マラソン速報

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1: 名無しさん 2023/06/02(金) 22:31:21.62 ID:/uQVVePCd
世界が変わるぞ

2: 名無しさん 2023/06/02(金) 22:31:34.28 ID:6UsAVs410
騙された

3: 名無しさん 2023/06/02(金) 22:31:37.97 ID:/uQVVePCd
マジで

4: 名無しさん 2023/06/02(金) 22:31:47.67 ID:hfcWA7Gb0
変わったのは自分、やで

7: 名無しさん 2023/06/02(金) 22:32:58.80 ID:/uQVVePCd
>>4
💪

5: 名無しさん 2023/06/02(金) 22:32:18.22 ID:qI5d14/G0
自重トレ1ヶ月じゃ何も変わらん

“騙されたと思ってスクワット懸垂腹筋ローラー1ヶ月やってみろ”の続きを読む

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55: 名無しさん 2023/06/15(木) 17:45:31.28 ID:ntvRE9fW0
1日3食だが、夕食は納豆だけ食べ放題にしたわ。その他は不可、これで痩せたらいいんだが
1日2食はちょっと寂しいな

56: 名無しさん 2023/06/15(木) 17:46:40.33 ID:65w4wYJed
納豆一パック100kcalあるよ
食べ放題には向かないのでは

57: 名無しさん 2023/06/15(木) 19:05:06.84 ID:WBZ5CDkfd
タンパク質もう太るんけ!?
腹減ったら納豆やら冷奴やらカニカマやサラダチキンは食い放題かと思ってたあとサバ缶(水煮限定)

58: 名無しさん 2023/06/15(木) 19:30:13.67 ID:65w4wYJed
食べ放題していいのは
もやしとかきゅうりとかキャベツかなあ。
たんぱく質があるからって
ドカ食いの免罪符にはならない。

60: 名無しさん 2023/06/15(木) 20:55:31.42 ID:QChWACnE0
あとタンパク質は腎臓に負担かかるからなぁ
毎日食べ放題にしてるとそのうちしんどくなるかも

“【ダイエット】納豆食べ放題ダイエットは危険?”の続きを読む

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113: 名無しさん 2023/06/18(日) 20:40:24.50 ID:RlRrbMkAd
一週間弱走れなくて昨日10km行ったら
左足が筋肉痛に。
今日は5kmだけにしたけどなんだか悔しいなあ。
土日しか10km行けないから、
明日からの5kmを頑張って
来週土日は走れるようになりたい。

114: 名無しさん 2023/06/19(月) 11:17:32.82 ID:Z5lWyRE/0
膝を痛めて走れない状態が、気づけば1ヶ月にもなってしまった
日常的には支障がないので今週こそはと思ってたけど、やっぱダメ
イテテとなって1歩も走れんorz

メインは自転車、時々ウォーキングってか散歩は続けてるから、そのせいで完治しないのかな
自転車で特に膝に負荷がかかる急な上り坂などは平気なのに、ランは余程ヒザに負担がかかってるんだね

115: 名無しさん 2023/06/19(月) 11:24:30.37 ID:Z5lWyRE/0
あ、ヒザ痛めがちでジョギング継続できない、でも歩きじゃ物足りないって人がいたら
自転車もいいですよ

“【ジョギング】怪我は冷やした方がいい?温めた方がいい?”の続きを読む

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1: 名無しさん 2023/06/21(水) 10:40:51.652 ID:PntsLEmhM
あれを食わないでいい生活を送りたい

2: 名無しさん 2023/06/21(水) 10:41:18.394 ID:2qXvX7l3a
敗北者じゃけぇ

3: 名無しさん 2023/06/21(水) 10:41:34.588 ID:BPUTddyv0
おいしくなったとか言われて食ったけど
ちゃんと不味かった

5: 名無しさん 2023/06/21(水) 10:42:11.938 ID:PntsLEmhM
>>3
俺も美味いって言うから食べたけどめちゃくちゃ不味かった

“オートミールとかいう敗北の味がする食べ物www”の続きを読む

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sports_protein

1: 名無しさん 2023/07/01(土) 21:03:30.70 ID:47eo8f49p
ホエイで全然味マシになったとか聞くけど
余裕でヴォエってなるわ
筋トレよりこっちのがだるいレベル

2: 名無しさん 2023/07/01(土) 21:04:23.74 ID:kTKbOkoFp
何飲んでる?
ワイのは昔と比べてダンチで旨いわ

4: 名無しさん 2023/07/01(土) 21:05:06.39 ID:47eo8f49p
>>2
マイプロのモカやな

11: 名無しさん 2023/07/01(土) 21:08:17.10 ID:kTKbOkoFp
>>4
それは試したことないな
ワイはWINZONEや
https://amzn.to/3Pz3nOW
イッチのお気に召すかはわからんが

15: 名無しさん 2023/07/01(土) 21:10:54.91 ID:47eo8f49p
>>11
そんなんあるんか
試してみようかな

21: 名無しさん 2023/07/01(土) 21:15:26.18 ID:kTKbOkoFp
>>15
味8種類くらいあって逆に迷うで
ワイはバナナや

“プロテインまじで美味しくないよな?”の続きを読む

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udetate_woman

1: 名無しさん 2023/06/18(日) 20:27:11.87 ID:G2jy4aUUa
懸垂は13回できるのに

2: 名無しさん 2023/06/18(日) 20:29:03.25 ID:G2jy4aUUa
立ちコロも10回出来る

3: 名無しさん 2023/06/18(日) 20:29:20.74 ID:gqnyQMgf0
ヒョロガリは軽いからそら楽よ

4: 名無しさん 2023/06/18(日) 20:30:22.40 ID:G2jy4aUUa
>>3
30回って少ないんとちゃうんか?

“ワイヒョロガリ、腕立て30回しかできなくて咽び泣く”の続きを読む

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1: 名無しさん 2023/07/02(日) 20:53:41.694 ID:4wwFS2XT0
実際どれくらいが相場なんだ?

4: 名無しさん 2023/07/02(日) 20:54:16.106 ID:8jNirww4p
身長によるに決まってんだろバカか?

5: 名無しさん 2023/07/02(日) 20:54:38.676 ID:rLStpC650
BMIが21超えたら

6: 名無しさん 2023/07/02(日) 20:54:39.070 ID:IZZo8tWV0
40ってかなり痩せ過ぎか低身長かかな

7: 名無しさん 2023/07/02(日) 20:55:53.489 ID:wQZd8ocF0
うちの母ちゃん168で46しかないから肋とか胸骨とか洗濯板みたいに浮いてて気持ち悪いぞ

“「女の体重の相場は40㎏、50㎏はデブ」←これ”の続きを読む

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えsヴぇsrikujou_man_marathon

1: 名無しさん 2023/06/13(火) 18:15:28.93 ID:BRmCmJ270
女「何才ですか?」
ワイ「27です」
女「あ、ワンちゃんの」


それなら「犬の年齢はいくつですか?」って聞けやボケ!!

2: 名無しさん 2023/06/13(火) 18:15:59.36 ID:CSyugkLO0
27にもなって…

4: 名無しさん 2023/06/13(火) 18:16:17.10 ID:8l3NYWFo0
言うほど飼い主の年齢聞くか?

“ジョギング女「かわいいワンちゃんですね、触っていいですか?」 犬の散歩中ワイ「どうぞ」”の続きを読む

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