1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 01:06:47.40 ID:q3UYmsj00
タンパク質多く摂りたいんやが
高タンパクな食材でなんかええのある?
高タンパクな食材でなんかええのある?
4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 01:07:28.00 ID:MZ9p6mKKM
きな粉
6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 01:07:35.76 ID:XXP7hOCQM
たまご
mサイズな
mサイズな
10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 01:08:25.92 ID:COgm0YW70
>>6
おっきい方が白身の割合多いやん
おっきい方が白身の割合多いやん
7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 01:07:38.10 ID:DJ5imeKl0
鶏胸肉
“筋トレ始めたんやが何食ったらええの?”の続きを読む