1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:41:26.56 ID:i4R65NOa0
ワイ「走ったら腹減ったからいっぱい食うぞ!」ガツガツむしゃむしゃ

3キロ太る

バクだろこれ

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:41:47.45 ID:pMMKvi390
わかる

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:42:09.98 ID:i4R65NOa0
>>2
な!

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:41:53.82 ID:fD2Kz9ai0
夢でも食ってんのか

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:42:21.29 ID:i4R65NOa0
>>3
白米とラーメンを食べてる

85: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:52:14.24 ID:XMqNDYgC0
>>7
太るに決まってんだろ

107: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:55:23.52 ID:i4R65NOa0
>>85
うまいじゃんだって

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:42:09.94 ID:FqFZyy2V0
運動した後の白米うますぎる

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:42:41.16 ID:i4R65NOa0
>>4
ほんまにそれ

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:43:30.64 ID:acbs4HW70
>>4
うむ

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:42:21.16 ID:TcvmmCeDd
10キロくらい走んなきゃ意味ないし1ヶ月走ったくらいじゃ意味ないぞ

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:42:56.56 ID:i4R65NOa0
>>6
マジ?1ヶ月でぱっと痩せて辞めるつもりだったのにむしろ太ったわ

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:42:42.49 ID:GIR5n8vJ0
マレーバクか

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:43:17.42 ID:i4R65NOa0
>>9
なんだそれは

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:43:12.82 ID:jvW0G95F0
太らんように食事減らすと頭が痛くなる

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:43:33.79 ID:i4R65NOa0
>>11
というかイライラして壁とか殴ってまう

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:43:50.35 ID:2xUWTHff0
>>15
わかる

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:43:27.31 ID:GEi9NVu+0
食事制限と家で筋トレするだけでええ
ワイは9キロ痩せた

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:43:55.42 ID:i4R65NOa0
>>13
食事制限がきつい
おかしもたべたい

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:44:27.37 ID:GEi9NVu+0
>>19
あほぬかせ

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:45:59.14 ID:i4R65NOa0
>>23
やっぱあかんの?
でもお菓子も炭水化物も抜いて鶏肉だけ食うとか生きててつまらんだろ

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:45:43.51 ID:/mHO2Z4V0
>>19
それで痩せたいなら消費カロリー1日1000kcal目指せ
どれだけの運動が必要か分かるで
そして2度とスレ立てるなよ

51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:48:05.83 ID:i4R65NOa0
>>33
なんやこいつ偉そうに😠

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:43:37.37 ID:SlAallkq0
短距離だと逆に足の筋肉も脂肪もついて体重は増えるんちゃうか

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:44:27.10 ID:i4R65NOa0
>>16
マジ?
毎日1時間くらい河原走ってる

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:45:00.97 ID:FqFZyy2V0
>>22
デブでそれだけ動けるのすごいな

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:46:11.35 ID:i4R65NOa0
>>25
デブってほどでもない

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:46:31.24 ID:SlAallkq0
>>22
目標はっきりしてる方が続くで男の場合体重より腹筋破るとか顔の肉が取れてシュッとするまでやるとかの方がええからなんか決めてみ

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:43:46.36 ID:/mHO2Z4V0
1ヶ月で痩せたいなら炭水化物を抜けばええよ
運動なんかいらんわ

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:44:45.60 ID:i4R65NOa0
>>17
米食えないとか生きてる意味ねぇだろにわか

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:44:02.93 ID:P1qz02bZ0
いっぱい食わねえと身体デカくなんねえぞ
飯食え

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:45:08.65 ID:i4R65NOa0
>>20
マ?24歳
165 57キロやけどまだ伸びるか?

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:45:42.32 ID:FqFZyy2V0
>>26
デブやないやん

50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:47:49.97 ID:i4R65NOa0
>>32
まぁデブではないが元は50キロフラゥトくらいだったから戻したい

52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:48:25.50 ID:FqFZyy2V0
>>50
ガリすぎるやろ痩せるより筋肉つけろ

71: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:50:35.12 ID:i4R65NOa0
>>52
まぁ筋肉でもええかな?
顔と腹をほっそりさせたい

53: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:48:29.05 ID:XNNMbv9Ra
>>50
痩せすぎると病気になるぞ

75: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:51:04.10 ID:i4R65NOa0
>>53
健康的に痩せたいから走ってるけどあかん?

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:46:24.41 ID:XNNMbv9Ra
>>26
ガリよりじゃん

56: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:48:30.04 ID:i4R65NOa0
>>36
ガリでもないやろ
身長マイナス110が適正体重らしいし

94: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:53:55.99 ID:/AWq1ibI0
>>26
ワイと似たような身長やな
30近くになると段々太ってくるで
ちな28で163cm69キロ

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:44:22.79 ID:XZJb8LsXa
昔の飯がない時代に適応した身体やししゃーない

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:45:29.45 ID:i4R65NOa0
>>21
そうなの?

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:45:15.13 ID:vqU2miVkF
デブは筋トレの才能あるから痩せるの諦めて、筋トレしてガチムチ目指せ

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:46:29.20 ID:i4R65NOa0
>>27
デブってほどでもない
腹出てきたから痩せたいねん

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:45:34.89 ID:7PiEkkJY0
雑穀米にしろ

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:46:55.37 ID:i4R65NOa0
>>29
まずくね?
寄生虫食ってる気分になる

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:45:40.84 ID:awLdrFhbd
食事制限とスイミングでワイは8kgやせた

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:47:07.82 ID:i4R65NOa0
>>30
スイミング行きたいけどこのご時世空いてねぇ

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:45:41.43 ID:GuD0WEGL0
腹が減るのは最初だけやから辛抱せえ

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:47:27.70 ID:i4R65NOa0
>>31
マジ?
初めて1週間だけどなれるものか?

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:46:26.10 ID:6Ab7Pgcf0
ワイもロードバイク乗った後はアホみたいに炭酸飲料飲みたくなるわ
結果腹が出てきたで

60: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:48:51.46 ID:i4R65NOa0
>>37
同じようなもんだわ
若さでごまかせなくなってきた

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:46:33.44 ID:V23t0lu30
食う量減らすだけで痩せるのになんでランニングしとんねん余計腹減るやろ
とにかく食うなや

62: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:49:12.17 ID:i4R65NOa0
>>40
お菓子は食べたいポテチ大好き

41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:46:50.79 ID:QNe0VyBV0
なんJ民膝に不安抱え過ぎ問題

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:47:02.44 ID:tHhiAa/Ja
痩せたとしても痩せるまでの生活を続けないと当然また元に戻るぞ

63: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:49:29.84 ID:i4R65NOa0
>>43
ランニングは続けるつもり
頭痛も治ってきたし

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:47:05.44 ID:kmKGfyqY0
ウォーキング30分ワイ
今日は運動したから沢山食べるで唐揚げ弁当とカップヌードルとファミチキ買って帰ろ��

65: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:49:42.38 ID:i4R65NOa0
>>44
わかる
帰り道のコンビニは危険や

45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:47:07.22 ID:DaYhTs5h0
勝負するってなった時だけ一月で8キロ落としたわ
177/64までいった

66: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:49:55.94 ID:i4R65NOa0
>>45
なんの勝負だw

47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:47:13.52 ID:Sn8A59l/0
食う量を減らすんじゃなくて食事メニューを改善する方向でいけ

61: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:49:10.72 ID:fxIHXZrV0
>>47
サラダと肉の割合を逆にしたら多少痩せたわ

69: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:50:13.99 ID:i4R65NOa0
>>47
ササミとかプロテインか?
それはめんどくせぇんや

54: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:48:29.06 ID:EHHtFFEv0
最近チャリ買ったけど膝への負担少なくてええわ
風ビュンビュンやから涼しいしランニングしてたのがアホらしいわ

78: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:51:26.26 ID:i4R65NOa0
>>54
俺も10万円支給されたらチャリ買おうかな

55: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:48:29.85 ID:9Is48ZWo0
せめて完食をカニカマとかにしとけ

80: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:51:42.13 ID:i4R65NOa0
>>55
えー😰
せめてプリッツとかがいい

57: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:48:32.26 ID:2ifaaGPy0
腹減ったら風呂入れば食欲失せるで
そんな何回もできる技やないけど

81: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:51:54.99 ID:i4R65NOa0
>>57
風呂沸かすのがめんどいわね

58: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:48:38.66 ID:U41qxe6ea
ファミマのサラダチキンてりやき味おすすめ

83: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:52:02.24 ID:i4R65NOa0
>>58
おーん

59: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:48:41.51 ID:7PdZXjpR0
22~26で身長3センチ伸びたよ
170→173だから高いってわけじゃないけど

86: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:52:18.50 ID:i4R65NOa0
>>59
そうなのか!
ワイも期待しとこ

64: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:49:33.42 ID:SlAallkq0
178の108やがデブか?

87: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:52:36.80 ID:i4R65NOa0
>>64
ま、デブやなw

67: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:50:03.79 ID:NY6INSgL0
納豆とかツナ缶食え

88: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:52:49.22 ID:i4R65NOa0
>>67
両方嫌いやw

68: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:50:09.92 ID:9YF8t42K0
これから死ぬまで毎朝走るんやで

90: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:52:58.34 ID:i4R65NOa0
>>68
夕方走っとる

70: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:50:24.54 ID:fD2Kz9ai0
エネルギー摂取量多い飯の方が安いのはおかしいと思う

72: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:50:43.21 ID:XNNMbv9Ra
ほら
no title

93: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:53:52.26 ID:i4R65NOa0
>>72
そうんなもんなのか
でも数年前さやせてて今よりシュッとしてたんだ

108: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:55:24.92 ID:yCABC2x60
>>72
これだけで判断するのは早計やぞ
要は体脂肪率や

73: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:50:50.35 ID:NrlH7DQn0
クソガリなんやが腹だけ出てきた
何すりゃええんや

91: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:53:02.84 ID:oSsV3QTFd
>>73
ぷらんく

74: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:50:54.66 ID:470qcB2L0
カロリーコントロールすらできないのか?
仕事やらせても無能なんだろうな

96: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:54:15.58 ID:i4R65NOa0
>>74
なんだエネミーコントローラーみたいに言いやがってこいつ

76: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:51:09.48 ID:DaYhTs5h0
自炊したくないし胃袋でかいしうどんくいたいから糖質ダイエット無理なんやけど
おすすめの食いもんない?

79: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:51:37.43 ID:kmKGfyqY0
>>76
こんにゃく麺のうどんええで

89: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:52:49.43 ID:DaYhTs5h0
>>79
はえー

82: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:52:01.24 ID:Tp1DHe3sa
ワイ172センチ93キロ高みの見物
おまけに顔はチー牛やで😜

102: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:55:01.07 ID:i4R65NOa0
>>82
痩せるだけで勝ち組やん
チビは痩せてもチビのまま、とほほ🙃

84: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:52:08.18 ID:nYCPpizV0
バグをバクっていうガ●ジなんなん

105: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:55:14.72 ID:i4R65NOa0
>>84
間違えた

92: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:53:14.15 ID:rKnjcmpEd
ワイ、逝く
no title

95: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:53:56.00 ID:H+DtzhkV0
>>92
恵体やな

99: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:54:26.88 ID:rKnjcmpEd
>>95
ブヨブヨやからクソザコナメクジやけどな

98: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:54:24.18 ID:yCpeHy9Q0
>>92
ラグビーとかやってそう

101: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:54:44.39 ID:470qcB2L0
いきなり10キロ痩せようとか途方もない目標立てる奴は失敗するだろうな
毎朝体重計に乗れ
前日よりも100gでも減らすことを目標にして積み重ねろ

104: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:55:11.96 ID:LfJh8TEOa
別にダイエットも何もしとらんがずっと51キロのままだわ
1日2食ないし1食で水だけ飲んでれば余裕やろ

106: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:55:23.45 ID:bckQGawrM
いい加減痩せるためにランニングて古すぎるだろ

103: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/17(日) 16:55:02.50 ID:6PbboTlq0
デブが飯食ってるの見てると一気に大量の飯を喉に流し込む事が食事なんか?って疑問になるわ
ゆっくり食うだけで食事の量なんて減るのに


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1589701286/