mirror_man_smile
1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/11(月) 01:02:52.463 ID:UpPZc4Qe0
ジョギング2週間目ぼく「なんか太ったな」

なんでなん

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/11(月) 01:03:25.703 ID:Pxudwwu60
お前だってたくさん食ったら太るだろ

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/11(月) 01:03:30.092 ID:oPIZQlMUp
筋肉

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/11(月) 01:03:36.859 ID:nyUpdbeXp
なんでだと思う?

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/11(月) 01:04:10.314 ID:jFeyyMtTa
ジョギングで顔痩せる?

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/11(月) 01:04:46.738 ID:G5M3NNVI0
ジョギング程度で減る脂肪より
食事で増える脂肪の方が多いから
痩せたいなら食うな


終わり

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/11(月) 01:04:56.699 ID:UpPZc4Qe0
筋トレもしてるから肥えたのかなー
もしくはただのプラシーボ効果だったか

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/11(月) 01:05:04.850 ID:olPCaP+y0
ジョギング後「いつもより腹減った~バクバクバクw」

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/11(月) 01:05:41.726 ID:UpPZc4Qe0
いつも深夜に走ったあと飯食ってるからそれが原因か?
1時くらいに晩飯食ってるから

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/11(月) 01:07:03.596 ID:3vlSlKeKa
おい!デブ!

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/11(月) 01:11:07.797 ID:UpPZc4Qe0
朝飯食わない
昼かけうどん並
夜普通に食うって生活だからそんなにカロリー摂取してない気がする

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/11(月) 01:14:05.040 ID:1/8BJpuJ0
じゃあんまり走ってないんだな

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/11(月) 01:15:00.793 ID:VF5njk1h0
寝てないからでしょ

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/11(月) 01:16:11.278 ID:UpPZc4Qe0
30分筋トレ→30分ジョギングって感じ
走り慣れてきたから頑張れば1時間ジョギングいけそうな気もする

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/11(月) 01:18:30.637 ID:y42Lbl8z0
わかる
軽く運動すればするほど食べる量増えて太る
そしてダイエットのための筋トレは続かないやっぱスポーツせんとあかんわ

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/11(月) 01:18:41.460 ID:G5M3NNVI0
白米ニ杯分で1日頑張った結果がチャラになるって聞いたことあるわ(頑張った程度によるだろうけど)

だから白米食ってるなら制限しろ

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/11(月) 01:20:59.229 ID:UpPZc4Qe0
白米制限するのはきついなー
走ったら新陳代謝的なやつ良くなって顔シュッとしたりしないのかね?

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/11(月) 01:32:17.863 ID:y42Lbl8z0
新陳代謝やなくて基礎代謝やな
毎日走り続けて筋肉ついたら可能性はある

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/11(月) 01:41:11.461 ID:UpPZc4Qe0
基礎代謝か
今2日に1回しか走ってないからジョギングは毎日しようかな

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/11(月) 01:44:04.022 ID:y42Lbl8z0
無理せんよーに徐々に初めてけ
あと余裕のあるときは走るくらいがいいぞ
変に毎日!って決めるとできなかったときにその後止めてしまうことが多いから

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/11(月) 01:53:14.556 ID:UpPZc4Qe0
確かに無理しても続かないよな
今日も今から走る予定だったけど眠いしキツイからやめるわ
おやすみ

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/11(月) 01:09:39.571 ID:xLnIc+9c0
食事制限も同時に進めなきゃ


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1552233772/