マラソン速報

マラソンや駅伝、ジョギングなど陸上競技に関連する2ch(5ch)記事やTwitterのまとめサイトです。いつもコメントありがとうございます。

注目記事

オススメ最新記事

    このエントリーをはてなブックマークに追加
96B91233-6997-4DCC-A7DB-11C5C405BF39

1: 名無しさん 2023/05/02(火) 15:31:38.58 ID:02plsRAK0
今はスクワットを3日おきにやってそれ以外は有酸素運動だけなんやが腹出てるんやひっこめたい

3: 名無しさん 2023/05/02(火) 15:32:12.41 ID:VisDF4HS0
ぶら下がり健康器かえば
https://amzn.to/3ns6OLB 

6: 名無しさん 2023/05/02(火) 15:33:39.86 ID:02plsRAK0
>>3 腹筋鍛えれるん?

8: 名無しさん 2023/05/02(火) 15:33:54.49 ID:VisDF4HS0
>>6
レッグレイズ

12: 名無しさん 2023/05/02(火) 15:35:00.68 ID:02plsRAK0
>>8 そういうことか
ちょい調べてみるわサンガツ

“ワイ筋トレ入門民腹筋ローラー買うか悩む”の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加
A2E09AAD-7E2A-435C-B72F-F10B786CC460

1: 名無しさん 2023/05/01(月) 23:39:59.35 ID:MQtPYt40d
どうなんやろ?

2: 名無しさん 2023/05/01(月) 23:40:16.06 ID:MQtPYt40d
ちな別に水は2リットル飲んでる

3: 名無しさん 2023/05/01(月) 23:40:49.36 ID:Qv8A0yDr0
心臓バックバクになりそう

4: 名無しさん 2023/05/01(月) 23:41:19.15 ID:UyrVS4vL0
おしっこすごい出してそう

6: 名無しさん 2023/05/01(月) 23:44:44.02 ID:sZtZiRqC0
カフェイン中毒

7: 名無しさん 2023/05/01(月) 23:46:11.45 ID:Aw5Sl2H2M
結石「もっと飲んだほうがええで🤗」

“ダイエット目的でブラックコーヒー1800ml飲んでるけどヤバい?”の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加
455BF363-320A-4511-9534-15E553A6E3B7

1: 名無しさん 2023/05/02(火) 21:29:05.64 ID:DS1XnOjQp
どうなん

2: 名無しさん 2023/05/02(火) 21:29:17.69 ID:DS1XnOjQp
ちな80→65kg

5: 名無しさん 2023/05/02(火) 21:30:06.29 ID:0DpDvzM90
>>2
ガチなら真面目にどうやったんか教えて

12: 名無しさん 2023/05/02(火) 21:32:47.21 ID:DS1XnOjQp
>>5
毎日摂取カロリーを1000(糖質抜き)くらいに抑えて、深夜に2時間歩いてただけや
ホンマにこれだけでゴリゴリ痩せる

16: 名無しさん 2023/05/02(火) 21:33:40.04 ID:ygG3siTA0
>>12
ナイトウォーク実況してや

17: 名無しさん 2023/05/02(火) 21:33:40.08 ID:0DpDvzM90
>>12
ウォーキング2時間か
そりゃやせるべ

39: 名無しさん 2023/05/02(火) 21:45:19.90 ID:xvF5DHJvr
>>17
そこやないやろ

25: 名無しさん 2023/05/02(火) 21:37:02.89 ID:Qp4BnZA80
>>12
ワイそれ3ヶ月くらいやったらハゲたで

27: 名無しさん 2023/05/02(火) 21:37:51.94 ID:sR2BzCE90
>>25
かわいそう

“1ヶ月で15kg痩せたけどなんか質問あるか????????”の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加
304D1126-A5A0-4132-9837-0712D96B2401


1: 名無しさん 2023/05/02(火) 14:53:12.03 ID:QrQB1tzBd
なんでやねん

2: 名無しさん 2023/05/02(火) 14:53:47.84 ID:dNSVN4npd
食い過ぎ
違うと言うかもしれないが絶対に食い過ぎ

3: 名無しさん 2023/05/02(火) 14:53:50.65 ID:E6wjfgr+0
4000kcalぐらい食べてるんやろ

6: 名無しさん 2023/05/02(火) 14:54:28.43 ID:QrQB1tzBd
>>3
うーん

4: 名無しさん 2023/05/02(火) 14:54:15.90 ID:/9Z1vH0x0
筋肉になってるからやで

“毎日20kmウォーキングしてるけど痩せない”の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加
695: 名無しさん 2023/04/30(日) 14:00:54.14 ID:cUSmHcrk
陸上女子長距離の超新星、ドルーリー朱瑛里が岡山県立津山高で高校陸上デビュー

https://news.yahoo.co.jp/articles/e78e7d316f3dc74d51cb30cc98f2429389d4fe6c

697: 名無しさん 2023/04/30(日) 14:09:09.74 ID:ihRpKyiN
やはり津山高か

700: 名無しさん 2023/04/30(日) 15:46:02.87 ID:29PVwVQe
カナダ留学って投稿してた人、息してる? 

703: 名無しさん 2023/04/30(日) 17:28:48.35 ID:ihRpKyiN
駅伝強豪やとある程度目につくからインターハイのみの地元でよかったと思う 

704: 名無しさん 2023/04/30(日) 17:51:29.81 ID:ZNesmyL8
大方の予想通り津山高校だったね 
勉強も好きみたいだしベストな選択だったんじゃないのかな? 

“ドルーリー朱瑛里が岡山県立津山高で高校陸上デビュー”の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加
F6F99B5F-B8CF-4E14-9536-12CBA240B09F

679: 名無しさん 2023/04/20(木) 23:52:33.84 ID:ljKblZXy
初めてグライドライドで走ってみたんだけど
https://amzn.to/3nfy3sN
全くシューズの恩恵を受けられなくて
俺のフォームのどこが悪いんだろうか
足首が動きすぎ?

コロンと転がるのは下り坂くらいだった

680: 名無しさん 2023/04/21(金) 00:02:29.52 ID:3DAb6O57
>>679
接地時間短い人にはメリット無いよ
○○ライドは踵から拇指球までゆっくりと重心移動する人向け

681: 名無しさん 2023/04/21(金) 00:14:37.02 ID:VjuC7eDw
グライドライドのコロン感が強く出るのは歩いてる時くらいだよ
走ってるのにゆっくりと重心移動とかも意味分からんし

684: 名無しさん 2023/04/21(金) 01:47:21.64 ID:A0P8F2gD
グライドライドは骨盤前傾で乗り込む感覚を養うのに最適だった記憶
最初はもうとにかく走りづらかった
前足部が強めに反り上がってるから接地後スムーズに重心移動しないと中足部でブレーキかかる感じ
履き続けているうちにその違和感がなくなったが、おそらくそれが自然に転がる恩恵を受けてる状態

685: 名無しさん 2023/04/21(金) 02:04:41.03 ID:3DAb6O57
要するにべったり足を着ける走り方向けってだけの話でしょ
自分からスティフネス下げてるだけ
短距離出身の自分には理解できない

686: 名無しさん 2023/04/21(金) 03:01:38.92 ID:XGOiXx5g
グライドライドは長距離を楽に長くだから

“【ランニングシューズ】グライドライドの恩恵を受けられる走りって?【レビュー・評判】”の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加



“東京五輪、オレゴン世界選手権代表の萩谷楓が電撃引退”の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加
304D1126-A5A0-4132-9837-0712D96B2401

1: 名無しさん 2023/05/01(月) 07:21:49.22 ID:UCDQgjGv0
-1.7kg

ワイは筋トレもダイエットも辞めた

2: 名無しさん 2023/05/01(月) 07:22:26.74 ID:CtDi6OGs0
何kgなんや

6: 名無しさん 2023/05/01(月) 07:24:09.38 ID:UCDQgjGv0
>>2
59kgから57.7kgや

8: 名無しさん 2023/05/01(月) 07:24:34.03 ID:LBqrFuze0
>>6
身長は?

10: 名無しさん 2023/05/01(月) 07:24:43.14 ID:a04CmNwLd
>>6
ホビットチー牛かよ

11: 名無しさん 2023/05/01(月) 07:25:17.85 ID:9QZpw4Bk0
>>6
増やせよ

12: 名無しさん 2023/05/01(月) 07:25:32.56 ID:UCDQgjGv0
>>11
腹出てるからあかん

15: 名無しさん 2023/05/01(月) 07:26:30.24 ID:MgUs2xCtr
>>6
ガリガリやんけ

16: 名無しさん 2023/05/01(月) 07:26:38.81 ID:CtDi6OGs0
>>6
女の子かな?

“ワイ「はぁ…はぁ…1ヶ月筋トレとダイエット頑張ったぞ。めっちゃ痩せたやろなあ」”の続きを読む

このページのトップヘ