utsu_man
1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:04:51.934 ID:NhMuIB3D0
体に力入らないし、フラフラして目が回るんだよ！
シャワー浴びるだけでぐったりなんだよ！
日光に少しでも当たる、サプリでＤＨＡとマルチビタミンとる、なるべくたんぱく質とる、早く寝る
は何とかやってる

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:07:56.270 ID:tXm4iYz10
>>1
そんだけやってりゃちかいうちに良くなる
薬はちゃんと飲めよ

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:09:30.007 ID:NhMuIB3D0
>>3
良くなるといいなあ　薬はちゃんと飲んでる
４月は一時間とか歩けて希望見えてたんだえど、梅雨に入ってガクンと体調落ちた

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:09:19.044 ID:tNLSDOwI0
仕事したら治るよ
下らないこと考える暇なんてないからな

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:10:03.523 ID:NhMuIB3D0
>>5
仕事してたら鬱になったんだが

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:05:45.336 ID:q7nqvtS60
散歩は少しずつでもした方が良いぞ

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:08:20.511 ID:NhMuIB3D0
>>2
徒歩１０分の病院までいくのが今は精一杯だわ
徒歩３分のスーパーはほぼ毎日行ってるが、それじゃ散歩になんねーよな

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:15:25.227 ID:q7nqvtS60
>>4
そんなもんでも続けるのが大事
あと日光にあたるのマジで重要

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:17:45.958 ID:NhMuIB3D0
>>15
晴れ間少なかった梅雨時期に鬱加速したから、やっぱり日光重要みたいね

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:11:43.519 ID:z8Xp5EHfx
甘え
とか書き込んだ方が良い？

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:12:04.394 ID:NhMuIB3D0
今は鬱気分より、体と頭の動かなさのほうがつらい

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:12:58.015 ID:EcQE0UPD0
わかる
風呂すら入るの億劫になるのに運動とかできるわけない

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:14:01.846 ID:NhMuIB3D0
>>10
風呂ハードル高いよな
毎日銭湯通ってるじっちゃんばっちゃんはすごいと思うわ

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:13:36.749 ID:g+sqSGQsd
死んだ方がいいんじゃない

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:16:11.840 ID:NhMuIB3D0
>>11
楽に確実に死ねる薬がまじでほしい
死ねと思ってる人多いのなら、死ねるサポートあればいいのにと思う
これも甘えか
でも死ぬの失敗して後遺症残ったら今以上に社会のお荷物よ

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:14:40.645 ID:Oyx8NWHs0
鬱は甘えじゃないがデブは甘え

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:15:38.924 ID:Oyx8NWHs0
既婚は逃げ

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:17:08.787 ID:q/2A0OLk0
飯食うのも億劫
グルメテーブルかけがほしい

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:18:40.231 ID:NhMuIB3D0
>>18
食事も疲れるよな

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:17:35.168 ID:7xA4SaoX0
すぐには治らん
あと「体に良いことしよう」って頑張るのも悪影響になることがあるからな
最低限生命の維持ができてればしんどいことはしない考えないってのが休息の意味だ

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:19:57.791 ID:NhMuIB3D0
>>19
ありがてえお言葉頂きました
しんどいことは考えないほうがいいのね

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:19:26.405 ID:Ek4bi1Br0
鬱じゃなくても風呂入るのは億劫
仕事行きたくない

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:22:44.264 ID:NhMuIB3D0
>>22
大丈夫か？

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:24:51.343 ID:91tVmJTaa
でもVIPに書き込みはする！w

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:26:15.062 ID:EcQE0UPD0
>>25
VIPに書き込みなんてなんの労力もかかりゃしないからな

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 09:46:01.673 ID:1TB0g7nM0
調子良さそうだな

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 10:21:16.845 ID:NhMuIB3D0
スーパー行ってきたわ。今日は暑すぎず楽だな
セロトニンが出るというバナナも３割引だったので買ってきた

あとパンツ３枚手洗いして脱水かけて部屋干しした
午後から雨っぽいので

これだけで達成感　情けねえわｗ

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 10:40:13.879 ID:irPNV6/sr
>>28
自分の気持ちを前向きにするのに躊躇わないほうがいいぞ
むしろ今日はスーパーまで歩いた
調べて買い物した
下着干した
ってやったことリストを毎日つけるようにすると俺って毎日活動してるんだなってのが蓄積して前向きになれる
加点方式だ

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 10:22:15.691 ID:RFwFTx6kM
歩きながらvipすればごまかせるのでは？

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 10:29:22.117 ID:wX1pFv/G0
薬のんだら一ヶ月で劇的に回復したけどチ●コがきちんと立たなくなった。俺はこれから何を楽しみに生きていけばいいんだ

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 10:29:57.289 ID:EcQE0UPD0
>>30
恥ずかしがらず医者に相談しろ

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 10:36:48.439 ID:wX1pFv/G0
>>31
鬱が改善したら減薬していきましょーねー(棒)

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 10:38:30.618 ID:zNbBqNcR0
むしろこんな陰湿な国で鬱になるなっていうのが無理だろ。アメリカ人でも病むわ。

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 10:45:37.510 ID:Lf5g9bARa
お腹が空いたりしても食べるの面倒だなってなるのって鬱なん？

もう何年前かわからないくらいには続いてるんだけど

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 10:50:07.643 ID:wX1pFv/G0
医者行ってみたら？俺はそもそも腹が減らなくなってた

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 11:13:46.710 ID:g2A7qibva
俺の場合だけど神さま信じたら好転した
なんの神さまでもいいんよ近所の神社でもお稲荷様でもいい
お参りして拝んで己の内面の良きものとの対話をするんだ

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/21(水) 10:54:38.680 ID:8XxHuvca0
気分変調症で引きこもってたときは週一回近所の公園を一周することだけはやってた
後は週2でスーパーに買い物(夜人通りが少なくなってから)くらい


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1566345891/

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