102: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/09(月) 15:32:15.69 ID:FXpkYe8l
ぽまいら30キロ走とかするじゃん。んで当然タイムも測るじゃん。
そん時立ち止まって給水している時間はカウントする?
俺の場合だとクーラーボックスからドリンク取り出してゴクゴクっと飲み
また走り出すって感じだから1分くらい掛かっちゃうんだよね。
watch_face_arm_digital

103: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/09(月) 15:40:34.99 ID:shIclD4j
>>102
オレは止めない
本番だって止めてくれないんだから出来るだけ再現したい
てかクーラー背負って走ってるの?

104: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/09(月) 15:50:16.64 ID:M6fX/n8Q
止めていいならサブ2できるわ

いややっぱ無理だわ

105: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/09(月) 15:59:55.41 ID:sD6YHXnr
止めていいなら100m走繰り返せば無敵

106: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/09(月) 17:14:58.02 ID:e378RufW
何のために時計とめるの?
もしかして給水で立ち止まると平均ペースが落ちるから止めるみたいな理由かな?

107: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/09(月) 17:28:16.14 ID:FXpkYe8l
何のためというと本来は(本番は)止まらないからかな
周回コースでスタート地点にクーラー置いてて
給水するためにやむ無く止まるわけだが5回繰り返すと
それだけで5分だからなあ。今日練習で42キロ3時間34分だったが
本番なら30分切れてたのかなと思ってさ

126: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/10(火) 00:50:13.13 ID:HCfoG6MU
>>107
ロードの35km巡行スレとかでもこれ系って荒れる話題なんだけど、止まっている間は心拍が回復しているわけだから、それを考慮しちゃうと人によって差が出るからフェアじゃないというストイック派が必ずいるんだよな
ただロードの場合、個人競技の性質が薄いから他人に証明するのにこだわりが強いのかもしれん

108: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/09(月) 17:40:56.01 ID:TzTwoB8G
信号とコンビニは止める
持ってる飲み物は走りながら飲む

111: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/09(月) 18:08:14.95 ID:E3us3uZ0
>>108と同じで、信号は止めて、補給は動きながら。
コンビニや止まっての補給は基本なし。

ラン停止時のオートストップ設定をONにして走るので、信号以外は極力止まらないようにしつつ、計測にお任せ。

113: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/09(月) 19:15:27.66 ID:8a6QWdCW
信号は止まらずに右か左に200mくらい行って往復するとか、戻るとかして足は止めないようにしてる。
ボケっと立ち止まってるの?

114: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/09(月) 19:29:02.35 ID:Qt2mZ8nu
>>113
確かにそれ思うわ
横断歩道渡る直前で赤に変わってもその場で立ち止まってるかね?
ちょっと往復して足止まらんようにしないのかな
走り始めたら余程の事がない限り時計止める事はないね

115: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/09(月) 20:33:34.19 ID:OY59RKh9
ボトル挿して走るから給水で足止めることなんてないし、信号もかかりそうなら右左折して止まらないね
先日一人フルしたときも足は止めてないし、30km走でも止めないなぁ よって時計も止めないね

116: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/09(月) 20:41:18.23 ID:TBw6PMEN
俺は時計止めるけど
止まってる分引いてもソロ30km走は3時間切ればいい方

117: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/09(月) 20:50:39.27 ID:yWaZY2Dn
>>116
時計止める理由は何?

122: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/09(月) 23:00:05.16 ID:pp5Y4+/Y
>>117
そういやなんだろうね
なんとなくかな

120: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/09(月) 21:59:52.40 ID:HpkeIU6H
>>116
一人30km3時間弱だとサブ4も厳しくない?

122: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/09(月) 23:00:05.16 ID:pp5Y4+/Y
>>120
一応3.5は一回達成してる

118: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/09(月) 21:31:27.71 ID:b9I6IiCL
わざわざ信号気にしながら往復するのもダルいから信号は止まってストレッチしてるなー
キロ当たりのラップを基準に走っているので、時計はもちろん止める

119: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/09(月) 21:41:52.66 ID:GAwcSc3b
信号で止まったら、ストレッチか、ウロウロ歩くか、ボーッとするか、いろいろ。
いかにも青になりそうなら足踏みするけど。
時計は止める。
理由は、同じコースでの過去のペースと比較するときに条件を揃えるため。
やたら信号に止められる時とかない?

121: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/09(月) 22:09:40.39 ID:lNy9K01W
30km走or3時間走は、まぁあれだ、レース前の行事みたいなもので適当でええんやで。

129: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/10(火) 02:47:01.00 ID:pTIf2PtE
結構、信号で止まる人いるんだね。
走るリズム狂うから自分は嫌だなー。

130: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/10(火) 06:26:31.37 ID:NMrZlPZq
いや、止まろうよw

131: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/10(火) 07:34:40.29 ID:6P4U8vAK
ロング走は止まらずに走れるコースで行うべき
これがなかなか難しいんだけどな
近所にどうしても見つからない奴は印旛沼に来い

132: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/10(火) 08:41:56.83 ID:ULtLWRzm
メンデル強ければおなじ所をぐるぐる回ってればいいけどな

133: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/10(火) 09:00:04.07 ID:1Gva8yOx
メンデルて誰?

135: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/10(火) 09:26:06.92 ID:eKGZmzaG
>>133
遺伝法則の人じゃね?

134: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/10(火) 09:24:56.15 ID:n6VPnnPb
大会でトイレに3分かかったからほんとは3分速かったって言う奴いるけどちがうよな
3分も止まればめっちゃ回復する

136: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/10(火) 09:52:09.65 ID:xPbzYJ6L
>>134
序盤なら立ち止まった事による回復の恩恵も少ないし
後半なら多少回復したとしても3分は取り返せないだろうから
結局止速かったことには変わりないと思う

141: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/10(火) 13:27:29.56 ID:k9uj4ZMP
3分は長すぎだけど足が疲れる前の序盤から数キロごとに歩きを入れるのは有効的らしい

137: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/10(火) 12:19:46.58 ID:YDygNX82
練習のタイムなんか好きなように計ったらいいんだよ
比較したけりゃ本番のタイムで比較したらいい

140: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/10(火) 13:21:16.72 ID:leF56s3o
>>137
ほんまこれ、
信号で止まり、
脚に違和感感じたら止まり、
アイスの自販機見つけたら止まり、
綺麗なお姉さん見つけたらゆっくり走り、ロングは追い込む必要なし。


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1583446509/