1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:16:15.35 ID:fZzygIjs0NIKU
ソース

no title

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:16:27.01
マジかよ

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:16:34.39
これはガチ

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:16:42.19
ランナーかわいそうやね

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:16:43.83 ID:YYcT9DwO0NIKU
そら酸素いっぱい吸えば老化するやろ

187: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:32:42.54 ID:PVYoSp0u0NIKU
>>5
これ

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:16:51.09
まあランニングなんて情弱しかやってないし

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:16:58.18 ID:SiCcVNdLdNIKU
俺は🏃🏻で15キロ落としたぞ

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:18:20.75 ID:83DH41Ak0NIKU
>>7
そもそも体重を落とすことが正しいことではない

56: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:21:01.17 ID:pYHyCWoqMNIKU
>>26
>>正しいかどうかではなくて、>>1に反証してるのでは?
論点ずらしはやめてください

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:17:03.17 ID:9/9kljLIrNIKU
大悟www

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:17:04.62 ID:0Jg0yfkJ0NIKU
ウォーキングこそ正解やで

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:17:08.17
ランニングで痩せるやつなんていないしな

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:17:25.08
かなc

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:17:25.92 ID:Jah9002h0NIKU
こいつはもう少しマッチョになってから筋トレとか話すべきやと思う

110: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:25:14.10 ID:NI+YXZBr0NIKU
>>14
論文紹介してるだけやからええやろ

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:17:32.83
涙が出ますよ

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:17:44.41 ID:56nCufHp0NIKU
ワイはランニングで痩せたぞ

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:17:55.76
ランニングやってるやつアホやん

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:17:57.05 ID:YXO92qXJ0NIKU
女子マラソン選手見ればすぐわかることやんけ

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:18:11.80 ID:vhzsvibgdNIKU
痩せないは嘘

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:18:15.72 ID:POQiiJ560NIKU
ワイは根性ないからウオーキングや

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:18:17.23 ID:KLTVCwmp0NIKU
ダイゴが言うなら間違いないやろな

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:18:19.41 ID:POGDSu/q0NIKU
早死するのはマジだろ

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:18:42.49 ID:OuemfY5cpNIKU
こいつ前もローラー意味ないとか言って論破されとらんかった?

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:18:53.60 ID:uCewlxVj0NIKU
ワイチンニングで5キロ太った

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:19:01.19 ID:lpBd0UCVpNIKU
これはガチ
振動でシワも増えるらしい

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:19:03.51 ID:tViVR2g10NIKU
心臓の負担ヤバイ

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:19:03.67 ID:yPSBzvNE0NIKU
ランニングはランナーズハイを楽しむもんだから

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:19:04.40 ID:ErLmU+SP0NIKU
長距離ランナーとか見ても不健康そうな体つきしてるし

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:19:23.93 ID:CwpPVJ+U0NIKU
筋トレと併用したら有効だぞ
なんでも極端に言うんじゃないよ

508: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:51:38.54 ID:bLmOCtym0NIKU
>>35
メンタリズムやししゃーない

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:19:27.45 ID:ZxY0CJ0j0NIKU
紫外線が老ける
夜でも紫外線はある

64: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:21:37.30 ID:tTM9L6c40NIKU
>>36
電気消さな

268: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:37:34.43 ID:TpfptwZ40NIKU
>>36
だから沖縄民はみんな老け顔なのか

658: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 22:00:01.19 ID:SyCov6PJ0NIKU
>>36
国道沿いなら排気ガスも吸い放題
朝にやれば脳卒中リスク大

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:19:32.32 ID:MFIoCKgJ0NIKU
過度な運動は自殺行為や

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:19:40.00 ID:sltD9+kA0NIKU
一生の内心臓の鼓動のか回数決まってンのに心臓バクバクさせてどうすんのって思う

57: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:21:05.25 ID:IHvbwSJu0NIKU
>>38
証拠は?

145: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:29:10.32 ID:rj0Tk/U3dNIKU
>>57
聖闘士星矢

281: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:38:28.74 ID:ixEFsIxu0NIKU
>>57
そらゾウの時間 ネズミの時間よ

428: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:46:37.88 ID:e1ZiOO5N0NIKU
>>281
でも心肺機能鍛えれば、平常時の心拍数減らせるで

51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:20:41.46 ID:gXx26WRYpNIKU
>>38
その計算なら人間30歳くらいで死ぬ計算らしいけど

77: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:22:33.47 ID:1LMObQ3kdNIKU
>>38
鍛えたら平常時の心拍数めっちゃ低くなるしトントンになるんちゃうん?

144: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:29:10.13 ID:2eUo11j7dNIKU
>>77
結局トントンならやらなくてもよいのでは

540: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:53:41.56 ID:VJANykFs0NIKU
>>38
その鼓動の回数が尽きて死んだ人いるの?

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:19:42.73 ID:4MW9ad5J0NIKU
何でもそうやが極端なのはあかんやろ
ガチ勢見てりゃ体にいいわけないのがわかる

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:19:43.42 ID:3fyAHeo30NIKU
コイツ運動面に関してはガセしか言わん

73: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:22:26.76 ID:/YGMLFpUaNIKU
>>40
見るからに反体育会系の隠キャやのになぁ
スポーツ系にまで口出すのは悪手やわ

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:20:13.55 ID:lpBd0UCVpNIKU
肩は消耗品←常識
心臓は消耗品←道理も分からぬ馬鹿ばかり・・・w

50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:20:39.04 ID:NfanjenAMNIKU
自分が運動しないから否定したいだけやろ

52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:20:53.28 ID:wUtL2pKm0NIKU
ランニングじゃなくて全力のダッシュはええんか?
競馬みたいに公園グルグル回って最後の100メートルで本気出して走ってるわ

53: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:20:53.64 ID:5M1ld/No0NIKU
ああランニングか
ジョギングならデブは普通に月5kgとかいけるぞ

236: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:36:01.91 ID:UHM+g8T50NIKU
>>53
違いがわからん

54: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:20:57.20 ID:VllLtMu/MNIKU
早歩きが最強らしい

55: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:21:00.82 ID:k4OxgCm20NIKU
いやランニングが一番痩せるやろ

58: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:21:09.79 ID:1LMObQ3kdNIKU
マラソンランナーって痩せてるけどなんかくたびれてるしな

61: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:21:30.19 ID:gNb/CKXCMNIKU
>>1
こいつ嫌い

62: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:21:30.77 ID:S4XDQmDM0NIKU
マラソン選手て鶏ガラ老人みたいな見た目だよね😬

67: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:21:49.23 ID:HIH7Q16b0NIKU
めっちゃ痩せるぞ

68: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:21:50.77 ID:LGrNd5MH0NIKU
コイツめっちゃ煽るよな
コンプレックスも満々やし

256: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:37:03.14 ID:L5R62pve0NIKU
>>68
それ言うと俺はお前らの100倍納税してるって言うぞ

70: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:22:11.88 ID:CwpPVJ+U0NIKU
心拍数で140くらいで走るのがええんや
一般人がマラソン選手みたいに速いスピードで走る意味がない

75: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:22:30.06 ID:h+f8p4CvaNIKU
水泳選手 筋肉に肉付いてて健康そう
マラソン選手 余命3ヶ月かな?

76: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:22:30.68 ID:kk3WlolM0NIKU
なんやソースあるんかワイの負けやね

80: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:22:41.48 ID:Tuk88FrzMNIKU
ワイもこの説信じとるわ

81: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:22:48.83 ID:6dyjLZVG0NIKU
でも太ってるマラソンランナーいないじゃん

95: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:24:03.88 ID:lpBd0UCVpNIKU
>>81
膝壊して脱落してるだけや

101: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:24:29.46 ID:7FUyOS75rNIKU
>>95
ワイやん

82: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:22:50.58 ID:Rbeqra3k0NIKU
走るのつまらんから縄跳びと自転車やってるわ

83: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:22:52.00 ID:xJc1G6Tm0NIKU
ジョギングの発案者はジョギング中に死んだ定期

87: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:23:14.28 ID:mfPGdtAV0NIKU
コンプレックスおじさん

94: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:23:56.28 ID:h2SuTF4l0NIKU
こいつが誰かしらんが痩せたいならスクワット一択や

96: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:24:05.46 ID:0rw43V+M0NIKU
心拍数無駄に上がりすぎるから脂肪は燃えにくい

97: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:24:07.26 ID:rYXQgY+F0NIKU
筋トレの話してるくせに体がしょぼいから説得力ない

100: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:24:16.60 ID:Tuk88FrzMNIKU
ランニングは心肺機能向上とストレス解消効果はあるが
筋肉が落ちるから筋トレせずにランニングだけするのはまずい

121: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:26:29.73 ID:rYXQgY+F0NIKU
>>100
長時間の運動はコルチゾール増加してまうからストレス解消にはならんで

103: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:24:41.33 ID:GBHq3dAF0NIKU
体調管理のジョグならともかく減量目当てでランする意味薄い
カロリーコントロールが王道で運動でカロリー大量消費は現実的に考えて無理がある

105: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:24:49.82 ID:dyJhC559pNIKU
いうほど痩せるために走るか?
外走ってるやつらの大半は走るのが好きなんやろ

107: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:25:06.05 ID:Bkuw9MTU0NIKU
マッチョの寿命はどうなんや

488: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:50:20.43 ID:SPTjNRMt0NIKU
>>107
ゴリマッチョはとんでもなく短い
そこそこ筋肉あったほうが長生きするけど

503: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:51:18.98 ID:z4YJR+sBMNIKU
>>488
あんなタンパク質マシマシで太ったり痩せたり繰り返すような生活してたら短くなるわな

113: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:25:24.62 ID:ue+MRBIdaNIKU
別に痩せるとかじゃなくて体力増やすためにやってんだけどどうすりゃいいの

115: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:25:47.73 ID:8E59Mv8HaNIKU
カッコ良くなりたいJボは食事変えて筋トレするんやで
ジョギングなんぞいらん

138: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:28:37.22 ID:gt4SnN+IMNIKU
>>115
飯一杯食うのがきついわ
ガリの少食にとっては

119: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:26:16.91 ID:0oGKbfQv0NIKU
汗めっちゃかいて結果夏だけで6キロ痩せたんやけど

127: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:27:09.16 ID:rYXQgY+F0NIKU
>>119
汗は水分やろ

120: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:26:23.55 ID:BVWUdjFS0NIKU
今は有酸素は余りにも効率悪いから痩せるには筋トレと食事制限だけでいいって主張する奴も居るよな

132: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:27:54.98 ID:8E59Mv8HaNIKU
>>120
効率っちゅうかつらいもんわざわざやらんでも痩せれるって感じやな

122: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:26:47.25 ID:Do/1qLWr0NIKU
痩せるんだったら基礎代謝を上げるために筋肉を付けることだ

128: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:27:21.77 ID:aFPHsS51dNIKU
>>122
太れば基礎代謝上がるやろ

123: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:26:58.37 ID:GPBTSKFf0NIKU
紫外線を避けるためにも家の中でスピンバイクが一番ええぞ

143: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:29:09.43 ID:gNb/CKXCMNIKU
>>123
邪魔になってメルカリでただであげたわ

124: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:27:02.56 ID:3k5Np73i0NIKU
てか飯食わなきゃ痩せるのになんで色々やるの?
麦茶だけで過ごせば1週間で7キロ痩せたぞ?

140: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:28:57.44 ID:yMe1ZMxTaNIKU
>>124
どうやって50000kcalも減らしたんや

171: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:31:31.50 ID:3k5Np73i0NIKU
>>140
???
普通に働いてたら痩せたけど

130: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:27:51.60 ID:Dk5g/+bDMNIKU
でも筋トレよりジョギングの方が短時間で得られる満足感大きいんだよなぁ

139: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:28:50.12 ID:rYXQgY+F0NIKU
>>130
そうかねー、1時間もせんうちに終わるぞ筋トレ
有酸素はそれ以上かかるやろ

135: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:28:32.05 ID:wQEAVq+L0NIKU
こういう系の論文ってどのサイトで見てんの

142: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:29:07.59 ID:BBQnKv7QdNIKU
まあランニングはワイも嫌いやわ
球技系のスポーツとかボルダリングみたいに全身使う方が遥かに効率いい

155: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:30:04.81 ID:yMe1ZMxTaNIKU
>>142
球技は人選ぶからなあ

184: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:32:36.99 ID:BBQnKv7QdNIKU
>>155
あと一人でやりにくいのもな
一緒にできる友達やコミュニティあるとほんまに楽しいけどないならやっぱジムがベストやろなあ

148: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:29:29.91 ID:EEyu3C6S0NIKU
運動は健康に良いって理論自体は正しいのか?
1日5キロくらい軽く流す程度なら健康的とかあるのか

157: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:30:21.03 ID:8f85xbcjMNIKU
肉落とすなら間違いなく食事制限と有酸素運動だし言い過ぎ

161: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:30:38.75 ID:CwpPVJ+U0NIKU
有酸素運動が脂肪を燃焼するのは間違ってないやろ
やり方の問題だけで

169: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:31:25.68 ID:DLGUUrEzdNIKU
でも走ると身体が引き締まる感じするわ

170: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:31:29.21 ID:v89AjB4EpNIKU
ゲルカヤノ履けば永遠に走れるからガンガン痩せていくぞ

178: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:32:16.47 ID:ap2cCiipaNIKU
有酸素はHIIT以外やる必要ないわ
それも脂肪燃焼に特化してるわけじゃないし

560: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:54:47.62 ID:TUXIQwiN0NIKU
>>178
HIITはヤバいな
一瞬で痩せたわ

179: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:32:19.68 ID:X3162aFX0NIKU
スク水大好きDaiGoやん

129: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:27:31.26 ID:7vNPxgLJ0NIKU
こんな動画見てるやつほとんどランニングすらしてないから問題ない

131: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/08/29(木) 21:27:54.32 ID:7FUyOS75rNIKU
>>129
たしかに


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1567080975/