1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:08:06.323 ID:SBjZUz7U0
我慢する方法頼む

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:32:37.337 ID:LvkkLK0Ld
no title

うっ…!キンキンに冷えてやがる…!!

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:34:45.969 ID:SBjZUz7U0
>>20
やめろーー!!

今日を頑張ったものにのみ明日がくる今日を頑張ったものにのみ明日がくる今日を頑張ったものにのみ明日がくる

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:08:29.992 ID:sq/cPDqc0
我慢しない

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:10:09.327 ID:jo3Mik3A0
理由は後付けでいい
飲め

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:11:07.055 ID:SBjZUz7U0
うぜえな●ねよ悪魔ども

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:12:38.716 ID:ecFaL/Smd
俺筋トレもランニングもしてるけどほぼ毎日酒飲んでるけど大丈夫だよ

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:12:59.167 ID:SBjZUz7U0
>>6
痩せたいんだよ
お前はぶよぶよだろ?

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:13:42.087 ID:ecFaL/Smd
>>7
マラソン大会で入賞もしてるよ
酒なんかで太んねえから

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:15:11.375 ID:SBjZUz7U0
>>8
何をどれくらい飲んでる?つまみは食う?しめは?
俺はビールやチューハイや日本酒よく飲むし、つまみもたくさん食うし、締めにもガッツリ食っちゃうんだ

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:17:51.466 ID:ecFaL/Smd
>>9
俺はチューハイ2~3本くらい
つまみは柿ピーくらいでその代わり晩飯食わない
その内容だと食いすぎ
酒も日本酒は米由来だから糖質もカロリーも高いから焼酎とかウイスキーにすれば良い

つまみ食いたかったら脂質の少ないビーフジャーキーとか、脂質カロリー高いけど脂肪になりにくいナッツ系にすればいい

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:25:22.122 ID:SBjZUz7U0
>>11
俺飲むと腹減るんだよ・・・
というかもう晩飯食った後だしな・・・
何も食わないで飲むと体に悪いし

ていうかそもそもアルコール飲むと肝臓がアルコール分解に力注ぐせいで脂肪を溜め込んじゃうんだよな

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:30:07.712 ID:ecFaL/Smd
>>13
食事に気を付ければ酒では太らないと思うけどな
でも飲んだら食いたくなるなら、食っても太りにくいものをつまみにするしかない
それに慣れたら自然と食事に気を付けられるようになるよ

唐揚げとかフライドポテトみたいなもんは全然ダメよ

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:34:04.945 ID:SBjZUz7U0
>>17
ていうか飲む前提で考えないでくれよ
飲まないのが一番なんだからさ

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:35:31.050 ID:ecFaL/Smd
>>21
俺は大会前は炭酸水飲んで酒代わりにしてるよ
そこそこ腹も膨れるし

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 21:02:51.864 ID:SBjZUz7U0
>>23
今ないんだよな炭酸水 コンビニも遠い

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:46:46.274 ID:/bGA+okVM
>>21
俺は先に食いたいもん食った方が追い込めるけどね
まぁ個人の性格によるわな

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 21:02:51.864 ID:SBjZUz7U0
>>25
性格とかじゃなくお前のは多分カーボローディングになってるんだろうよ
俺は減量したいから

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:17:04.486 ID:makCiJ0ra
酒飲むと食欲がマシマシになる

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:24:34.568 ID:jo3Mik3A0
ゴチャゴチャ言ってねーで男らしく飲めボケ

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:25:22.122 ID:SBjZUz7U0
>>12
るせー●ね
俺は耐えるわ お前はデブのままでいろ

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:26:21.798 ID:SBjZUz7U0
せっかく食事制限もしてんのに酒やめたらめっちゃ飲みたくなる
飯食えばおさまるとおもうがそしたら今度は食事制限の意味が・・・

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:28:38.941 ID:sq/cPDqc0
トコロテンでも食ってろ

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:29:06.806 ID:makCiJ0ra
スト缶飲むと食欲暴走するから糖質ゼロビールにしてるわ

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:30:15.149 ID:/bGA+okVM
俺は食いたいもん食った翌日はキツいトレーニング入れるよ

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:34:04.945 ID:SBjZUz7U0
>>18
うーん・・・それじゃ駄目だ
今日を頑張ったものにのみ明日が来るんだ

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:30:34.717 ID:/JGfVUYY0
むしろ運動したおかげでプラマイゼロじゃんなぜ飲まないのか

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:34:04.945 ID:SBjZUz7U0
>>19
今日は運動+食事制限で二重の+なんだよ
それが一気にゼロになるからいやなんだ

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 20:39:46.905 ID:JBtc0zizp
大会に出るようなレベルのトレーニングと筋肉なら酒飲んじゃいかんけど、趣味レベルなら飲んでも大差ない

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 21:13:24.225 ID:T9wN5Ozv0
くそうめー
生ハムチーズに酒くそうめーわー

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/23(金) 21:14:58.608 ID:SBjZUz7U0
うぜえ・・・イライラして飲みたくなってきた空腹でイライラして
飲みたくない・・・ここでストレスためても体にわるいぞ飲んじゃえよ俺・・・

飲みまーすwwwww


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1542971286/