1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:09:57.714 ID:9wSubXD/a
時速6kmで5kmくらいw
2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:10:27.168 ID:O59IGf4f0
膝悪くしないようにな
7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:12:37.753 ID:9wSubXD/a
>>2
ジョギング生活2ヶ月目だが既にいたいw
ジョギング生活2ヶ月目だが既にいたいw
17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:14:54.188 ID:jyt/ajg2M
>>7
それヤバイからやめとけ、ウォーキングでも止めるレベル
それヤバイからやめとけ、ウォーキングでも止めるレベル
21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:16:20.392 ID:9wSubXD/a
>>17
一日休めば回復するW
最近はあんな痛まないw
一日休めば回復するW
最近はあんな痛まないw
3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:10:30.017 ID:kRxlxjR20
夜中は車に気を付けろよ
8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:12:48.715 ID:9wSubXD/a
>>3
トンw
トンw
4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:10:53.544 ID:4+JExi2A0
がんばれよ
11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:13:25.628 ID:9wSubXD/a
>>4
ありがとう今はしりはじめたw
ありがとう今はしりはじめたw
5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:10:58.263 ID:M90YMQ7ia
歩いても速度かわらないんじゃないかな
12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:13:46.701 ID:9wSubXD/a
>>5
ゆっくり長くでいいらしいW
ゆっくり長くでいいらしいW
9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:13:01.510 ID:O59IGf4f0
だからプールで歩けって言ったのに
14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:14:15.983 ID:9wSubXD/a
>>9
一日休めばほぼ回復する
一日休めばほぼ回復する
10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:13:06.173 ID:gEhCwgr5d
今日10kgぐらい背負って山登ってきたけどクソ疲れたわ
デブはこの何倍も重りつけて日常生活してるって超人だろ
デブはこの何倍も重りつけて日常生活してるって超人だろ
16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:14:52.176 ID:9wSubXD/a
>>10
そりゃあカロリーも必要だわなW
そりゃあカロリーも必要だわなW
13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:14:09.462 ID:R+hc7BXL0
時速6キロって平均歩速じゃん
18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:15:14.642 ID:9wSubXD/a
>>13
スロージョギングっていうらしいW
スロージョギングっていうらしいW
23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:16:51.368 ID:pjdYL0eoa
>>18
最近、心拍数150だか160以上で維持して歩くパワーウォーキングってのが流行ってるらしいぞ
最近、心拍数150だか160以上で維持して歩くパワーウォーキングってのが流行ってるらしいぞ
26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:18:40.996 ID:9wSubXD/a
>>23
はや歩き?
はや歩き?
15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:14:17.285 ID:SC+o/wN2a
ライトは持ってけ
19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:15:40.364 ID:9wSubXD/a
>>15
たしかに
たしかに
20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:15:51.379 ID:Y6NZNOLe0
偉いな
22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:16:47.145 ID:9wSubXD/a
>>20
デブゆえにw
>>20
デブゆえにw
>>20
24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:17:10.806 ID:9wSubXD/a
人生で初めて自発的に運動w
25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:17:42.167 ID:f5fvuhJU0
俺もそろそろいくわ
28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:19:13.804 ID:9wSubXD/a
>>25
がんばれw
がんばれw
27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:18:46.539 ID:jnAamIyJK
膝壊すなよ
30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:20:10.736 ID:9wSubXD/a
>>27
予防法あるか?w
予防法あるか?w
29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:19:49.590 ID:7a7if5D10
すでに痛みを感じているのにジョギングするってダメなパターンじゃねーか
31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:20:35.335 ID:9wSubXD/a
>>29
昨日やすんだからたぶん平気w
昨日やすんだからたぶん平気w
34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:21:48.734 ID:jyt/ajg2M
>>29
普通は一週間過ぎたら痛くなる事ないのにね、明らかに負担かけ過ぎの悪い例
普通は一週間過ぎたら痛くなる事ないのにね、明らかに負担かけ過ぎの悪い例
36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:26:05.859 ID:9wSubXD/a
>>34
心配してくれてありがとうw
心配してくれてありがとうw
32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:21:01.734 ID:i8t+W2930
もう膝痛いならプールにした方が良さそう
33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:21:35.936 ID:9wSubXD/a
>>32
近くにないw
近くにないw
35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:26:02.832 ID:gq0v+Sgw0
デブがジョギングはあかん
ウォーキングから始めないと
ウォーキングから始めないと
38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:26:31.191 ID:9wSubXD/a
>>35
最初の1ヶ月くらいはウォーキングしたよ!
最初の1ヶ月くらいはウォーキングしたよ!
37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:26:13.414 ID:q39dEHYor
腹うp
39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:26:55.757 ID:9wSubXD/a
>>37
ちんたら走ってるから戻ったらなw
ちんたら走ってるから戻ったらなw
40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:29:12.470 ID:xhNZ156Ga
時速6kmで5kmなら一時間も歩かないな
41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:29:50.084 ID:9wSubXD/a
>>40
50ふんぜんごw
50ふんぜんごw
42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:32:00.649 ID:kuOyXIyV0
デブがジョギングしてどうすんの?
44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:41:27.569 ID:9wSubXD/a
>>42
健康w
健康w
43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:37:02.646 ID:woGhPGti0
スペックは
45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:41:48.171 ID:9wSubXD/a
>>43
170/79
170/79
46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:45:10.531 ID:9wSubXD/a
あと1.5kmw
47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:50:33.680 ID:9wSubXD/a
あと0.7
48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:53:30.225 ID:9wSubXD/a
40分で4.57km
49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:53:45.312 ID:9wSubXD/a
あとちょっと
50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:57:38.607 ID:9wSubXD/a
おわったああw
51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:57:48.438 ID:9wSubXD/a
ここでザバスw
52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 20:59:45.950 ID:9wSubXD/a
うま…w
53: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 21:03:02.328 ID:woGhPGti0
お疲れ
頑張ってな
頑張ってな
54: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 21:12:01.112 ID:a90NDRMV0
やるなぁ
55: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 21:12:35.143 ID:jyt/ajg2M
半身浴でしっかりマッサージしとけ
56: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/09(土) 21:15:15.007 ID:9wSubXD/a
ありがトンカツw
1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku
引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1573297797/
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