1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/02(日) 11:23:26.354 ID:+/gqWgjp00202
どっちかやめるべきだろうか
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2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/02(日) 11:24:09.807 ID:kaOg3XUca0202
別々にやるべきじゃない？
曲芸士みたいになるでしょ

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/02(日) 11:24:12.964 ID:Jn44epsl0
5kgのダンベル振り回しながらランニングしてるけど

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/02(日) 11:24:25.706 ID:v81FBoOS00202
目的による
痩せたいならランニング
身体鍛えたいなら筋トレ

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/02(日) 11:25:24.371 ID:+/gqWgjp00202
身体鍛えて筋肉大きくしたいのもあるし
マラソン大会に出るのも好きなんよ

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/02(日) 11:24:29.367 ID:78WIEGxJ00202
タンニングしてる

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/02(日) 11:26:47.966 ID:GqMgy7Kl00202
別にやめなくていいだろ
何故そういう思考になるのか全く理解出来ない

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/02(日) 11:29:15.010 ID:+/gqWgjp00202
走りすぎたら筋肉減るんだろ？
そして筋トレして筋肉増えても
走る時にはただの重りだろ

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/02(日) 11:32:00.964 ID:TvX8REWI00202
>>8
逆になんで走ったら筋肉減るっていう発想になるか知りたいわｗ

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/02(日) 11:32:35.751 ID:v81FBoOS00202
>>9
えっ

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/02(日) 11:32:07.636 ID:jn/jg7J/00202
極限を極めたいのでなければ、どっちもやってて良いのでは？

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/02(日) 11:33:15.584 ID:78WIEGxJ00202
マラソンレベルに走ると速筋は減る
諦めればいい

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/02(日) 11:34:00.599 ID:hVlxV4It00202
軍人とかランニングも筋トレもやってるんでないの？

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/02(日) 11:34:57.145 ID:UmsbC23Fd0202
高橋尚子は毎日腹筋2000回やってたそうだ

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/02(日) 11:35:27.952 ID:78WIEGxJ00202
軍人はそんな長距離走らないよ
行軍訓練は凄い距離を歩くけど滅多にやらんし

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/02(日) 11:37:15.734 ID:+/gqWgjp00202
まあ普段はもりもり筋トレして
ジョギングも10㌔くらいに
フルマラソン前だけ走りまくればいいか
その間筋肉落ちてもしゃーないと割り切るか

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/02(日) 11:39:48.220 ID:78WIEGxJ00202
目指してる筋肉量によるけど、そんなもんじゃない

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/02(日) 11:40:38.056 ID:A9pYkuIy00202
縄跳びやれ

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/02(日) 11:34:20.726 ID:1YnSXdEJ00202
プロレベルにやるのでなければ
どっちも鍛えられるだろ


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1580610206/

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