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1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 03:05:50.759 ID:bmjm1Lj20
明日午前中に荷物届くし早く寝たいんだけどどうするべきか

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 03:06:21.920 ID:0hqG9YMr0
(´･ω･`)とりあえず飯食おう

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 03:06:22.399 ID:4kS32xHPa
ジョギングマシーン買えばいいじゃん捗るよ

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 03:07:21.157 ID:LGlbrLr40
踏み台昇降しろ

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 03:08:06.748 ID:bmjm1Lj20
なんで！お前らは！！いつも！！！違うの！！！！勧めるんだ！！！！！

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 03:08:35.443 ID:xvwekxhqM
深夜徘徊中だけど月がきれいだぞ

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 03:08:42.724 ID:oz/IgON60
腹減ったから牛丼買ってきて、メガサイズな

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 03:09:24.878 ID:YQzwKNtt0
寝ないのも良くはないだろうからなぁ

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 03:09:43.259 ID:sYGxH0Fx0
冷蔵庫の物食べつくそうずｗｗｗ

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 03:09:45.378 ID:LGlbrLr40
じゃあ走ってこいよ

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 03:11:03.487 ID:Gu1CBvAm0
明日にしよう

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 03:11:45.162 ID:bmjm1Lj20
ああああああああ
明日から頑張りたい.......

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 03:12:13.904 ID:Gu1CBvAm0
今日はちゃんと寝て明日に備えよう

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 03:12:27.885 ID:Rw5X+k+xa
職質されるぞ

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 03:13:22.334 ID:66VNWGNv0
荷物来るだけなのを理由にするのはわらう

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 03:13:36.155 ID:bmjm1Lj20
腹減った.....中華丼とチンジャオロース食いてえ
行ってくるわ

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 03:14:48.370 ID:4kS32xHPa
ジョギングする意味なしｗｗｗ

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 03:15:08.191 ID:0QdWEF2y0
身長と体重は？

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 03:16:14.983 ID:fC36SQoWa
デブなら最初はウォーキングにしとけ
いきなりジョギングは膝壊すか捻挫するぞ

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 03:40:35.332 ID:sCuTnREe0
ドラクエウォークやれや


引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1568829950/





デブだがジョギングしてきたから褒めて



1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 04:16:05.722 ID:bmjm1Lj20
いや褒めろ
3日連続でやれた

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 04:16:34.007 ID:02SSYKHz0
えらいねえ
ご褒美に焼肉食べよ

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 04:16:52.956 ID:Ll0AJVK00
痩せたら褒めてやる

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 04:17:04.391 ID:J4LnlsTl0
さっきの地震はてめえのせいか

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 04:17:57.660 ID:TyUXP+QT0
偉いぞ
自分へのご褒美にコーラでも飲んだらどうだ？

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 04:21:16.298 ID:bmjm1Lj20
染みる.....これでまた明日も頑張れるような気がする！
食事制限ができないから体重減らなくて笑っちゃいますよ

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 04:22:35.006 ID:PXrdyDcI0
>>6
飯がうまくなる
代謝が良くなる
これだけでも続ける価値はあるさ

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 04:52:51.443 ID:NGkL4cBL0
>>6
ダイエットで大事なのは食事制限じゃなく食事管理な
ちゃんとバランス良く食べたらそんなに制限しなくても痩せる
アプリ入れて食ったもん記録してけ

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 05:02:19.680 ID:5PJMUGGGK
>>6
ジョギングするから食事制限できないのでは？

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 04:22:16.016 ID:bmjm1Lj20
おやすミスタードーナツ

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 04:22:34.377 ID:gzON8nCT0
何km？何分？

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 04:28:07.437 ID:P0LeMQngr
痩せてから言えよ
３日走ったくらいで甘えんなデブ
今から10㎏走ってこい

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 04:31:43.063 ID:mza1yaDl0
でーぶー

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 04:54:16.533 ID:ky254pH60
デブはなんですぐ走り出すん？
歩けよ

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 05:00:46.144 ID:5PJMUGGGK
>>1
デブなのにジョギング出来るの凄い
走るの苦手だから別の方法で痩せた

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 05:09:15.027 ID:NGkL4cBL0
>>15
痩せたいだけなら有酸素運動は逆効果
筋トレと食事管理すればいい

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 06:09:59.886 ID:m6/UDP3rd
いくら食っても良いぞ、馬鹿にしてるわけじゃない
まずは動けるカラダを創るのが先だからだ
痩せるなんてのはその後にやる作業だよ、まずは動けっ！！！！

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/09/19(木) 04:59:41.697 ID:JfZrFMZOa
膝壊す前に痩せるといいな


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1568829950/
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1568834165/

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