641: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/20(水) 06:57:03.31 ID:NmGdIm8/
どのあたりまで初心者?
10km50分切りとかは
それなりに走ってないときついと
思うんだけど。まぁ年齢にもよるけど

649: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/20(水) 13:13:38.42 ID:e3pWLk38
>>641
ノリと勢いだけで参加する若者が10km50分切りするのはなかなか難しいんだろうね
以前出場した大会だと若者クラスよりオッサンクラスの方が50分切りの人数が多かった

662: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/20(水) 21:55:27.36 ID:NmGdIm8/
>>649
やっぱりそうか。40代の平均って20代30代より
速いんじゃないかとずっと思ってた。

664: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/21(木) 01:56:04.81 ID:yYZH8yB5
>>662
その辺の年代はトレーニングなしで来るからね
ハーフとか前半飛ばして15キロくらいから歩いてるよね

642: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/20(水) 07:19:19.27 ID:4Zzrquzo
10km50分切り、ハーフ2時間切りあたりが初心者卒業と言ってるサイトが多いね(男性の場合)

645: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/20(水) 08:26:28.43 ID:kj9hlVx3
>>642
まあでもそのタイムだと、たいていの大会で真ん中より上だから、それ以下は初心者というのは乱暴かも。

643: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/20(水) 07:43:06.26 ID:ZR/vNQhU
いつまでたってもキロ6分半より早くならない私は初心者以前て事ですね‥

644: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/20(水) 08:12:24.04 ID:Q8GUkZkB
みなさん何歳くらいなの?

646: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/20(水) 08:54:19.75 ID:XvC3RZUv
ごめんラン歴でいうと5年目なんだけど、頑張っても10km57分が最高で20km2時間切れないので許して

647: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/20(水) 09:36:46.17 ID:9NwlxHRx
重要なのはランニングエコノミーだな

648: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/20(水) 12:07:43.14 ID:skIOQrdB
10キロで55分~1時間って
元々筋肉質ではないか、太っているか、50代以上のどれかなんじゃないかな

練習で早いペースで走るのができないのなら
短い距離の市民マラソン出るのが手っ取り早いとは思う。
それか坂道走ることだよね。

651: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/20(水) 13:58:00.80 ID:XvC3RZUv
>>648
私の場合は筋肉質ではない、というより筋肉がないって感じだなあ
筋トレがつまらなさすぎてなかなか続かない…

661: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/20(水) 21:27:38.12 ID:59AUjypS
>>651
身長と体重はどんな感じですか?

663: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/20(水) 22:24:55.27 ID:XvC3RZUv
>>661
163cm53kg女です
以前怪我でリハビリ受けた時、PTから筋肉がなさすぎると言われました…

667: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/21(木) 12:06:42.80 ID:x6CpOt9R
そもそもマラソンは中高年が多いからな
若い連中は金払ってまでしんどい思いしようとは思わない
市民マラソンとしての面白味も理解できるほど精神的に大人でもないし、
まだ他にやりたい趣味や遊びも豊富だろう。

おっさんおばはんは歳も歳だから身体のことも気にして大半の人は練習してくる

その辺の差でしょ

671: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/21(木) 12:43:45.80 ID:tv7konMc
>>667
> そもそもマラソンは中高年が多いからな

本当かよそれ嘘っぽい
データあるの?

668: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/21(木) 12:14:02.86 ID:IdJ5zH0A
俺の周りでは30半ばから走り始めてる人が多いな

672: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/21(木) 12:53:01.34 ID:7cMq5Q54
マラソン大会のHPで実施結果が出てることがあるけど40代の参加者が確かに多いね

673: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/21(木) 13:12:13.78 ID:GuPpTNMu
2014年の京都マラソンのレポート
1424251394715800
https://www.kyoto-marathon.com/2015/admin/news/_shiryo_news_fix/1424251394715800.pdf
から抜粋

no title

674: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/21(木) 13:45:05.12 ID:qU8ymOwx
>>673
中高年が圧倒的だねw
10年後はもっと顕著になりそう

683: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/21(木) 19:38:56.61 ID:18T0CLUe
>>673
男性ランナーの5割はサブ4で走ってるとかマジかよ
4時間で走っても真ん中くらいってみんなレベル高過ぎだろ

684: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/21(木) 19:48:39.12 ID:gWoaH7oh
>>683
制限時間がグロスで6時間だからその辺も考慮すると、そんなもんなんじゃない?

689: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/21(木) 23:08:43.68 ID:yYZH8yB5
>>683
初参加6割
常連ランキチ4割だと思う

675: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/21(木) 13:56:33.32 ID:dz1mufyT
なんで40代になると走りたくなるんやろな。自分でも不思議

677: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/21(木) 14:23:19.84 ID:tghi1lY5
>>675
体力の衰えを実感するからかなあ

676: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/21(木) 14:00:25.17 ID:SPckzuo1
知り合いに若い陸上非経験者は、参加目的のイベントして参加している
「10km走った、すげー」って感覚だし、単独では参加しないね
20代でも全然遅くて驚くし、そもそも競争世代でないので目標を決めてタイムを縮める感覚もない
中高年と違って健康意識もないしね
結果、普段走っている中高年が一番はやく走っている

681: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/21(木) 17:36:06.52 ID:Z/e+aDDT
>>676
日本語でOK?

678: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/21(木) 14:53:52.08 ID:yYZH8yB5
30後半から走り出して40代まで続けた人が速い人だと思ってる

679: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/21(木) 16:09:10.78 ID:vsk8CHeu
俺も40代になってよく分からず走り出した
いまも理由はわからないまま

680: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/21(木) 16:15:37.61 ID:s0p9F+GD
なんとなく健康診断の結果やストレス発散
ネットやメディアからダイエットをすすめられたり
死が身近になってきたりそんな理由じゃないのかな

682: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/21(木) 19:19:57.33 ID:1PhGRGrF
やっぱり数字的にも40代が一番速いみたいだね。
40代で走ってるの人と、何にもやってないメタボでは
絶望的に体力差あるわなw

685: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/21(木) 20:08:43.71 ID:1PhGRGrF
流石に5割がサブ4ってことはないだろ?
男性の平均タイムって4時間20分くらいじゃなかったっけ?

686: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/21(木) 20:37:42.05 ID:gWoaH7oh
1レースのみを取り上げてるからね
偏ってるだけだと思うよ

687: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/21(木) 20:40:28.36 ID:gWoaH7oh
極端な例を上げると福岡国際のみを取り上げたら、みんなサブフォーだよね
京都マラソンは制限時間が厳しいから、初心者のエントリーが少なかっただけでしょ

688: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/21(木) 21:51:33.95 ID:jB6Yv6EW
制限時間6時間って割と普通の設定だから、フルマラソンにエントリーする男性の半分は自己ベストがサブ4と考えられる。

690: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/22(金) 01:00:18.80 ID:37qw1fKs
いま40代で膝が不安な初心者だけど、何かのためにというより走らないとなんか落ち着かなくて走ってるよ
中毒性ある

691: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/22(金) 02:30:40.05 ID:VwoRj+3N
>>690
アドレナリンが気持ちいいんよな
慣れてくると出づらくなるよ

692: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/22(金) 07:36:19.42 ID:iiFcwaId
アドレナリンが出づらくなるのではなく、ドパミンなどの快楽ホルモンに対する耐性ができちゃうから。
アドレナリンの分泌は運動の慣れとかに関わらず、運動すると同じように分泌される。

693: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/22(金) 08:27:47.95 ID:brDcEF4N
40代になると、他のスポーツができなくなるのよ
特に瞬発系
野球とかサッカーとか、怪我しそうで怖い
まだ走れるからマラソンやってるけど、それも無理になったら最後は歩き(軽登山とか)かな

704: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/22(金) 18:46:17.57 ID:b48KKLkj
>>693
ランニングはペースのコントロールを自分自身で好きに出来るし、膝の故障なんかに気を付けていれば長続きするからいいよな。

726: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 14:33:47.86 ID:dmEf5mRc
47歳で初めてジョギング初めて3年目。長く走れるようになってからの練習方法は初心者の頃と同じでただ距離に慣れるためだけに走ってるだけ。
去年の春から今年の秋まで5回フルマラソンでたけどタイムは初心者の頃とほとんど変わらず4時間40分前後。だから意識はまだ初心者のまま。

727: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/23(土) 15:47:38.35 ID:pdYnJqVZ
>>726
あなたがそれで良いならそれで良し。
速くなりたいと思うなら、それなりの練習をすれば良い。
ランニングの楽しみ方は、人それぞれ。

728: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/24(日) 11:54:41.23 ID:pWnFsORm
いつも思うが初心者の区分けが曖昧だよね

729: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/24(日) 12:46:08.69 ID:rptP4oVm
>>728
まぁ、タイムでも年数でもハッキリ分けられないから、しょうがないんじゃない?

730: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/24(日) 14:06:18.20 ID:k4ZE6L1i
元々サッカー部と生物部の人がランニング始めたとして
前者は初心者なんだろか

731: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/24(日) 14:26:11.12 ID:NOe3SZbD
こういう話題定期的に出てくるけど、前者は運動経験のあるランニング初心者。
後者は運動経験のないランニング初心者。

732: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/24(日) 15:58:56.30 ID:Du1zLuY+
夏に北アルプス登ったら高校生のグループがいて、
山岳部かと思って聞いてみたら生物部だった
生物部も、なかなか侮れないぞ

735: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/24(日) 18:33:33.81 ID:fv4+KMB/
>>732
生態学やってる奴らは体が資本だからな

734: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/24(日) 18:28:12.60 ID:bzmBHvSu
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1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1569741032/