1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:02:56.304 ID:U7I2/9kZ0
でもみんなのストラバ見てると全然遅くて落ち込む(´・ω・`)(´・ω・`)

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:03:42.935 ID:oPEYvOLk0
時速60kmじゃん

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:03:47.421 ID:SyC/LUTS0
42kmを42分のペースか
世界記録更新も見えてきたな

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:04:18.189 ID:U7I2/9kZ0
ちげーよm/kmの話!

65: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:59:08.083 ID:ApfJob1e0
>>5
min/kmって書け

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:08:02.772 ID:U7I2/9kZ0
おそい
no title

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:03:30.753 ID:JRwHBrP20
走ると早死にするんじゃなかった?

52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:31:21.924 ID:eXbROHZla
>>2
ジョギングの提唱者はジョギング中に死んだ

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:05:41.368 ID:faeG5nr80
そっからはインターバル走とか坂道ダッシュとか入れるといいよ
足もそうだけど心臓鍛えなきゃきつい

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:07:11.163 ID:U7I2/9kZ0
>>9
インターバル走ってどうやるん

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:10:50.368 ID:faeG5nr80
>>11
例えば1kmを4分半→200mジョグを5回とか
頑張って走るのと不完全休息連続でやってぜーはーぜーはー言うまで呼吸追い込む
距離や休息にこれって決まりはないからあれこれ調べてみ

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:11:45.032 ID:U7I2/9kZ0
>>22
なるほどな
そういうのの設定GARMINでできそうだな

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:13:23.734 ID:faeG5nr80
>>26
ガーミンに有るよ
時間とか距離は自分で設定しなきゃだけど

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:09:00.064 ID:d3rY22850
時速45kmのボルトより速いとか
オリンピック出ろよ

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:09:28.196 ID:4LsPRoAU0
5キロ5分ワロタ
とんでもない逸材だわ

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:10:01.112 ID:U7I2/9kZ0
人の話聞かない奴しかおらんのかこの2chとかいうサイト

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:12:02.013 ID:bzj1xJtV0
>>20
おじいちゃん、ここは5ちゃんですよ

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:10:13.964 ID:crrVnZ1XM
実際は3キロ10分未満でも凄いよ

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:11:37.280 ID:QgarObdpd
キロ4分でもそこそこ速いのにキロ1分とは恐れ入ります

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:11:55.160 ID:b0qLZZOba
まさかこんな掃き溜めに世界を余裕で狙える奴が居たとは… 
ちなみに5000の世界記録は12分37秒だって

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:12:42.574 ID:5dxjCVKQ0
1kmあたりを5分切れるようになってきたって話ね
さすがにこれは説明が悪い

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:13:39.646 ID:U7I2/9kZ0
春先にマラソン大会あって
そこのハーフで1h50m切るのが今のところ目標

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:16:52.727 ID:faeG5nr80
>>33
週1回ずつスピードで体追い込む日と距離で体追い込む日作るといいよ
他の日は疲労回復のために30分ジョグとかジョグより遅く走るLSDとかしてたらなんとかなる

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:14:17.950 ID:OoMdqVgH0
ランニング「ランニングは心臓と膝壊す。水泳なら全身の筋肉鍛えられるしマッサージ効果もシェイプアップ効果もある、カロリー消費もランニングよりも高い。」

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:14:57.713 ID:U7I2/9kZ0
>>34
トライアスロン出るから全部がんばらないといけないんです

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:17:08.554 ID:WDM7wxX5d
時速60キロで走れる人がいたと聞いて

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:18:27.951 ID:O46eazcLa
5キロを5分で走るってクソ早くね
3kmのマラソンでも9分くらいかかるわ

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:19:22.346 ID:U7I2/9kZ0
冷静に考えればわかるはずなのにここの奴いじわるしかおらん(´・ω・`)

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:21:45.997 ID:LOprAS7n0
>>40
スレタイに明確に書いてあるからな
スレタイ記載事項の訂正には全裸土下座画像をうpするしか方法はない

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:22:13.855 ID:U7I2/9kZ0
>>42
うるせーお前の言うことなんか誰が聞くか( ゚д゚)、ペッ

41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:21:41.082 ID:tP/9EI25M
スレタイが悪かったな
キロ5分って書いときゃよかったものを

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:23:29.787 ID:nKc0sm/MK
つまり5kmを25分切るってことかな?

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:23:56.300 ID:zBcZc9HF0
この前のニートか

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:24:30.129 ID:U7I2/9kZ0
>>46
社会人だが

49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:27:24.066 ID:dz7YEvfd0
>>48
速く走ると次の日に膝に違和感覚えるからこれくらいが丁度いい
目的は達成してるし継続もしてるもん

51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:30:21.397 ID:U7I2/9kZ0
>>49
そうだねごめんよ(´・ω・`)

47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:23:58.931 ID:dz7YEvfd0
>>1様に比べると俺の日課なんてまだまだクソザコ
no title

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:24:30.129 ID:U7I2/9kZ0
>>47
これはさすがにおそい

50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:29:01.290 ID:g2oKqS2s0
(´・ω・`)ストラバってなに?

51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:30:21.397 ID:U7I2/9kZ0
>>50
フィットネス系のSNSというのか
スマホにアプリ入れるとGPS使って計測もしてくれる

54: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:32:33.686 ID:g2oKqS2s0
(´・ω・`)へえ他にも頑張ってる人がいるってわかればやる気も変わりそう

55: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:34:37.208 ID:U7I2/9kZ0
>>54
やる気でるけど
GARMINとかと連携してると勝手にトレーニングがアップロードされるから
毎日恥ずかしくないペースで走らなきゃいけなくてたまに窮屈

59: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:37:32.873 ID:tGaMlaTy0
>>55
これあるな
俺もガーミンだけど今日はゆっくり走ろうとしても結局スピード上げちゃうよな

58: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:36:44.086 ID:dz7YEvfd0
>>55
ストイックさって自分と向き合う事が大切で周りの目は気にすることないよってジム通いのマッチョが言ってた

56: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:35:26.476 ID:dz7YEvfd0
ダイエット始めて半年経つけど26kg痩せたよ
走ると痩せる
けど早く走るとデブのツケが膝に来るジレンマ
あと5kg落としたらペース上げてみる

57: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:36:27.469 ID:U7I2/9kZ0
>>56
ちなみにこれなんのアプリ使ってんの

62: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:40:28.931 ID:dz7YEvfd0
>>57
Googlefitっていう泥のアプリ
目標やフィットネスを管理したりできる
マップと連動してでウォーキングやジョギングで走ったコースを記録したりもできる
GoogleがサポートしてるOSのスマートウォッチとの連動も可能

63: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:45:08.467 ID:U7I2/9kZ0
>>62
ほーん
最近はAppleもGoogleもフィットネス系頑張ってるな

60: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:38:37.321 ID:uRHjDVQy0
4、5分軽くジョギングするだけで左膝痛くなるのなんなん?

61: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:39:46.852 ID:U7I2/9kZ0
>>60
靴が悪い
坂道走ってる
膝が冷えて血行悪くなってる
膝筋が足りないか体幹が弱くて身体のバランスが悪い

64: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 10:49:06.609 ID:uRHjDVQy0
>>61
thx
膝筋とかバランスなのかなぁ
痛くなると階段がもうダメになるんだよね

66: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 11:01:56.910 ID:U7I2/9kZ0
あとどのくらい頑張れば目標達成できるのか(´・ω・`)

67: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 11:03:09.635 ID:1xF7+BAg0
んで、速くなって意味あるの?
ぶさメンが速く走れたところで誰も称賛はしてくれないぞ
遅くても爽やかなイケメンが走ってたほうが全然絵になるし需要がある

70: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 11:34:48.869 ID:knEktEaBa
>>67
単純にはやくなれると嬉しいからだよ
スポーツやってる奴にはその手の煽りは効かないよごめんね(´・ω・`)

71: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 11:36:52.081 ID:A4HoHsSM0
分/kmって走る人にとっては常識的な単位なん?
完全にスレタイ狙ってるよね?

73: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 11:38:01.269 ID:knEktEaBa
>>71
マラソンしてたら普通キロペースで考えると思う

75: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 11:42:22.770 ID:A4HoHsSM0
>>73
それは認めるとしても、「5kmで5分切れる」という表現に違和感ないの?
一瞬、ん!?ってならん?

74: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 11:41:07.641 ID:SyC/LUTS0
>>71
キロ5分とか普通に言うと思うけど
普通は「5kmで5分切れる」とは言わんと思う

69: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 11:10:58.878 ID:RRvZOvTDr
1キロ1分で走れるとかすげえな

72: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 11:37:54.829 ID:8RlpBvIpa
オリンピックの短距離中距離走でろよ

76: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 11:57:33.464 ID:knEktEaBa
いや悪かったよ俺の言い方がさ(´・ω・`)
そんなに責めなくてもよくない?

68: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 11:06:11.833 ID:R7X0pNN3d
俺も高2の頃は、10km45分で走れたな
今は1kmすら辛い


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1571014976/