マラソン速報

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1: 名無しさん 2023/12/21(木) 15:12:25.94 ID:0BRuOpzW0
終わりやね

“Twitter（X）　終わるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww”の続きを読む

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画像引用元https://shop.saurusjapan.com/fs/aminosaurusgel

43: 名無しさん 2023/10/31(火) 17:33:27.64 ID:9ZucQ8vk
疲れが来て呼吸が荒くなると手が痺れてくるんだけどこれどういう症状？フルで30km過ぎると結構な確率でこうなる
しばらく歩くと治るんだけど

“【アミノサウルス】「ジェルは効果少ない」「クソ不味くて吐きそう」”の続きを読む
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undou_kensui_man

417: 名無しさん 2023/01/12(木) 09:11:06.77 ID:9tldtECQ0
懸垂でぶら下がって肩を上げて腕を伸ばした状態が一番楽(レストポーズ)と聞いているのですが、僕は肩の付け根が痛くなってその体制は20-30秒程しかできません

広背筋に力が入るポジションや収縮ポジションであれば1分以上持ちます

何か原因があるのでしょうか？
別にショルダープレスやベンチプレスで特別肩が痛くなる事はないです

419: 名無しさん 2023/01/12(木) 09:41:52.09 ID:CgrokN340
>>417
よく知らないんだけど脱力してぶら下がれる時間を競う競技か何かあるの？

420: 名無しさん 2023/01/12(木) 09:58:54.73 ID:9tldtECQ0
>>419
加重+フルレンジの懸垂が効くとのことで、腕を伸ばし切ったポジションが痛くて出来ないです
広背筋から負荷を抜かない範囲で有れば加重しても問題なく出来ています

それで練習の意味を兼ねてぶら下がりをやってるという状態ですね

友人いわく、下でぶら下がっているだけならレストポーズなので楽なはずだが...?というコメントだったので...

“懸垂やると肩が痛くなるんですが、原因って何がありますか？”の続きを読む

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1: 名無しさん 2023/12/16(土) 02:50:35.61 ID:4WrHpW2Wr
・ガンガン体重が減る
・オートファジーで健康になる
・胃腸の調子が良くなる
・飯の時間が自由に使える
・金がかからない
・食費が減って節約になる
・時間がなくても出来る


すまん、金と時間かけてジムとか行ってるバカおりゅ？ｗ

“【朗報】ダイエット、「食わない」が最強だった”の続きを読む

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1: 名無しさん 2023/12/17(日) 17:34:36.24 ID:1eRXXRve0
no title

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“【悲報】最近の十代「人生は遺伝子ガチャが全て。学力も容姿も遺伝子で決まる。努力とか意味ない」”の続きを読む

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1: 名無しさん 2023/12/16(土) 15:21:17.40 ID:SvyhDPlRd
上司「○○君は休みの日何してるの？」

ワイ「あっ、ジム行ってることが多いですね」

上司「えっwでも全然筋肉ないじゃんwそれに何目指してるの？w」

いちおうベンチプレス120kg挙がるんやが

“【悲報】ワイ筋トレ民、忘年会で馬鹿にされて咽び泣く”の続きを読む

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1: 名無しさん 2023/12/20(水) 13:20:44.38 ID:z1zIiMEB0
立てたで

“【なんJ酒部】「ナマポワイ参戦」「このアル中ニートどもが」”の続きを読む
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#新里
#ニッカセッション

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sports_protein

934: 名無しさん 2023/08/15(火) 20:24:14.17 ID:F67bZOel0
フリマで食い物買うとか信じられない

935: 名無しさん 2023/08/15(火) 21:03:17.29 ID:vy0V9VaQ0
自動販売機の出口に残されてた飲み物飲むのと同じ行為だよな

937: 名無しさん 2023/08/15(火) 21:26:30.72 ID:vEiM2tK/0
開封済みプロテインとか怖くて買えない

“フリマでプロテインって買ってもいいと思う？”の続きを読む

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