1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 15:10:01.62 ID:Xk+xk9sE0 BE:448218991-PLT(13145)
(CNN) マラソン大会への初出場を目指してトレーニングを実践すれば、血管年齢の若返り効果が期待できるかもしれないという研究結果が6日の学会誌に発表された。

英ロンドン大学などの研究チームは、ロンドンマラソンに初めて出場した健康な男女138人を対象に追跡調査を実施。
その結果、事前にトレーニングを実践してマラソンを完走すれば、血管年齢が4年若返る効果に結びつくことが分かったとしている。

具体的には、加齢に伴う大動脈の硬化がトレーニングによって覆り、血圧の低下につながっていることが判明した。

動脈は全身の臓器に酸素と栄養を届ける役割を果たしているが、加齢に伴い壁が硬化して全身に血液を送り出す心臓のはたらきに影響を及ぼし、心疾患や認知症、腎臓病などのリスクが高まる原因となる。

しかし今回の研究の結果、わずか半年の運動で、加齢が血管に与えるそうした影響を覆せる可能性があることが判明。
この効果は幅広い年齢層で確認されたが、特に高血圧の症状がある高齢の男性ランナーで最も効果が大きかった。

研究の対象としたのは、2016年と17年のロンドンマラソンに出場した既往症のない21~69歳のランナーで、男女はほぼ半々。トレーニングを始める半年前の状態と、完走後3週間以内の状態を比較した結果、マラソンに向けたトレーニングの効果で、心臓が収縮したときの収縮期血圧(最高血圧)は4単位(mmHg)下がり、心臓が拡張したときの拡張期血圧は3単位低下、大動脈の硬化は緩和されていた。

マラソンの健康効果は完走までにかかった時間とは無関係だった。研究対象としたランナーの平均タイムは女性が5.4時間、男性が4.5時間で、全体の平均を下回っていた。
london-marathon-general-super-169
https://www.cnn.co.jp/showbiz/35147683.html

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 15:10:39.75 ID:FMxn67t50
ただし負担かけすぎて死ぬの?

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 15:10:47.27 ID:JSt8ZOLQ0
はい嘘

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 15:16:55.92 ID:0pXFYMXO0
>>3
な訳ねえだろ現実見て痩せろデブ

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 15:13:25.00 ID:iS5x6LAO0
ある程度の負荷は必要
マラソンまではやらなくてもいい

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 15:13:28.21 ID:6W+aVI0h0
はい嘘
健康的になって
マラソンやってた人50代で死んでたわ

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 15:13:46.61 ID:jvACHfK+0
世界で最初にマラソンを走った人は、ゴールした直後に死んだらしいじゃん

63: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 16:59:54.69 ID:2XOZs0xC0
>>7
駄目じゃん!!

106: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 20:14:57.85 ID:gfIQjDgF0
>>7
前日に250㌔ぐらい走ってるから
プロの伝令が42㌔なんかで死なんぞ

109: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 20:26:16.82 ID:LowGmgc40
>>106
だからか!2日かけて42㌔走って死ぬんかい!と思った

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 15:16:00.21 ID:x6e0Pl0S0
フルマラソン完走 とかw

冗談はよせやいw

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 15:16:30.26 ID:T62Np/MM0
10年間ほどスロージョギングしてたが
徐脈、不整脈、貧血、風邪っぴき通年の倍ときて、最終的に膝やってきっぱり止めたら全部治った

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 15:16:43.53 ID:BqrEK8Me0
血圧低下
動脈硬化改善
心不全

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 15:16:58.79 ID:qpfeCmut0
↓以下おまえらのだらしない言い訳w

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 15:17:05.26 ID:PtcCnePU0
規則正しい生活をすれば長生きする!みたいなレベルの話

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 15:18:46.04 ID:S0neQSWq0
そりゃ運動不足が運動したら健康になるだろ

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 15:27:25.28 ID:wksLUlLq0
ウォーキングのように
軽い運動を続ける方がいいように
思うけどな

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 15:30:04.03 ID:iRM4I/nO0
週一で激しいセッ●スぐらいがちょうどいい

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 15:36:41.30 ID:6W+aVI0h0
>>20
体力不足で心筋梗塞します

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 15:34:54.30 ID:Uz/mT35r0
久々運動するとメチャクチャ脚とかムズ痒くなるけど
あれって体にいいのかな

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 15:37:31.14 ID:DNpQO3yD0
マラソン参加目指して亡くなってるセミプロもいるから
侮れない

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 15:44:49.00 ID:89496Tqp0
でも頭髪年齢は

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 15:46:34.73 ID:DNpQO3yD0
           |
            |  彡⌒ミ
           \ (´・ω・`) I'm talking about my hair again ・・・
             (|   |)::::
              (γ /:::::::
               し \:::
                  \

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 15:47:42.73 ID:oHgsWRsW0
>期待できるかもしれない

どこの通販だよ

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 15:50:19.37 ID:lEeUv86t0
血管年齢とかまーた勝手に作ったのか
血圧は変わるだろうけど、体の年齢は一切若返りません

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 15:51:05.08 ID:og0W90kz0
プールで1時間ウォーキングでいい
2時間ぐらい外で早歩きするぐらいのカロリーを1時間で消費できる
しかも体や関節などの負担もない

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 15:53:09.21 ID:zZ2qJtNy0
ということは、フルマラソンを10回もやれば中年も10代になれるって事だな!

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 15:53:11.16 ID:F7/SKM5S0
腹出てると嫌われるよ
変な目で見られるよ

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 15:53:54.37 ID:lEeUv86t0
通勤も十分運動だよ
有酸素運動やりたければDVDダイエットおすすめ
ビリーズブートキャンプでもいいし、ダンベル何キロ持てる?でもいいし

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 15:59:57.91 ID:dxA4NzYJ0
運動すると血液中の活性酸素が増えて血管を柔らかくするって昔から言われてるな
活性酸素自体は酸化ストレスになるから体に害になるが多少なり有用な働きもするって事だろう

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 16:03:34.71 ID:NiRF9sEs0
じゃあ俺は10回完走してるから40歳分若返ってるのか

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 16:07:40.98 ID:Vpe85LvZ0
>>36
後数回完走すれば人生リセット出来そうじゃん頑張れーーーー

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 16:05:37.02 ID:0MHW6pc20
そら、血液回したほうがええわ

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 16:06:08.98 ID:p5p8WlMc0
ジョギングしてるけど下の血圧が高いまま下がらない

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 16:17:13.33 ID:VmGmeU1g0
いやでもランナーて基本除脈になるからあかんやん

41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 16:17:46.41 ID:cfKnr5Jc0
ふくらはぎは第2の心臓だぞ
足を鍛えれば心臓の負担が減る

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 16:19:35.35 ID:QmGLd0q+0
普通の中年は10km走っただけで膝がぶっ壊れることが多い

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 16:22:01.50 ID:aXMA7T2D0
股関節がダメになりそう

47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 16:24:58.04 ID:N9KHajcz0
毎日走りこみしてると顔がシワシワになるよ

49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 16:27:19.66 ID:vm59p9oK0
>>47
紫外線は肌を老朽化させるからな ジムでマラソンや水泳やってる人の方が見た目ずっと若い

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 16:26:19.48 ID:aDswlqoK0
160cm70kgなのだけど走ったら膝壊すかな?
健康のために走りたいのだけど

51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 16:28:51.75 ID:g39KUe8c0
>>48
ぜんぜん運動してないならそもそも走れないから軽い散歩から少しづつ走れるようにすればいいだろ

50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 16:27:39.89 ID:0TtjwVic0
今まで健康診断で引っかからなかったのに、
ジョキング始めたら、血圧がやや低いって言われた。
からあげ食いまくって血管に油付けた方が良いのかな。

71: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 17:51:19.71 ID:NaOQKcJX0
>>50
血圧低くても問題はない
高血圧はあっても、低血圧って診断名ないしな。血圧低いからって医者も特に何もしないよ、無理して上げるようにとも言わないし。

86: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 19:04:53.15 ID:rj0RMe780
>>71
低血圧あるよ!
リズミックって薬処方することもある

52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 16:33:49.17 ID:uw28KyWf0
結局習慣化するんならジョギングと筋トレの
どっちが健康に良いの?

59: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 16:42:46.20 ID:9qhS81bz0
>>52
両方やればよくね
排他的じゃないでしょそれ

65: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 17:09:10.45 ID:d9qiXV1W0
>>52
両方を適度に

54: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 16:36:24.00 ID:myDFR9mj0
マラソン大好きで毎朝ランニングしてた人が認知症なったから
こう言うのはあてにならない

55: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 16:37:05.93 ID:UD2Ypgma0
今100歳の俺
96歳に戻れるのなら全力で走ってくるわ

61: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 16:47:28.14 ID:S+dUyuxk0
>>55
4歳若返って享年97

56: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 16:41:17.84 ID:9qhS81bz0
マラソン選手に長生きはいないけどそれは?

57: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 16:42:00.18 ID:65lLAxcY0
南の島でのんびりするがよい。血圧も下がるぞ。

58: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 16:42:26.13 ID:ygvnA1mJ0
血管は若返らないだろ
大動脈解離とか老化みたいなもんだし

60: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 16:44:48.39 ID:/3Ai4nfz0
関節は消耗品

62: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 16:53:18.14 ID:C82uANklO
膝が駄目になる前に言ってくれよ

64: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 17:07:45.96
マラソンは活性酸素作っちゃうから身体には最悪の行為だよ
マジで早死にするからな
ソウスはσ(゚∀゚ )オレ

66: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 17:13:55.76 ID:IphtKjQv0
正直フルは身体に毒。ハーフ止まりが吉。
長時間LSDやるなら自転車がラクやで

67: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 17:17:34.51 ID:1rKAYUI80
もうウォーキングが精一杯だわ。

68: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 17:27:08.20 ID:m2HIrwYn0
中高年はせいぜい10kmで充分だろ
フルは若い人ならあれだろうが

70: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 17:47:01.01 ID:rj0RMe780
マラソンランナーの平均寿命のデータねえの?

72: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 17:54:02.32 ID:6W+aVI0h0
アルコールで体壊すのは自業自得
運動でも自業自得

73: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 18:08:23.21 ID:AS7XDVSa0
動物は一生のうちで使える心拍数が決まってるんだよ。運動して心拍数あげたら寿命が短くなるだろ

75: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 18:38:42.81 ID:ygvnA1mJ0
>>73
寿命を心周期で割ると、哺乳類の心臓は一生の間に15億回打つという計算
ハツカネズミの寿命は2?3年、インドゾウは70年
人間にすると26.3年


おまえはもう死んでいる

79: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 18:47:44.76 ID:ZKdegEr10
>>73
運動しないと心拍数以外の要因で死ぬ

74: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 18:18:25.77 ID:JtzQqPv50
5キロくらいのランニングで十分だと思う

76: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 18:41:30.69 ID:RDd3v2+K0
元祖フェイクニュース ...CNNですね www

78: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 18:45:11.30 ID:UNQdtWHD0
29食→アテローム性血管プラーク

80: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 18:50:45.02 ID:FshcC7Vn0
血を吐きながら続ける悲しいマラソン

81: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 18:52:16.13 ID:PUSEoTGp0
松村・・

82: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 19:00:07.42 ID:Dxqnrq3A0
マラソンを頑張ると骨皮筋衛門のお年寄りみたいな体型になるぞ。マジで、

83: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 19:02:03.37 ID:b9CRXHmY0
>>82
そんなの現役のスーパーエリートランナーだけだぞ
瀬古ですらガリガリではないやん?

84: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 19:02:19.42 ID:78AZnavz0
ジョギングの提唱者も早死にしているしな
無理はいけない

85: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 19:04:29.71 ID:H49ADFBU0
人間ポックリ死んだ方が自分も周りも幸せだよ

88: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 19:07:33.76 ID:b9CRXHmY0
>>85
ハイ出ました、太く短く理論ね

残念ながら、「寿命なんて気にしない」論者は大病して死ぬ場合が多いよね
「いやそれ、最後数年間めちゃ辛くて激細じゃん・・・」ってねw
不謹慎だねスンマセン

87: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 19:05:19.55 ID:b9CRXHmY0

92: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 19:23:22.22 ID:78AZnavz0
>>87
中長距離が相対的に長いのは意外だな
でも全体的に短命なのはなぜなの

99: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 19:41:41.01 ID:b9CRXHmY0
>>92
一番下に書いてあるけど、ソース自体が結構前じゃん?

93: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 19:25:14.02 ID:rj0RMe780
>>87
射撃はなんで短いんだ?
誤射か?

99: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 19:41:41.01 ID:b9CRXHmY0
>>93
発砲後の煙はめっちゃ身体に悪そうではある

98: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 19:35:04.74 ID:5skl8Q8F0
>>87
野球選手そんなに短くないだろ

89: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 19:08:57.64 ID:X2Tr1FaR0
一度動脈硬化になったら治らないんじゃなかったのかよ

あと下がるのも4とか3じゃ変わらないのも同然
なんなんなん?

91: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 19:21:54.71 ID:UWN2yXH+0
プロのフルマラソン選手って
みんな老けてない?

99: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 19:41:41.01 ID:b9CRXHmY0
>>91
それは単に紫外線ケアが足りてないだけ
福士加代子とか酷いじゃん?
あいつはガサツだし何もケアしてない

94: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 19:30:30.82 ID:GnKMFNmJ0
血管年齢81歳判定受けたけど・・・・・

20回マラソン完走したら41歳になれるの?w

95: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 19:32:15.10 ID:DBXRCh8a0
フルマラソン完走が体に良いわけねえだろw

97: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 19:32:54.04 ID:CnkfcYod0
ただしランニングすると腎臓が痛むし、脳は9%も縮むんだけど、それはどうするの?

100: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 19:44:14.64 ID:b9CRXHmY0
>>97
ソースは?
「ランニング 脳縮む」でググっても全然それらしい事引っかからんね
むしろこんなのばっかり引っかかるけどな

「脳の萎縮予防、中年期の運動が決め手に 米調査」
研究チームによれば、運動によって脳の萎縮や認知機能の低下を食い止められる可能性があるという。
米ボストン大学などの研究チームは、認知症や心疾患のない平均年齢40歳の約1500人にランニングマシンで運動してもらうテストを実施し、20年後に再度テストを行って、脳の状態を磁気共鳴断層撮影(MRI)装置で調べた。
その結果、20年後、ランニングマシンの運動成績が良くなかった人は、脳が萎縮していることが分かった。
https://www.cnn.co.jp/fringe/35077942.html

妄想で叩いてんの?
怖すぎるわ

127: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 22:38:40.71 ID:CnkfcYod0

129: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 23:09:09.23 ID:TBRAL5Eg0
>>127
「ウルトラマラソン」やんw
完全に別競技ですわ
しかも「競技後には元に戻る」って書いてんじゃん
脱水とカロリーの消費で一時的に縮むだけだろ

101: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 19:45:42.03 ID:eAtLN5yP0
血管年齢ってなに?よく分からん
年取ると細くなったりするの?

102: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 19:47:43.76 ID:b9CRXHmY0
>>101
壁厚が薄くなったりする
となると、当然切れやすくなるし脳卒中や心不全その他の原因となる

104: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 19:50:49.48 ID:MSDw0Ihs0
5kmくらいでいいだろ
40kmも走るのは馬鹿
負担が8倍、回復期間も8倍かかる

105: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 20:13:17.80 ID:d9qiXV1W0
5キロだと何か短く感じるんだよな
一人で走るなら10キロから15キロくらいがちょうどいい

107: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 20:18:58.69 ID:BXcUwF0s0
中年以降のフルマラソン出るくらいジョギングにハマる人は、顔がシワシワの人が多い
逆に老化を早めてるだけ
何事も程々がいい

111: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 20:27:54.88 ID:TBRAL5Eg0
>>107
だからそれは紫外線対策してないだけだよ
どんな長時間のアウトドアスポーツだって無対策ならそうなるよ

108: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 20:21:07.53 ID:H+8m4UHJ0
まだヨガの方が体に負担をかけず同じ効果得られると思うわw

111: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 20:27:54.88 ID:TBRAL5Eg0
>>108
ヨガなんて心拍の負荷軽すぎてダメっしょ

112: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 20:29:43.04 ID:TbAWlOgq0
>>108
裸になるのが恥ずかしい

116: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 20:42:04.68 ID:0l0wPuXU0
>>112
裸でやるヨガってあんの?AV位でしか見たこと無い

110: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 20:26:51.24 ID:D0zxc7IH0
この前はジョギングは有害って言ってたのに

113: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 20:30:02.00 ID:TBRAL5Eg0
フルランナー大半は普段は10kmとか20km走ってるよ
30km以上の試走なんて大会前に1回や2回やるだけだ

114: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 20:38:44.15 ID:3Z7Q00mR0
マラソンなんかしたら死にそう 少しでいいだろ

118: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 20:42:21.23 ID:zaVR5uC40
松村がぶっ倒れたけど本当か?

119: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 20:44:19.80 ID:TBRAL5Eg0
>>118
ガチ肥満の奴がいきなりフル挑戦したら、そりゃあそうなるやろ

121: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 20:49:28.31 ID:v8xf2Cgp0
激しい運動は免疫力下げるし肝臓にも負担がかかるよ

122: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 21:11:37.88 ID:TBRAL5Eg0
>>121
一時的にね
2週間もすれば回復するし、トータルでは取り組む事のメリットの方が圧倒的に勝る
川内みたいにバカみたいに大会に参加したり、箱根のランナーみたいに月に400km走るような練習しなきゃ良いだけの話

123: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 21:21:46.96 ID:2yikkBRJ0
散歩と無理のない筋トレ
これが最強

125: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 21:54:01.86 ID:bLryWbA60
>>123
散歩程度じゃ心肺機能維持できんよ

126: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 22:36:18.93 ID:H/ZgqcdX0
時速7キロで走るより時速7キロで歩くほうがキツい

128: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 22:49:23.48 ID:D+dhXR/v0
マラソンやってた近所の人肝硬変になって早死にした

130: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 23:11:34.80 ID:jigJVRs00
マラソンなんかしたら死ぬ自信あるわ

131: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 23:14:08.13 ID:D9IwSrPS0
固い舗装路を走るのは膝蓋靭帯炎の原因です
バカなことはすぐにやめなさい

134: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 23:21:34.79 ID:emHIIHtf0
ランニング始めた流れでこの前フルマラソン出てみた
こりゃ身体に良くねえなあと思いつつ、もう2レースエントリーしてる

135: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 23:23:45.36
マラソンは絶対負担の方が大きいだろ
素人が走っちゃいかんよ、あんな距離

133: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 23:19:36.73 ID:Vx7WFKvC0
デブは死ぬ
あと自己流は死ぬ


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1578463801/