1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:05:44.60 ID:2paEvThJx
着地の衝撃を殺す技術だよな?
これ持ってると持ってないのでは走れる距離も疲労度も全然違う
これ持ってると持ってないのでは走れる距離も疲労度も全然違う
3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:06:35.79 ID:AJDNuaHL0
心肺機能じゃね
4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:08:55.93 ID:2paEvThJx
>>3
トレーニングしないと心肺機能は高まらないし
そもそも衝撃殺スキルがないやつだと心肺機能が高まるとこまでトレーニングできない
トレーニングしないと心肺機能は高まらないし
そもそも衝撃殺スキルがないやつだと心肺機能が高まるとこまでトレーニングできない
6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:09:49.93 ID:h8DT8t68p
>>4
衝撃を殺すには具体的にどうしたらええんや
衝撃を殺すには具体的にどうしたらええんや
14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:15:00.78 ID:2paEvThJx
>>6
まず出来ないやつの話をしよう
出来ないやつは着地の瞬間に地面を蹴りに行ってしまうんや
けど、スキルを持ってるやつは着地の瞬間は蹴りに行かず上方向に衝撃を受け流すんや
そして足全体が地面をついたとこで初めて地面を蹴るんやで
だから走ってる時の足音がスチャッ…スチャッ…と粘着質な音を鳴らす
まず出来ないやつの話をしよう
出来ないやつは着地の瞬間に地面を蹴りに行ってしまうんや
けど、スキルを持ってるやつは着地の瞬間は蹴りに行かず上方向に衝撃を受け流すんや
そして足全体が地面をついたとこで初めて地面を蹴るんやで
だから走ってる時の足音がスチャッ…スチャッ…と粘着質な音を鳴らす
5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:09:29.07 ID:5cm3VjC20
それはほとんど靴の仕事や
7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:11:11.75 ID:2paEvThJx
>>5
上手いやつはそれ+足首、膝、腰で衝撃を殺すんや
上手いやつはそれ+足首、膝、腰で衝撃を殺すんや
8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:11:41.97 ID:VwHAeT550
やる気やぞ
9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:12:20.66 ID:sOrWRiS90
走り方があるんやろうな
10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:12:39.89 ID:LKrfUmcW0
飛ぶ動作って実は体にくそ負荷かかってるよな
21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:20:02.68 ID:rKVY6Sh4M
>>10
トランポリンやるとめっちゃ実感できたで
トランポリンやるとめっちゃ実感できたで
11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:12:43.97 ID:RvXkZ3e00
すでに膝痛のワイはどうしたら
18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:18:15.51 ID:2paEvThJx
>>11
痛みを経験してるのは逆にチャンスや
ワイも指先を骨折した後幹部に負担が掛からない為にはどうしたらと考えながらトレーニングしてたらこの発想に行き着いた
痛みを経験してるのは逆にチャンスや
ワイも指先を骨折した後幹部に負担が掛からない為にはどうしたらと考えながらトレーニングしてたらこの発想に行き着いた
12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:13:59.90 ID:o9LlYRUD0
確かにフルマラソン初めてやったときは体力よりも足にきて30キロでリタイアしたわ
13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:14:22.18 ID:CM/p2Ujaa
メンタルや
15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:16:42.19 ID:UA8FeS430
エチオピアとかの選手爪先から着地するとか意味分からんことNHKで特集してたわ
23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:21:14.08 ID:2paEvThJx
>>15
まさにそれが正解なんや
踵や足の裏全体で着地してしまうと衝撃の逃げ場がなくなる
つま先から着地する事によって足首に余裕が生まれて上手くダメージを逃がせるんや
あいつらが後半のスプリント強いのも体型や筋肉の質だけではないやで
まさにそれが正解なんや
踵や足の裏全体で着地してしまうと衝撃の逃げ場がなくなる
つま先から着地する事によって足首に余裕が生まれて上手くダメージを逃がせるんや
あいつらが後半のスプリント強いのも体型や筋肉の質だけではないやで
24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:21:18.27 ID:o9LlYRUD0
>>23
まあとらっくで10000メートルやる人等は凄いと思うわ
まあとらっくで10000メートルやる人等は凄いと思うわ
17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:17:36.75 ID:M1Vb4x7P0
フォアフットだと膝の負担は減るね
フォアフット走法って結構いるんだな。佐藤悠基、井上大仁、大迫傑…
16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:17:18.53 ID:cgqmVUoL0
興味ない
19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:18:29.41 ID:ipypUU6B0
ペースやろ
走り方むちゃくちゃでも遅くしたら走りつづけられる
走り方むちゃくちゃでも遅くしたら走りつづけられる
26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:22:34.29 ID:Ay6V3N5zd
>>19
20キロから30キロくらいまではなんとかなるけど30から先はそういう問題じゃない
20キロから30キロくらいまではなんとかなるけど30から先はそういう問題じゃない
20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:19:15.14 ID:MrWop46q0
それを続ける精神力やろなあ
1回だけならともかく
1回だけならともかく
22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:20:14.11 ID:TAuTbnLtM
飽きないの?
2時間以上も走り続けるだけって
2時間以上も走り続けるだけって
25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:21:48.54 ID:V/LqWpP/0
車の運転ですら2時間で休憩欲しいのに自力で倍以上の時間なんて精神的に到底無理
27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:22:46.31 ID:x46W5bA+0
わおその手の研究してるけど
人が他の動物と格段に違って長距離走に長けてる理由は膝のバネの構造なんやで
イッチは良い線いってる
人が他の動物と格段に違って長距離走に長けてる理由は膝のバネの構造なんやで
イッチは良い線いってる
28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:23:59.19 ID:TAuTbnLtM
>>27
どんな構造なんや?
どこの研究組織で研究してるんや?
どんな構造なんや?
どこの研究組織で研究してるんや?
29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:27:27.74 ID:x46W5bA+0
>>28
分かりやすく言うと単に太く長く腱が発達してて、そのおかげで筋肉の力学的エネルギーを損なわず伝達、保存出来るんや。
機械工学してるだけやで、いかにエネルギーを無駄にせず効率的に作用させるかっていう研究
分かりやすく言うと単に太く長く腱が発達してて、そのおかげで筋肉の力学的エネルギーを損なわず伝達、保存出来るんや。
機械工学してるだけやで、いかにエネルギーを無駄にせず効率的に作用させるかっていう研究
30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:27:50.39 ID:90JacNB50
地下足袋で走ってるから徐々に身に付いた気がするわ
と言っても歩幅狭くしてせかせか走ってるだけだが
と言っても歩幅狭くしてせかせか走ってるだけだが
31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/15(水) 06:28:15.18 ID:uMpgKV+00
ワイはバンバ走りでジョギングしてる
1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1534280744/
コメントする