cooking08_hiyasu
341: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/07(土) 08:05:35.64 ID:5FvvyI3q
東京五輪のテスト大会を兼ねて今月15日に都内で行われるマラソングランドチャンピオンシップ(MGC)で、給水所にクラッシュアイス(かち割り氷)、ゴールにアイスバス(氷入りの風呂)を設置することが明らかになった。
日本陸上競技連盟によると五輪本番でも実施する見通しで、猛暑対策の切り札として効果が注目される。

 マラソン選手の暑さ対策は、手のひらや首、わきの下などを冷やすことが有効とされる。MGCでは給水所を通常の5キロごとのほか、レース後半に5か所増設。
いずれにもクラッシュアイスをビニール袋に入れて提供し、選手が走りながら体を冷やせるようにする。日本陸連は「コストや手間をかけず、高い効果が期待できる」と説明する。

 ゴール後のアイスバスは、熱射病の症状がみられる選手を素早く治療するために設置。氷水が入った1人用には医師や看護師らが付き添い、体内の深部体温などをチェックする。全選手が使える3~4人用のアイスプールも備える。

 日本陸連の山沢文裕医事委員長は「こうした暑さ対策こそマラソンのレガシー(遺産)になる。選手たちの感触も聞き、五輪に向けてよりいいものを準備したい」と話している。
https://www.yomiuri.co.jp/sports/etc/20190907-OYT1T50084/

アイスバスはわかるわアイシングだろうし
ただクラッシュアイスは必要か?

359: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/07(土) 14:12:11.84 ID:keH3kZWw
>>341
熱中症対策として冷水を手のひらに当て続けるのはとても良いけど氷は逆効果って読んだ気がするんだけど、、

361: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/07(土) 14:56:37.15 ID:5K6snZ42
>>359
水で冷やすのと氷で冷やすのでは違うの??

363: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/07(土) 16:18:36.39 ID:DsRAPeKR
>>361
冷たくし過ぎるのはダメってこの前テレビで言ってた

380: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/07(土) 20:38:59.58 ID:py2vd6Ls
>>363
昔北海道マラソン出たときに、新川沿いのエイドで袋に入った氷を貰った時は結構助かったと思ったけどね。

382: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/07(土) 21:25:39.19 ID:keH3kZWw
>>361
>>363さんが言ってくれてるのが理由だと思われ。
自分は実験結果がーって書いてあったのしか覚えてないや、すみません。

そー言えば思い出したけどアテネのラドリクフが走る前にポケットに氷を入れて体冷やしてるのを藤田監督がみて完走できないんじゃないかと思った、みたいな記事を読んだ記憶もある。

384: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/07(土) 21:36:54.26 ID:ie6ZV9zK
>>382
あー、なんかアテネのラドクリフの話は聞いたことある気がする。

385: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/07(土) 21:50:59.91 ID:FSqUoi8U
>>384
氷で頭を冷やすと、暑さに鈍くなって正常なペース判断が出来なくなるってやつだね確か

342: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/07(土) 08:48:20.30 ID:7H9B/lJy
表皮に近いリンパを冷やすんだから何も間違ってない

350: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/07(土) 11:38:32.35 ID:z9WlP0m7
氷風呂って寒すぎて入れないだろw
20度でも体感かなり冷たいぞ

387: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/07(土) 22:31:14.10 ID:Ax7Ihe4s
氷でピンポイントだと、冷やす箇所がピンポイントであっても全身の血管が収縮してしまい
むしろ熱を発散できなくなると爺ちゃんが言ってた
水で冷やすのは水の冷たさというより気化熱で冷えるのがほとんどだからね

390: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/07(土) 22:47:08.84 ID:sG/LDJ2d
>>387
身体は均等に熱してるわけじゃないんだから、
集中的に熱くなってる異常な箇所を冷やすことに効果はあるでしょ普通に
首裏とかな

392: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/07(土) 22:53:21.79 ID:Ax7Ihe4s
>>390
深部体温を下げるのはもちろん有効
だから内股とか脇の下とか首の両横とか
走ってる最中なら首くらいかな
ただし冷たすぎるのは表皮だけ冷たくなって意味がないからNG
厚手の生地に包んで長時間冷やす必要がある

388: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/07(土) 22:43:39.12 ID:5FvvyI3q
じゃクラッシュアイスは完全に不要だよな
そこらへんは選手もコーチも分かってるから誰も取らないだろうけど

393: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/07(土) 23:13:48.03 ID:3pkaE4mS
動脈(首、鼠蹊部、腋窩)を冷やすと実は深部体温は下がらない
体全体がすぐに冷えるのは確かだが深部は温かいままなので体はむしろ冷えた部分を温めようとして逆に体温が上がる

397: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/07(土) 23:23:13.98 ID:5ljpThyW
>>393
走ってる最中は結局どこを冷やすのが有効なの?

425: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/08(日) 08:05:36.10 ID:pZxDw2xM
>>397
結局頭だね、冷静になれ、ということです

394: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/07(土) 23:18:45.90 ID:3pkaE4mS
手のひらを冷やすのが効果的だとか

395: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/07(土) 23:19:15.33 ID:ZoW7udbm
一番良いのは25℃くらいの水を大量にかけること

398: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/07(土) 23:25:37.33 ID:sG/LDJ2d
日常時の話と激しい運動時の話をごちゃ混ぜにして発言してそう

399: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/07(土) 23:40:20.21 ID:uKBUw1UW
たしかにそうだねww
ただ1番効果的なのが手のひらってのは合ってる

400: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/08(日) 00:02:53.02 ID:1SP6nr6B
競歩の誰だったか、氷握って冷却効果大きかったってアジア大会の時言ってたような。

401: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/08(日) 00:03:29.79 ID:1SP6nr6B
つーか、お前らさっきから冷却の話しかしてないw


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1567245144/