1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:47:26.31 ID:d6fwa9AKa
タイムは48分38秒でキロ4分51秒ペースや😎

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:47:52.72 ID:lcIYK5Q30
ええな🏃

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:48:12.52 ID:d6fwa9AKa
>>2
サンガツ😙

55: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 19:13:53.62 ID:d6fwa9AKa
本日の詳細な記録はこちらやで
no title

no title

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:48:40.56 ID:d6fwa9AKa
ランニングJ民おらんか?
お互いの記録発表しあおうや

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:48:49.62 ID:wpBjstnb0
やったな
次は40分の壁や

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:49:39.33 ID:d6fwa9AKa
>>5
40分切りは厳し過ぎるンゴォ
まずは45分台が目標や

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:49:12.53 ID:zhoDJ5R60
次はハーフマラソン頑張れよ

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:50:42.56 ID:d6fwa9AKa
>>6
ハーフにも挑戦してみたいわ🙃
1時間50分切りくらいになるやろか

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:49:46.55 ID:kEpgDLTQa
はやい
ワイは9,2キロを50分

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:51:44.74 ID:d6fwa9AKa
>>8
頑張っていこうや💪

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:51:07.97 ID:rNP9WnG80
よう頑張ってるやん
ワイは10000Mなら29分58秒がベストやで

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:52:23.75 ID:d6fwa9AKa
>>10
速すぎィ
ケニア人かなにか?

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:53:59.41 ID:rNP9WnG80
>>13
六大学のどっかで公式戦全く出れずに終わった糞ランナーやで

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:55:03.27 ID:d6fwa9AKa
>>17
はえ~ガチ勢の世界は凄いんやな

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:56:11.17 ID:rNP9WnG80
>>21
一応30分切れたらギリレギュラーの道あるけど3年で始めて出してそれっきりやから用なしや

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:51:38.58 ID:YNR8ldLd0
キロ5分以内で10キロはしれたら素人とはいわんやろ
ふつうにはえー、

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:52:46.02 ID:1lNwvgP+a
ワイウォーキング勢やわ
10km2時間半

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:53:54.21 ID:Mwja+KWG0
ジムのランニングマシーンでなら55分で走れる
外だと1kmも走れない

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:53:57.53 ID:XUoegVFWM
すごい

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:54:10.77 ID:kEpgDLTQa
ランニングJ民のインソールおすすめ教えてクレメンス

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:54:38.45 ID:d6fwa9AKa
最近は快晴続きやからそのおかげで普段より良いタイムが出た気がするわ

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:54:42.95 ID:nCpol6In0
10キロ走ろうとしたら5キロくらいで足の裏が破裂するかと思うくらい痛くなったわ

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:55:27.56 ID:vEJcns380
フル4時間54分や

もっとがんばるで

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:55:33.62 ID:tlg7jcKtd
大会の10キロはあっという間でもの足りんやろ

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:56:12.54 ID:d6fwa9AKa
近所の河川敷で小規模の大会やってるみたいやし出てみたいわ🙄

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:56:25.27 ID:DOBFfPmT0
ワイは10km1時間やで
50分切れるとかガチか?

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 19:00:18.56 ID:E1/TRKETa
>>26
ワイも最近10km走り出したけどそんなもんやったわ
今後頑張って5分縮められるかどうかやと思う

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:56:44.08 ID:nCpol6In0
オールナイトニッポンラジコで聞きながら10キロウォーキングしてるわ
1時間40分くらいで家に着くからちょうどええわ

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:56:59.72 ID:Yto6VWh/0
乳首痛いンゴ!

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:57:38.22 ID:8y+spilU0
俺も普段そんぐらいだけど
初めてハーフマラソン走ったときは1時間20分ぐらいだった
だからがんばれ

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:58:17.25 ID:nCpol6In0
マラソン選手ってホンマバケモンだと思わされるわ
昔の人が今のケニア人ランナーとかみたら神様だと思うんちゃうか?

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:58:30.57 ID:xC+KaM7aM
やるやん

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:58:59.32 ID:d6fwa9AKa
ハーフも出てみたいけどトレイルランニングってやつも出てみたいわ

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:59:11.45 ID:cAaRhxFd0
ワイはダイエットの一環で50分切れるようになったくらいで飽きたから大会とか目指した方が続きそう

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:59:46.23 ID:RY6Oq6tZp
ワイガチ勢
100キロ8時間ちょいコツは毎日同じメニューはダメ、ゼッタイ

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 19:00:55.54 ID:d6fwa9AKa
>>34
100キロとかこれもう分かんねえな
鉄人レースとかに出てるんか?

41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 19:03:44.38 ID:RY6Oq6tZp
国内はウルトラとかトレラン 
10キロで40切りたいならとにかく大股で足の親指と骨盤たてることに意識してスピード練習するといいで

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 18:59:56.08 ID:d6fwa9AKa
ガチでやろうと思ったらやっぱ痩せなあかんのかな
ちな現在172cmの75kgや

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 19:05:33.04 ID:QRIvb7DV0
>>35
スプリンターでももうちょい軽いな

56: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 19:14:22.95 ID:piwXlwI3r
>>35
そら米袋背負って走るよりない方が楽やん

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 19:01:06.22 ID:zwS0u4Zd0
ガチでやり込んでた時には10km37分ペースやったけど、今は体力落ちたし、50分ペースが丁度エエわ

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 19:01:43.37 ID:Lts8LsWja
はっや

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 19:02:45.59 ID:bpQQylDL0
はやいわ
俺は1時間かかるわ

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 19:04:34.22 ID:p7UtA0bWa
キロ5なら十分やんか
次はハーフや!

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 19:04:54.64 ID:/WczhF5B0
ワイ何キロ走るにしてもキロ6分ペースから上げられへん
5キロでもハーフでも6分ペースやわ

45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 19:06:11.44 ID:zwS0u4Zd0
フルマラソンのサブフォーなら10km5分30秒ペースでコツコツやればできると思うで

47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 19:07:43.22 ID:zwS0u4Zd0
>>45
まちごうた、キロ5分30秒な

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 19:06:58.09 ID:cDX9Shnc0
ワイ元陸上部、km5ではじめるも勝手にkm4なる模様

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 19:07:51.28 ID:d6fwa9AKa
流石にフルマラソン走る根気と集中力はないわ

50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 19:09:57.29 ID:vEJcns380
>>48
声援パワーで案外いけるで

49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 19:08:44.05 ID:kviqkQSPa
がんばっとるやん
すごいな

51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 19:11:02.38 ID:d6fwa9AKa
年末年始にサボらないように気をつけなアカンわ

53: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 19:12:51.72 ID:piwXlwI3r
ええやん!
ワイも走りたいけどデブゥーすぎて膝壊しそう

54: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 19:13:15.15 ID:Um81MXfk0
はえーすっごい
ワイは4kmも走ったら脇腹爆発するわ

52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/01(日) 19:11:53.33 ID:VXN68moN0
ワイも今日8kmくらい走ったで
ビールがうまい


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1575193646/