1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:05:11.64 ID:Iv702D/10
これを毎日3食 ちなみに鶏肉は味付け無し
AhApYuT

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:06:43.24 ID:MasDJhZE0
まずそう

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:08:15.85 ID:lgUYtVkEa
野菜炒めたらアカンの

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:11:05.54 ID:1znlBh6e0
動物園の餌やんけ

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:06:18.62 ID:QDgI9Fpya
その割に体大したことねえな

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:07:23.50 ID:oAXsQ5Wg0
>>2
きんにくんは薬使ってないからしゃーない

266: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:29:11.21 ID:FmL0Z9mUr
>>2
きんに君エアプかな?

384: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:36:24.54 ID:h5yrxOUAr
>>2
no title

no title

no title

no title

425: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:38:03.95 ID:irRhMpsI0
>>384
ナチュラルでこんなに血管って浮き出るの?

480: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:41:04.05 ID:SZXzKYXwa
>>425
ここまでのクラスになると水分も絞ってそうだな

674: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:50:15.90 ID:jfkNx7C/0
>>384
3枚目すげーな

422: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:37:51.26 ID:0F4cSXkR0
>>2
大会2位なんだよなぁ

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:07:08.07 ID:+usQDQh5d
きんにくんがチートデイはたくさん食べます!って言ってたからラーメンとかかなと思ったら白米に漬物で草やったわ
ボディビルダーってすごいわ

80: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:17:01.72 ID:+zdNZoN70
>>4
クリーンチートやね
本来そうあるべきや

115: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:19:23.51 ID:V8hicsfw0
>>4
最新動画では
一蘭のラーメン食べてるで

725: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:53:12.22 ID:YSInXHWFd
>>115
大会終わったあとやっけ

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:07:16.42 ID:jXMFLoY4a
結構前に餓死したビルダーおったけど
筋トレしとるのにこんなすっかすかの飯じゃそら死ぬわ

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:08:15.20 ID:oAXsQ5Wg0
>>5
あれはインシュリンの量間違えたみたいやで

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:08:58.43 ID:jXMFLoY4a
>>9
なんでインシュリン打っとんねん

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:09:50.72 ID:oAXsQ5Wg0
>>14
ステロイド、成長ホルモン、インシュリンは筋トレ三種の神器やぞ

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:10:22.98 ID:jXMFLoY4a
>>23
そら身体壊すわ

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:07:33.22 ID:zKqIrW9B0
ヤー!!

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:09:50.57 ID:0UH5jOCWd
>>7
ハッ(笑顔)

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:08:24.30 ID:x8/kLwsya
ほんまに修行僧

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:08:31.35 ID:/7ta3f1qd
こんな食事じゃそりゃなかなか面白い事思いつかんやろな

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:09:19.73 ID:7OtoryAI0
炭水化物もとらないとアカンって聞いたんだが

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:11:23.91 ID:wEqoolou0
>>17
オートミール食っとる

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:09:36.71 ID:Rx0Kst/O0
見せるための筋トレて無駄が許されんからスポーツに使うための筋トレよりしんどそうやな

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:09:44.63 ID:jXMFLoY4a
マグマシリーズだけは年に一回くらいのペースで見たい
それ以上の頻度だと飽きるけど

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:09:56.87 ID:2FvwRnNIp
筋肉トークや筋トレ指導はキレッキレなのにネタになるとグダグダになるのほんと草

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:10:26.71 ID:4pY8vDEEp
チートデイ寿司の甘いタレ回は神回やで

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:10:58.45 ID:+usQDQh5d
鶏胸肉毎日食っとるけど流石に飽きてきたわ

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:11:42.61 ID:sqY/Zlpr0
卵とか食べたら太るんかな

362: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:35:18.11 ID:EEqjlHUW0
>>35
きんにくん毎日5個食べてるらしいで

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:11:53.64 ID:N+QxlFboM
おくらはガチ感ある
ブロッコリーはにわかでもやる

58: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:15:05.04 ID:eKq3w/UVM
>>38
鶏肉飲み込みやすいからって言ってた

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:11:55.23 ID:z319unjH0
こないだの減量明けの一蘭食う動画めっちゃうまそう

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:12:24.12 ID:xMF5F2Aq0
これで十分なビタミン取れるんか?

55: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:14:28.42 ID:ibBsPRIj0
>>44
足らんもんはサプリで摂ればセーフや
筋トレマンやのうてもちょい高めのサプリこうたら捗るで

50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:13:32.26 ID:r5/ISmv80
食費いくらかかるんやろ
月2万くらいで住ませられるならこれでもええけど

51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:13:34.14 ID:b5nG5PS6d
まずはみなさんコンビニでスパゲティを買ってきてください
まずはみなさん普通に串カツを作ってください
そしてその串カツに合う秘伝のタレを用意してください

これすき

53: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:13:56.16 ID:aSrCqKTVF
5時なのかい!!!ほんと好き

73: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:16:27.31 ID:+/9yfKbV0
塩コショウくらいええやろ

82: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:17:12.55 ID:PMc+MZM9p
>>73
クレイジーソルトちょいかけ前にオススメしてたできんに君

78: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:16:54.41 ID:dPzPRT67d
ボディービルダーとか大会入賞者ですらこんなもんだからなあ
使えない筋肉どころかチキンレッグで悲しくなったわ
日本人は筋トレのコスパ悪すぎ

no title

89: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:17:56.33 ID:GgsaDr9Nr
>>78
それフィジーク ではなく?

90: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:17:58.71 ID:YeXqH5dY0
>>78
こいつらはボディービルダーじゃない定期

108: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:18:58.97 ID:1mihUl/E0
>>78
何これ
表彰式だから下ハーフパンツ履いてんの?

118: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:19:31.68 ID:tQxmI1oy0
>>108
フィジークっていって上半身しか採点しない競技

135: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:20:38.32 ID:J1W2K5UAd
>>78
何でイケメンばっかりなん?🤔
顔採点してるみたいやんけ

149: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:21:26.64 ID:tQxmI1oy0
>>135
実際フィジークはそんな感じのガバガバ具合

166: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:22:31.93 ID:z319unjH0
>>135
ビーチにいたらモテそうな男選手権やし

188: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:24:09.99 ID:2eTxFO7K0
>>166
言い得て妙で草

213: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:25:53.41 ID:vWRSzG8n0
>>188
いや例えやなくてそういう審査基準なんや

338: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:34:02.88 ID:mwIZnGY60
>>188
フィジークという競技のガチの審査基準だぞ

81: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:17:12.42 ID:spmoogTp0
筋肉界の江戸川乱歩定期
no title

87: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:17:42.21 ID:QDgI9Fpya
>>81

93: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:18:05.99 ID:6LT5iMfYa
>>81
これは名探偵

109: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:19:06.61 ID:jXMFLoY4a
>>81
こんなん笑うわ

127: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:20:10.29 ID:ss3oZnlqM
>>81
悟空みたいにワクワクしてそう

157: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:21:53.90 ID:PRxr4zha0
>>81
ほんと筋肉TVすき

181: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:23:41.86 ID:og1n5XLjH
>>81
きんにくんで爆笑したのはじめてやわ

507: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:42:05.91 ID:pwMs43WO0
>>81
柔術の師範に軽々と持ち上げられてるの笑ったわ

511: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:42:28.62 ID:3OA+ocVG0
>>81
とんでもないマッチョの語感が良すぎる

929: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 20:04:31.21 ID:J7c1QIwi0
>>81
これほんと好き

172: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:22:52.50 ID:K0Rj3SGP0
この食事を永遠と毎日する訳ないやろ
どっかで一日だけ好きな物食べる日を設けとるはずや

189: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:24:10.44 ID:tQxmI1oy0
>>172
ほぼほぼこんな感じやぞ
大会後に一食だけ何も考えずに食って次の日の朝には元に戻る
修行僧みたいな生活してる

236: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:27:22.14 ID:vedFoIsja
>>189
ヒェっ…
もはややばい宗教の域やで

280: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:30:07.80 ID:TUJUok2F0
>>189
即身仏でも目指しとるんかな

202: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:25:00.97 ID:yTyo/qPY0
地獄やん

211: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:25:42.40 ID:tQxmI1oy0
>>202
地獄やで
24時間365日筋肉の事を考えながら生活しなければならない

229: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:27:04.89 ID:zTHQYk/s0
>>211
常人からしたら地獄やけど本人からしたらそれが楽しいんやろな
勉強が楽しくて仕方ないって変人もおるぐらいやし

345: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:34:31.13 ID:1Cixv2f00
ささみは分かるけどブロッコリーとゴーヤはどういう効果があるんや?

371: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:35:50.82 ID:plDqejiar
>>345
ビタミン豊富で野菜の中ではタンパク質多いからや
ゴーヤは単に好みで入れてるはず

396: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:36:51.48 ID:xtuNwLgOH
>>345
男性ホルモンの活性化にええらしい

891: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 20:02:30.28 ID:YSInXHWFd
>>396
ま?
食べるの辞めるわ
これ以上髭濃くなってほしくない
てかこの人たち絶対他のひとらより男性ホルモン多そうなのに青髭全然なさそうなのなんで

910: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 20:03:15.43 ID:Y5wqlNOwa
>>891
脱毛してるから
肌の手入れも大事なんやで

369: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:35:47.27 ID:fSt6X2YD0
no title

no title

no title

435: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:38:30.82 ID:nCcM+IACa
>>369

440: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:39:08.16 ID:/2Ecv8tp0
>>369
耳真っ赤なのほんまおもろい

387: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:36:28.81 ID:RAE6uDdt0
>>369
カスタードって筋肉にええんか?

402: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:37:01.15 ID:tQxmI1oy0
>>387
大会直前の甘いものだったら何でも食べていいタイムでどうしてもカスタードが食べたかったんや

431: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:38:08.23 ID:fSt6X2YD0
>>387
大会直前のカーボアップって行為や
これやると筋肉がデカくなる

473: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:40:35.05 ID:0IeP9Lmj0
>>369
これ好き

483: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/28(木) 19:41:13.35 ID:F/KHyuyE0
>>369
きんにくんの真顔ほんと卑怯やわ


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1590660311/