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1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:52:19.42 ID:gxYD2OfWM
いい季節になってきたな

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:52:27.35 ID:heBEAV7ya
わいやで

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:52:36.47 ID:ZI6vSmYP0
変態やな

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:52:43.75 ID:OEPkDu1Ip
ギタウダニエルごっこするのすき

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:53:04.80 ID:Xl1lGwJra
わいや 駒沢公園よく走っとる

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:53:47.00 ID:gxYD2OfWM
>>7
ワイも最近は毎週末いってるわ
あってるかもな

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:52:32.55 ID:heBEAV7ya
毎日走ってる?

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:52:45.51 ID:gxYD2OfWM
>>3
ワイは週4と決めてる

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:53:10.03 ID:heBEAV7ya
>>6
キロいくつのスピードで何キロ?

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:54:39.76 ID:gxYD2OfWM
>>8
基本5分30秒や
日曜はロングでそれ以外は10キロやな

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:55:27.27 ID:heBEAV7ya
>>16
週4で10キロはすごいな暇なんか
ワイは毎日5kmやで

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:56:05.88 ID:gxYD2OfWM
>>19
10キロは仕事場からの帰りやな

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:56:39.90 ID:heBEAV7ya
>>22
会社の荷物どうしてるん

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:57:33.72 ID:gxYD2OfWM
>>25
持ち帰る必要あるか?

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:58:14.05 ID:heBEAV7ya
>>30
スーツとかどうしてるんや

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:59:33.57 ID:gxYD2OfWM
>>32
背広は仕事場でしか着ないので置いてあるで
シャツは走らない日に持ち帰りとかクリーニングとか

62: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:04:24.73 ID:DNoosz4Wa
>>37
何日同じシャツ着てるんや😨

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:53:21.04 ID:gxYD2OfWM
今が一番走りやすい

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:53:32.89 ID:/cGHYiXA0
ワイ北海道民も走ってるで
ちな積雪1センチ

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:56:36.37 ID:gxYD2OfWM
>>10
止まったら凍死しそう

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:53:36.42 ID:bUlWLdsU0
ランニングやめてウォーキングしとるで

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:54:23.62 ID:heBEAV7ya
>>11
走らな効果ないで
適度な上下運動がいいらしい

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:55:59.60 ID:K34fXoVEd
>>15
アホかな?

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:56:13.69 ID:heBEAV7ya
>>21
は?

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:57:00.52 ID:bUlWLdsU0
>>15
それでもええねん
歩く方が足腰に負担かからんねんて

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:57:09.64 ID:EQlV0fDed
>>15
上下運動したらロスしとるやん

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:54:08.31 ID:HWbnMhZj0
今くらいの気候がいちばん走りやすい

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:54:41.10 ID:OEPkDu1Ip
夏頑張った成果が出る頃やね

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:55:35.28 ID:gxYD2OfWM
>>17
7.8月に耐えたおかげか涼しくなってからは余裕を感じる

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:56:59.05 ID:BFNoXAiq0
10キロ35分の壁

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:57:05.04 ID:G8PHEfHPd
ジョギングって寝たきり予防になる?

66: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:05:09.48 ID:em+z16K/0
>>28
基本動かんとどんどん身体が重くなるから動く習慣つけたほうがええで
ウォーキングでも十分や

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:58:06.66 ID:pka6jPf4p
ワイ5キロやと16分くらいで走れるけどフルやったら5時間半かかる

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:59:26.50 ID:ApNMGXETa
>>31
5キロ16分でどちゃくそ速くない?

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:00:27.94 ID:BFNoXAiq0
>>36
普通に箱根駅伝出場レヴェル

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:01:03.89 ID:Gp2ch/5o0
>>31
100m10秒台のワイでもフル3時間半かからんぞ
どうなってんねん

74: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:06:40.94 ID:Pjmyapu/p
>>44
速すぎて草

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:58:29.30 ID:gxYD2OfWM
多摩川もよく走ってたけど
河原は水没した

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:58:40.37 ID:9gkE8pzm0
今の季節寒すぎて無理やろ

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:58:50.05 ID:MeYS6YCl0
寒くなったらバーピージャンプするわ

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:59:34.06 ID:hUuLYShkM
ワイの地元
おっ、いい気候になってきたな!
翌日さっむ!!
おかしいやろ朝走ってるけどもう寒くて寒くて

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:59:41.57 ID:Uj9+lj3E0
葛西臨海公園はよく行くで

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:59:51.36 ID:9gkE8pzm0
週に平均して42km走ってるけど今月から寒くて本当に辛い

41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 19:59:59.76 ID:gzhDEZ300
ダイエットで始めてサブ3寸前までいったけどやめて無事リバウンドしたンゴ…

45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:01:13.93 ID:gxYD2OfWM
>>41
明らかにダイエットのレベル超えてるやろ

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:00:38.50 ID:gxYD2OfWM
言うて膝とか腰とか昔やってるからおそるおそるやね

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:01:25.79 ID:iAoGwHsC0
ワイ初心者、ふくらはぎがずっと痛くて治らない

47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:01:29.90 ID:Uj9+lj3E0
寒いと辛いか?
なんでや

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:01:48.67 ID:A6hCiOgj0
喘息持ってるから走るの苦手やわ
女子中学生より走るの遅い自身があるね

49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:01:50.94 ID:N2yIM/Mx0
いま10km走ってきたンゴ
6分20秒ペースですまんな

寒くなって走りやすくなったわ

56: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:03:10.02 ID:gxYD2OfWM
>>49
お疲れ

61: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:04:06.77 ID:N2yIM/Mx0
>>56
サンキュー

ちなシューズ何?
俺はペガサス35

67: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:05:21.70 ID:gxYD2OfWM
>>61
ずっとアシックスのGT-2000や
ナイキは使ってみたいなーと思いつつ大会もあるのであまり変えられない

76: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:06:56.48 ID:N2yIM/Mx0
>>67
大会あるんか
頑張ってくれ!

50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:01:52.56 ID:tiexmmMN0
半月板に線が入ってて走れない��

55: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:02:59.59 ID:BFNoXAiq0
>>50
筋肉が付いて余裕になる

51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:02:16.92 ID:VqSKntE00
数年前から右足前に出すとき違和感あるンゴ
一回整骨院いってみるべきやね

53: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:02:26.62 ID:hUuLYShkM
ほぼ毎日走ってるけど下っ腹の肉が消えない
朝5キロ走ってるんやけどなぁ

58: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:03:32.54 ID:Gp2ch/5o0
>>53
痩せるだけなら食事制限やで
あと5キロ走ったところで茶碗半分くらいしかカロリー消費せんぞ

54: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:02:34.54 ID:8GGkKYkq0
ハーフなら走れるようになったで

57: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:03:18.29 ID:WVtOSzcFM
暑すぎるとか寒すぎると外出る気失せるから今ぐらいか春先ぐらいがちょうどええ

59: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:03:50.48 ID:6VOFpRXAd
会社に月500とか居てバケモンかと思ったわ

60: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:04:02.33 ID:9gkE8pzm0
12kmを目安に走るけどハーフに挑戦すら出来んなあ

68: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:05:29.54 ID:8GGkKYkq0
>>60
無理にスピード上げようとせずあくまで自然に体が動くペースで走ってみ
意外と距離伸びるぞ

81: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:08:19.02 ID:9gkE8pzm0
>>68
なるほどね~
毎キロ辺りのスピード気にして走ってるからもう少し余裕持とうかねえ

63: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:04:40.32 ID:GBSK0u2sM
ワイ今日から始めようと思うんやけど
スクワット、腕立て×3セットから3km
キロ6分ペースってどうやろか?

69: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:05:54.62 ID:DNoosz4Wa
>>63
ランニング後に筋トレしろ

75: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:06:41.36 ID:G46RMw87M
>>69
筋トレ→ランニングの方が体力つくって聞いたけど
どっちか分からんわ

83: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:08:33.28 ID:FUrkvBnp0
>>75
筋トレしたらホルモンどばどばやからその後にランニングしたら脂肪よう燃えるとかは聞いたことあるやで

64: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:04:57.18 ID:m5UOHMQZ0
そんな時間きにしてやるもんなんか?
ワイ毎日6~8キロ走ってるけど途中コンビニで立ち読みしたりするしそこまでシビアにやれとらんわ

72: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:06:34.11 ID:gxYD2OfWM
>>64
別に気にしなくてええやろ趣味やから
ワイはマラソン出るようになってタイム気になるようになってきたけど

77: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:07:18.37 ID:m5UOHMQZ0
>>72
みんなキロ何分みたいなんスラスラ言うててびびったで

65: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:05:02.90 ID:OiFhZVSd0
あさって福岡マラソン走るで

71: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:06:17.03 ID:N2yIM/Mx0
>>65
ガチニキ?

頑張ってねー

70: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:06:09.59 ID:WT6GjJH+r
今月末にフル走るのに全然練習できてへんわ
とりあえず20キロくらい走っといたほうがええか?

78: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:07:32.28 ID:gxYD2OfWM
>>70
3ー4週前に20とか30とかレースペースで走っとくといいとは言うけど
あんまり走ってないと無理しても怪我するだけだと思う

73: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:06:39.25 ID:STs3YYMn0
エプソンがランニングウォッチ撤退ってマ?

80: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:07:40.50 ID:G46RMw87M
走ってる間暇でしょうがないわ
全く聴き取れん英語のニュースきいとるわ

85: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:08:44.63 ID:WT6GjJH+r
>>80
ジムで携帯みながらマシンで走ればええやん

86: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:09:07.40 ID:gxYD2OfWM
>>80
ラジコでラジオやな
夏は野球とか
でも集中すると音楽だけで結構長時間いける

93: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:11:36.98 ID:MUVN2gGdp
>>80
左脳が働いてるうちはまだまだやで

左脳が閉じてから悟りがある

82: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:08:28.57 ID:S5CgWVaU0
今週末いびがわに出るなんJ民おるか?

84: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:08:37.28 ID:G46RMw87M
はやくなりたいんやなくて
日常的な体力をつけたいんやけど
結局何やればいいんか分からん

87: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:09:19.95 ID:/sbNbKIA0
ランニングは体に悪い聞いてやめたわ

92: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:10:53.28 ID:Gpd5/TNOM
>>87
トップアスリートのトレーニングを毎日するの?
だったら体に悪いぞ

88: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:09:53.87 ID:ApNMGXETa
ジムのランニングマシーンって傾斜つけんと効果薄いってまじ?

90: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:10:29.00 ID:gxYD2OfWM
ちな週末は横浜マラソン

91: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:10:39.92 ID:uZNnnT+q0
9月末まで走っとったわ

89: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/08(金) 20:10:07.25 ID:G46RMw87M
二郎スレとランニングスレに同時でおるからワイはあかんのやろな


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1573210339/