1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/12(水) 18:24:39.075 ID:OzIFVf0J0
のはいいんだけどなんか筋肉が脳を支配してきたらしく
タフじゃない奴は男じゃないみたいな思想が芽生えてきて怖い
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2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/12(水) 18:25:44.581 ID:S9IBvkirr
ほも?

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/12(水) 18:26:06.750 ID:OzIFVf0J0
>>2
いや普通に女と結婚したが

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/12(水) 18:26:47.654 ID:OzIFVf0J0
ガンダムみたいになった脚を見ながら恍惚とする時間が増えてきて我ながら怖い(´・ω・`)

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/12(水) 18:26:27.151 ID:eDvUD2Yod
毎日何キロ走ったん?

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/12(水) 18:27:11.073 ID:OzIFVf0J0
>>4
5km
週末は自転車100kmも

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/12(水) 18:28:16.782 ID:WSQQH6gWa
食事は?

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/12(水) 18:30:12.552 ID:OzIFVf0J0
>>7
毎日1,500kcal目安
食事は摂取カロリー以外そんなに意識してない

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/12(水) 18:29:14.266 ID:+8dmbwlmM
プロボクサーだけど強くなりたいならついでに格闘技もやろう

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/12(水) 18:31:28.120 ID:OzIFVf0J0
>>8
強いことより速いことにロマンを感じる

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/12(水) 18:32:32.823 ID:+8dmbwlmM
>>10
なるほど一緒にがんばろう

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/12(水) 18:34:32.201 ID:WH+mi2w80
自転車100キロだけで痩せると思うけど

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/12(水) 18:35:56.476 ID:OzIFVf0J0
>>12
自転車はずーっとやってたけん
ダイエット意識する前は摂取カロリー過多だったかも

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/12(水) 18:37:50.861 ID:Z0GAIfnhM
>>12
俺も週末100kgやってたけど大して痩せなかった
毎日のジョギングのが効果でかいんだろう

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/12(水) 18:41:03.168 ID:OzIFVf0J0
まあロードでAv30km/hくらいのペースで50km超えてくると補給ないとキツいからな
たぶん2,500kcalくらいは消費してるんだけど
その分食うからね

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/12(水) 18:42:30.045 ID:OzIFVf0J0
ちなみに今5km走ってキロ4:30くらいなんだけどここから伸びないんだよな
もっと長距離やらないとダメかね?

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/12(水) 18:51:00.731 ID:eILirIwf0
嘘付け
自衛隊の遠泳6kmで1050キロカロリーって言ってたぞ

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/12(水) 18:59:37.723 ID:39Eqy6eoa
>>17
ごめんちょっとなにいってるかわからない

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/12(水) 19:07:10.113 ID:Mxi4pD5w0
腹筋ローラー楽しい


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1581499479/