1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/28(金) 14:59:01.301 ID:Q+S9ihkD0
俺の身体は運動すら許してくれないのか
2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/28(金) 14:59:36.410 ID:fG9Aji9Q0
そんなあなたにエアロバイク
3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/28(金) 14:59:55.526 ID:oQKHRXTAd
何でいきなり10キロ走ろうとするん？
頭まで脂肪詰まってるんですか？
頭まで脂肪詰まってるんですか？
10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/28(金) 15:01:35.139 ID:Q+S9ihkD0
>>3
短い距離は甘えかなと・・
短い距離は甘えかなと・・
4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/28(金) 15:00:23.818 ID:i1/3cgiS0
この時期に10キロはデブには不可能
5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/28(金) 15:00:45.449 ID:+uYdW1/1M
110キロワイ、はじめは2キロ程度のかるーいジョギングからはじめたら
1年後には毎日10キロが日課に
月一でフルマラソンしてる(川崎から埼玉までジョギングぇ帰る)
1年後には毎日10キロが日課に
月一でフルマラソンしてる(川崎から埼玉までジョギングぇ帰る)
30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/28(金) 15:32:01.638 ID:+uYdW1/1M
おい>>5に食いつけアホンダラ
31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/28(金) 15:56:35.560 ID:fG9Aji9Q0
>>30
チラ裏
チラ裏
6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/28(金) 15:01:00.535 ID:1X+bTZQS0
10kmは動けるデブでもキツいだろ
2kmくらいにしとけや
2kmくらいにしとけや
7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/28(金) 15:01:07.904 ID:RQuU1BuWH
いや泳げよ
8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/28(金) 15:01:11.426 ID:tFLlWl5ba
関節への負担やばいだろ
自転車のほうがいいぞ
自転車のほうがいいぞ
9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/28(金) 15:01:19.197 ID:Pt50Vd3Y0
チャリええで
11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/28(金) 15:01:37.282 ID:7XNDtO730
だからデブなんだよ
12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/28(金) 15:02:10.231 ID:RmtgpbxG0
クソバカじゃん
13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/28(金) 15:02:14.153 ID:fG9Aji9Q0
エアロバイクマジでいいぞ
今のは全然音出ないし折りたたみなら大して場所もとらない
今のは全然音出ないし折りたたみなら大して場所もとらない
14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/28(金) 15:02:17.748 ID:eqgckcw8a
デブの時点で甘えだろ
15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/28(金) 15:03:13.908 ID:i1/3cgiS0
デブなんだから甘えよ
25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/28(金) 15:13:24.157 ID:6KfMhjyyd
>>15
優しすぎひん？？
優しすぎひん？？
16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/28(金) 15:03:30.862 ID:2fIBUIXUM
いきなり10kmも走れるわけないだろ
17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/28(金) 15:04:05.226 ID:YVQ6jrd50
ダイエット初心者のあるある
19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/28(金) 15:06:47.499 ID:v6lUoSEEr
ババアと一緒にプール歩いとけよ
20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/28(金) 15:08:32.743 ID:EgqSboIg0
ウォーキングから！ウォーキングから身体とか心臓を慣らそうよ！
21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/28(金) 15:09:07.051 ID:Xlmr5wQ4a
水泳はガチ
水中なら膝への負担が軽減される
水中なら膝への負担が軽減される
23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/28(金) 15:11:09.325 ID:RqrL+buM0
プールで歩け
26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/28(金) 15:15:54.400 ID:0mFjIkYpd
俺もデブだけど一ヶ月くらいかけて3km-5km-8km-10kmって増やして行ったら余裕で毎日10kmは走れるようになったよ
27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/28(金) 15:16:58.866 ID:xeug3k4Id
昨日より少し長い距離を走るんやぞ
28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/28(金) 15:17:57.868 ID:mrmfWDrL0
半月板が死ぬからプールかエアロバイク以外はやるなよデブ
29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/28(金) 15:24:50.739 ID:k84FhmkB0
公営のジムとかは安いと200円とかで入れるしエアロバイクあるよ
32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/28(金) 16:15:00.536 ID:n7sjnPuBx
30分のウォーキングから始める異世界生活
24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/28(金) 15:13:05.209 ID:Zqr075aSd
なんで今まで甘かったのにいきなり鬼になるんだよ
できる範囲からやって段階を踏んでいこうな？
できる範囲からやって段階を踏んでいこうな？
1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku
引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1561701541/
