マラソン速報

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    2019年11月

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 22:20:13.16 ID:vtaoUnCG9
    どうしても運動不足になりがちな生活を自覚して、時間を見つけてランニングやジョギングを定期的に行っているという人も多いはず。「健康を維持するためには日常生活で行う運動量をどんどん増やせばいい」という意見もある一方で、「週に50分程度のランニングでも心臓病やがんによる死亡リスクが低下する」という研究が発表されました。

    Is running associated with a lower risk of all-cause, cardiovascular and cancer mortality, and is the more the better? A systematic review and meta-analysis | British Journal of Sports Medicine
    https://bjsm.bmj.com/content/early/2019/09/25/bjsports-2018-100493

    Running may help you live longer but more isn't necessarily better
    https://theconversation.com/running-may-help-you-live-longer-but-more-isnt-necessarily-better-120578

    ランニングは肥満や高血圧、高コレステロール、糖尿病、心臓病のリスクを減らすだけではなく、新陳代謝や心機能を改善するといわれています。また、「ランニングによってがん細胞の増殖を抑制できるかもしれない」という研究も報告されています。


    「ランニングによって得られる効能から『ランニングをすれば長生きをする』と考えるのが合理的ですが、それを一貫して示す科学的根拠はありません」と語るのはカナダのビクトリア大学でスポーツ医学を研究するチェリコ・ペディシッチ准教授。ペディシッチ准教授が率いる研究チームは、ランニングやジョギングと、心臓病やがんなどの死亡リスクの関連についての14件の研究に注目し、そのデータをまとめました。

    サンプルとなった23万人は5.5年から35年間にわたって健康状態を追跡されました。また、追跡調査中におよそ2万6000人が亡くなっていたそうです。研究チームがランニングの習慣を確認したところ、23万人のうちおよそ10%がランニングを習慣としていたことがわかりました。研究チームは、ランニングを習慣としていた人の走る速度や頻度、時間なども集計したとのこと。

    調査の結果、ランニングを習慣とする人は、そうでない人に比べて心臓病による死亡のリスクが30%低く、がんによる死亡のリスクが23%低かったことがわかりました。研究チームによると、50分以上のランニングを週に1回以上行うだけで死亡のリスクが低くなったことがわかり、ランニングの時間や頻度がそれ以上増えても死亡リスク減少の度合いは変わらなかったそうです。

    また、走る速度と死亡リスクの低下率に関連はなく、時速8kmで走る場合と時速13kmで走る場合でも健康に与えるメリットは変わらなかったとのこと。ペディシッチ准教授は「自分自身にとって最も快適なペースで走ることが、自分の健康にとって一番適した運動なのかもしれません」と述べました。

    ただし、ランニングで体を酷使することは、ケガを負うというリスクがあります。体が回復していないにもかかわらず、ランニングなどの運動によって組織に繰り返し負荷を与え続けると、ケガをするリスクが増加してしまいます。そのため、でこぼこしたところや硬い地面を避け、適切な靴を履き、適度に休憩しながらランニングのペースや時間を保つことを意識することで、ケガをするリスクを減らすことが可能。また、非常にまれですが、ランニング中に突然死するリスクもあるとのこと。

    それでも、ランニングによって得られるメリットはリスクをはるかに上回るとペディシッチ准教授は論じ、「いきなりペースや時間、頻度を増やすのではなく、週に50分以上を目標に設定し、ほどよい速度で走りましょう」と述べました。


    ソース GIGAZINE
    00_m
    https://gigazine.net/news/20191108-running-low-risk/

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 22:22:04.44 ID:LFsQyBGs0
    凄い!

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 22:27:12.84 ID:q8e3ZMTN0
    改めて言うほどのものでもないだろ

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 22:27:56.49 ID:96n5cqRP0
    だけって簡単に言うけど、
    その50分が辛いんだって。

    “【朗報】週に50分以上ランニングするだけで心臓病やがんのリスク低下◇加研究 ”の続きを読む

    429: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/24(日) 07:26:11.44 ID:VuQW9W+10
    記録会を終え今期の実績より本戦出走は
    区間エントリー確定
    4年:岩佐 小森 島貫
    3年:星 小野寺
    2年:遠藤 中村

    ①ロード トラック共に安定
    橋本 増田 谷村
    ②ロード得意トラック不得意
    吉野 鳥飼 山根 日野原
    ③トラック得意ロード不得意
    平田 田村丈
    以上チームエントリー16名
    区間エントリー確定7名+①→②→③の順

    430: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/24(日) 07:45:42.26 ID:EsnhkQ/da
    >>429
    谷村は長い距離が弱いのを改善出来ないから田村岳に変わる可能性がある。若しくは新井

    432: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/24(日) 08:42:03.10 ID:BGQUAl3Na
    18人も名前上がるのがすごい
    これに岡細谷で2チーム作れるレベル

    433: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/24(日) 08:53:36.37 ID:OJxgHBAXa
    監督が去年が新生帝京一年目だと言ってたからな、二年目で3位以内を狙える位置に来た

    2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
    駅伝競走部が10000m記録挑戦競技会に出場しました
    news_sports_20191128_14
    https://www.teikyo-u.ac.jp/sport_culture/news/2019/1128_8723.html

    “【駅伝帝京スレ】“新生帝京”2年目、箱根エントリー予想&島貫の現況など”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/25(月) 20:00:22.05 ID:UnXzGm9c0
    no title


    どうや?

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/25(月) 20:00:33.99 ID:l9Y/tMfP0
    すごい

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/25(月) 20:00:37.65 ID:JWT8Nuh5d
    ようやっとる😎

    11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/25(月) 20:02:03.54 ID:AXZmiy2md
    71分で16キロってハーフでる市民ランナークラス?

    12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/25(月) 20:02:16.70 ID:kd40SKcb0
    速すぎる

    “【画像】ランニングで16キロ走ったったwwwywww”の続きを読む

    491: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/24(日) 16:47:33.34 ID:SCd9AhECX
    往路10位前後で終わらなければ終戦間違いなし、なので主力を往路につぎ込むべし、
    荻野ー井手ー西方ー安田共ー北崎、小笠原ー鈴木ー森ー越川ー安藤、
    サブで藤村、川口の復活を期待したい。1区は留学生が飛び出すと思うが優勝争い
    する大学は牽制しあうはず、越川は予選会の走りを見ても2区を任せるのは危なっかしい、
    ゲームチェンジャーがいない神大は前半からシード争いできる位置にいないと
    絶対シードは狙えない。あとは選手のピーキングを願うのみ。

    492: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/24(日) 17:02:45.45 ID:hZNmdHg+.net
    その通り。往路は主力投入、神大最強。1~3区が超高速レースになることを忘れないでほしい。復路はどこも戦力は落ちる。
    荻野は1か3区。越川井手荻野で。
    出し惜しみすれば、往路どころか3区で終戦もある。

    493: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/24(日) 18:20:28.18 ID:MpxHwNgea
    1~4区はスタミナとスピードを兼ね備えた上級生がよい。我々外野は、実際、記録会が少ない為、選手の実力が今一わからない。
    例えば、井手北崎森西方鈴木は、今のイメージだとスピードは?
    越川荻野安田共は、5000m13分台の記録があるため、スピードがあるのはわかる。
    この3人は10000mも28分後半はいけると想像できる。
    やはり、現場で見ている監督コーチに最善起用を任せるしかないんですよね。

    494: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/24(日) 18:24:13.72 ID:5xCEAyd5.net
    荻野は6区でしょ

    “【駅伝神大スレ】箱根は往路に主力をつぎ込むべき?荻野太成6区起用はあるか”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/29(金) 00:06:43.91 ID:7JoXJPxl9
    木製の座席「お尻が痛い」五輪会場・有明体操競技場、木のぬくもり好評も観客ため息
    毎日新聞 11/28(木) 21:05配信

    有明体操競技場の木製の座席=2019年11月28日、宮間俊樹撮影
    no title


    東京五輪・パラリンピックに向けて新設された有明体操競技場(東京都江東区)が28日に開幕したトランポリン世界選手権でこけら落としとなった。五輪の新設会場としては最多の木材が使われているのが特徴で、観客には「木のぬくもり」が好評な半面、座席の硬さから「お尻が痛くなる」とのため息も漏れる。【円谷美晶】

    世界トップ選手の演技の熱気が伝わる観客席で、マフラーをお尻の下に敷いて観戦していたのは、近くから夫婦で訪れた松田和郎さん(72)。客席の硬さを事前の報道で知り、マフラーは巻くためでなく敷くために持参した。隣の妻昭代さん(84)は腰痛持ちで「若い人はいいけど、硬くて何時間も座っていられないね」とこぼした。

    競技場は大会組織委員会が205億円を投じて10月に完成。3階建て延べ約3万9000平方メートルで、シンボルである世界最大級の木製アーチ屋根(全長約90メートル)や客席(約1万2000席)などにスギやカラマツなど国産木材約2300立方メートルが使用されている。五輪ではトランポリンを含めた体操、パラリンピックではボッチャの会場となる。

    客席は座面も背もたれも平面の木材が組み合わされたシンプルな構造だ。座り心地を重視するなら湾曲した形状にするのが一般的だが、事情もある。組織委によると、競技場は大会後、展示場として利用されるため、客席は全て撤去し、再利用に回る予定。平面のままの方が2次利用に向いているというわけだ。

    そこで動いたのが選手たちだ。磨いた技は腰を据えて見てほしい。大会前日の27日、男子日本代表の棟朝(むねとも)銀河選手(25)=セイコー=は自身のツイッターで「観客席かたいです!クッションなどがあると快適に観戦できると思います」と呼びかけ、女子日本代表の佐竹玲奈選手(24)=アポロメディカル=も恩師や仲間に「座布団必須だよ」と伝えたという。

    情報はインターネットを駆け巡り、横浜市から観戦に訪れた女性会社員、野村二弥賀(ふみか)さん(49)も自宅から座布団を持参。「座布団があれば快適に見られる。木の温かみが感じられる」と気に入った様子だった。

    選手たちも客席に座って仲間の応援に回ることがあるが、体への負担を考え、ヨガマットを敷いたり、長時間は座らないように心掛けたりしているという。会場責任者の福井孝一ベニューゼネラルマネジャーは「観客の皆さんには、木のぬくもりを感じて座ってもらいたい」と理解を求めている。

    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191128-00000072-mai-soci

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/29(金) 00:10:01.30 ID:PqEfZFWp0
    思ってた以上に固そう

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/29(金) 00:10:16.62 ID:iw55Plf10
    観客は座布団持参で。。

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/29(金) 00:10:25.07 ID:70aPwymZ0
    ホームセンターの木で簡単に作れそう

    “【悲報】五輪会場、木製の座席「お尻が痛い」と不評…責任者「木のぬくもり感じて」”の続きを読む

    684: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 10:15:58.77 ID:2Wyetg2N
    今の所コンディションってこんな感じ?

    ◎ラジニ 赤崎 児玉
    ○中井 工藤 竹蓋 藤井
    △石川 吉原 清水 清松 佐々木
    ✕松岡 高橋

    工藤は20km以上は走れるのか分からないから補欠だとすると
    1区は児玉か竹蓋
    長距離型の藤井は9か10区だよね
    中井は往路に全力を尽くすなら4区だけど復路の柱にしたいよね
    3年生がコンディション合わせられるなら箱根も面白くはなりそうだけどなぁ
    粒は揃ってるのに、もったいない学年だな

    686: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 11:26:57.29 ID:YLphwu7I
    今日の結果次第では少しの望みはあるんだよなぁ。逆にだめだったらシード争いは厳しいだろね

    685: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 11:17:54.23 ID:nFMStXbL
    10000m記録会

    3組
    加藤・・・DNS
    江口・・・DNS
    新井・・・30:22 PB
    城・・・・32:12

    “【駅伝拓大スレ】11/23学連記録会結果&箱根エントリー予想”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/29(金) 06:41:56.79 ID:/rrCcg940● BE:842343564-2BP(2000)
    ジョギング中?男子高校生はねられ重体 広島・東区
    11/28(木) 19:50配信
    20191128-00010002-hometvv-000-thumb
    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191128-00010002-hometvv-l34

    HOME広島ホームテレビ

    広島市東区の県道で男子高校生が車にはねられ、重体です。
    ジョギング中だったとみられています。


    午前6時半ごろ、東区戸坂千足の県道で、信号機のある横断歩道を渡っていた男子高校生(18)が軽自動車にはねられました。
    高校生は病院に搬送されましたが意識不明の重体です。


    警察は軽自動車を運転していた西区の解体作業員・広本涼容疑者(21)を過失運転致傷の疑いで現行犯逮捕しました。
    調べに対して「人をはねたことに間違いありません」と容疑を認めています。
    警察によりますと高校生は運動着を着ていて、朝のジョギング中だった可能性があるということです。

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/29(金) 06:52:34.24 ID:4Cok0QE+0
    横断の仕方はどうだったんだろう?
    信号の様子は?
    クルマの速度は?

    運転手は若い解体業ならどんな運転か想像がつく
    高校生もアホな動きをするからな

    59: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/29(金) 14:46:11.10 ID:DjltFUMa0
    >>3
    どんなことがあっても逃げたら終わり

    “ジョギング中の高校生、車にはねられ重体 解体工・広本涼容疑者を逮捕◇広島 ”の続きを読む

    643: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/27(水) 11:10:52.74 ID:z44s6BUF0
    往路は東海、東洋、國學院がライバルかな
    駒澤含めてどこが勝っても不思議ではないな

    647: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/27(水) 12:16:33.44 ID:8G7gl7hKa
    田澤をどこで起用するか大八木の心を読むのは難しいな
    大八木はスーパールーキーを2区でいきなり使うことは過去にも何度もやってるから可能性としては十分あり得る
    近年では村山とか宇賀地
    ただ2年連続2区の山下でも十分2区の役割を果たせるし黄金時代の大八木は4区にエースを置くこともよくあった
    藤田とか

    666: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/27(水) 15:51:43.67 ID:D2gF+23up
    >>647
    藤田の時はたしか藤田は2区予定で体調がイマイチで体調が上がらずだったため2区佐藤で4区藤田になっただけ。てち

    667: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/27(水) 15:59:32.60 ID:tbycZhiSp
    >>666
    西田-藤田-前田-神屋-大西
    河合-揖斐-北田-佐藤-増永

    2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
    田澤が八王子10000mで28分13秒!!監督も合格点!
    6678_1
    http://www.komaspo.com/6678

    “【駅伝駒大スレ】箱根エントリー予想―大八木監督は田澤をどこで起用するか?”の続きを読む

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