1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:09:44.56 ID:/tJeVzVr0
しんどいだけやん🥶

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:11:02.61 ID:d55oukNG0
小学校の時に休み時間にドッジしてたのと一緒や
友だちと身体動かすのが楽しいねん

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:11:27.76 ID:/tJeVzVr0
>>6
ランニングとか筋トレって一人でやるもんちゃうんか

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:12:55.97 ID:d55oukNG0
>>9
ランニングはそうかも
わいは講義の後とか、ジム行こ市民プール行こって友だちと行きよるな

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:13:42.07 ID:Iagr4cK10
>>16
ランニングも複数でやった方が走りやすくはある

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:11:19.60 ID:F2L5Rqu10
そんなにしんどくないぞ

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:10:50.87 ID:KMka6Cr+0
飯をバカ食いする言い訳作り

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:11:02.18 ID:tBYY+MR30
ランニングはしんどいけどウォーキングならドラクエウォークのついでに出来る

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:11:31.53 ID:9IXD5+LJ0
体力つくのええけどゲームと違って放置すると
弱ってくで大変よな

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:12:08.11 ID:g0Vz5klDd
ランニングハイになると気分ええで

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:12:30.37 ID:Iagr4cK10
明日マラソンや
正直走る前は憂鬱や

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:12:40.93 ID:PgOit60W0
人どつくわけでもないのに鍛えてるやつはわからん
ランニングやマラソンはガ●ジ

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:14:56.85 ID:/tJeVzVr0
>>14
これ

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:12:50.45 ID:Iagr4cK10
なんで42kmも走らなあかんねん
絶対しんどいやん

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:13:48.14 ID:/tJeVzVr0
>>15
じゃあなんでやるねん😥

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:14:58.38 ID:Iagr4cK10
>>18
わからん
なんか直前になるまでしんどかったんを
忘れてしまうんや

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:13:51.43 ID:ZIRNJUdnr
日常において成長とか達成感がないと筋トレとかランニングとかの最初は成長を感じやすいモノにハマる、打ち止めはあるけどね

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:14:39.00 ID:ZIRNJUdnr
>>19
おれはこれでハマったし辞められずにいる

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:15:38.38 ID:QxO6vQZ4p
>>19
これ
ジョギング はまってるわ

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:18:35.81 ID:2p/KTs8I0
>>19
これが理由でいろんなことに手をつけては辞めてを繰り返してるわ
どんなことでも最初は伸びるんよな

110: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:24:30.44 ID:OPYWZuey0
>>48
ソシャゲみたいやな

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:14:36.90 ID:/gQKTkBqa
筋肉付くと鏡が好きになるけど止めるとすぐ劣化する

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:15:22.30 ID:/iQDpm9da
ランニングはやり始めたら適度にしんどくて爽快感のあるペースが分かる

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:15:55.68 ID:/tJeVzVr0
>>24
適度でもしんどいやん、しかも夏とか汗だくになるし

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:16:41.86 ID:/iQDpm9da
>>30
それが気持ちいいんや

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:15:27.19 ID:p07gFU7+0
筋トレなんて1~2時間で終わる

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:15:27.33 ID:tsLKzep10
まぞ

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:15:39.13 ID:QRn+9dbj0
適度なラン=ニングは精神にいいぞ
明日晴れるから朝から軽く走れ
そして健康になれ

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:15:48.67 ID:XqiWB7eQ0
体型変わると嬉しいじゃん あと女の子とダイエットの話とか盛り上がる

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:16:24.20 ID:/tJeVzVr0
>>29
結局ま●ことの話題作りか

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:17:23.76 ID:XqiWB7eQ0
>>33
あーそれとジムの女の子とも友達になれたりする

45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:18:04.25 ID:/tJeVzVr0
>>40
イケメン陽キャだけやろそんなん

127: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:26:20.42 ID:091xlZWd0
>>40
ジムに女おらんやろ...

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:17:37.64 ID:/Xlwl11E0
>>29
元から太ってるか

50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:18:49.03 ID:/Xlwl11E0
>>29
そもそもマトモな奴は太らないよね
マトモじゃない奴がハマるってことか

58: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:20:06.23 ID:zE9enDAX0
>>50
太るのは確かにそうやけど太ってなくてもスタイル悪い奴はいるやん

60: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:20:09.79 ID:rb6/p8Ksa
>>50
太ってるから筋トレするとかいう思考停止したガ●ジ

65: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:20:24.94 ID:XqiWB7eQ0
>>50
ガリでも筋肉を大きくしたりするってことな 今風に言うとボディメイクって感じ

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:16:09.88 ID:rb6/p8Ksa
筋トレは数字で成長わかるからモチベーション保ちやすい
停滞気はあるけども

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:16:21.39 ID:ZIRNJUdnr
のめり込んでいくと成長が嬉しいのか痛みが嬉しいのか分からんくなる、一種のリスカみたいなもんかも知らん

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:17:18.75 ID:rb6/p8Ksa
>>32
筋肉痛ってあんまり関係ないらしいけどな

55: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:19:49.55 ID:ZIRNJUdnr
>>37
筋肉痛の原因のネガティブは筋肥大と因果関係あんまないってやつやろ、さっき言ったのは普通に追い込んだ時の痛みの話やで

72: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:21:29.66 ID:rb6/p8Ksa
>>55
焼けるようなやつ?

96: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:23:35.49 ID:ZIRNJUdnr
>>72
部位による、パンプで単純に動かねえって言う痛みもあればジワーと広まるような痛みもあるよね

112: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:24:54.85 ID:F2L5Rqu10
>>55
ネガティブは筋肥大に関係あるし(東大での研究結果あり)、筋肉痛は筋肉よりもむしろ神経の方に原因があるぞ(中部大学で研究中)

118: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:25:20.03 ID:A2LRMtLoa
>>112
ネガティブってなんや?

152: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:28:18.37 ID:F2L5Rqu10
>>118
筋トレで重りを持ち上げる時に鍛えられるのは当たり前やろ?
でも下ろす時も重さに耐えながらゆっくり下ろすと効果あるんや
これがネガティブやで

162: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:29:06.98 ID:A2LRMtLoa
>>152
なるほどやね
スロトレが効果的な理由なんか

200: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:32:19.03 ID:F2L5Rqu10
>>162
スロトレはまた違う効果がある
ゆっくりの上げ下げで筋肉から力を抜かんようにするから、筋肉内に疲労物質がたまる
それを解放した瞬間に血中にその疲労物質が流れ出て、脳下垂体から成長ホルモンが出るんや
加圧トレーニングと同じ理屈なんやで

227: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:34:02.55 ID:ZIRNJUdnr
>>200
成長ホルモンってバルクに影響するん?

202: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:32:25.30 ID:rb6/p8Ksa
>>118
筋肉が短縮されながら収縮されるのがポジティブ動作
筋肉が伸ばされながら収縮するときがネガティブ動作
人間はこのネガティブ動作時のほうが強い力出す

241: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:34:56.60 ID:A2LRMtLoa
>>202
はぇ~サンガツ
J民は博識やな

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:17:03.82 ID:95+5juYR0
体脂肪減らしたいから
最後に走ったのは10日前やが

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:17:07.16 ID:/tJeVzVr0
筋トレはまあモテるためとかまだ分かるけど
趣味としては全く理解出来んが

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:17:19.10 ID:qN2MclLY0
飲酒と同じだぞ
走ってる間だけは仕事のプレッシャーから逃げられる

47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:18:35.42 ID:/tJeVzVr0
>>38
その理論はちょっとなるほどってなった

52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:19:22.57 ID:QRn+9dbj0
>>47
ワイの理論にもなるほどってなれよ

56: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:19:58.99 ID:/tJeVzVr0
>>52
なるほど🤥

78: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:21:43.15 ID:v0H4Vgp+0
>>38
クッソわかる、走ってるときは頭ん中真っ白で仕事のこと忘れられる、好きな音楽聴きながら思いっきり走って美味いもの食べれば次の日も頑張れる

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:17:20.15 ID:EUVy+1MY0
他に楽しいことがないから

41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:17:31.52 ID:/tJeVzVr0
ランニングも痩せるためなら分かるか

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:17:46.16 ID:q43L4or50
ランニングはひとりSMが楽しめてお得やぞ

どんなメニューで自分を痛めつけようかと考え、
それを遂行する自分てアホやなぁとひたれる

51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:19:14.00 ID:/tJeVzVr0
>>43
なるほど、そういう考えもあるか

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:17:48.82 ID:LxY9Vxap0
ワイ両方やるで
キツイのがええんやで
なんか気持ちええんやで

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:18:32.72 ID:zE9enDAX0
筋トレは身体が変わっていくのが楽しい
ジョギングはポケgoの為にやってたけど老化するって聞いたのとポケgoに飽きてきてやる気失せてきたわ

49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:18:37.72 ID:Iagr4cK10
25kまではええんよ
35kからの事を考えるだけで憂鬱や

53: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:19:40.61 ID:ujaXlk6m0
肺活量鍛えてるんやろ
ワイもそろそろしないと肺雑魚や

64: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:20:22.50 ID:/tJeVzVr0
>>53
肺活量鍛えてなんか意味ある?アスリートならともかく

73: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:21:29.88 ID:95+5juYR0
>>64
カラオケで高音が続いたりする

84: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:22:08.11 ID:/tJeVzVr0
>>73
歌手ならともかくカラオケって😥

99: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:23:55.40 ID:rb6/p8Ksa
>>84
趣味なんて自己満足なのになんでそこまで否定的なのかわからないんだけど

119: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:25:31.73 ID:/tJeVzVr0
>>99
別に趣味にしてる人を貶めたいんじゃなくて、しんどいだけなのに理解できひんなって言う話なんや、怒らんといて😭

143: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:27:22.92 ID:rb6/p8Ksa
>>119
なんでもしんどさや嫌なことなんて伴うやろ
それでも好きだからやってるわけで
しんどい=嫌いなことってとこから間違ってる

81: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:21:46.52 ID:ujaXlk6m0
>>64
走るとすぐに息切れしない?
あれは肺がクソ雑魚やからちゃうん

91: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:22:53.30 ID:/tJeVzVr0
>>81
そやけどそもそも普通に暮らしてて走ることってほとんどないし

94: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:23:22.58 ID:ujaXlk6m0
>>91
ワイはあるんや😭

111: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:24:34.69 ID:8mBmuPj20
>>91
1,2階くらい階段登るのもかなり楽になるで
あと普段から歩いていろんなところ行くようになる

144: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:27:24.16 ID:/tJeVzVr0
>>111
体力つくって意味ではええのかもしれんが、それが日課とかなら分かるけど趣味って言うのがなんか引っかかる

163: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:29:08.91 ID:8mBmuPj20
>>144
体型維持・体力作りのためにやってるうちに、だんだん速くなるのが楽しくなってマラソン出たりするようになって趣味になるんや

172: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:30:25.43 ID:/tJeVzVr0
>>163
あー、これは趣味という観点では今までで1番納得出来たかも

86: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:22:23.43 ID:XqiWB7eQ0
>>64
女の子とスポーツする機会あるじゃん ジョギングでもテニスでも 肺活量あればかっこつく

107: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:24:28.54 ID:/tJeVzVr0
>>86
そうか、ワイはま●こと絡む事ないからあんま意味なさそうやわ😉

54: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:19:42.75 ID:5Q00YwYb0
苦しいのが気持ちいいんや

57: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:20:04.95 ID:M0nebQPUd
街中でランニングしてる奴に遭遇したときのウザさったらないよな

66: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:20:40.10 ID:QRn+9dbj0
>>57
河原でランニングしてるワイに遭遇しても大概うざいけどな

59: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:20:07.66 ID:0ePMULFw0
筋トレなんて盆栽みたいなもんや

61: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:20:11.39 ID:DQHbouQI0
ワイは腕立て伏せだけしてるあれこれやるとしんどいから

62: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:20:12.05 ID:8mBmuPj20
職場で部活やってるから、それのためにランニング筋トレを週一でやってるわ

63: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:20:22.42 ID:+JZ4YW8D0
ワイは自転車趣味や
やっと家に帰り着いたで
死ぬかと思ったわ
no title

68: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:20:54.39 ID:/tJeVzVr0
>>63
チャリはまだ楽しそう

76: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:21:38.31 ID:QRn+9dbj0
>>63
ふむ…琵琶湖一周、通称ビワイチとみた

79: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:21:43.69 ID:zE9enDAX0
>>63
こんだけ走っててもカロリー消費全然やな
やっぱ自転車やと大して消費されんんか

83: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:21:59.60 ID:KiC4dP0ad
>>63
友達チャリ乗りすぎて金玉の裏の皮おかしくなった奴おったわ
ケツと金玉大丈夫か?

104: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:24:07.51 ID:2tQDfQve0
>>63
チャリってイ●ポになるらしいな

67: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:20:52.26 ID:qzpuiFN8M
痩せたい場合はランニングも筋トレも両方やるんは効率悪いんか?

69: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:20:59.19 ID:KiC4dP0ad
ランニングはいけるけど筋トレは3日坊主や

70: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:21:12.50 ID:8mBmuPj20
ランニングしてると日常生活楽になるで
続けてると口呼吸治るで

71: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:21:17.12 ID:QEOIKtSn0
ワイは体力・体型維持という後ろ向きな理由でやってるから
なんか目に見える成長があるわけじゃないし滅茶苦茶しんどいわ
ただやり終わった後の達成感があるからなんとか続いてる

88: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:22:41.90 ID:zE9enDAX0
>>71
走ってる最中は脳内麻薬出て楽しいやん
走りに行くまでが辛いんやけど 今の時期寒いし

89: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:22:46.33 ID:q43L4or50
>>71
スポーツウオッチとか買えばランニング能力数値化してくれて楽しいで
成長が分かる

74: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:21:31.15 ID:ncjpqjgn0
実人生の辛い事をその時だけは忘れられるんだ。
コンセプトはストロングゼロと変わらん。

75: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:21:35.07 ID:DQHbouQI0
年取ると何もやらないとどんどんおっさん体型になって醜い体になるから何かしらトレーニングはしたほうがええ

77: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:21:40.11 ID:80p58apW0
筋肉痛気持ちええわ
達成感ある

80: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:21:45.73 ID:q43L4or50
チャリはどこまでも行けてしまうのが怖いわね

82: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:21:47.53 ID:5NNkGjNk0
最初ランニング嫌いだったんだけどなんか気持ち良くなってきた

85: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:22:09.90 ID:ZIRNJUdnr
ポジティブな理由で言うとメニュー試行錯誤して考えて追い込んで結果が伴ったら嬉しいっていうのと、実験的な楽しさかな

87: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:22:31.28 ID:QMRmzByN0
筋トレはモチベ保てるけどランニングは苦しくて無理や
どうやってモチベ保つんや?

100: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:23:57.30 ID:Iagr4cK10
>>87
レースに出る

105: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:24:09.93 ID:zE9enDAX0
>>87
ワイはゲームと少し遠めの懸垂器具のある公園に行くためにモチベ保ってたな

92: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:23:07.73 ID:80p58apW0
現実逃避いう意味ではサーフィン相当ええけどな
油断すると死ぬからやってる間は必然的に波と周りとの距離しか考えられなくなる

98: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:23:54.10 ID:/tJeVzVr0
>>92
サーフィンはしんどくなさそうやから分かるで、しんどくなさそうはイメージでしかないけど

109: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:24:29.63 ID:80p58apW0
>>98
実際はしんどいけどな
波に巻かれると軽く死を覚悟するし

133: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:26:37.19 ID:/tJeVzVr0
>>109
命懸けやね…

167: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:29:28.77 ID:80p58apW0
>>133
まあでもそのお陰で生きてる!って実感が凄いわ
登山家と同じで心の底では海舐めてて
「まあ死なんやろ」という気持ちもあるしな

129: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:26:23.10 ID:XqiWB7eQ0
>>98
サーフィンやる人ならサーフィンで使う筋肉鍛えてフィジカル上げれば上達できる サーフィンやっててマッチョなら体見えるしモテるよな絶対

108: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:24:29.23 ID:fouy8o8Fa
>>92
わかる
そして行き帰りの楽しさよ
なお時間が取れなくて止める模様

93: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:23:17.75 ID:J0TMHzod0
適度に痩せたいんやけどダルがランニング意味ないとか言うから筋トレばかりしてるわ

113: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:24:57.70 ID:Iagr4cK10
>>93
ダルには意味なくても
痩せるには意味あるぞ

171: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:30:20.61 ID:SwmhFZyWr
>>113
痩せるっても筋肉まで削ぎ落とされるしっていう感じやろ

95: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:23:27.97 ID:8mBmuPj20
ランニングは思考停止でできる体力作りだから楽なんだよ
ダイエットの時はあれこれ考えずまず走って続けるのがいいわ
効率考えるのは後からでいい

97: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:23:46.91 ID:udhYG1zU0
汗流すとストレス発散になる、それだけ。理由なんて些細なもの。

101: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:23:57.85 ID:95+5juYR0
ランニングはスマートウォッチ付けて記録付けるとええで

102: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:24:00.58 ID:nECDFSEV0
ワイ将棋趣味やけどまぁ負けとるで

103: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:24:03.11 ID:MrfMlufD0
ランニングは健康に悪いまであるんだよなぁ

106: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:24:13.66 ID:QRn+9dbj0
>>103
ないよ。

116: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:25:04.47 ID:q43L4or50
>>103
その面はあるかど、かなりの部分が太陽光やろ

142: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:27:20.77 ID:zE9enDAX0
>>116
夜やれば大丈夫なんかね
10キロも走ってたから心配やわ あと食欲がヤバイ

157: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:28:41.86 ID:q43L4or50
>>142
ワイも食欲ヤバいわ
夜やればある程度マシやろうけども、日が落ちた夕方から走っても
何故か焼けてるわね

117: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:25:09.84 ID:zE9enDAX0
>>103
こういうの読んでるとやる気失せるわマジで
ランニングで調べるとこんなんばっかや

136: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:26:55.15 ID:Iagr4cK10
>>117
どんなスポーツでもやり過ぎたらそら健康には悪いやろ
ジョギングくらいなら悪くなることはないよ

114: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:25:02.89 ID:KiC4dP0ad
ダイエットするなら絶対走った方がええわ
歩きでもいいけど
ダイエットに腹筋腕立てって意味あるんかな?

125: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:26:13.37 ID:zE9enDAX0
>>114
筋肉量増やせば代謝は上がるからそりゃあるでしょ
腕立て腹筋自体も運動やからカロリー消費するし

115: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:25:03.62 ID:D4GXQMiwr
絶対ナルシストでめんどくさい性格してそう…

126: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:26:14.09 ID:/tJeVzVr0
>>115
めんどくさいとは思うけどナルシストではないわ、自分に自信とか微塵もないし

121: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:25:50.65 ID:8mBmuPj20
筋トレは風邪ひいたり仕事が忙しくて休んだらすぐリセットされるからモチベーションなくなったわ
適度に現状維持できるくらいでいい

122: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:25:58.70 ID:80p58apW0
楽な趣味って精神か肉体もしくはその両方が堕落するものしかないな
要するにモテなくなる

128: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:26:22.06 ID:A2LRMtLoa
>>122
モテが基準の時点で人生つまらんやろ

138: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:27:02.06 ID:QRn+9dbj0
>>128
でもモテエネルギーは人生の強力な推進剤だよ

145: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:27:27.05 ID:A2LRMtLoa
>>138
ワイはワイ自身がワイを好きになれたらそれでええんや
他人に好かれても虚しいだけや

155: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:28:34.58 ID:/F1gF9dva
>>138
物欲と性欲のために頑張れるやつは強い

123: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:26:01.04 ID:77t1GRf6a
筋トレも有酸素も両方やるわ
同じ部位だけだと心も身体も飽きるの早い
握力も鍛えるし無駄に首も鍛えてる

124: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:26:02.93 ID:zzVbPJ4Da
ワイもマラソンやってたけど今はスマホゲーポチポチマンや
まあ走ってる時は楽しかったで真夏でも毎週日曜朝4時半くらいに公園のランニングコース行って30kmとか走ってたしな

131: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:26:35.46 ID:AXIVJp/x0
ワイは駅でぶつかってくるカスども対策に鍛え始めたわ

135: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:26:54.51 ID:HUBbQTvs0
ランナーってしんどさを我慢できるんじゃなくて、そもそもしんどくないんだろうな
だから頑張れる。要するに才能

146: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:27:53.54 ID:zzVbPJ4Da
>>135
いや走ってる時はしんどいで
ランナーの本読んでもしんどい、実業団時代は仮病で練習サボったとかよく書いてあるぞ

147: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:27:54.10 ID:8mBmuPj20
>>135
めちゃくちゃしんどいし走る直前は走りたくなくてたまらんぞ

154: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:28:28.25 ID:/tJeVzVr0
>>135
これはあるかも

168: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:29:30.00 ID:Iagr4cK10
>>154
ないよ
どんなランナーでもキツイって思うようなペースまで上げて
走らないとタイムはあがらん

197: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:32:09.98 ID:zzVbPJ4Da
>>154
しんどさを感じないで早くなれる人間なんていねーよ
しんどい!もう無理!心臓破裂する!っていうのを耐えて走るから速くなるんだよ

192: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:31:50.12 ID:2wOsr0dm0
>>135
しんどさにも我慢できるレベルとできないレベルがあって練習してくと我慢できるレベルのペースが速くなってくるんや

137: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:26:59.05 ID:QEOIKtSn0
シャワー浴びて家の中半裸で動き回ってた時
たまたま姿見に映った自分が腹ぼこガリの奇形ガ●ジみたいな体型で衝撃を受けた
ワイのモチベの原点がこれや

141: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:27:18.80 ID:8mBmuPj20
軽くスクワットするとランニングの速度が飛躍的に上がるから楽しいわ
上半身の筋トレはマジで意味がないが

148: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:27:54.76 ID:95+5juYR0
温水プールの方が効率ええらしいけど
情けない身体を絞りたいから走っとるのにそれを人前でさらけ出せたら意味ないんやんってなるな
ああでもやっぱりプールの方が楽そうや…

160: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:29:03.36 ID:zE9enDAX0
>>148
誰もお前の事なんか気にしてないからプール行けるならプールのが絶対良いわ

174: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:30:39.74 ID:95+5juYR0
>>160
流石に今の時期なら人おらんやろうしええかもしれんな

178: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:30:59.94 ID:A2LRMtLoa
>>174
屋内温水プールはあんま時期関係ないで

149: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:28:07.46 ID:rwMMFUVbr
ランニングは友達つくりたいけどむずいわあ
大会とか出てるんやけどな

150: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:28:13.98 ID:A2LRMtLoa
なんでしんどいことするのかワイにもわからんわ

153: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:28:18.80 ID:LuMDBtjg0
筋肉を作っていくのがええんや
プラモとか作るのに近いな

156: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:28:39.54 ID:D4GXQMiwr
ランニングやってる人よくみるけど、ガリガリだから見てて怖くなる

175: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:30:48.15 ID:pJxmh0RzM
ランニングはセロトニン出るから中毒性がある
足痛くても走るのやめられん

177: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:30:53.99 ID:zzVbPJ4Da
しんどい=やる価値ないってのがまず間違いやろ
ソシャゲの周回もMMOのレベリングもしんどいやろ
でもそのしんどさの先に達成感があるんやろ
これがわからないなら1日中屁でもこきながら横になってなんJしてればええんや

185: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:31:27.04 ID:A2LRMtLoa
>>177
退屈で精神的にしんどいってのと肉体的にしんどいってのはまた別やろ

187: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:31:36.15 ID:/tJeVzVr0
>>177
ソシャゲの周回は精神的苦痛やからまた別やろ

180: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:31:08.38 ID:nECDFSEV0
趣味っていう話とは違う気はするけどな
ランニングや筋トレのストレスをまた発散する必要がある

183: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:31:18.74 ID:LuMDBtjg0
モテたいとか女の子がーとか言っとるやつに筋トレ趣味って言って欲しくないわ
それ趣味筋トレやなくてセッ●スやろ

191: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:31:49.80 ID:/tJeVzVr0
>>183
これはめっちゃ思う

204: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:32:38.82 ID:XqiWB7eQ0
>>191
ファッションだぞ わかるか?

216: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:33:24.73 ID:/tJeVzVr0
>>204

趣味がオシャレだからそのためにランニング筋トレってこと?

240: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:34:54.14 ID:XqiWB7eQ0
>>216
俺の場合逆な ボディメイクして着る服も様になってくる

249: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:35:26.17 ID:LuMDBtjg0
>>204
それ趣味ファッションやないんか?
ほんまに趣味筋トレとは君の浅いレスからは受け取れんけど

198: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:32:10.78 ID:RxxF/lfsr
趣味アニメ鑑賞です!←きもい
趣味フットサルです!←かっこいい
趣味スノボです!←かっこいい
趣味筋トレです!←え、鍛えて何目指してんの?

219: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:33:46.99 ID:/IXjXg3t0
>>198
ワイ「まずはベンチプレス100kg目指しとるで、なんか計算上ベンチプレス100kg挙げれるのは全人口の0.03%程度らしいで
全人口の上位0.03%に入れるとかロマンあるやん」

222: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:33:51.91 ID:LuMDBtjg0
>>198
趣味で何か目指さなあかんのか?
筋肉が育って理想の筋肉に向けて作り上げられていくのが楽しいってだけやけど

203: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:32:28.85 ID:LxY9Vxap0
ここだけの話ワイはランニングする時は乳首に絆創膏のえっちスタイルやで👍

212: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:33:14.40 ID:+wBr2r1Y0
>>203
別におかしくないぞ

228: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:34:02.66 ID:zzVbPJ4Da
>>203
保護しないと乳首とれそうになるよな

230: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:34:11.34 ID:q43L4or50
>>203
乳首擦れて痛いからね…
ワイも長距離の時は必須や

206: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:32:49.58 ID:KDyGF8Tk0
ランニングってどれぐらいの頻度で走ってるんや?
ワイは4キロぐらいを週2、3回で走ってるんやけど

213: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:33:15.51 ID:QRn+9dbj0
>>206
余もじゃ

233: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:34:20.57 ID:IPkMW7i60
>>206
週1で5~10kmくらいや

257: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:35:56.07 ID:2wOsr0dm0
>>206
ワイは月間250~300kmや
週3回のポイント練で距離にして15~30km走って他の日は12kmくらいのジョグやな
明日つくばでフルや

266: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:36:42.01 ID:q43L4or50
>>257
かなり凄いな
一日のどのタイミングで走ってるんや?

207: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:32:51.59 ID:Fcr0I96A0
スマホ入るポーチとBluetoothイヤホン買えばランニングも継続できるで

215: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:33:23.14 ID:UvCmk0xj0
ワイはフルマラソン37kmでダウンした

231: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:34:12.36 ID:Iagr4cK10
>>215
あと5kくらい歩けばよかったのに

218: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:33:46.77 ID:Efd3qi4+0
社会人なってから球技の楽しさに目覚めたわ でもやる機会なくてさみC

237: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:34:37.70 ID:/tJeVzVr0
>>218
球技はゲーム性あるから楽しいよね

229: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:34:06.92 ID:q1keZrKGa
ランニングは日常的にやるべきじゃないらしいね
老けるし
ただ短期的なダイエットには滅茶苦茶効果ある

232: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:34:12.80 ID:/tJeVzVr0
でもフルマラソンとか達成感は凄そうやな
ワイは一回やったらもうええわってなりそうやけど

263: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:36:25.20 ID:Iagr4cK10
>>232
走り終わった直後はもうええわってなるんやけど
しばらくしたらなんか忘れてしまうんや

234: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:34:33.07 ID:arcAz9370
ランニングはやらされてたから楽しくないだけで自主的にやったらそこそこええもんや

243: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:35:01.76 ID:+wBr2r1Y0
>>234
これ
部活のときマジでランニング嫌やった

214: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 23:33:20.07 ID:q43L4or50
ワイはこの石原良純の考え方好き

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https://number.bunshun.jp/articles/-/218938


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1574518184/