1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 16:43:38.413 ID:9qhUG3PO0
後半バテすぎて悔しい
ちなみにエイドはウィダーインゼリー1本
no title

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 16:47:04.578 ID:REBYhJeE0
そんな元気があったらはたらけるはず

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 16:47:29.392 ID:9qhUG3PO0
>>2
働いたら走る時間なくなるからなあ

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 16:56:42.903 ID:iasL1W+d0
すげーわ

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 16:59:26.723 ID:QEpfd0Qt0
すげえw

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 16:50:08.480 ID:/58UkYUzp
お前前にもスレ立ててたな
俺も普段20キロ走るけど俺よりも走る奴がVIPにいるんだなぁって感心したわ
しかもわりかし速いし

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 16:50:50.752 ID:9qhUG3PO0
>>4
前はハーフか10キロで立てたな
ただ後半が悪すぎてフルマラソンの自信ちょっとなくなった

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 16:53:57.576 ID:/58UkYUzp
>>5
じゃあ違う奴だ
そいつも30キロ走ってた
フルマラソン走るなら月間150キロは走ってた方がいいな

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 16:55:00.903 ID:9qhUG3PO0
>>7
ロング走してないのが悔やまれる

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 16:58:22.723 ID:/58UkYUzp
>>8
残り何キロ何十キロの時点まで足が残ってるかが大事だよな
残り10キロまで足残して走れてるくらいまで練習してればある程度いい記録出るわ

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 17:06:16.826 ID:9qhUG3PO0
>>14
25キロの時点で足残ってなかったなあ
あとエイドが足りないのか

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 16:53:21.006 ID:rZ/LQy0b0
30km5:30ってめちゃくちゃ普通だな

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 16:55:35.198 ID:9qhUG3PO0
>>6
走れないぐらいヘロヘロになってたからフルなら4時間30超えそう

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 16:57:43.819 ID:rZ/LQy0b0
>>9
最初のペース5:40くらいにしてたらもっといけるんじゃね?
心拍数上げすぎなんだろ

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 17:04:22.584 ID:9qhUG3PO0
>>13
つい速くなるんだよなあ
フルマラソンは混んでるから遅くなるとは思うけど

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 16:56:08.982 ID:ND+oAt80a
ランニングし終わったあとで気分は清々しいとこを申し訳ないがニートって時点でなんもすごくないからな?
ただのなにも成し遂げてないクソッタレ

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 16:56:59.327 ID:9qhUG3PO0
>>10
おっしゃる通りですね

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 16:59:56.162 ID:E0aUllIAd
おかまだけど昔フルマラソン初挑戦した時4:15だったなー
>>1さんすごいなぁ

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 17:02:54.054 ID:MlMkOmPsr
親「今度は300㎞先に置いて来よう」

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 17:06:03.236 ID:VVXDPRoVM
すげえな速い

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 17:07:09.625 ID:9qhUG3PO0
>>21
ニートにしては早いかも

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 17:08:04.028 ID:IC7ggah30
昨日の奴か
頑張ってるな
フルマラソンいつ出んの?

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 17:08:37.336 ID:9qhUG3PO0
>>24
2月9日ごろ!

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 17:09:06.420 ID:9qhUG3PO0
だから今日以降は練習量減らさないとなあ
走りたくなるだろうけど

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 17:14:44.984 ID:6/KZbmvZM
30キロをキロ5分は相当頑張ったな

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 17:16:21.241 ID:9qhUG3PO0
>>27
キロ5分30だよ!

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 17:16:47.373 ID:FBWKIgEed
走りすぎない方がいいぞ
走りすぎると身体に良くない
膝の軟骨が磨り減ったり心拍数がおかしなるで

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 17:17:21.824 ID:DWjKMAad0
あとハゲるぞ!

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 17:17:04.370 ID:/58UkYUzp
あと3週間くらいから
それなら距離踏むのはそろそろ控えた方がいいな
あとは10キロ~20キロくらいで足の体力回復
1週間前からは炭水化物多めに食いなさい

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 17:55:51.102 ID:yeJuGjdNp
ガーミン何使ってる?

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 17:17:35.547 ID:sqOHerPs0
今日マラソンできるってどこいな

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 17:23:55.504 ID:9qhUG3PO0
>>32
今日は練習だよ

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 17:46:52.785 ID:W8+hS+4Ca
いや関東は雨降ってるから言ったんだろ

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 17:53:59.815 ID:9qhUG3PO0
>>34
なるほど
西の方

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 17:00:24.229 ID:4ip9tNB00
身体を鍛えるニート

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/18(土) 17:04:48.607 ID:9qhUG3PO0
>>17
身長170体重55キロのもやしですよ


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1579333418/