1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 15:55:21.00 ID:fnBr8hIv0 BE:512899213-PLT(26000)
“衝撃”の事実! ジョギング・ウォーキングの効果は、脳への“衝撃”によるものだった!!
頭への適度な“衝撃”が脳機能を調節・維持することが明らかになった!!!

国立障害者リハビリテーションセンター研究所運動機能系障害研究部分子病態研究室と、東京大学などとの共同研究グループは、軽いジョギング程度の運動中、足の着地時に頭部に伝わる適度な衝撃により、脳内の組織液が動き、神経細胞に物理的な刺激が加わり、神経細胞でタンパク質の分布が変わることが、大脳皮質における薬剤誘導性の幻覚反応の抑制につながることを発見しました。
すなわち、この研究では頭部への物理的な“衝撃”が脳機能の維持・調節に関係していることを、その背景となる分子の仕組みと共に世界で初めて明らかにしました。
本成果は、運動時に頭部に加わる適度な衝撃が健康維持・増進効果に重要である可能性を示すものであり、米科学誌『iScience』に掲載されました(2020 年 1 月 31 日オンライン公開)。

いかソースはこちら
20200203145046
https://research-er.jp/articles/view/85686

論文はこちら
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2589004220300584

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 15:57:15.84 ID:TuWXvW/W0
頭部を金槌で殴り続ける健康法 爆誕

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:05:01.00 ID:iLUpbibh0
これは面白い研究
適度な運動万能説がまた証明された
まったく動かないことが、どれほど脳に悪いかも

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 15:56:10.61 ID:S5wyELv30
つまり

72: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:15:14.18 ID:tuA1iNKQ0
>>2
柔らかい土の上やルームランナーで走るより、コンクリの上を走れ

79: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:20:05.01 ID:s9X0bVEc0
>>2
高橋教祖のシャクティパットは正しかった

203: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 18:31:50.46 ID:3iZUeQZX0
>>79
これ

226: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 19:07:25.97 ID:4HsP52y20
>>79
これか

357: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/04(火) 07:28:49.97 ID:RRnzG6kA0
>>79
グル高橋が真理だったのか

186: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 18:00:21.71 ID:3u/xlL4Z0
>>2
子供の頭をたたくとカシコになる

279: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 21:01:24.77 ID:f0kL/e5z0
>>2
一日中貧乏ゆすりしてればいいってこと

294: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 21:38:58.52 ID:BagKS6+D0
>>279
貧乏ゆすりはマジで健康に良い説が主流だからな

350: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/04(火) 06:58:58.73 ID:b/GS4wMh0
>>279
うるせえんだよ
後輩で1人、貧乏ゆすりやるやついて気づくと頭引っ叩いてる

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 15:56:30.97 ID:YgORd0JU0
だから何だよ

45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:07:53.14 ID:ZuBCsOnR0
>>3
歩けってことだ

121: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:44:59.73 ID:4k1vgZvr0
>>3
走らなくても頭を揺すればいい

175: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 17:40:34.53 ID:ljjAn/cU0
>>3
引きこもりは脳機能が衰えていく

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 15:57:16.96 ID:Z5t3x7zf0
脳への物理的な振動や刺激はすべてマイナスにしか作用しない
微細な脳神経にとって物理衝撃は禁物だ

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 15:58:23.56 ID:rLVi/rvz0
>>5
逆やろ

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 15:59:10.31 ID:Z5t3x7zf0
>>10
じゃあ壁にアタマをガンガン打ち付けてみろ
どうなると思う?

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:00:21.07 ID:rLVi/rvz0
>>16
頭が痛くなって壁が痛む

57: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:11:08.70 ID:ksYJDGSR0

87: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:24:00.80 ID:rE0/VW3V0
>>57
キツツキ馬鹿過ぎるだろw

93: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:26:35.55 ID:v/DDHga50
>>57
舌を使って頭蓋骨を保護してるらしいけど凄まじい速さで叩くからなぁ

190: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 18:05:55.66 ID:pmlz0Cqe0
>>57
すらと言うより確実にアウト!

311: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/04(火) 00:00:28.43 ID:7Fq0rrlw0
>>57
そら脳に損傷受けてパーになってなきゃあんなアホみたいなこと続けないだろ

334: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/04(火) 02:03:06.71 ID:s18lkFdd0
>>57
常に上を目指す、上達・進化のお手本やな
損傷ギリギリのヤバイところまで追い込んで
体をそれに対応させ

体が対応したと同時に
更に激しく負荷をかける
この繰り返し

377: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/04(火) 12:14:14.38 ID:fW4EdD270
>>57
1400G…

314: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/04(火) 00:21:07.21 ID:yS6y3W4D0
>>16
ジョギングと全然関係ねえだろw

168: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 17:25:43.08 ID:zVt7Oz6d0
>>5
じゃあサッカーのヘディングなんてどうなるの

182: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 17:50:02.11 ID:6XwJvmi50
>>168
あれは明確に悪影響があると言われてる
極端に強い振動がダメなんじゃね
まるで化学反応みたいだな

210: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 18:43:42.48 ID:5edq//VZ0
>>168
スポーツ選手で頭がまともなやつなんてほとんどいないだろ
スポーツの才能が飛び抜けてるから人としてはもちろん尊敬してるけど

213: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 18:53:00.95 ID:qZTgN2rh0
>>168
成長期には悪影響があるとして海外ではジュニアにはやらせなくなりつつある

273: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 20:56:19.17 ID:lg1usVbF0
>>168
サッカーの選手は他の頭への衝撃がない競技選手に比べて明確に反射神経速度が落ちている
非常によくない

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 15:57:29.44 ID:UEt7QRAw0
滝行とかもね

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 15:58:08.85 ID:2Spy7Zm80
つまりセッ●スのパンパンは?

107: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:38:12.51 ID:R6V26xyJ0
>>8
変になっちゃう~

304: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 22:40:31.68 ID:vPJ7OSYr0
>>8
頭がフットー

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 15:58:09.04 ID:AvaL+S710
ヘドバン

123: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:45:49.24 ID:nxSP+0TL0
>>9
ほんこれ
健康ヘビメタブームくるで

173: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 17:35:37.26 ID:e4hZJQN90
>>9
脳より頸椎やりそう

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 15:58:23.63 ID:wpXC6uqW0
昔は調子悪いTVは天板叩けば治ったもんだ。

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:02:07.19 ID:UGSFq6VJ0
>>11
おれたちゃ壊れかけのテレビ並みなのかよ

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 15:58:27.84 ID:Rl4PweV10
わかりきってることじゃん

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 15:58:38.25 ID:RN2k1nV/0
でも徘徊老人の辻褄が合わない

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 15:59:22.18 ID:rLVi/rvz0
>>13
調整しようとして徘徊すると考えれば辻褄は合う

102: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:35:21.98 ID:ZH8b7XFT0
>>13
徘徊し続ければ正常に戻る

365: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/04(火) 09:08:02.70 ID:mIaEK0870
>>13
あれは症状が重度だからでしょ。完全に壊れちゃったらさすがに直せないよ

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 15:58:43.67 ID:XgaovhsI0
これがないから自転車漕いでも健康への良い影響はないとか言うね。

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:04:13.98 ID:9+SnMuYL0
>>14
自転車にずっと乗ってて、適度に歩いてないと骨が弱くなるっぽいな
ドラクエWalk初めて、一日一時間程度歩く習慣がついたら、すごく健康的になったと実感するわ

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 15:58:59.89 ID:vHAiZEiA0
剣術の流派で柱に頭をガシガシぶつけるとこあるんだよねw

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 15:59:59.09 ID:VczsukJa0
暇な時は頭ブンブン振ってればいいってこと?

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:03:12.99 ID:rcAk0WWp0
>>18
首やられる

361: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/04(火) 08:47:42.56 ID:8efuNbPR0
>>18
暇あればヘッドバンギングすると健康になるかも

363: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/04(火) 08:54:43.41 ID:glOv3Ssg0
>>361
首の前後運動はいまはかなり危険と言われている。
特に首を逸らしたときが最も危険で、背骨の障害の
原因になる頸椎の摩耗を起こしやすい。

特に首を回す運動は首を逸らしたところで左右の動きが
加わるので、より損傷の確率が高いと言われている。

367: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/04(火) 09:11:24.09 ID:8efuNbPR0
>>363
調べたら頸椎にダメージ出るんだな
危険な運動だったよ…

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:00:14.97 ID:fz3ddMiU0
適度な衝撃なのか、血流量の増加なのか、血中酸素濃度の低下によるストレスなのか、まぁ衝撃与えたら長生きならボクサーや相撲取りは早死にしないわな

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:00:18.96 ID:7d0kVYHu0
衝撃の事実言いたいだけやないか!

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:00:24.64 ID:frzJ5A+q0
ホントに「ジョギング」だったんだw

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:01:42.46 ID:9+SnMuYL0
ある程度の重力の衝撃は骨の発育や硬度維持にちょうどいいって言われてるな
宇宙空間で運動しないと、カルシウムが抜けてスカスカになるし
ガンダムとかでずっと宇宙の無重力状態だった奴が地球に降りて普通に活動できるなんてファンタジーだからな

73: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:15:48.35 ID:N6h+G6Wb0
>>23
ガンダムの宇宙世紀のスペースノイドは普段は回転することで擬似人工重力下にあるコロニーで生活してて
無重力なのはコロニー外にでて活動するときだけだから

378: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/04(火) 12:16:01.55 ID:fW4EdD270
>>73
アーガマとか回転して重力出してる区域あったよな

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:02:13.03 ID:IPVvW/pr0
田原俊彦を鉄アレイで殴りつづけると死ぬ

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:02:30.98 ID:9Za5cRok0
つまり厚底シューズ禁止やな!
ナイキ死ね。

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:03:00.62 ID:kFw2i8wf0
乳児虐待の親が言いわけに使いそうな理屈

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:04:33.44 ID:fPc03DtZ0
その場でジャンプでいいやん
かっこつけやがって

187: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 18:03:41.47 ID:REb++sE60
>>33
縄跳びでいいな

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:04:37.33 ID:umRLznRGO
オフロードバイクとジムニー最強じゃん

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:05:40.63 ID:9+SnMuYL0
アスファルトは固すぎて膝や腰の負担が半端ないからな・・・

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:05:54.07 ID:N/lmRmo70
自分の足で歩かなくなった老人ってすごい速度でボケていくよな

47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:08:14.09 ID:9+SnMuYL0
>>39
歩かないと刺激が極度に減少するから速攻でボケる
90過ぎてもバリバリ農家やってたうちの婆さんが、転倒骨折で歩けなくなった途端におかしくなって半年後に死んだわ

50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:08:50.14 ID:Wzf6GzPB0
どのみちアスファルトの上は走るべきじゃないわ

52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:09:25.37 ID:l/GV/E580
早歩きする人の方が脳が活性化されてて長生きするって英語の記事読んだわ

58: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:11:13.72 ID:2Spy7Zm80
簡単言うと、よく動いてる生物←確率的に有能なので
生存能力、種の保存能力がより高くなるよう神は設計してる

だから、スポーツマンがモテるのは自然の摂理だった

67: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:13:01.27 ID:9+SnMuYL0
>>58
まあ、家でずっとゲームやって動かないやつよか、きびきび運動してたほうが魅力的だわな

60: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:11:36.86 ID:p0kgRXw40
殴られまくってた昭和の人達が優秀だったのはそういうことか

62: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:12:03.17 ID:r/mV0n010
ジョギング・ウォーキングの効果てなに

71: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:14:56.83 ID:NVGTalQv0
>>62
もの覚えるとき、歩きながら覚えるといいぜ
中高のときいっつもやってた

66: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:12:42.31 ID:Cn/Hd4Kd0
適度な刺激でフルマラソン走った効果が出るのか

74: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:16:27.95 ID:q6RMRind0
ジョギング始めると頭髪に良いってのは
マジだったのか

76: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:17:06.22 ID:9+SnMuYL0
歩くってことは、それだけエネルギーを使うから、体も活動を維持するために栄養を配分するようになるからな
動かないと、無駄なエネルギーを消耗しないように省エネモードになって骨も筋肉も弱くなる
よくできてるわ

80: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:20:29.22 ID:SWV0AI+k0
歩きながら考えると捗るってわけか
実際に廊下で歩きながら考えまくってた哲学者がいたのもそういうことかもな

82: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:21:04.75 ID:tpRPPAUv0
つまり、頭ぽんぽんで良いのでは?w

85: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:22:56.89 ID:IqUXnGzF0
マラソンランナーに頭変な子多いと思ったわ。

てっきり酸欠からくる脳細胞壊死によるものだとばかり信じてたわ

183: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 17:50:56.99 ID:NVKM8QPw0
>>85
過度な衝撃はボクサーと同じでガ●ジ発生スポーツなんよな

89: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:25:55.57 ID:HFSLlMSF0
やばそうな健康器具の開発が始まりそうで草

95: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:28:13.39 ID:gHwgjyEa0
>>89
自動ポコポコヘッド

285: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 21:08:20.20 ID:Dkh+nifm0
>>89
立ってるだけで下から衝撃が来る機械もうあるだろ

94: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:26:38.18 ID:pr9B++I50
ランナーは軽いパンチドランカーなん?

103: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:35:28.39 ID:Y6CoBfQr0
ブルブルするマシーンめっちゃ効くやん

104: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:36:25.60 ID:TTnxgj9e0
脳には痛点がないから
快感しか生まれない
頭痛はあくまでも脳膜が頭蓋骨と圧迫されて起きるだけ

105: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:36:55.91 ID:q7i2nsw50
うさんくせえw
多分違うと思う。血流が増えるのが原因かと。

106: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:37:41.89 ID:urILnyjD0
シャクティパット って効果あったんだな

122: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:45:40.02 ID:2VY41Szp0
>>106あんだけ騒がれたのにシャクティーパットって今いってもみんな何それって言うよな

108: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:38:33.00 ID:FPNQ7SXg0
つうかジョギングって心肺機能高める為にやるもんだろ

111: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:38:57.97 ID:iO4GmZJf0
>薬剤誘導性の幻覚反応の抑制につながる

なんかメリットあんの?

114: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:39:49.49 ID:n5jO1xGE0
脳みそ自体を振るのは止めとけよ
ヘドバンは最悪

115: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:41:09.88 ID:N6h+G6Wb0
>>114
ヘドバンは下手すると死ぬしね

120: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:43:49.52 ID:7/17eQkAO
大事なのは骨への刺激だと思う

124: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:45:50.66 ID:r5IIDxNB0
ハゲに効くのかどうかだけ教えろ

125: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:48:57.46 ID:JT5ltBvt0
ジョギングってそんなに頭上下させないぞ。着地による衝撃だろ。

127: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:49:41.23 ID:j/eznthV0
自転車のボコボコ道もええんや
腰に来るけど

132: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 16:56:45.56 ID:420kvQkP0
縄跳び(エア縄跳び)でいいじゃん
ってかエア縄跳びめちゃくちゃ効くぞ

137: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 17:00:30.85 ID:r/mV0n010
ロデオマシーンでいいのか

139: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 17:01:12.67 ID:j/eznthV0
タコ型マッサージ器
あれもいいんかな

140: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 17:01:28.10 ID:Fd/x+MK60
脳は元気になる→腰が砕ける

142: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 17:03:25.96 ID:F7LLmxs20
走るのは体にいいか悪いかわからんが運動してればじじいばばあでも結構走れる
70歳じいさんフルマラソン2時間54分
https://www.youtube.com/watch?v=XjDsILv40XM


85歳じいさん
https://www.youtube.com/watch?v=NLaCwR3hybE


90歳ばあさん
https://www.youtube.com/watch?v=GyiPkqJmp54


99歳じいさん走りと筋トレ
https://www.youtube.com/watch?v=JUW3LwePsUA


102歳ばあさん100メートルダッシュ
https://www.youtube.com/watch?v=5PKj5-OgTyk


147: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 17:09:17.82 ID:zlwOc/aX0
骨も丈夫になるって言われてるし歩くのは大事
でもある程度の筋力がないと関節がやられる

149: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 17:13:46.72 ID:bKuOnKU60
脳を鍛えるには運動しかない定期スレ

150: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 17:13:58.50 ID:rLVi/rvz0
本文も読まずにヘドバン ヘドバン繰り返す馬鹿が絶えない

155: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 17:16:33.68 ID:3MzB0jio0
人間は昔から歩いてるんだから、逆に歩かなくなるといろんな動物的に不都合が起きる

171: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/03(月) 17:34:49.32 ID:kqN4DUVv0
マジか、今日から走るわ


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1580712921/