プロテイン、開封してなかったらどれくらい持つの?【消費期限】 2023年10月24日 カテゴリ:体調管理・補給副管理人記事 339: 名無しさん 2023/07/15(土) 11:54:52.39 ID:ltVcOY0vM プロテインで開封してなかったら、賞味期限が切れても3年ぐらいは余裕で大丈夫だよね? “プロテイン、開封してなかったらどれくらい持つの?【消費期限】”の続きを読む
【サブ3.5】初めてカーフサポーター付けたら酷いタイムになりました 2023年10月24日 カテゴリ:マラソンスポーツ用品 712: 名無しさん 2022/02/20(日) 10:07:32.62 ID:+o3uVorl ご意見いただけないでしょうか。 昨日、生まれて初めてカーフサポーター(ふくらはぎサポーター)を 装着して練習したのですが、終盤5kmでめちゃくちゃ疲れが来て、 いつもよりひどいタイムを出してしまいました。 (30kmの距離走で、いつもは154分前後ですが、昨日は159分。) ラスト5kmは、体が全然前に進まない状態で、途中で2回歩いてしまいました。 カーフ使うとタイムが良くなると聞いていたのですが、 私のようにダメになる場合もあるのでしょうか。 皆様の知識をご教示いただければ幸いです。 宜しくお願いします。 “【サブ3.5】初めてカーフサポーター付けたら酷いタイムになりました”の続きを読む
デスクワークで下半身が弱ってるんだがおすすめのトレーニング教えてくれ 2023年10月24日 カテゴリ:トレーニング 1: 名無しさん 2023/10/16(月) 14:58:56.67 0 上下のバランスが晩年の武藤敬司みたいになっててキモいし休日ちょっと出掛けただけで疲れやすくなった ジムは見た目の筋肉つくだけで体力つけるのに意味がないと聞いた スクワットは飽きてすぐ辞めるのでやりたくない 楽しみながら体力つけられるおすすめの方法を教えてくれ “デスクワークで下半身が弱ってるんだがおすすめのトレーニング教えてくれ”の続きを読む
【サブ3.5】インターバル走がキツい時、タイムを落とす方が良い?本数を減らす方が良い? 2023年10月24日 カテゴリ:マラソン 863: 名無しさん 2022/02/25(金) 08:45:22.59 ID:Mk00v9p7 インターバル走について。 規定のタイムと本数があって、キツいときってタイムを落とす方が良いのか、本数を減らす方が良いのかどう思いますか? 想定は1キロ4分50秒を5本とかです。 “【サブ3.5】インターバル走がキツい時、タイムを落とす方が良い?本数を減らす方が良い?”の続きを読む
ランニングとかいうキツすぎてモチベーション的に続かない人多いやつ 2023年10月24日 カテゴリ:ジョギング 1: 名無しさん 2023/09/19(火) 11:43:54.03 ID:U9tsD1JcF 苦手すぎて体が走るのを拒否するンだわ “ランニングとかいうキツすぎてモチベーション的に続かない人多いやつ”の続きを読む
【悲報】札幌市「オリンピック招致の為に27億円使いましたが、何の成果もありませんでした😭」 2023年10月24日 カテゴリ:ニュース 1: 名無しさん 2023/10/24(火) 11:31:59.09 ID:8YqVS85sd 冬季“オリ・パラ”招致で札幌市窮地 活動費はこれまで27億円 専門家「最悪のシナリオ」 https://news.yahoo.co.jp/articles/7b0b2e8dd6cdbb52ae095b83bb45552f5a3ce78f “【悲報】札幌市「オリンピック招致の為に27億円使いましたが、何の成果もありませんでした😭」”の続きを読む
【あすけん】蕎麦意外と食物繊維も多いし、カロリーも控えめだし美味いしいいよね 2023年10月24日 カテゴリ:ダイエット 168: 名無しさん 2023/09/21(木) 21:55:34.39 ID:hO0eywv+0 蕎麦意外と食物繊維も多いし 天ぷら系とか選ばなければ他麺類よかカロリーも控えめだし美味いしいいよね あとは和食系の定食があるとことか “【あすけん】蕎麦意外と食物繊維も多いし、カロリーも控えめだし美味いしいいよね”の続きを読む
【あすけん】今日は自分でも満足いく結果だったのに点数低くて泣くわ 2023年10月23日 カテゴリ:ダイエット 215: 名無しさん 2023/09/23(土) 22:40:52.34 ID:pQzzrvBZ0 今日は自分でも満足いく結果だったのに点数低くて泣くわ 運動もクリアしてるのに… 昨日は内容良くないのに83点…何でや?? “【あすけん】今日は自分でも満足いく結果だったのに点数低くて泣くわ”の続きを読む