1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:50:40.45 ID:29JY83pBa
今まで食事制限でちまちま痩せようとしてたの馬鹿みたいだわ
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2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:50:51.73 ID:3TIANHLar
膝やばそう

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:51:14.77 ID:29JY83pBa
>>2
むしろ走るようになってから膝軽くなった

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:51:27.63 ID:HyQ0+IMta
すごい🐗

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:51:39.76 ID:74i6cAyX0
やべえこんなスレあると
置き換えダイエットとかしてるバカがイライラするぞ

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:53:06.68 ID:29JY83pBa
>>8
食事制限系の受け身なダイエットなんてマジでゴミやわ
運動こそ攻め

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:51:32.55 ID:0rc6htlea
おっぱいでかそう

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:52:23.05 ID:29JY83pBa
>>7
でかかったけど萎んできた

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:52:02.86 ID:29JY83pBa
走る度に身体は軽くなるし足腰強くなるからどんどんペース上がっていって楽しい

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:52:24.76 ID:gsRtR5eB0
地獄やろそんなん

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:53:55.56 ID:29JY83pBa
>>11
5km程度のちまちまランニングだと地獄やと思う
25kmだとその日の内に明らかに身体が変わるなら実感が持ててモチベーション上がる

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:52:27.83 ID:m2LcBqCw0
何分くらいや?

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:54:14.18 ID:29JY83pBa
>>12
キロ6分くらいのスローペースや

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:55:03.13 ID:vvaTH0YXM
>>19
せっかくだからフルマラソン出よう
そんだけ走ってれば4時間15分ぐらいでいける

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:57:12.87 ID:29JY83pBa
>>24
3時間切れそうになったら出るわ

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:55:35.96 ID:m2LcBqCw0
>>19
週2でそんな走れるんか
学生?

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:58:20.61 ID:29JY83pBa
>>29
社会人やで
火曜と土曜が休みだからその日に走ってる
間隔も回復にちょうどいい感じやし

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:52:39.42 ID:d78To6xk0
そら人間なんてたくさん運動してたくさん食べれば健康よ

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:53:00.81 ID:WNr24o03M
そんな走れんわ

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:54:34.21 ID:29JY83pBa
>>14
競技じゃないしマイペースでええよ

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:53:58.83 ID:Ipm0nmZWd
ワイお腹出ないように毎朝30分程度走っとる

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:54:09.81 ID:Qn+4W7ZXr
その落ち方やと筋肉も減ってるやろ

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:54:17.55 ID:vvaTH0YXM
月間200走ればかなり食っても平気やからな
ワイもフル走る前の月はそのぐらいやった

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:54:59.83 ID:iutRtirS0
2時間半くらい走っとるやろすごい

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:56:44.61 ID:29JY83pBa
>>23
ちょうどそんなもんや

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:55:05.49 ID:UlczG3zLd
何キロからなんキロだよ

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:57:37.29 ID:29JY83pBa
>>25
177cm80kg→70kg

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:55:10.52 ID:3jytUTNka
はえーすっごいひまなんやね

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:55:32.72 ID:bYu++vKd0
仕事してたらそんなんできんから羨ましい

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:55:35.80 ID:iO9q7e1Y0
キロ6分で25キロ走るなら大したもんね

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:56:07.95 ID:29JY83pBa
走る前と後とじゃ1~2kgくらい変わるんや
汗かいて水分抜けただけだと思ったけど、翌日以降も変わらんかった
走って瞬時に痩せてると考えると嬉しくなる

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:56:37.27 ID:7j8N5cos0
キロ6分で25キロを週2で走れるやつがダイエットする必要ないやろ…

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:56:38.44 ID:EY1uUSVr0
2日間で25キロってことは1日1時間15分を週2回やってるってことか?

47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:58:39.28 ID:29JY83pBa
>>34
1日25km

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:57:01.05 ID:wSJoMViCp
25走るのとか才能やで
10続けるのもキツい

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:57:02.97 ID:7BeBj+HO0
最近のワイ
ビリーズブートキャンプ→ランニング8キロ

これで1ヶ月7キロ痩せたわ

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:57:24.76 ID:JQGqLJDTp
ワイこの連休で100km走ったで

41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:57:38.62 ID:JTP4Ebt00
一回で25km?
ワイは6kmぐらいがちょうどええわ

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:57:44.98 ID:BCX14Z1j0
俺も歩くとは10キロ単位だな
ちまちまやるより
時間あるときにガッツリやったほうが減るわ

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:58:04.31 ID:5QuzN+7G0
ワイ身長180体重65でも20キロ走ったら膝がぶっ壊れたで
よくそんな走れたな

45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:58:14.10 ID:247oNfiyM
週2でええんか

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:58:06.13 ID:ySKvg2LF0
25km走るとかアスリートやんけ


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1588823440/