cafe_macho_tenin
1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:48:54.74 ID:kC7W321b0
115キロ→83キロ
爆減りで草
ダイエットとか楽勝やん

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:49:36.52 ID:9t4/slvl0
超人かな

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:50:05.39 ID:7LaS/7kFd
アスリートかな?

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:50:42.12 ID:nlJmthsFM
カロリー焼け尽くしてそう

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:51:20.05 ID:kC7W321b0
ちな開始前からガタイはいいって言われてた

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:51:01.04 ID:I0DeFoBD0
ぶっ倒れるやろ

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:51:42.20 ID:kC7W321b0
>>6
根性があればなんでもできるんだよなあ

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:57:05.48 ID:ugx3BENqa
>>8
スレ立ての根性はありそうやな
no title

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:52:04.88 ID:L30iLTTVa
フルマラソン2セットはすごい

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:52:52.36 ID:kC7W321b0
>>9
初日が死ぬほどきつかった
だいたい45キロくらい走って来た道変えるんやが
なんど電車乗ろうと思ったか

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:52:27.26 ID:kxT2ZzNGa
1日で30kg痩せそう

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:52:33.55 ID:FpdVe+hi0
ええやん
フルマラソンのタイムなんぼや

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:53:22.02 ID:1XW5sW3ta
バタフライ20キロ時間どれくらいで泳げるん?

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:53:27.80 ID:uLmQ4ZOhd
膝壊しそう

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:53:56.99 ID:CgymLimWp
>>15
バタフライで回復するんやろ

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:54:31.21 ID:kC7W321b0
すまん2週間続けたってとこは嘘でこれからやろうと思うんやが
続けるコツとかあったらおすえてくれや

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:55:05.31 ID:nlJmthsFM
>>17
初日はやったんか

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:55:23.51 ID:kC7W321b0
>>19
そこは秘密にしとくわ

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:55:12.20 ID:1XW5sW3ta
>>17
人間やめんと無理やろな

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:55:18.02 ID:VI7v5tltH
>>17
1日目の途中で死ぬと思うから気にすんな

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:55:30.17 ID:kxT2ZzNGa
>>17
距離10分の1にしろ
それでもかなりの負荷やで

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:56:26.93 ID:kC7W321b0
>>24
バターフライ2キロって結構きついよな?
200から始めるわ

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:55:42.41 ID:nRw7e81ma
>>17
30分走くらいにして自分の実力にあった運動にせな続かないよ

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:55:54.24 ID:FpdVe+hi0
>>17
まず走ってみろ

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:56:11.94 ID:I0DeFoBD0
>>17
何km走るとかは決めんがええな
とにかく毎日外に出るのがコツや
歩いてもええし5分だけでもええ
習慣をつけるんや

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:56:15.22 ID:PMZOAsEMr
>>17
まず痩せろ

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:54:35.42 ID:pdjpG3PGa
どこで泳ぐの?

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:55:12.44 ID:pdjpG3PGa
アフリカ行け

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:56:00.87 ID:BqzPWOaj0
陸上は分からんけどバッタ20は体力的にも時間的にも無理
ブレスト5でええねん

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:56:55.83 ID:rdxVzxh50
アスファルトはやめた方がいいと思うんだがなあ
ジムに行く選択肢はないんか

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:58:47.32 ID:FpdVe+hi0
>>31
まあこの体重ならアスファルトはやばいな
50キロ台なら月400走ってても膝痛めた事はなかったで

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:57:04.33 ID:nRw7e81ma
ちなみに本当に115キロなら膝壊すから100切るくらいまでは水中ウォーキングとかにしといた方がええぞ

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:57:25.17 ID:kC7W321b0
アドバイスがまともで嘘ついたのが申し訳なくなって来たわ
取り敢えずウォーキングから始める

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:58:28.08 ID:z58HjZBSr
>>34
誰もほんとだとは思ってないぞ

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:59:46.69 ID:ugx3BENqa
>>34
でもお前昼前に起きてスレ立てしかしてないじゃん

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 11:58:27.17 ID:ezFbLMFkM
85キロも走ってんのかよ

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 12:00:38.69 ID:XMozyVABa
その体重でバタフライできるんかすげーな

41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 12:01:03.98 ID:kfH0WObx0
デブがやってんの想像しただけでわらけてくるわ
まあ頑張ったな

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 12:01:15.79 ID:K7eT5PHC0
痩せるのに走ろうとするのがまず間違い

52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 12:04:53.68 ID:kfH0WObx0
>>42
走らないと鈍りきった体に活気はでないとおもうんや

62: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 12:08:03.45 ID:K7eT5PHC0
>>52
鈍った体で走ったら膝壊すか、ストレスホルモンで食欲活性されてどっちにしろあかんわ
まずはスクワットとかジャンプとかの強度は高いけど負担が少ない有酸素運動を正しいフォームで短い時間できる様にするのが身体の活性化的にも正しいはず
もともと運動してたのなら好きにしていいけどさ

63: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 12:09:12.03 ID:kC7W321b0
>>62
スクワットって有酸素運動なん?
こないだやったら次の日太もも筋肉痛なったぞ

68: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 12:12:06.31 ID:K7eT5PHC0
>>63
そんな状態じゃ走っても筋肉痛やろ

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 12:02:03.38 ID:bdMT0bTrd
163cm70kgのワイはまだ運動しなくてもええな

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 12:02:15.61 ID:miPeoscLd
デブが出来るわけないやろ

45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 12:02:59.91 ID:kC7W321b0
出来るわけない?
出来るぞ
ワイはいつも不可能を可能してきた

55: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 12:05:13.20 ID:funFftyiM
>>45
できるような奴ならそんなだらしないデブになってない

61: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 12:07:43.10 ID:miPeoscLd
>>45
出来ないぞ

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 12:03:34.73 ID:BrLBGNOU0
当たり前だけどデブが小デブになるのなんて簡単だからドヤってると恥ずかしいよ

54: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 12:04:57.33 ID:kC7W321b0
>>46
デブが必死だなw

59: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 12:06:48.83 ID:BrLBGNOU0
>>54
お前の場合はまだデブからデブだけどな

47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 12:03:46.99 ID:cU7NbCWGa
地球に10人もいないぞそれできるやつ

49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 12:04:18.88 ID:uM/hx24r0
ヒザボロボロになってそう

50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 12:04:40.46 ID:/kAo3uXYr
次の日死んだように眠りそう

51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 12:04:48.81 ID:pO6lh2vTa

53: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 12:04:54.21 ID:GbCrSsk7a
まずハンガーノックになるな

56: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 12:05:18.00 ID:QK3JVwkad
その根性あってよく太れたな

57: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 12:05:43.72 ID:GiYbGn6R0
1年間やり続ければ変わるもんや
最初ベンチ20キロしか上がらんかったワイでも1年たったら40キロ上がるようになったで
とりあえず楽なメニューでもいいから続けることやな

58: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 12:06:14.06 ID:EM1cZ7iTd
それやるのに8時間くらいかかりそう

67: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 12:11:37.28 ID:yFzBQ/R40
物理的に死ぬのでは?

64: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 12:09:57.94 ID:kRsmUZg8p
バタフライ20kmはやばいな

66: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/04(月) 12:11:34.79 ID:HpPGfu360
往路で豚ラーメン食って帰れ


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1551667734/