近年では「動物の命を人間のために奪うべきではない」といった思想や、「肉を食べることは健康に悪い」といった考えから、宗教以外の理由で菜食主義を選択する人々が増えています。そんな中、アメリカのチームが行った研究では、「菜食主義者は肉を食べる人と比較して、精神的な問題を抱えている可能性が高い」という結果が明らかとなりました。



Full article: Meat and mental health: a systematic review of meat abstention and depression, anxiety, and related phenomena
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2020.1741505



New psychology research finds meat eaters tend to have better mental health than vegetarians
https://www.psypost.org/2020/05/meat-eaters-tend-to-have-better-psychological-health-than-vegetarians-56698


論文の著者である南インディアナ大学のUrska Dobersek准教授は、「古代から食事の選択は社会的階層や配偶者の選択における強い指標となってきました。結果として、『私たちが食べるもの』および『どのように食べるのか』は、私たちのアイデンティティに不可欠な要素となり、生理学的・社会的・心理学的経路を通じて私たちの健康に直接影響します」と指摘。そのため、肉を食べることとメンタルヘルスに関する体系的なレビューが必要だと考えたそうです。

研究チームは、以前に実施された18件もの「肉の消費と心理的健康に関する研究」について調査を実施しました。Dobersek氏らは心理的健康に着目する上で、うつ病・不安・自傷行為・自覚しているストレス・生活の質といった要素に絞り込んで、1997年～2019年に発表された過去の研究を調査したとのこと。

18件の研究はそれぞれ調査の厳密さやバイアスに違いがあったそうですが、合計で14万9559人の「肉を食べる人」および8584人の「菜食主義者」という膨大な被験者を含んでおり、研究が行われた地域はヨーロッパ・北アメリカ・アジア・オセアニアといった広範囲にわたっていました。「菜食主義者」という言葉は人によって使い方がまちまちですが、研究チームは明確に「全く肉を食べない人」を菜食主義者として定義した過去の研究を抽出し、分析を実施しました。


18件の研究のうち、うつ病や不安に関連する症状について調査されていたのは14件でした。14件中7件の研究では「肉の消費を避けている人の方が、うつ病や不安などのリスクが高い」と示されており、2件は逆に「肉を食べる人の方がうつ病や不安のリスクが高い」と示されていたとのこと。残りの研究ではそれぞれに有意な差がないか、混合した結果が示されていました。

また、自傷行為について調査された3件の研究では、いずれも「肉を食べる人より菜食主義者の方が自傷行為をする割合が高い」という結果でした。このうち、オーストラリアに住む9113人の女性を対象に実施された研究では、「自傷する人の割合は菜食主義者の方が3倍も高い」との結果が示され、アメリカの4746人の青少年を対象にした研究でも、「自殺未遂を行った割合は菜食主義者の方が2倍以上も高い」という結果になりました。

その一方で、ストレスに着目した4件の研究や生活の質に着目した2件の研究では、肉を食べる人と菜食主義者の間で有意な差は見られなかったとのこと。「肉食を回避することと精神的な問題の増加が集団内で一貫して関連している点に、私と共著者たちは本当に驚きました」と、Dobersek准教授は述べています。


しかし、一連の結果だけでは、肉を避けることと精神的な問題の因果関係を特定することはできません。今回調査された18件の研究のうち、16件はある時点における集団の状態を評価する横断研究であり、集団を一定期間にわたって調査した縦断研究は1件に過ぎず、もう1件はランダム化比較試験を行った研究でした。ランダム化比較試験では菜食主義者が肉や魚を食べた人と比較して気分がいいと報告しましたが、縦断研究では菜食主義がうつ病や不安の予測因子であることが示されたとのこと。

続きはソースで

https://gigazine.net/news/20200531-meat-eaters-better-mental-health/

>>1
何でもバランスが大事なんやで

選べるのも今のうちそのうち肉なんか食えなくなるって。

本人の範疇なら好きにすればいいと思うが
子供やペットにも押し付けるのは普通ではない

　大阪府が、新型コロナウイルス対策の緊急事態宣言が健康に及ぼした影響について、府の健康サポートアプリの利用者を対象に行った調査結果によると、２人に１人はストレスが増えていた。歩数計測機能の結果から、約３割歩数が減少。外出回数や対面での会話が減ったのは約９割だった。こうした状態が続いていけば、生活習慣病や年を取ったときに心身の活力が低下する危険性が高まると結論付けた。

　調査は、府が提供するアプリ「アスマイル」の利用者を対象に５月２７日～６月１４日に実施。健康に関する活動について、緊急事態宣言前と４月７日～５月２１日の宣言中を比較して変化を尋ね、３万９３２９人から回答があった。

　ストレスについては、「増えた」が５６％で、「減った」が１０％。特に女性では「増えた」が６０％に達していた。

　食生活については、夕食を食べ始める時間が「早くなった」のは３８％で、「遅くなった」のは５％と、比較的好ましい影響があった半面、菓子やジュースなどの甘い物を飲食する回数が「増えた」のは３５％で、「減った」のは１３％と、偏食への影響が見られた。

　身体活動については、自宅で運動する回数が「増えた」のは３６％で、「減った」のは１５％と、増加割合の方が高かったものの、４、５月の歩数記録は、２、３月と比較して約３割減少していた。２０代から７０代にかけて、若い世代ほど減少の割合が大きかった。

　外出する回数は「減った」が９０％、対面で人と会話する時間が「減った」は８８％と、いずれも緊急事態宣言の目的が反映された形だ。

　府は、ストレスや間食回数が増え、会話時間や歩数が減る状況は、生活習慣病をはじめ、年を取ってからの健康状態に悪影響を及ぼすと指摘。新型コロナ対策を徹底する「新しい生活様式」でも健康的な生活を送れるよう、自宅でも取り組める健康づくりの情報提供や、アスマイルの利用促進に努めるという。


大阪日日新聞　2020年8月31日
https://www.nnn.co.jp/dainichi/news/200831/20200831028.html

俺も休みたい

お局様に会わなくていいからストレス減る

2人に1人はストレスを感じず以前と同じように遊びまわっている

答えググってカンニングするのはご法度やで

明治

やったるわ
東京国際

味付けは一切ない模様

ヒエッ…

クッソまずそう

いい顔しとる

ゴーヤ味なしはきついわ

まだまだ残暑というには厳しい暑さが続く。

熱中症にならないためにも適切な冷房使用が呼びかけられていることもあり、朝から晩までエアコンに当たっているという人も多いのではないだろうか。

確かに暑いのは嫌だが、冷え性の筆者はエアコンの効いた部屋に長くいるのはなかなか辛い。自宅ならば、寒くなってきたら温度を上げれば済むのだが、会社ではそうもいかない。出社時は上着がマストアイテムだ。

皆さんの中にも、筆者と同じような「寒がり」で、職場のエアコンが寒く感じている人もいるのではないだろうか。一方で、「暑がり」なのに職場のエアコンが弱く、苦しい思いをしている人もいるだろう。

では、暑がりと寒がりが同じフロアにいた場合、エアコンの設定温度はどちらに合わせるべきなのだろうか。

Jタウンネットは、2020年6月12日から8月26日まで、「エアコンの設定温度、どちらに合わせるべき？」をテーマに、アンケート調査を実施した。

得票数は1893票。暑がりVS寒がりのエアコン戦争、はたしてその結果は――。

■「寒けりゃ服着ればいい」

こちらが、全国のアンケート結果を円グラフにまとめたものだ。

結果を見ると、エアコンの設定温度を「暑がり」に合わせるべきと回答した人は全体の74.6％（1413票）。「寒がり」に合わせるべきと回答したのは全体の25.4％（480票）で、圧倒的に「暑がり」に合わせるべきという意見が優勢となっている。

その理由として、ツイッターでは、

　「会社にめっちゃ暑がりな人がいるんだけど、見ていて毎日つらそうで可哀想。エアコンの温度って暑がりなの人に合わせるべきだと思う。寒い人は、一枚羽織ればいいけれどその逆は出来ないんだし」
　「エアコン温度論争はさ、暑がりに合わせるしかないんだよ。寒けりゃ服着ればいいけど、暑いからって服脱いだって涼しくはならないからさ」

といったような意見が。

一方で、

　「寒がり派だけど結局暑がり派に合わせるしかなく。脱げないから熱中症になるって言って一気に2度下げる人がいて腹立つ」
　「まじで職場冷房強すぎる‥いくら身体に直接当たらないようにしてても寒い‥。あと上司が暑がりなのでエアコン設定温度に関してかなりぶつかり合っている」

と、「寒がり」な人たちの切実な意見も見られた。

また、このエアコン戦争、何も職場だけでのことではないらしい。Jタウンネット編集部には、読者から次のようなメッセージも届いている。

　「実は会社内だけではなく我が家でも問題です。私は暑さにも寒さにも強いのですが主人が暑がりの寒がりで...　毎年体感温度で言い合いがあります。私は我慢しているわけではなくその温度に対応しているだけなのに今も主人のせいで鼻水が。毎年悩みの種です」

そのほか、家庭でのエアコン問題についてはツイッターでも

　「エアコンが寒くて起きた。旦那と息子は暑がりで、寒がりな私はいつも我慢しています」
　「暑がりの旦那さんがエアコンかけて扇風機つけてるからオフトゥンに避難してきました。暑がりさんと寒がりさんの同居は難しい...みたいなCMがあったな...」

といったコメントもあった。

2020年8月28日 6時0分 Jタウンネット
https://news.livedoor.com/article/detail/18803192/

画像





★1：2020/08/28(金) 10:20:30.26
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1598583100/

当たり前やん！！！

暑さ対策は服ではどうしようもない限界があるからな。
仕方ないだろう。

病的な暑がりもいるからなあ
例外なくデブなんだよ

この暑さなら

暑い寒い関係ないぞ
むしろ寒いほうが長い時間運動できるからいい
あと走るより歩いたほうがいい
距離より時間

この気温で本当に毎日2km走れば1ヶ月後には数キロ痩せるだろな

２㎞走ったときの消費カロリーなんて微々たるもんなのに大人には身体ダメージが強すぎる
たいてい逆効果