マラソン速報

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マラソン速報『実況&雑談掲示板』開設しました

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1: 名無しさん 2023/03/03(金) 11:42:13.67 ID:gQv4afuVa0303
ダイエットのために筋肉つけたくてジム行くことにしたんやけど基礎的な事おしえてくれんか?

2: 名無しさん 2023/03/03(金) 11:42:41.55 ID:gQv4afuVa0303
くそデブやで暫くプールの予定や

3: 名無しさん 2023/03/03(金) 11:43:10.91 ID:XgamV1EZd0303
痩せたいなら有酸素しろ

5: 名無しさん 2023/03/03(金) 11:44:05.02 ID:UrPk+rsK00303
>>3
ランニングしたら痩せる?

7: 名無しさん 2023/03/03(金) 11:44:36.01 ID:gQv4afuVa0303
>>5
ランニングは膝こわれる

9: 名無しさん 2023/03/03(金) 11:45:17.55 ID:XgamV1EZd0303
>>5
痩せるに決まってるじゃん

“助けて筋トレ民”の続きを読む

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画像引用元https://store.x-plosion.jp/view/item/000000000004


“エクスプロージョン公式「小林製薬株式会社の紅麹原料は使用されていない」”の続きを読む

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1: 名無しさん 2023/03/06(月) 14:10:18.661 ID:A6KUFZ1Ya
なるべく調理不要かそのまま食べるかレンチンだけで食えるやつ
※ササミとか

2: 名無しさん 2023/03/06(月) 14:10:38.855 ID:AkqNchpm0
ササミ

3: 名無しさん 2023/03/06(月) 14:10:40.322 ID:zoRQdVSW0
ごはん

4: 名無しさん 2023/03/06(月) 14:10:55.454 ID:A6KUFZ1Ya
>>3
太る

5: 名無しさん 2023/03/06(月) 14:11:04.607 ID:5exsPWL50
ゆでたまご

6: 名無しさん 2023/03/06(月) 14:11:09.547 ID:rMHw4m6H0
納豆

“ダイエットでこれだけ食っとけってやつある?”の続きを読む

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1: 名無しさん 2023/02/28(火) 09:08:45.048 ID:b/7vAz5t0
まっっっっず!!!!
no title

2: 名無しさん 2023/02/28(火) 09:09:53.442 ID:fqlm+Dn50
感想小学生か

3: 名無しさん 2023/02/28(火) 09:11:41.169 ID:9p4Atff5a
蒸してポン酢とかの方が良さそう

4: 名無しさん 2023/02/28(火) 09:12:09.666 ID:Gzt9jviS0
油で炒めてる時点であかんやろ

5: 名無しさん 2023/02/28(火) 09:12:32.972 ID:b/7vAz5t0
>>4
鶏肉の油や!!

“【緊急速報】ダイエット飯できたぞ!!!!!!!!”の続きを読む

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どうなん

2: 名無しさん 2023/02/13(月) 16:06:44.003 ID:vkZeT9DU0
いらない

5: 名無しさん 2023/02/13(月) 16:07:49.191 ID:snelAxLba
>>2
効率よく筋肉つけるにはとったほうがいいんじゃないの?

3: 名無しさん 2023/02/13(月) 16:07:09.008 ID:EiY7EUw50
きなこで十分

6: 名無しさん 2023/02/13(月) 16:07:57.783 ID:snelAxLba
>>3
なぜ?

“筋トレ初心者だけどプロテイン、クレアチン、HMB、BCAA摂るべき?”の続きを読む

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1: 名無しさん 2024/03/01(金) 01:44:17.23 ID:9RzbNjAz0
ありますか?

“鉄のフライパン買いたいんやが、Amazonで売ってるやつでオススメある?”の続きを読む

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血なまぐさいし
牛豚鶏の畜産が盛んな日本でわざわざ食う意味がないわ

“ラム肉とかいうクソ不味い食い物wwwwwwwwwwwwww”の続きを読む

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