
888: 名無しさん 2023/04/27(木) 11:15:00.82 ID:N0zzhdXA0
ジョギングじゃ筋肉付かないと言う人もいるけど
ムキムキにはならないにしろ
それなりに筋肉付くよね。
ムキムキにはならないにしろ
それなりに筋肉付くよね。
889: 名無しさん 2023/04/27(木) 11:21:47.73 ID:BFTIY4whd
>>888
つかないどころか彼らの主張は筋肉減るらしいよ
つかないどころか彼らの主張は筋肉減るらしいよ
890: 名無しさん 2023/04/27(木) 11:25:06.57 ID:D42k7gCId
つくのは脚だけだな
マラソン見たら明白でしょ
上半身はガリガリ
マラソン見たら明白でしょ
上半身はガリガリ
891: 名無しさん 2023/04/27(木) 11:39:28.41 ID:S0DJ4RRza
別にジョギングするから筋肉減るってわけじゃないけどな
筋トレせずにアンダーカロリーが続くと脂肪と一緒に筋肉も減る
何なら筋トレしてても減る
筋トレせずにアンダーカロリーが続くと脂肪と一緒に筋肉も減る
何なら筋トレしてても減る
892: 名無しさん 2023/04/27(木) 11:46:12.60 ID:oK/0NSnPd
走る用の筋肉が付いてきているのは感じる
膝回りとか
膝回りとか
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