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400: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/09(火) 16:56:06.12 ID:tbq/7CXG
ピッチは早くても遅くても180が良いという人がいるけど、本当にそんなに速く脚回してるんだろうか?

あるブログによると、ダニエルズは、大学生選手でピッチ180に達している選手を見たことがないと言ってるそうなんだが。

402: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/09(火) 17:12:15.69 ID:Cwi9eKS0
>>400
ダニエルズは180以上がいいって言ってるよ

405: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/09(火) 17:24:33.32 ID:CwA9LxHI
>>400
ダニエルズ先生が180論者

407: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/09(火) 18:35:06.27 ID:Ht5z54uZ
>>402>>405
やっぱりそうなんだ。
メトロノーム聞きながら練習してみようかな。
https://youtu.be/X9kJRBp79b0


418: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/10(水) 09:42:37.96 ID:tG9fXyiS
>>407
俺はピッチ180の曲だけをウォークマンに入れて聴きながら走ってる

406: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/09(火) 17:48:33.70 ID:dkIEDYiO
速く走れば自然とモモは上がるし、蹴った足は足裏が見えるぐらい跳ね上がる。
程度の差はあるけどね。
別に意識して上げている訳ではないし、蹴り上げている訳でもない。

もし、今よりモモを高く上げたいとか、練り上げた脚を高く上げたいと意識するなら、ショートインターバルとかで反復するといいと思いますよ。

間違っても、ジョグでは意識しない方がいい。

それよりも、前傾姿勢が維持できてない人の方が圧倒的に多い。
胸をはれ、背筋を伸ばせ等々を意識しすぎて、逆に反ってしまっている人を時々見かけます。
まあ、丸い背中より良いのかも知れないけど。

434: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/11(木) 16:05:17.52 ID:LgELMV7U
テレビのマラソン中継とか動画とかみると
トップ選手ってそんなに前傾してないよね
彼らはわずかな前傾を推進力にできるんだろうな

逆に見て分かる強い前傾して走ってる人は遅くて足が流れてる人がほとんど

435: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/11(木) 18:34:09.69 ID:MMzf3U/6
ケニエチ勢なんかは前傾が多い

436: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/11(木) 18:35:37.15 ID:t8sxFmUu
>>435
たとえばどの選手?

437: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/11(木) 19:44:11.98 ID:srPQ0rMC
>>436
10000m世界ランキング12位、九電工のべナードコエチ

438: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/11(木) 21:04:54.49 ID:BQG1HC5M
前傾させるのは骨盤だ

408: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/09(火) 19:37:51.64 ID:NAUWNade
女でそんなに身長ないし筋力もなくてストライド小さいからピッチ180余裕だわ

409: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/09(火) 19:42:53.94 ID:tuoHJAeO
私もいつもピッチ190超えてる。ストライドは1mぐらいだけど…

410: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/09(火) 19:44:58.50 ID:GQ6jNMaF
ペタペタピッチ走法何で180余裕(笑)

411: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/09(火) 20:11:32.67 ID:XmHdBgwf
10kmレースだと190くらいいっちゃう
Mペースも10km辺りから185くらい。
要するに180で走れる時間や速度を広げられれば速くなる気がする

412: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/09(火) 20:37:11.22 ID:8djLLMV/
ハーフが173でフルが167くらいだなあ

413: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/09(火) 20:41:48.72 ID:iNddTIcu
身長(股下)によるかと。

417: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/10(水) 07:38:11.44 ID:Yl+n3Psp
ぴょこぴょこ走りしてる人の動画あったらURL頼む
どんなのか想像つかないから見てみたい

433: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/11(木) 15:31:21.48 ID:bZE9cBPH
ピッチ200のチョコチョコ走り市民ランナー
インターバルとかあまりに遅すぎてフォームの検討中
もも上げと股関節を意識して走ったら太もも前とか疲れてしまった
非効率な走りなのか、元々の脚力のなさかは不明 まあ両方か
誰が見てもわかる陸上経験者の足さばきをしてみたくて試行錯誤中
たまにグイグイ加速して、地面の反発感じて「コレだ」と思うときも長続きしない
体が反ってきて、前傾がなくなってく

439: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/12(金) 02:07:22.94 ID:fQfYBix0
>>433
ピッチ200spmはポテンシャル高いと思う
俺は400mを80秒の必死のレペティションでピッチ200
ストライドの長さも才能だけど、そのハイピッチを生かす走りを追求して欲しい


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1558407014/