936: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/17(木) 07:00:39.13 ID:OHyL4vBi
01/24(木) 10kmビルドアップ走!
大会まで2カ月!徐々にペースをあげる10kmビルドアップ走で追い込む!
bHFp-03_

368: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/24(木) 21:25:14.80 ID:aATObdqb
モッキーさん5分30秒ペースで呼吸が乱れるようではサブ4厳しいな

369: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/24(木) 21:26:04.72 ID:rvSk7Xn1
元井は相変わらずスタミナもスピードもないな
果たして2/10に間に合うのかって回w

371: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/24(木) 21:32:15.09 ID:86EHP1AS
元井は精神的に弱すぎる

372: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/24(木) 21:33:31.12 ID:XgTn8zh4
二人ともハーフ約2時間でいけたのに
この程度のビルドアップでハーハー言う?
ハーフの疲れが残ってるのかな?それとも練習だからモチベ上がらない?

373: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/24(木) 21:43:26.88 ID:0/fZqsE4
浜口いい加減走れよ

374: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/24(木) 21:47:45.10 ID:ecXE5U40
浜口はギャラ貰って体幹トレーニング&応援要員

375: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/24(木) 21:47:54.34 ID:rvSk7Xn1
これ良さそうだな
骨盤矯正のストレッチ

376: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/24(木) 21:50:52.40 ID:rvSk7Xn1
元井の自主練で46.6キロキタw

377: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/24(木) 21:54:56.33 ID:rvSk7Xn1
高橋は50.44キロか
高橋も走れる時間確保できておもろくなりそうやんw

380: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/24(木) 21:59:31.53 ID:DYuSffXn
元井さんのアヘアヘ呼吸ほんとイライラする。
スライドが大きすぎるよ。

381: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/24(木) 22:00:36.42 ID:ZDME7EDd
見るの忘れた。
今日はどっちが勝ったの?

387: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/24(木) 22:31:03.11 ID:qHTzmW4B
>>381
永井

382: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/24(木) 22:00:56.12 ID:XgTn8zh4
しかし、二人とも全くスピード出ないな。
意外と復帰した浜口が爆走したりしてw

384: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/24(木) 22:02:24.67 ID:SOrtA3MZ
番組オリジナルウェアが購入可能に!
http://bs4webshop.shop26.makeshop.jp/smartphone/detail.html?id=000000000011
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390: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/24(木) 22:36:30.75 ID:PJ+ui7O+
>>384
正直この画像だけで選ぶなら浜口とやりやたい。

408: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 00:21:09.35 ID:rcqUyIuH
>>390
スペックは浜口がダントツやろ
なお

431: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 08:17:09.86 ID:xHeIleOK
>>390
オレ永井!

412: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 01:06:35.91 ID:9oug1Ovg
>>384
中年男性でも着こなせるやろか?

423: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 06:43:46.91 ID:BmYy3q6y
>>384
ストーカー氏に着て並走して欲しい

385: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/24(木) 22:03:25.84 ID:lJjA1Tt0
体幹トレだけでサブ4達成する展開面白いな
リスタートランニングクラブとは…

389: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/24(木) 22:35:59.96 ID:rvSk7Xn1
今回永井もずっと一緒に走ってたけど一番余裕があったなw
ちなみに3月に大山登山マラソンに友情出走だってさ

399: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/24(木) 23:50:26.89 ID:XgTn8zh4
>>389
トレーニングの効果が最も出てるのが永井w
永井、遂に念願のサブ4いけるのでは?

412: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 01:06:35.91 ID:9oug1Ovg
>>389
永井さん、フルマラソン走るの?

391: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/24(木) 22:40:39.25 ID:DDbCwHih
販売用のスチール撮るために浜じゅんもウェア着てたのか
てっきり練習再開かと思ったわ

392: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/24(木) 22:41:15.44 ID:EAYMm42W
ハマジュンたまに佐々木希に似てるよね

406: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 00:18:54.41 ID:gebobC4v
>>392
むしろ吉高由里子に似ている
浜口はしゃべらなければいいんだけどな

393: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/24(木) 22:46:37.55 ID:rvSk7Xn1
永井「苦しくても死にはしない」
原トレーナーが函館マラソンでよく似たこと言ってたなw

395: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/24(木) 23:14:28.60 ID:tSY6xnlY
シーズン1を経て知識的にも多少監督みたいになってきたね
シーズン1はチャレンジャーと一緒に走ることすら厳しそうにも見えたけど

396: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/24(木) 23:29:34.41 ID:4l6Nmgsa
もっきーさん、息を吐くときに声を出す癖はなんで注意しないのかな。

声が出ると言うことは、気道が狭まっているということなので、効率的ではないって教えてあげればいいのに。

自分の苦しい声を聞き続けることは、脳内のホルモン分泌にも影響し、余計に疲れを感じるんじゃなかったっけ。

コーチ、何やってんの。

397: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/24(木) 23:39:21.06 ID:n7APE9Dy
二人ともきつそうだったのはもしかしてハーフの数日後に収録だったとか?
まあそれはそれでいい練習になったと思うが

>>396
わざとやってるわけじゃないんだから言ったところで直せないだろ

398: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/24(木) 23:42:51.98 ID:4l6Nmgsa
>>397
癖なんだから直せるよ。

俺、直したよ。

405: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 00:12:43.85 ID:LDNbZCl/
>>397
ハーフの大会が12月2日で今回の練習が12月11日だから練習に支障ないんじゃね
ハーフ終わってから全く走ってないなら逆にきついだろうけどw

466: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 15:27:33.48 ID:NuYSeeMv
>>396
呼吸時に気道を締めることは気道内圧を高めて肺胞の虚脱を防ぐことで呼吸効率上昇につながる
「口すぼめ呼吸」でggr
なお、息を吐くときに声を出すのがマラソンに有効かどうかは不明

409: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 00:26:56.91 ID:IaCmIgUZ
>>396
リプライで直接言ってやったらいいのに

フーハーうるさくてすみません🏃‍♀️苦しかったんです… #サブ4 #ビルドアップ走

400: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/24(木) 23:51:48.03 ID:EAYMm42W
永井も勿論本番走るよな?

407: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 00:19:19.20 ID:pzjXR9/a
>>400
参加者名簿に名前なかったよ

403: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 00:04:12.28 ID:LDNbZCl/
吉竹は函館マラソン26日前の回のペース走でキロ5分30秒で10キロ走ってたんだよな
中村も吉竹とあんま変わらなかったし
しかも6月のクソ暑い中で今回と同じコースで
恐るべしシーズン1の連中w
自主練でもあんま走ってなかったのにな

404: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 00:06:41.51 ID:hodCOVx/
元井さんがいつもハアハアするのは心肺機能が少し弱いのかな。
あとどうでも良いが元井さんの自主トレの際の部屋にあったタグチジャパンって何だwww

410: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 00:32:45.01 ID:IaCmIgUZ
>>404

タグチジャパンっていうのは新日本プロレス内のユニットで
モッキー的に自室で撮影する時は毎回プロレス関連の小ネタを仕込んでいるらしい

411: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 00:53:52.42 ID:w7R4XKlB
サブ4目指すなら10キロは5分20秒ペースくらいは欲しいところ

413: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 01:06:48.74 ID:OI/tknJH
シーズン1の時の中村なんかはキロ5分で走ってたからな
怪我で休んでたのに

415: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 01:16:38.71 ID:PqiU2GRA
永井うるさいw

416: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 02:07:28.11 ID:UD40H5Rc
永井は日毎監督風強く吹かすようになってきたな

417: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 02:54:36.87 ID:4VqltEhN
いっちにっ! ぜんけ! うでふって!

418: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 03:30:08.78 ID:EFdAFF/g
今週のマイランニングストーリーは泣けた

419: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 05:25:16.86 ID:LDNbZCl/
元井はサブ4!絡みで4連ツイートか
高橋は完全に忘れて同じ日テレの地上波のゴールデンのリツイートをしてるしw
中村静香と同じく浜田の番組にも呼ばれてんだな

425: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 07:47:34.19 ID:Ounn4nDc
10kmのビルドアップで、設定速度もそんな無茶なもんじゃなかったけど、あれでついていけないのは厳しいな。

427: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 07:51:43.43 ID:ABTU4reM
永井うぜー
偉そうにするならサブ3.5ぐらい達成してこいよ

430: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 08:10:53.41 ID:UW4LxZyW
年末年始かなり走り込んでそうだな

433: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 08:32:00.55 ID:Yadtmp4U
>>430
これ裏を返せば、もうマラソンはウンザリ。
来年はマラソンなんてやりたくない、って気持ちが伝わって来るのって、私だけでしょうか?

441: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 10:18:07.92 ID:uTivrCrV
>>433
それ思った!
企画でやってるだけで親父とも走らなそう(笑)

432: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 08:26:48.83 ID:+z/TbTVY
元井さんは何回か走行会?にも参加してるから
呼吸なり腕振りなりは番組構成上の演出ってとこではないかい?
上めせでアドバイスしてるやつ伴走中の監督並みにうざいw

434: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 08:52:30.46 ID:UOi76cai
>>432
演出?
あんな呼吸しろって?

誰が、何の目的で?
それをすると何にどんな効果をもたらすんだ?

ぜひ、分かりやすく解説してくれ

469: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 16:21:20.70 ID:+z/TbTVY
>>434
例えば音が寂しいから 直さずそのままで
っていう演出方法はありでしょ

435: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 09:01:27.39 ID:aJSuhB1K
永井ってサブ4達成してないんだろ?
なんであんなに偉そうなの?

436: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 09:09:13.02 ID:ImDiEf74
永井はハーフなら1時間45分では走れそうだな
フルは適性がないが

437: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 09:46:57.15 ID:q9Oy1M0o
女性陣はサブ4.5に目標を変更した方がよいだろう。それでも十分に誇れるタイムだ。
むしろ,永井の本気が見てみたいな。
㎞5分で突っ込む永井が30㎞で撃沈。40㎞手前で次々と女性陣に追いつかれ,「監督,ここからですよ。」なんて冷ややかな声を掛けられながらも,惨めに抜かされていく場面を見てみたい。

439: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 09:59:20.59 ID:CclN1KMF
>>437
ランスマで芸人が金さんに怒られてたパターンだな

442: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 10:26:14.86 ID:CTEn3b0p
もっきーパパって何歳だよw
60歳いってると思うがサブ4って凄いな

451: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 12:23:49.78 ID:shfZI+Ht
>>442
モッキーパパは72歳だぞ
マラソン以外にも、70歳で標高6千メートルのデナリ登山を成功させたりしてる

443: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 10:48:04.17 ID:b79k7S0k
モッキーと尻と太ももたまんね

444: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 11:05:04.48 ID:hxnRlUiW
二人とも生足なのは評価する

449: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 11:30:35.39 ID:W1pygN8s
今シーズンもまた無理っぽいね。
やっぱり走る習慣が無い人間が半年でサブ4ってかなり無理が有るんじゃない?
まあ、1年掛けて余裕で達成しても面白くないかもしれないけど。

450: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 12:22:23.52 ID:BP9vOo6f
キロ5:30で息があがっているようじゃ厳しいね。
この時期にキロ5:30で20キロくらい走れるようになってないと無理じゃね?
下手したらみんな澤山以下の可能性もあるよ。

456: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 12:49:01.34 ID:hxnRlUiW
達成出来ちゃったら次のシーズンなくなるかもしれんしな

452: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 12:27:00.11 ID:PIuc611R
シーズン3はモッキーパパでひとつ!w

453: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 12:36:39.89 ID:uTivrCrV
>>452
サブ4達成済みだからダメやん!

455: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 12:39:06.54 ID:t0WjRjMc
>>453
じゃあシーズン20あたりで

457: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 12:53:50.13 ID:uTivrCrV
一年に一シーズンだとして18年後か
イジメやな(笑)

460: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 13:55:59.52 ID:XyQISCHj
ビルドアップ大失敗しとるやないか、これは厳しいね

461: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 14:05:33.58 ID:PUhrnecs
ビルドアップよりも5分30秒をどれだけ維持できるかの練習した方が良いかもしれないな。

464: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 14:49:11.55 ID:a0aCCEn0
>>461
そう思った
5:30べた押しの方が
練習になるし
走る方も楽だろうと思った

元井さんは
カメラ前で
なんかしゃべらなきゃと強く思うものの
苦しくてアヘアヘになってるのかな?

462: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 14:08:16.49 ID:hxnRlUiW
「練習メニュー簡単にこなして本番も楽勝やろ!」

じゃテレビ的に面白くないから

463: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 14:27:10.48 ID:LDNbZCl/
片岡コーチのレースでのネガティブスプリット最強論w
故にビルドアップは必須
短期間で走力を上げるには 良い練習でもあるんだよね
あんだけ死にかけてるしな

465: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 15:06:15.35 ID:BP9vOo6f
来週の25キロ走で大方のタイムが見えてくるね

468: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 16:01:47.47 ID:hCwySTmx
あと2週間で本番だな。
現時点でハーフマラソン走って1時間55分切れなきゃ、サブ4は無理。
そこまで、走力は伸びているのかー?

470: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/25(金) 16:28:10.17 ID:45QBILDm
昨日の放送分が多分12月の初旬だから、まだ2ヶ月あるな
それでどこまで走力上げれてるかや

2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2019/01/25(金) 00:21:09.75 ID:marasoku


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1543988813/
http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1547741447/