1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 16:58:12.640 ID:L1er1a98p
筋トレってやっぱすげーわ
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2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 16:59:15.395 ID:L1er1a98p
vipに筋トレスレなんか立てても人来ないかな?

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:00:07.742 ID:XcUbugJHp
筋トレ……?

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:00:30.904 ID:G+lPpKULp
いっち筋トレとランニング間違えてるやん

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:01:21.780 ID:+to0SRMu0
月150kmだろ?
凄すぎ

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:02:35.087 ID:F0F0F6GUp
>>9
時速11kmであまり速くないけどね

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:00:14.360 ID:Oq3FQagj0
うそだろ俺毎日5km1ヶ月走って1キロだけだったぞ
食べ物も工夫してるだろ��

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:01:08.313 ID:EzBAz0qEp
>>5
時速は?
7kmとかチンタラ走ってたら意味ないぞ

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:06:50.251 ID:OKLSsiAka
>>5
脂肪が落ちて筋肉に変わってるから体重無いんだぞ
むしろ誇らしい事だ 続けろ

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:08:25.234 ID:qS/Br4pO0
>>23
あほ

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:00:35.442 ID:6nsSW5LpM
縄跳び隔日で筋トレしてる

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:01:37.216 ID:XUZg+/f1p
>>7
縄跳びってどこの筋力増える?
ふくらはぎ?腿裏?

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:03:20.760 ID:6nsSW5LpM
>>10
前腕と肩も効く

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:04:31.758 ID:/KMtvNYxp
>>14
なるほど 今度試してみようかな

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:02:28.468 ID:mUc7Z+050
月400km走って1kg増えたからランニングはクソ

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:03:03.722 ID:S4JgWeuep
>>11
ダイエットの仕方知らんのか?

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:05:32.726 ID:mUc7Z+050
>>13
ダイエットしてるって誰が言った?

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:06:45.153 ID:p7hEBtzAp
>>19
ダイエットしてないなら体重増えて普通は喜ぶやろ

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:08:42.567 ID:mUc7Z+050
>>22
体重が増えて喜ぶのはその人次第では?普通とは?

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:09:06.001 ID:EKvrcs94p
>>27
筋トレしたことなさそうw

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:11:20.078 ID:mUc7Z+050
>>28
普通のダイエットしてない人間はみんな筋トレしてるから体重が増えることは普通は嬉しいってことね理解

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:11:42.259 ID:BitpZ/Ulp
>>35
理解出来たの偉い

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:12:16.920 ID:mUc7Z+050
>>37
さんきゅう😊

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:03:20.849 ID:QBqzFyPU0
俺はアブローラーで3kg痩せた

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:03:34.740 ID:L4+0wZ3bM
もしかしたら20年かかったのかもしれない

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:06:01.263 ID:/KMtvNYxp
>>16
ダイエットは走った距離より心拍数の方が大事だからなぁ
7~8キロで走ってたら意味ない

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:03:53.017 ID:OiMl3ssC0
食事制限だけでも月1kgは減ったわ

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:05:51.463 ID:MJW0fpub0
たぶん水中で10km走ってたんだろ

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:07:41.638 ID:EKvrcs94p
筋肉の方が体積重いからな

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:07:53.880 ID:Y8SO5JFP0
ダンベル何キロ持てる?

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:09:08.544 ID:ISSRGyD20
走る速さほぼ関係ないらしいな

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:09:49.992 ID:O0Ho8/Fgp
>>29
心拍数だからな
150あたりキープして2時間走る方がいい

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:10:48.531 ID:ISSRGyD20
>>32
いやそれもあんまり関係ない
移動した距離がほぼ全て
心肺機能鍛えたいなら別だが痩せるだけならウォーキングでもいい

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:14:40.430 ID:d5FiNoTip
>>34
ワンパンマンの筋トレを1ヶ月やるだけで10kg痩せるらしい

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:09:15.628 ID:6nsSW5LpM
ネタスレじゃないのか

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:09:28.585 ID:DR6az1qz0
元々の体重にもよるよね
平均体重を10kgも20kgも上回ってた「デブ」なら
そら簡単に痩せれるし

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:10:27.558 ID:BitpZ/Ulp
お前らジム行ってる?

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:11:24.218 ID:/oa4JIj2M
>>33
そんなことしたらコロされるぞ

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:12:22.391 ID:qMlCx4kKp
>>36
コロナにコロコロされちゃうクソ雑魚免疫この中におるんか?

84: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:50:55.597 ID:Muix4Uasd
>>39
筋トレしたら免疫力落ちるからやめとけよ
自ら弱りにいくようなもんだぞ

92: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:53:51.122 ID:gdIaPmJr0
>>84
ソースは?

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:13:00.529 ID:7YIgkFgRd
筋トレスレかと思ったら有酸素スレか

41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:13:43.518 ID:JN8fseCNa
1日の移動をすべて10km/hにしてるのかも

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:15:27.931 ID:uQnilI9xp
>>41
いっちじゃないけど俺もほぼ毎日走ってたら数ヶ月で体重激減したからな
うそではない

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:15:37.061 ID:NsNqaMLS0
ワイも走りたいけど体重130㎏だからまず体重減らさないと膝が死ぬ

45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:17:09.029 ID:uQnilI9xp
>>44
そんなお前にエアバイクや
てか100kg超えは食事制限すればすぐ痩せる

47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:19:46.345 ID:DR6az1qz0
>>44
食事制限から始める
そのレベルの体重だと一日の摂取カロリーを一般人並み(1500~2000.kcal)
に抑えるだけで1日1kgとかいうレベルでガンガン減っていく
あまりに目に見えて減っていくから飢えの苦しさそっちのけで楽しくなってくるレベル
(だから毎日体重図る事が超重要)

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:20:30.753 ID:Xx9aBDpxp
>>47
体重70kg切ると減らなくてやる気なくなってきますよねーいくいく

52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:22:27.774 ID:DR6az1qz0
>>48
ある程度まで痩せたら増えたり減ったりの繰り返しで
減る楽しさより増えた時の恐怖心によってダイエット継続する事になるもんな

54: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:23:42.506 ID:8Z5H/kj5p
>>52
それはお前の意思が強いからや
体重減らなくなった途端ドカ食いしたら直ぐに2キロ増えてびびったわ

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:19:14.191 ID:Xx9aBDpxp
びっぱーが筋トレなんかするわけないやろ

49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:20:32.311 ID:lxVSLQrF0
毎日1~3キロ走ったりしてたけど、なかなか痩せんかった

仕事の都合で昼飯抜きが多い日が続いて、1ヶ月経ったら7キロくらい減ってた

結論:運動よりも食わないほうが痩せる

50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:21:39.156 ID:Xx9aBDpxp
>>49
食事制限のダイエットは体重すぐ戻るって有名だろ
ドラクエで言うなら食事制限はホイミ その場しのぎ
筋トレで筋力を増やすのは命のきのみ ほぼ永続的

56: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:25:09.487 ID:DR6az1qz0
>>50
そりゃ減った!やった!で
元の暴飲暴食生活に戻ればそりゃ体重も戻るよ
ただ平均的な摂取カロリーと立って歩く生活してれば
平均的なレベルの所で安定するよ

57: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:25:50.177 ID:lxVSLQrF0
>>50
それは頭で得た知識じゃない?
減ってから半年くらい経ってるが、何でか知らんが体重は元に戻らん

たぶんリバウンドするヤツは食事抜いた反動でバカ食いするのが問題じゃね?

59: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:27:16.639 ID:8Z5H/kj5p
>>57
正論やめてよね
私のことも気遣って

51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:22:20.495 ID:BLhpafkF0
俺は筋トレと食事で半年で85→68kgまで痩せてボディメイクも成功した

55: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:24:07.629 ID:8Z5H/kj5p
>>51
リアルな数字で草
てかまんま俺やん

53: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:23:01.746 ID:NsNqaMLS0
まあ食事療法ですよねワカル

58: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:27:06.173 ID:DR6az1qz0
個人的に「うどん」
これは避けろいやほんまに
日曜は自分へのご褒美で結構暴飲暴食するが
うどんはあかん
本当に月曜の体重にダイレクトに反映する

60: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:28:09.389 ID:8Z5H/kj5p
ビタミンミネラルタンパク質
ビタミンミネラルタンパク質
ビタミンミネラルタンパク質

これ筋力増やすのに不可欠な要素な
お前らにだけ特別に教えてやる

61: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:28:44.864 ID:8232FFvEM
痩せたあともカロリー計算して運動続けてれば極端なリバウンドはしないぞ

62: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:33:31.686 ID:GDy/Z9lBp
カロリー計算とかめんどくさ

66: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:38:03.087 ID:2TODhZ8ma
>>62
食事制限なし間食しまくりんぐ5キロのダンベル振り回すだけで良いよ

69: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:39:11.317 ID:synVQSXCp
>>66
ダンベル振り回しって何やねんw

72: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:40:31.514 ID:2TODhZ8ma
>>69
ダンベルアーム ダンベルベンチ ダンベルフライ ダンベル肩から上で上下 これ30分

76: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:43:17.186 ID:VkF9HHEwp
>>72
思ったよりちゃんとしてて草
リストカールやらないんか?

78: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:44:43.617 ID:2TODhZ8ma
>>76
リスカールはたまに100回ぐらいできる負荷で

80: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:46:35.820 ID:+hfryJFFp
>>78
ぶっちゃけるとリストカールとアームカールだけでそれっぽい腕になるよな
二の腕の肉はランニングで落ちるし

86: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:51:16.240 ID:2TODhZ8ma
>>80
俺はダイエットにランニングは無意味だと思っている。
上腕三頭筋もダンベルでできたらやったほうが良いな腹筋は気が向いたら10が限界の負荷3セットってところかな
スクワットは100が限界のフルスクワット50を3セットかな
コウハイキンと脊柱起立筋は難しいから初心者はパス

95: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:55:41.890 ID:Cp9sk5t7p
>>86
腹筋鍛えるなら足上げの方がよくね?
でんぐり返しを途中でやめて背中を離すやつ
角度つければ負荷も調節できるし

96: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:57:05.586 ID:2TODhZ8ma
>>95
たしかにドラゴンフラッグもどきで十分か

ドラゴンフラッグの動画みて真似する。絶対できないけど鍛えられる

98: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:58:10.145 ID:dwjXpun7p
>>96
あれの効果は本物だよ
1ヶ月やったら腹筋バキバキになったわ
まぁ脂肪で隠れて4段しか見えないんですけどね

100: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:58:45.624 ID:2TODhZ8ma
>>98
最強にちかい負荷だからな

63: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:36:35.731 ID:lxVSLQrF0
まあでも、痩せる方法が「食わない」だと誰も得しないからな

飲食業界も困るしフィットネス界隈も困る
さらに言えば医者や教師も困る、拒食症につながるからな

その点、運動して健康的に痩せよう! ってのはみんな得する
健康的でイメージもいいしジムに行ったり筋トレの本が売れたりで経済も回る

食事制限と運動、世間的にどちらを推すかは明白だわな

67: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:38:29.854 ID:synVQSXCp
>>63
よく言われるけど 脂肪をゲームでいうHPとした場合
食事制限はそのままHPを減らす
筋トレは減らす倍率を上げる

効率よく痩せるなら筋肉つけまくってから食事制限なんだよな

64: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:37:05.602 ID:2TODhZ8ma
単純に30分ダンベル振り回して3ヶ月で15キロ痩せた

68: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:38:52.599 ID:2TODhZ8ma
ちな85キロから70キロまでへった身長は182な

71: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:39:54.613 ID:VkF9HHEwp
>>68
高身長うらやま

73: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:41:04.607 ID:2TODhZ8ma
>>71
短足だぞ

77: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:44:02.440 ID:+hfryJFFp
>>73
10センチも低い俺より足が短いわけねーだろコロナぶつけんぞ

79: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:45:18.666 ID:2TODhZ8ma
>>77
短いんだよなあ

70: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:39:31.706 ID:OiMl3ssC0
定食一日に分けて食うイメージで制限しろよ
小太り程度なら一年でスリムボディだぞ

74: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:42:12.104 ID:2TODhZ8ma
ゴタゴタ細かい事考えるからダメなんだよダンベル振り回し運動これだけ

75: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:43:15.678 ID:Vdx8Bw9A0
毎日酒飲んでたら3ヶ月で80→66

78: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:44:43.617 ID:2TODhZ8ma
>>75
病的でわろうた

81: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:46:52.938 ID:Vdx8Bw9A0
ベンチ130無理になっちゃった悲しい

82: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:49:00.469 ID:+hfryJFFp
筋トレ好きあるある
1.筋肉痛がすごく嬉しい
2.筋トレ後の筋肉が張ってる感じがたまらない
3.超回復の間に筋トレしちゃう

83: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:49:15.879 ID:Vdx8Bw9A0
先週ひっさしぶりにジムにいったら100キロが重く感じて
男として終わった感がすごいわ

88: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:52:03.981 ID:2TODhZ8ma
>>83
ぶっちゃけそんな筋肉必要なくね?

85: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:51:12.400 ID:hyd+13zP0
デブなんて食事が適正なら何やっても痩せるんだよ

90: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:53:09.363 ID:2TODhZ8ma
>>85
その通り!良いこと言った!言ったよ!

87: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:51:44.226 ID:lxVSLQrF0
寒い日が続くから、養命酒を出勤前にオチョコで1杯呑んでから会社行く生活してたことがある
1ヶ月で5キロくらい太ったね

滋養強壮の効果で、胃腸が回復したのか知らないうちに食う量が増えてたみたいだ
あとチリツモで養命酒自体のカロリーもバカにならなかったのかも知れない

65過ぎたら男は嫌でも体重減ってくから、ジジイになったら毎日飲むのは良いかもしれない

89: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:52:41.207 ID:Vdx8Bw9A0
ランニングは意味ないなー
時間と関節の無駄

91: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:53:36.318 ID:2TODhZ8ma
>>89
うむ確かにその通り!

97: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:57:19.171 ID:IBCLCWHKp
>>91
ランニングはともかく足鍛えないとチキンレッグになって笑われるぞ

99: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:58:20.516 ID:2TODhZ8ma
>>97
目的はダイエットだからなあ…ダイエットできて更なる高みを目指すならスクワットとかやれば良いさ

101: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:58:57.515 ID:dwjXpun7p
>>99
ダイエットの話か
ダイエットは食事制限と筋トレで結論出てるからな

94: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 17:55:25.999 ID:2TODhZ8ma
もう運動面倒でやりたくねぇってやつ

なにも考えずに5キロのダンベル振り回す

これだけで良いのだ

102: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 18:00:24.323 ID:dwjXpun7p
ちなみにお腹の脂肪を落としたければ背筋を鍛えろ
ダンベル持って陸に上がった魚のようにやってれば勝手に落ちてくる

103: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 18:00:50.279 ID:lxVSLQrF0
自衛隊に入隊したばっかの頃、筋トレよりも走る量の方が毎日多かった
ドンブリ飯とオカズを三食たらふく食ってたのに
体重が4ヶ月で63キロから55キロくらいまで減った

走るってのは痩せるんだな~ってそん時は思ってて
自衛隊辞めてから何年も経って体重がデブってきたから走ってみたけど全然やせない

なぜだろう?って考えたけど、ひとつだけ思い当たるのは
自衛隊に居たころは「いい汗かいたな~」なんていう生易しいレベルじゃなくて
ゲロ吐くんじゃねーかっていう自分の限界ギリギリのスピードで毎日何キロも走らされた

適当にラクなペースで走ってても、そりゃ痩せねーわな。深呼吸して痩せろってのと同じくらい無理な話。
もし走って痩せたいなら、走り終わった後その場にうずくまるくらいのペースで毎日やらないとダメだわ。

104: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 18:02:46.687 ID:MHJ36sDnp
>>103
心拍数と時速が大事だからなぁ
時速7kmとかで走ってたらそりゃ痩せん

109: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 18:12:55.560 ID:lxVSLQrF0
>>104
いきなり走ると心臓に悪いから~、っていう親心で教官が準備運動がわりに
腕立てと腹筋を50回やらせてから毎回走ってたのも地味に効いてたかもしれない

112: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 18:18:33.111 ID:nV0B3hUqp
>>109
ランニング前に筋トレした方が痩せやすいからな

105: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 18:02:58.588 ID:2TODhZ8ma
>>103
LSDが良かったりするけどね

107: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 18:12:09.977 ID:PfuSZ5Gdd
>>105
LSD?詳しく

109: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 18:12:55.560 ID:lxVSLQrF0
>>105
たぶん、80キロくらいならLSDでも体重は落ちていくと思う。というかそのレベルなら何をやっても基本痩せる。
ただし60キロ半ばくらいの人間がLSDで数ヶ月で体重に効果を出すのは難しいと思うよ
長期間続けるか、あるいは併用して食事制限をするでもない限りLSDはダイエットに用いるのにはちょっと厳しいと思う

106: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 18:08:50.349 ID:P0ngQIPIp
時速別評価(30分2セットペース)

時速7km以下 → 痩せる気あんの?
時速10km以下 →初心者ならまぁ許せる
時速13km以下 →走り慣れてきた感じ
時速16km以下 →このペースで走れる頃には痩せてる

111: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 18:16:13.151 ID:nV0B3hUqp
>>106
14km超えたら割とアマチュアやぞw
まぁ駅伝選手なんかは20kmで走ってるんますが

108: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 18:12:26.600 ID:jr6iiGHT0
慣れるまで死んでそう

110: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 18:15:51.629 ID:PfuSZ5Gdd
LSDどこで買うの?
ツイッター?

113: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 18:18:39.918 ID:lxVSLQrF0
>>110
たぶんキミが思ってるLSDとは違うぞ

114: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 18:19:54.466 ID:t+GSOWGFp
>>113
勿体ぶらずに教えてくれよ
どう考えてもアレにしか聞こえねーよ

115: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 18:21:31.701 ID:lxVSLQrF0
Long Slow Distance の頭文字だ

ロング・スロー・ディスタンス でググれ

116: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 18:22:50.023 ID:t+GSOWGFp
>>115
あ、これかぁ
本能でやってたわ
道理で痩せるもんだ

117: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 18:25:17.370 ID:meIMmnUaK
あぶない薬ではない

119: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 18:45:35.528 ID:/n0z5HQOp
会社で同僚とLSDの話してたら上司に真顔で呼び出されるからお前らも気をつけろよ

ちなみにLSDは酸素を効率的に筋肉に運ぶ機能を強化するトレーニングだから痩せたいならもうちょいペースあげて最大心拍数の50%ぐらいを目処にして走った方がいいぞ

120: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 18:48:43.511 ID:Vdx8Bw9A0
筋肉は不要かもねえ
でもそれを言うと髪の毛や知性やファッションも要らない

121: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/07(土) 18:49:42.764 ID:wrEnrq/Tp
>>120
そんなすぐ手に入るものより筋肉の方が尊い


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1583567892/