マラソン速報

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building_sports_gym

243: 名無しさん 2023/06/21(水) 20:57:36.44 ID:0DaPn6yr0
エアロバイクでハズレ引くのこわいから月4000円のジムに通ってる
そこの近くに最安スーパーあるから帰りに買い物できるし
和室界隈だからエアロバイク置ける場所ないしこれでいいやって思ってる

月8000円くらいのジムしか近くになかったら買ってたかも

244: 名無しさん 2023/06/21(水) 21:52:04.11 ID:NXqmK/DO0
ジムはランニングコスト高いのと他人の汗ついたの触りたくないから無理だ

245: 名無しさん 2023/06/21(水) 22:23:13.12 ID:J8hJLxpC0
ジムに着ていく服がない

“エアロバイク買ってハズレ引くの嫌なんだけど・・・”の続きを読む

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udetate_woman

334: 名無しさん 2018/04/29(日) 17:11:31.75 ID:5Z3MDIHv
ちょっと筋トレやってみようと思うんだけど家の中でできる手軽な筋トレは何がありますか?
あと、ウォーキングやジョギングは筋トレになりますか?

338: 名無しさん 2018/04/29(日) 23:02:50.03 ID:2ldaO+FX
>>334
シックスパッド
https://amzn.to/3OFF5SA 

339: 名無しさん 2018/04/30(月) 09:50:59.79 ID:LyefMjYi
>>338
器具を使うものはやめておきます

“家の中で手軽にできる筋トレって何がある?”の続きを読む

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1: 名無しさん 2023/07/31(月) 02:07:08.43 ID:pz+NYlkw0
終わりだよこの国

“日本特有の「高校スポーツを黒人留学生獲得して無双させる」文化www”の続きを読む

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1: 名無しさん 2023/07/31(月) 20:58:02.87 ID:WloERpER0
糖尿病になったンゴ

3: 名無しさん 2023/07/31(月) 20:58:52.11 ID:uo0+38760
25は早いな
ワイもずっとオールC評価無視してるわ

4: 名無しさん 2023/07/31(月) 20:58:55.23 ID:Xaip3ZZYM
身長体重と血圧どうぞ

5: 名無しさん 2023/07/31(月) 20:59:22.90 ID:WloERpER0
ヘモグロビンエーワンシーが9.5やってさ
空腹時の血糖値は140と高くないらしいから入院は免れた

“【悲報】25歳ワイ、健康診断の要検査を無視しまくった結果wwwww”の続きを読む

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kintore_machine

320: 名無しさん 2023/07/15(土) 20:59:40.97 ID:McQt9Zwi
長距離速くなりながらガタイもよくする方法ってないの?

324: 名無しさん 2023/07/16(日) 05:19:12.41 ID:MWtY9Mcu
>>320
上半身ウェイトトレーニングしつつ走ればええんやない?
片手30キロのダンベルでビッグ3やれば、いい体になれるよ。

329: 名無しさん 2023/07/16(日) 13:22:35.17 ID:2FO7e1nK
>>324
エアプだろお前
体をガタイよくするためには筋トレして増量のためにカロリーとって体重増やさなきゃならないんだよ
体重増えるからもちろんランニングは遅くなる

そもそも片手30kgでダンベルベンチとか出来る時点で普通のベンチで100kg上がるレベルだしくそガタイいいわアホか
バカは喋るなよ

335: 名無しさん 2023/07/16(日) 16:56:22.15 ID:0PY8iZ5e
>>329
そりゃ20kgでヘコヘコやっててもベンチプレス70kgがやっとだろう。
いきなり30kg上げるんじゃないぞww
少しずつ負荷上げるんだよ。
おまえにとって幻想の世界かもしれないけど、現実上がるんだよ。
あとカロリーじゃなくてPFCで計算しないとダメだぞ。

325: 名無しさん 2023/07/16(日) 09:45:41.66 ID:5zrR/kgw
>>320
つべに両立してる人いるよ
ただサブ3くらいまで
サブ2.5とかになると両立は不可能になってくると思う

“長距離速くなりながらガタイもよくする方法ってある?”の続きを読む

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1: 名無しさん 2023/08/02(水) 08:59:47.58 ID:HqSTSFHZM
これどうすればええねん…

2: 名無しさん 2023/08/02(水) 09:00:20.21 ID:HqSTSFHZM
美容整形手術の費用130万とか書いてて草生えたわ…

80: 名無しさん 2023/08/02(水) 09:24:37.54 ID:HcwzhtDka
>>2
自分で切ったらタダやん

3: 名無しさん 2023/08/02(水) 09:01:14.28 ID:O5PqmDmZ0
みせろよデブ

5: 名無しさん 2023/08/02(水) 09:02:53.95 ID:HqSTSFHZM
>>3
小デブな?間違えるなよ?

“【悲報】30kg痩せたワイさん、お腹の皮がダルダルwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww”の続きを読む

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1: 名無しさん 23/07/27(木) 15:14:02 ID:8ZkJ
ふふん
no title

2: 名無しさん 23/07/27(木) 15:14:35 ID:A5G4
ダイエットする気あるんか…

8: 名無しさん 23/07/27(木) 15:15:16 ID:8ZkJ
>>2
ダイエット=しゃぶしゃぶやぞ!

3: 名無しさん 23/07/27(木) 15:14:54 ID:0DHD
店員「お、お太り様ですかぁ??w」

イッチ「(   ´・ω・`   )あぁ??」

4: 名無しさん 23/07/27(木) 15:15:02 ID:8ZkJ
野菜、ドボンw
no title

“ダイエットデブワイ、しゃぶしゃぶ食べ放題に参上”の続きを読む

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えsヴぇsrikujou_man_marathon

374: 名無しさん 2023/07/17(月) 21:03:09.61 ID:VkEMoQ4v
せっかく面白くなってきたのに
もう夜でも地獄みたいな暑さだ
これで走り込むのは狂っとる

375: 名無しさん 2023/07/17(月) 21:16:59.12 ID:ZiN0+1EA
>>374
朝でも4時台くらいからでないと厳しい時期だね。
それより遅いと晴れてる日は、陽射し強いし体力を奪われる。

377: 名無しさん 2023/07/17(月) 23:10:38.88 ID:RJ4qAIPT
>>374
暑くてきついなら程々にしとけばいいじゃん
地獄だの狂ってるだの大袈裟だろ

379: 名無しさん 2023/07/18(火) 07:31:59.97 ID:l9l+QyHc
>>377
中毒でしかもMっ気があるんだろう

“夏に走り込みをする人は狂ってる”の続きを読む

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