943a6aece6fce046f8a5a0e942f8b370_s
80: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/21(火) 07:57:28.47 ID:KAsU7igP
なんか普段から酒を飲み続けてるやつが、レースの2、3日前から禁酒するってよくあるけどたいして意味はないらしいな。

81: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/21(火) 10:11:13.03 ID:crln28Z9
なんで?

82: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/22(水) 15:50:16.05 ID:WQKy7ZCI
禁酒は最低48時間すれば効果あるらしいぞ

83: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/22(水) 20:39:27.33 ID:xNBrHPMW
体質や普段の酒量によるとしか
毎日飲んでるような奴は3日かそこら抜いたところで焼け石に水だろうし

84: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/22(水) 20:45:25.01 ID:sMOCMhrk
酒飲みが3日酒抜いたら肝機能の数値が劇的に変わるよ

88: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/23(木) 00:40:57.66 ID:hoVFfr0n
ま、普段からガンガン酒飲んでるやつがレース前に1日2日酒を抜いたところで肝臓は戻らないよな。

91: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/23(木) 07:57:00.96 ID:7+LcAC3C
>>88

それに
状態は一気に改善したりしないけど、
仕事量が減るからそのリソースは他に回せるわけ

92: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/23(木) 09:31:12.72 ID:XG+WsOay
とはいえマラソン自体が肝臓に負担かかるんだし
走って飲んでを日々繰り返すのは褒められたことじゃないのは確か
レースのせめて2週前ぐらいから控えたほうがいいよ

94: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/23(木) 09:36:29.08 ID:JuKqVsz7
たまに毎週のようにレース出てるやついるけど、その都度禁酒とかしてんのかな?
肝臓休まる暇がないな。

96: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/23(木) 09:51:31.44 ID:rN7jaCt4
禁酒だけでなく、禁コーヒーってやつもいるわな。

98: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/23(木) 10:25:37.35 ID:uXFh4N2l
>>96
カフェインは覚醒集中作用があるから、レースではあった方がいい
なのでその効果を上げるために直前はカフェイン絶ち

97: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/23(木) 10:03:21.85 ID:7+LcAC3C
カフェイン断ちはトイレ対策だな

100: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/23(木) 11:11:48.63 ID:3vbqCTyM
>>97
最近はカフェインには利尿作用はないと言われてるよ
利尿作用のある物質はドーピング対象だからね

103: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/23(木) 12:32:35.80 ID:7+LcAC3C
>>100
そうなん?
当日は水などにしてコーヒー飲まない方が
トイレ事情が調子いいんだけどプラシボかな?

105: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/23(木) 12:43:43.77 ID:EedVsKPY
朝にコーヒー飲まないとお通じが出ないのよ

106: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/23(木) 13:39:46.09 ID:YDKWJnNC
逆張り新説が出る度に飛び付くやつはいるからな

108: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/23(木) 13:57:18.07 ID:3vbqCTyM
>>106
実際カフェインはドーピング対象から外れたんだけどね

109: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/23(木) 14:02:41.08 ID:Ivh/rbmM
カフェインは興奮剤として禁止されてたんじゃね?

110: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/23(木) 14:17:44.66 ID:rjVsyUxt
これはマラソン速報に一連の流れが晒されるパターン

111: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/23(木) 18:47:22.70 ID:MejtGQ7x
カフェインは慣れも強いからね
普段から飲んでる人は覚醒作用も利尿作用も弱いかも知れない

あと運動時には筋肉への血流量が増え、腎臓への血流は減るから
カフェイン飲んでも利尿作用はあまり働かないだろうね

112: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/23(木) 22:18:47.21 ID:vScIDDRu
そういえば毎日コーヒーめっちゃ飲んでるからかしらんけどレースでカフェイン錠飲んでも全く効果を感じなかったな
個人的にはカルニチンが脂肪をエネルギーに変換される力が向上して後半粘れる体質になった気がする

113: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/24(金) 03:24:30.05 ID:MaOEGDUY
カルニチンは脂肪をエネルギーに変えたりしませんが

118: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/25(土) 03:32:47.18 ID:D7rdLxMr
コーヒーで怖いのはシュウ酸
つまり尿路結石じゃ

119: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/25(土) 03:36:35.25 ID:a9Rzk2ig
コーヒーの含有量はそんな多くないで

121: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/25(土) 19:16:41.55 ID:D7rdLxMr
多いよ
飲む頻度考えてもリスクは有る

122: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/25(土) 19:17:58.65 ID:D7rdLxMr
多くの人はインスタントだしね

107: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/23(木) 13:44:18.14 ID:Ih9h2QyB
俺もレース前三日間カフェイン断ちしてるが、おしっこの回数が
減ったという実感はない
レース終盤に飲むカフェイン入りショッツの効果に期待してる


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1534388245/