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1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:48:44.93 ID:pEBGySNKM
俺「ジョギングで足首痛めました」
お前ら「体重落として負担減らせよデブ」
俺「体重落とす方法は?」
お前ら「ジョギングしろデブ」

お前ら全員

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:49:01.27 ID:qDpnqpmH0

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:50:43.91 ID:pEBGySNKM
>>2
足首がマヒしてるんじゃないか?って感じでじんわり痛いぞ

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:49:49.63 ID:oNG+hIQa0
落ちるまではチャリとか水中ウォーキングとか言われるだろ

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:50:50.27 ID:CG0pJ2OZ0
ジョギングするまでの身体作り大事やで
その身体作りのやり方が分からんだけや

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:50:35.93 ID:xd4AKy4u0
まじな話泳いだ方がカロリー消費できるやろ

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:52:05.15 ID:yJNUWTjc0
>>4
そんな水泳でカロリー消費できるほど筋力あるやつなかなかいないだろが

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:51:26.90 ID:pEBGySNKM
>>3-4
お前らがジョギングしろ言うたからー

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:51:01.46 ID:olsyfp9C0
泳げ
筋トレしろ
だからデブなんだよ

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:51:07.32 ID:4eXt2XKh0
ソースはなんJ(笑)

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:51:20.48 ID:3cxTDo6ha
お前って使うなよ

教育上よくないだろ

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:51:54.91 ID:pEBGySNKM
>>9
散々人のことデブデブ言っといてそらないぞ

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:52:36.02 ID:4eXt2XKh0
>>12

中日ドラゴンズネタやぞ?

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:51:52.30 ID:4eXt2XKh0
仕事は何してるの?

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:51:56.89 ID:CeUelfLnp
自転車が一番痩せるぞ

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:52:10.16 ID:03RmCs/Sd
なんJで聞くガ●ジ

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:52:10.46 ID:Coi7rQaV0
なんJは筋トレしろ派が多いやろ

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:52:19.78 ID:tVykZRiHa
登山ええぞ

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:52:39.01 ID:O8PXd7Wk0
スクワットをしろ

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:52:51.81 ID:wwUq+uKF0
左足切断しろ

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:53:16.52 ID:jYyrAc/y0
長距離ダラダラ走るから痛めんのや
米背負って坂走れ

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:54:03.53 ID:HUBLyZrp0
言うほど足痛めるか?

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:54:05.84 ID:6gFunDOr0
ポケモンGOやれ
自主的に歩くようになるぞ

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:54:27.11 ID:pwbMS4Nta
ゆっくり1万歩歩けよ

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:54:31.28 ID:7L5x7prS0
筋トレしろデブ才能あるざ

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:54:42.81 ID:dj8+h/IUp
水泳久々にやったらめっちゃ疲れたわ
あれは結構カロリー消費するやろ

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:54:53.62 ID:5Qzr4aNu0
彫刻刀で削れや

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:54:58.46 ID:efpY3VvQa
体痛めない運動が一番やで

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:55:31.10 ID:OlNgDaVF0
歩けばいいじゃん(いいじゃん)

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:55:45.25 ID:Df4zGJp00
>>1
サイクリングええで
あとは筋トレやな

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:55:55.51 ID:dRup99WLa
俺は言ってない

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:56:09.60 ID:sGNsbnIn0
なぜできもしない運動してしまうのか
痩せたいなら飯減らせや

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:56:29.15 ID:sCTFcivxa
泳いだら本当に痩せる?
泳ぐのは得意なんやけど

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:57:16.57 ID:Df4zGJp00
>>38
そらご飯の量そのままでたくさん泳いだら痩せるよ

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:57:27.46 ID:QizctBR30
>>38
運動した時点でなにしても痩せるやろ

55: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:59:28.83 ID:O8PXd7Wk0
>>46
デブは運動すると「あんだけ動いたからいっぱい食べてもセーフ」つって食いまくるからクソデブのままや
ソースはワイ

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:58:21.03 ID:Ml+QH0s+0
>>38
まず水に半身でも長く浸かる時点で普通よりカロリー消費するで

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:56:46.37 ID:N6f+gVYF0
食事制限は?

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:57:05.59 ID:PPX2pjHb0
豚肉とサラダ食ってバイクよ

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:57:19.45 ID:EsueRy8Da
骨がついてきてないから早晩疲労骨折定期

49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:58:36.55 ID:tEopw/Cv0
運動で痩せるのはめっちゃ大変だから食事をなんとかしろ

58: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:59:37.73 ID:USYkBOLX0
>>49
運動で痩せる方が楽だし健康なんだが?

50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:58:44.53 ID:jYyrAc/y0
もうこのデブ不貞腐れてヤケ食いしとるぞ

51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:58:48.75 ID:1cyINhtra
サイクリングって効果ある?

56: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:59:29.49 ID:Df4zGJp00
>>51
そらあるよ

52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:59:05.12 ID:p9IAYQ1q0
そこまでのデブだとは思わなかったよすまんデブ

53: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:59:07.03 ID:ligtRFi5a
体幹トレーニングからやろ

54: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:59:23.41 ID:DVduAIsia
まずご飯の量を人並みにしろよ

57: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:59:36.64 ID:kZo6peom0
昨日食べすぎた
ダイエットするわ

45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/08(月) 00:57:26.38 ID:Ml+QH0s+0
まずウォーキングからはじめろや
それとスクワットよ
そこから歩くの楽しくなったら負荷あげていけや
ソースはウォーキングジョギングにハマって痩せまくったワイ


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1562514524/