noimage_thumbnail

127: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/09(水) 10:08:07.48 ID:B8bYRjUb
春からランニングを始めたので冬場の寒さ対策をどうしようか考えているのですが
余りお金を掛けられません
ユニクロやしまむら、ワークマンで売っている様な物でも凌げますか?
また、寒さ対策でタイツが上げられているのを良く見掛けますが
下だけでなく上も着るものなのでしょうか?

お勧めのアイテム等あれば色々教えて下さい

129: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/09(水) 10:25:18.31 ID:gKcDJeZV
>>127
住んでいるところ 走る場所、時間によるかと
ドアtoドア なら汗冷えの心配はないが
ランニング後それなりに時間かけて帰るなら汗冷え対策

自分は都内ドアtoドアですが
一枚上に着るもの(ウインドブレーカーやジャージ)
下は特に防寒性能なしのロングパンツ、ロングタイツで十分
小物は手袋必須、耳あてニット帽必要なしでした

131: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/09(水) 11:17:04.94 ID:yBRL0xkG
>>127
一番お金を掛けて欲しいのは汗冷え対策のためのアンダーシャツ
ここをケチると良くないですよ

132: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/09(水) 14:38:23.08 ID:5nTIHKXv
>>127
ユニクロのドライEXフルジップパーカーが金かけたくない人の定番

133: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/09(水) 16:37:36.23 ID:B8bYRjUb
>>127です。沢山のレスありがとうございます

ごめんなさい、重要な情報が抜けてました
住んでいる所は鹿児島なので氷点下の中走るって事は滅多にないですが
夜に4~6℃くらいの気温の中、風のある河川敷を走るので体感温度は結構寒いです

河川敷まではいつも歩いて行き、着いてからストレッチをして走っていますが
スタートとゴールは近いので盗まれるの覚悟でランニングコースまで着て行く用の安いダウンを置いとく事は出来ます

ウインドブレーカーとタイツ、手袋等の小物は必須そうですね
https://store.workman.co.jp/item/item.html?i=6567
https://store.workman.co.jp/item/item.html?i=6566
こんなのはウインドブレーカーに類になるのでしょうか?

汗冷え対策のアンダーシャツは結構良い値段しますね
袖は袖なし、半袖、長袖は好みですか?

ユニクロに行ってドライEXフルジップパーカーを含め色々見てみます

135: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/09(水) 22:07:11.71 ID:Txwp/M7n
>>133
ユニクロのドライEXは通販しか残ってないと思うよ

137: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/10(木) 13:59:01.84 ID:GumjyCS3
>>133
汗冷え対策のアンダーは汗をかく部位がカバー出来ていればお好みでいいよ

138: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/10(木) 20:48:35.21 ID:/MQZSstz
>>133
アンダーウェアは、下手なもの買うよりはジオラインLWを買っといた方が良いと思うよ
半袖なら、アウトレットのお店で税込2500円とかだったはず

これさえ買っときゃ、その上に着るのはホント安物で大丈夫

140: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/10(木) 21:40:19.35 ID:rIy/DUZe
>>138
133ではないけど質問です
モンベル覗いたら保温力があると書いてあったけど暖かいのですか?

143: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/11(金) 13:50:15.64 ID:0rTrBV93
>>140
ジオラインLWは保温力は多少あるけど、夏山登山でも使える程度のもの
あんまり暖かいと、汗かいて逆に冷えちゃうから、暖かすぎないのがちょうど良い
寒かったらドライEXパーカでも何でも、適当なものを重ね着する

148: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/11(金) 21:43:58.54 ID:xE3Q7ds1
>>143
ありがとうございます
台風去ったら買いに行きます
台風の後は一気に涼しくなりそうですね

211: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/17(木) 22:41:21.91 ID:88m/fCxE
>>138
別人ですがジオラインでもクールメッシュだとこれからの時期には薄すぎますかね?

300: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/25(金) 01:06:38.23 ID:t+sH2Kdt
モンベルのジオラインが良いって聞いたけど
生地の厚みとか首回り(ハイネックやラウンドネック)で色々ラインナップあって禿げそう

307: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/25(金) 09:40:36.40 ID:5GZG42b8
>>300
首はネックウォーマーで防御できるから、
厚みはLW、形状はラウンドネックで、長袖か半袖かだけ悩めば良いと思う

128: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/09(水) 10:24:52.40 ID:7EmuUmXV
せめて北海道なのか沖縄なのかどのくらいの気温の中走るのかくらい分からないと

130: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/09(水) 11:07:19.49 ID:t9/obsIC
寒いのなんて最初だけ
北陸の氷点下でもロンT、ペラいウインドブレーカー、タイツor長ズボン、手袋、ネックウォーマーで充分
とんでもなく寒い日だけ激安のコンプレッションウエアも追加してる

134: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/09(水) 17:26:41.18 ID:v1xTR6Kz
私は寒さに弱くて「素人ランナー」って言われても暖かい格好で走ります
ヒートテックなどは汗冷えするので、よく検討した方がいいです
私はエアリズムのサポートタイツを履いています
ドライEXのパーカーと下のハーフパンツも重宝しますね
夏物なので安売りもしていますね

136: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/10(木) 12:38:08.25 ID:vmOUjp9o
ちなみにUNIQLOは機能性はゼロに近いから。

139: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/10(木) 21:07:04.57 ID:UNHJpNEL
昨冬はクレーターメッシュとおたふく手袋のコンプレッションでウインドブレーカー無しで走ってました
寒さには強い方だと思いますが

141: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/11(金) 06:40:23.00 ID:TaScDvMo
ランの場合インナーは保温性より蒸れや汗冷えしないかどうかが重要でジオラインはそこが優れてる
薄手中厚手厚手とあるけどランには薄手で十分だし上半身はなるべく軽くしたくなる
防寒は下半身タイツ履いたら全然違う

142: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/11(金) 08:35:45.11 ID:/LtH457q
一番下は肌に密着する薄い速乾のもの
寒さに合わせてそれに重ね着
一番上のものは脱ぎ着しやすいか
脇や背中にベントの付いているもの
とにかく汗を溜めない

144: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/11(金) 15:31:46.99 ID:Ao8hBfJM
パーカーって風が強い日はフードがかなり邪魔ですよね

147: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/11(金) 21:31:44.60 ID:k0egd3fU
>>144
ナイキのウインドジャケットを持ってるけど
フードがパタパタして邪魔に思えることがあるね。
かと言って、取り外し可能なものも見かけない。

途中で雨に降られた時に被るにはいいんだけど。

149: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/12(土) 12:21:33.96 ID:7+Za1llT
>>144
ジョギング程度ならまだいいけど、スピード練習の時はパタパタしてかなり鬱陶しく感じるよ。

150: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/12(土) 13:28:52.30 ID:+jN983Qw
>>144
邪魔なら、背中の内側に入れて走れば良くない?

145: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/11(金) 16:57:30.33 ID:HgYYVYkc
ゴアテックスのシェイクドライはよかった

冬場はかなりお世話になった
今年も世話になるぜ

146: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/11(金) 19:18:15.22 ID:XNow49Fm
ゴアテックス上下着て明日走る予定だわ
身体が疼いてしょうがない

151: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/12(土) 16:41:05.97 ID:LkX+Sp5A
雨や雪が予想される時以外にまでフード付き着て「邪魔」とか、なに言ってんだ?
フード付きとフード無しを使い分ければ済む話。

175: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 17:57:46.55 ID:/IJ6ID5U
軽ーいウインドブレーカーって検索するとモンベルとかパタゴニアとか色々出て来るけど
あんなのって耐久性とかどうなのかな
めっちゃペラペラで破けやすそうなのに1万くらいするから手が出らん…

普段ジャージとかで走ってるんだけど、暑くなって脱いで手に持つと意外と重くて疲れるから
軽くて暖かいのが欲しい
手に持つ前提だと何グラム以内の物を選ぶべき?

178: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 19:46:11.78 ID:ZvIKKof7
>>175
さすがにそう簡単には破けないよ。
風を遮断するのが目的だから、暖かさは大差ないと思う。寒くなれば走ればいいしw

180: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 20:28:06.79 ID:HPa5nXD7
>>175
耐久性はあるよ
スライディングでコケたりしなければ、ずっと使える

手に持つなら、いま安くなってるユニクロのポケッタブルパーカとかでも良いと思うけど
軽くしたいならこの中の、EXライトウインドジャケットがオススメ
https://webshop.montbell.jp/goods/list_fo.php?category=11500

177: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 19:12:52.71 ID:sMlT8UU+
ジャージをクルクルっと巻いて腰に縛ればいいじゃん
ダメなのかな?

179: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/14(月) 20:22:11.90 ID:xt7Yg6UT
ワークマンの透湿の合羽着て雨の中走ってきた。ただのビニールの合羽と違って快適。
ゴアテックスとかだと更に快適なんだろうな。

243: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/21(月) 11:17:55.94 ID:gZ8q1ALO
モンベルのジオライン腹巻き汗冷えには結構いいよ

305: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/25(金) 09:16:23.16 ID:zRzc6t2o
マラソン初挑戦で目標はサブ4.5なんだけど、半袖短パンだと凍えるかな?
コンプレッションインナー挟んだほうが濡れても保温できる?
予報は曇り一時雨で最低気温16度らしい

309: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/25(金) 09:51:54.51 ID:5GZG42b8
>>305
コンプレインナーは乾きにくいのが多いから、雨だと微妙だと思う
 
いっそこれ系のTシャツを1枚買っちゃうのが良いかも
https://www.goldwin.co.jp/tnf/ec/pro/disp/2/NT61972

306: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/25(金) 09:29:11.48 ID:5ocDfC8l
基本装備は半袖短パンで良い
コンプレッションインナーってあまり使ったことないけど乾きはどうなんだろう
雨でや汗で濡れてからの冷えを軽減するなら、ファイントラックやミレーのドライインナーのほうが良いかも

308: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/25(金) 09:47:30.48 ID:rqit0tYp
>>306
肌にピチッとしているほうが、濡れても気にならないのかなと思って
乾きはポリ100に比べると別段早いと思わないかも

310: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/25(金) 10:15:41.07 ID:5GZG42b8
>>308
水の方が空気の何倍も温度が伝わりやすいから、
水を吸ったコンプレ生地が肌に密着してると外気の冷たさが伝わって、
体がどんどん冷えてしまう可能性もある

汗ならまだしも、雨水ってそれ自体もほんと冷たいし
なるべく水分を肌から遠ざけて、空気の層を作っておく方が快適に走れると思うよ
雨の最中は変わらなくても、雨が上がった直後とかに一番差が出るはず

311: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/25(金) 10:22:12.30 ID:rqit0tYp
>>309,310
ありがとう、コンプレッションはやめておくわ!
普通のドライTシャツと腕にワセリン塗ることにする

313: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/25(金) 16:41:12.80 ID:AjYX2Cyv
>>311
30km過ぎの地獄感楽しんできてね
靴下が濡れると盛大にマメが出来るから
足とあと乳首にもワセリン塗っておくといいよ

314: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/25(金) 16:49:15.37 ID:Xu1oBlHM
足にワセリン?マジ?
靴の中で足が滑って動く方がマメできるんじゃね?

315: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/25(金) 18:55:40.16 ID:NkX0LQpf
滑らないよ

316: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/25(金) 21:03:18.33 ID:5GZG42b8
雨だと足の皮膚がふやけるから、対策しないとめちゃめちゃマメが出来るよ
少しでもふやけず長持ちするように、ワセリン塗った方が良い

321: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/26(土) 09:12:53.96 ID:jjsp0S0r
>>316
ワセリン塗ったら汗が逃げられないから余計にふやけるんじないの?

317: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/25(金) 21:14:33.16 ID:GXgUT5Ko
長距離走ると乳首が擦れて出血したりするからワセリン塗るけど、ちょっとエッチな気分に

318: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/25(金) 22:11:15.11 ID:6N7ZvQMz
乳首はマジで痛くなるよな
ニップレス必須

319: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/26(土) 07:46:48.30 ID:zNyvX2Bf
五本指ソックスとワセリンがマメ防止には最強?

322: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/26(土) 09:32:31.69 ID:R1kFSSkg
>>319
どっちもダメ

320: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/26(土) 08:05:51.42 ID:J7JRSY1a
五本指ソックス履くなら ワセリンいらないと思うけど

325: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/26(土) 20:34:46.15 ID:q8oeSwEV
足の指のワセリンはマジで効くよ。
俺は30kmくらい走るといつも靴ずれみたいになって悩んでたけどワセリンのこと聞いて使ってみたら全くなくなった。
靴があってないからだろと言われそうだけど
少しきつめの靴の方が走りやすいから
ワセリン使うとデメリットを帳消しに出来る。

326: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/27(日) 06:20:42.77 ID:Fz70Jwgr
>>325
同じように少し困ってたからイイ事聞いた
早速買ってくる

327: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/27(日) 10:16:59.52 ID:e/lhuK9O
金さんがランスマでのマラソン大会で雨でシューズが濡れたために靴擦れしてたけど
・雨で足が靴の中で滑って動いたから
・雨で足の皮膚がふやけたから
どっちもワセリン塗ったら起こることだと思うけどな
もともと保湿目的の塗り薬だし

まあ、大会にぶっつけでやる前に塗って30km以上走って効果がどうなのか
確認してから大会に使った方がいいと思うぜ

328: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/27(日) 10:54:24.32 ID:qvXOgVS4
YouTubeやブログでマメ対策で数多く紹介されている通りワセリンは有効な方法だよ
まあ個人差はあるだろうからロング走の時に試しにやってみるのがいいね

329: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/27(日) 11:24:31.92 ID:lXiuQ0Gf
ハイヒール履くときにプロテクトジェイワン?塗ると靴づれしないらしい

330: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/27(日) 12:40:17.18 ID:iEUSCSoM
ワセリンの効果肯定派は実際に使用した人、疑問派は未使用で根拠は伝聞による。
答えは出てるんじゃないか?

331: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/27(日) 13:17:12.33 ID:hFGLgxVM
ランニングには関係ないけれどサーフィンを始めた時にリーシュコードのベルトが足にすれて痛くなった
それをどうにかしたいと思った時にベルトの皮膚にあたる部分にワセリンを塗ってみたらとすれがなくなった
水に浸かっているような状態でもワセリンは効果あるよ

参考までに

332: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/27(日) 13:24:35.79 ID:NLrvdcFZ
俺はあらかじめバンドエイド巻いておく派だな

333: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/27(日) 15:32:43.50 ID:Iid1IEBI
ワセリンは一度つけたら洗ってもとれないんだよな
カレーの鍋洗うみたいにお湯で洗えば落ちるってわけでもないし

334: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/27(日) 15:51:21.80 ID:98eGaIef
ワセリン肯定派です。
無しだと30kmでマメできるけど
有りでのフルは途中大雨降ったけど無傷。
ワセリン信者として股も脇も塗りたくってるw

335: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/27(日) 16:53:58.28 ID:PbLkFvfI
今日、途中めっちゃ雨に降られたけどマメも出来んと大丈夫やったよ。
と言う事でレースでは今後もワセリン指に塗ると思うわ

336: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/27(日) 17:41:27.32 ID:MOxhQlyt
同じくフルでシューズぐっしょりだったけど塗りが甘かったのか水ぶくれになった
もっとがっつり塗るべきだった


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1569741032/