sport_jogging_woman
1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/20(月) 23:34:57.18 0
よくそんなに走れるな

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/20(月) 23:39:55.39 0
足痛めた

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/20(月) 23:42:17.69 0
痩せてたら楽に走れる

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/20(月) 23:43:15.92 0
排ガスまみれの道を10㌔ワロス

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/20(月) 23:45:42.44 O
中毒だから毎日はしってるのに休むほうが気持ち悪い
足痛めたときはあしひきずりながらつづけてしまう

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/20(月) 23:44:29.07 0
朝早く夜遅いそしてワーキングプアな俺みたいなやつは
どう時間を捻出すべきか

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/20(月) 23:48:15.36 0
>>5
職場まで走って行け

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/20(月) 23:50:05.54 0
10kmって長いだろ
けっこう走ったなあと思っても5kmくらいだったりするぞ

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/20(月) 23:50:09.56 0
筋トレとかも偉いなと思う
まあ筋トレは毎日ではないが

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/20(月) 23:50:22.88 0
5キロの往復か
週に2回くらいしかやりたくないな

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/20(月) 23:51:22.72 0
中古車の価値は走行距離に反比例する

なぜ自ら進んでポンコツになろうとしてるのか理解に苦しむね

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/20(月) 23:52:14.78 0
>>11
お前はアホ

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/20(月) 23:54:05.15 0
>>12
アホはおまえ
スポーツ選手なら体は消耗品は常識中の常識
使えば使うほど消耗する活性酸素が増えて細胞死んでく

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 04:42:30.94 0

69: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/22(水) 00:58:59.45 0
山中教授

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/20(月) 23:53:03.22 0
エアロバイクで毎日10キロだわ俺
汗ダクダク

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/20(月) 23:53:34.85 0
1km6分ペースで1時間だからな
朝仕事行く前とかはきついな

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/20(月) 23:54:36.17 0
雨の日以外はほぼ毎日5km弱歩いてる
歩いてるだけ

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/20(月) 23:56:01.04 0
職場まで片道5kmくらいなので週2回は往復走って
週2回は歩いて残りは自転車で行ってる
嫁さんと同じ職場だから荷物は後から嫁さんが車で持ってきてくれる
さすがに雨が降ってる時や空が怪しい時は切り替えるけど
慣れたら結構出来るもんだよ

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/20(月) 23:57:16.87 0
>>18
環境良すぎで羨ましいな

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/20(月) 23:59:10.27 0
>>18
夏とか汗ダラダラになるじゃん

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 00:05:36.50 0
>>22
職場がブルーカラー系なので一応シャワーがあるので
朝会社に着くとシャワー借りてる

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/20(月) 23:57:27.72 0
こういうのって全部ランニングシューズとかウェアとか
ジムとか業者のステマなのにね

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 00:02:11.23 0
1.5㎞ゆっくり走っても限界

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 00:03:17.27 0
おっさんとかでも速い人はカッコよく見える

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 00:50:47.31 0
>>24
遅くても姿勢がきれいな人はカッコよく見えるよ

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 00:03:40.53 0
慣れれば10kmなんてなんでもない

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 00:07:54.00 0
3km走れる様になったら10kmはいけるな

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 00:19:34.58 0
脳内麻薬が分泌されるからな
ある意味ジャンキーだよ

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 00:28:33.79 0
仕事前でも仕事終わりでも何でそんな余計に疲れることをやろうと思えるわけ?
実際疲れないの?
1時間+前後の準備の時間って貴重じゃない?

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 00:48:04.94 0
>>29
1時間テレビ見るなら走った方が楽しい

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 00:30:21.06 0
5km走ってたけど三日目に膝裏の筋痛めて2日寝込んだ
もう二度と走らねえ

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 00:33:55.57 0
オッサンはエアロバイクでも漕いでた方が身体に安全だよ
自転車より効率的

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 00:34:50.10 0
毎日インターネッツ5時間が日課

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 00:52:48.63 0
パーソナルジム払い下げのエアロバイクをタダ同然で貰ったからテレビ見ながら1時間漕いで汗だくになった後の水分補給しながらの風呂が最高に気持ちいいわ
自宅だから人目も気にせずにパンツ1枚ですぐに風呂に飛び込めるし外走るより色々楽

73: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/22(水) 10:26:14.36 0
>>35
風呂入る時はパンツも脱げw

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 03:36:06.09 0
週1ならいいが毎日は大変だな

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 03:45:25.36 0
毎日寿命を縮めてるだけ

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 03:50:09.79 0
ジョギングして膝壊す人多いらしいな

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 03:51:17.26 0
ジョギングの神様はジョギング中に亡くなった

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 03:54:37.92 0
ダメージが蓄積して回復しきれないのがダメなので
距離固定ってのはあまりよくないかもね

41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 03:56:50.81 0
睡眠時間と食事によって体内の環境は変わるので
それに応じた運動をするべきかと
健康に良い運動したいなら同じ運動を繰り返すものよりも全身をまんべんなく動かす方が良い
とくに普段の生活で使わない筋肉などを使った方が良い

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 04:02:09.13 0
使わない箇所は退化して
よく使う場所はどんどん進化する
走ることだけに特化しても生活に支障が出るんじゃないかな
肩が上がらなくなるとか

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 06:47:27.97 0
>>42
10kmは素人には長いけど趣味程度の20~30分の走りで肩が上がらなくなるほど疲労困憊はしないからw
それはダイエットしない女子が「筋トレするとすぐマッチョになるから~」と言ってるのと同レベルだぞ

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 05:39:27.37 0
走ったら負けみたいなデブの言い訳
みっともないw

45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 05:56:37.76 0
趣味でそれが楽しいのなら良いけど健康の為ならやらない方が良いぞ
老けるし身体にも良くない
サッサと歩く散歩くらいが良いよ

47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 06:49:00.95 0
肌にハリが出て若くみえるけどな適度な回数のジョギングだと

毎日はねぇわ疲労回復も考えてやらんと

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 06:55:06.59 0
冬場に走ってたら血尿がでるようになったな
自分のオシッコが赤くなったの見たときはこの世が終わったと思った

49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 06:59:41.40 0
健康な奴がランニングしてるだけで
ランニングしたら健康になるわけではないw

51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 07:32:47.24 0
全く動かないのは不摂生の極みだけど走るのは色んな部分に悪影響だよ
激しく動いた時に息切れしない体力を作るとか目的があれば良いけどね

52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 07:57:34.24 0
毎日ジムで高負荷の筋トレしてるようなもんだ
休みは必要だがこういうことをやる人は
強迫観念の精神の病気でやらないと気がすまなくなってしまうんだよな
健康目的というよりは
続けてきたことが休むことで全てが無になってしまうと

53: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 08:01:12.54 0
高負荷ってw
20~30キロまで無理なく走れるようになれば毎日10キロは全然問題ないって
運動する習慣のない人が2キロウォーキングするぐらいの感覚だと思うね

56: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 12:14:11.97 0
>>53
体力的にはな
本人は慣れて体力付いてるから辛くはないし気持ち良いだろうけど
そんな体力要らないのならマイナスだぞ

57: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 12:52:50.55 0
言い訳がましいやつばっかだな
デブだから走れませんでいいのに

59: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 17:07:04.62 0
やる気があればできる

60: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 17:56:01.78 0
毎日腕立て100回・上体起こし100回・スクワット100回・ジョギング10km
どんなに暑くても寒くてもエアコンは使わない

70: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/22(水) 04:54:28.29 0
>>60
ジョギングしてスクワットもするの?
膝死なない?

61: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 19:19:11.82 0
軽い筋トレと食事管理しかしてないわ
ランニング趣味にしてる奴てシワ多いし老けたくない

62: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 19:25:20.57 0
毎日は無理だが週に3回ならできる

64: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 22:10:05.20 0
これから走ってくる
30分だけだけど

65: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 22:30:13.16 0
LSDなら走れる

66: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/21(火) 22:52:50.52 0
週に二回30キロ走る
ある程度ヘトヘトにならないとビールが美味しくならない

72: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/22(水) 10:05:28.88 0
30分ほどだから15分で折り返せば体感めちゃめちゃすぐ終わる

74: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/22(水) 12:15:42.38 O
10km30分?すげーな

68: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/22(水) 00:57:26.61 0
300m走ったらお腹いっぱい


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1558362897/