2024年01月 | マラソン速報

マラソン速報

マラソンや駅伝、ジョギングなど陸上競技に関連する2ch(5ch)記事やTwitterのまとめサイトです。いつもコメントありがとうございます。

注目記事

オススメ最新記事

    2024年01月

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    undou_squat_man

    163: 名無しさん 2022/11/19(土) 23:26:25.81 ID:kKJL5mVZp
    脚トレで柔軟性が無くても出来る種目って何がありますか?
    やっぱエクステンションやレッグプレスマシンとかですかね?

    出来たらバーベル、ダンベルで出来る何かがあると望ましいのですけど

    166: 名無しさん 2022/11/19(土) 23:55:14.51 ID:cixZ8+Vkd
    >>163
    スクワットやればええやん
    椅子に座れるならスクワットはできる

    168: 名無しさん 2022/11/20(日) 00:04:10.80 ID:c+Unseqvp
    >>166
    バーベルスクワットだと、角度70°程度のクォータースクワットなら出来ます!が脚に効いてる感じがあんまり無くて...

    “【筋トレ】脚トレで柔軟性が無くても出来る種目って何がありますか?”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    304D1126-A5A0-4132-9837-0712D96B2401

    1: 名無しさん 2023/02/21(火) 22:10:44.00 ID:JUWBOYYD0
    助けてくれ、頼む

    2: 名無しさん 2023/02/21(火) 22:11:54.85 ID:iyhsnDDka
    太ってて何が悪いんや?

    4: 名無しさん 2023/02/21(火) 22:12:26.52 ID:JUWBOYYD0
    >>2
    単純に醜いやん

    3: 名無しさん 2023/02/21(火) 22:12:14.15 ID:VcWCsBusa
    痩せる必要がないから痩せないんやぞ

    5: 名無しさん 2023/02/21(火) 22:12:43.12 ID:JUWBOYYD0
    >>3
    痩せる必要があるから方法を聞いてるんや

    7: 名無しさん 2023/02/21(火) 22:13:15.14 ID:RhxMESiP0
    >>5
    必要があるなら痩せられるやろ

    12: 名無しさん 2023/02/21(火) 22:14:58.45 ID:JUWBOYYD0
    >>7
    必要なら痩せられるなら世の中デブはおらんのや

    “デブやけど痩せるにはどうしたらええんや”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    40753315-B2A6-47FF-B9B4-B600AB3F709D
    734: 名無しさん 2024/01/29(月) 15:15:02.68 ID:KhC+EhA/
    久々にスキーに行ったけど実はマラソンのトレーニングとして効果的なスポーツなんじゃないかと思った 
    滑ってるときは心拍140くらいまで行ってリフトに乗って休憩→また滑って休んでと心拍強化にめちゃくちゃいい 
    しかもケツ筋使うから翌日は心地よい筋肉痛でテンション上がる 


    “スキーが最もマラソンのトレーニングとして効果的なスポーツなんじゃないか”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しさん 2023/02/22(水) 16:33:08.71 ID:bo/2Q+h4d
    マイプロか?

    2: 名無しさん 2023/02/22(水) 16:33:45.03 ID:3ReLH2D2p
    ミロ

    3: 名無しさん 2023/02/22(水) 16:34:07.89 ID:jDOXTOAm0
    大豆直食い

    4: 名無しさん 2023/02/22(水) 16:34:32.22 ID:yGA7+FpG0
    無料音源漁ればええやろ

    5: 名無しさん 2023/02/22(水) 16:34:40.31 ID:xFm7CtgCa
    エクスプロージョンや
    https://amzn.to/47YG2f9  

    6: 名無しさん 2023/02/22(水) 16:34:59.03 ID:OZkqWLto0
    >>5
    これ


    “【急募】コスパ最強プロテイン教えて”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1F472234-B9EA-48CA-9BB3-66085E1D9857
    1: 名無しさん 2023/12/16(土) 14:36:35.68 ID:vZFA9x+xp
    カップ麺生活長いんだからさあ
    そろそろこの偏りにも慣れてよ

    “【なんJ】口内炎痛すぎ辛すぎ部”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    F665BFC2-59B2-4F20-8579-2B8889F91814

    1: 名無しさん 2023/02/26(日) 22:59:20.421 ID:Eiy2f2iPp
    教えてくれ

    3: 名無しさん 2023/02/26(日) 23:00:04.997 ID:A0dI5mcd0
    一日5km走ってれば痩せんじゃね

    5: 名無しさん 2023/02/26(日) 23:00:42.258 ID:Eiy2f2iPp
    >>3
    30分6キロくらい毎日走ってる

    8: 名無しさん 2023/02/26(日) 23:01:41.488 ID:I5KpcCaz0
    食うな

    9: 名無しさん 2023/02/26(日) 23:01:42.523 ID:E4ddGMCcr
    とにかく食べないことだね
    1500回くらい言ってるけども

    11: 名無しさん 2023/02/26(日) 23:02:10.372 ID:A0dI5mcd0
    運動してるなら食いすぎか体質か

    12: 名無しさん 2023/02/26(日) 23:02:24.939 ID:xDU3+ePz0
    働けば痩せる
    ニート半年で10kg太ったけど半年働いたら6kg落ちた

    “もうどんな方法でもいいから痩せたい”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    59BD8F3C-5E5F-4331-8591-86DE0660CB20
    1: 名無しさん 2024/01/29(月) 15:38:07.28 ID:Dzg9MT0d0NIKU
    タンパク質不足を補うために飲んでるだけやのに

    “プロテイン=筋トレのために飲むものって勘違いしてる奴多すぎん??”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    131: 名無しさん 2024/01/29(月) 21:37:35.07 ID:SsLtMBQI
    3000円じゃお話にならない、ではなく、その価格帯でのベストを教えてほしいのだが
    アマゾンや楽天だと、その価格帯でも色々ビットしますよね。
    それらは全部だめなのか、中には良いのがあるのか、それとも同価格帯でもっとおすすめのが店頭にあるのか
    ワークマン以外にもあったら教えて欲しいのだがだめかい?

    ““3000円”でベストなランニングシューズを教えて欲しい【レビュー・評判】”の続きを読む

    このページのトップヘ