1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:02:45.69 ID:LNTgcdUo0 BE:468394346-PLT(15000)
ベンチャー企業で激務を経験し、2015年には体重が115kgまで増加してしまった記者。転職などで
環境が変化した5年後の2019年、合計40kgのダイエットに成功しました。様々なハードルがあった中でも、難しかったのは肥満症治療とリバウンド予防の要である運動です。
20200606-00000002-withnews-000-1-view
https://news.yahoo.co.jp/articles/5b7e338acf05558dfa791d82314be742c9368691

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:04:21.34 ID:27stAb4V0
こねーよ
引きこもりが何言ってんの?
筋肉つけないから膝にくるんだよ
馬鹿じゃね?

56: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:21:46.97 ID:XwKpZeIJO
>>3
君はまだ若いから分かっていないだけ。
膝へのダメージは蓄積され60代になったら症状が現れる。
気を付けて。

234: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 11:56:33.49 ID:uxmVCier0
>>56
60超えたジジイが5chやんなよ。。

422: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 15:31:49.13 ID:p9dJnhgo0
>>234
うっせーわ
何様やねん

428: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 15:38:07.90 ID:jvWZNCyS0
>>422
ごめん 俺もそう思う(´・ω・`)

485: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 17:06:25.22 ID:KXg1eKrZ0
>>56
親戚のおじさん60超えてるけど、マラソン現役でダメージ蓄積全く見えないんだけど?
トライアスロンもやるし、スキーもやるよ

96: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:36:11.90 ID:fOoA+Rm+0
>>3
100kmマラソンとかやってた超人健脚が膝壊しててワロたw

325: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 12:51:42.34 ID:ak1td9j60
>>96
有名な人が「人生というレースを完走したいならF1には乗るな」みたいなこといってな

127: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:58:39.81 ID:qJhzkYPH0
>>3
関節は鍛えられないんでな…
使えば使うほど加齢の影響受けるのよ

213: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 11:46:56.82 ID:f5qJ+Yqn0
>>127
スーパーボランティアのおじいちゃんは?

214: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 11:48:00.07 ID:qJhzkYPH0
>>213
気をつけてるんだろう

190: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 11:37:39.43 ID:H48izP340
>>3
膝っつうかランナーって例外なく肌ボロボロだよね

201: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 11:43:50.42 ID:cj1o7zYO0
>>190
紫外線当たりまくってるんだろうよ

302: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 12:34:20.94 ID:n4s66SK80
>>3
10km程度のジョギングを習慣にして、全くケガしないなら大したもんだ。

312: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 12:42:13.31 ID:lPj3djzG0
>>302
週一5キロ~10キロで13年走ってるけど膝は全然平気

それより腱鞘炎が季節の変わり目にうずくまる程痛くなる

315: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 12:43:11.88 ID:bPTU+6Hh0
>>302
膝は全く何もないな
無茶なペースで走ってないし

396: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 14:42:24.69 ID:n4s66SK80
>>315
週末メインで月100kmくらい走ってるんだけど、1日に走る距離が10kmだと全然大丈夫だけど、12kmにして続けると足の裏やら関節やらが痛くなってくる。
俺の身体強度だと10kmあたりが習慣的に走るのは限界らしい。

医者に聞いたら、体を作らずに走ってたらそんなもんだ、って言われた。

474: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 16:50:20.02 ID:sLoTC26g0
>>3
爺多すぎのスレだよな

480: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 16:59:31.91 ID:sOIFovsU0
>>3
関節に負担かけないようトレーニングするのが今の常識

507: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 17:51:52.96 ID:+wUDBkPw0
>>3
お前が大して走ってないことはよく分かった

556: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 20:56:40.59 ID:5Zh1yt1Z0
>>3
いや
悪いことは言わないからプロでも何でもないなら
フルマラソンはやめとけ、と言いたい
せいぜい5km走れるスタミナあれば充分

588: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 22:26:32.58 ID:p+LBFzit0
>>3
ソマリア難民になりたくなければ絶対に有酸素は駄目だね

まず人間の身体の仕組みを理解しないとね

有酸素は脂肪より先に、燃費が悪くなる邪魔な筋肉が分解されてしまう

これ最先端の常識だから

no title

no title

635: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/07(日) 05:38:39.30 ID:/+3b3xcJ0
>>3
ほんこれ
マラソンは膝にこない
膝膝言ってる馬鹿は根本的に走り方を間違えてるだけ

641: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/07(日) 07:00:26.13 ID:7xjRmIQQ0
>>635
勉強しなさい。妄想で語るのは猿以下

642: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/07(日) 07:03:51.03 ID:/+3b3xcJ0
>>641
フォアフットで走れば膝にはこない
もっと勉強してどうぞ

677: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/07(日) 19:15:22.70 ID:A+qc1l/F0
>>3
適度な運動や筋トレはいいけど過度な有酸素運動や筋トレは体に悪いぞ
16歳から37歳までの20年以上ほぼ毎日20km/1.5h程度のランニングしてたが
今はもう左膝が軽く曲げるだけでギシギシいって痛みがあるし

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:05:01.68 ID:f+EIv6ZG0
長生きしたいなら食事と運動を極限まで減らす

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:06:33.25 ID:LNTgcdUo0
>>6
確かに


てか、ジョギング夜やる時は、光るもの持って走れ!
自殺行為かよ!

317: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 12:43:50.02 ID:SUp2Sd/S0
>>12
夜光反射的タスキは電池いらんでいい

456: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 16:23:24.15 ID:5LWmUjZ00
>>317
ソレだと、無灯火自転車に轢かれるよ。

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:06:00.58 ID:U7uNytwA0
41年ほぼ運動してないせいで呼吸がつらいでぶぅ

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:06:20.70 ID:xSKJwmYc0
若い頃に付けた筋肉までは歳をとっても比較的戻しやすいらしいな
中年になって若い頃の筋肉に感謝してるよ

136: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 11:07:46.06 ID:tK/5V8+u0
>>10
マッスルメモリー

49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:19:22.43 ID:B6o9rl1o0
>>10
年取ってから付けた筋肉はすぐ落ちる。

179: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 11:29:22.02 ID:uIKozzTz0
>>49
自分でそれ実証したんか?

754: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/08(月) 15:02:33.65 ID:2GeZF/BN0
>>49
松ちゃんのもすぐ落ちちゃうか…

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:08:46.78 ID:P+GlDLqA0
マラソンよりもジャンプしたり急転換するほうがやばいだろ
サッカーが膝やるのなんてまさにそこ

306: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 12:39:14.18 ID:0ke4JuID0
>>18
それサッカーよりバスケやろ

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:09:47.20 ID:5lKMTbTR0
衝撃を受けるとそれを修復しようとする
しかし負荷が大きすぎると壊れる
加齢とともに許容量は小さくなる
と、回覧板を持ってきた奥さんが言っていました

199: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 11:43:42.29 ID:0h/TzWio0
>>20
それはあるな
延々書類整理してたら、テニス肘になった
筋肉と違って、治るのに凄い時間掛かる

217: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 11:48:34.02 ID:MCyddt0p0
>>199
専門的な筋トレは生活の役に立たない。

腕立て伏せはもっとも有効な筋トレで
テニス肘、野球肘、五十肩他
すべての老化による障害の予防ができる。

224: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 11:52:31.41 ID:7cSrxCGM0
>>217
マジかよ
1日五回くらいやろかな

もう俺は頑張らないぞ
絶対に傷めるから

233: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 11:56:22.58 ID:0h/TzWio0
>>217
整形外科に行ったら、肘のストレッチを勧められた
一年くらいで痛みも消えたので、恐る恐る腕立てやってる

239: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 11:57:30.40 ID:a6UMvAf10
>>217
腕立ては意外に難しい
フリーウェイトを勧める

255: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 12:08:16.19 ID:uLBIA/+f0
>>20
軟骨は修復しねーよ。
ゴリゴリ削れてくだけ。

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:10:17.22 ID:e1RoDrN70
ジョギングの事をマラソンって言う馬鹿はたまにいる

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:10:26.99 ID:i8hZ1p+M0
そもそも運動なんて体に毒だからな。スポーツしてるやつほど体で感じてるだろ

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:10:38.87 ID:oOt4x+Fj0
し過ぎるのも良くない
しなさ過ぎるのも良くない

何事も極端が良くない
程ほどが一番

3回/週 程度、自分に合った距離のジョギングぐらいがベスト

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:12:09.70 ID:yLuyT3AM0
筋肉は裏切らないが関節は裏切る

546: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 20:39:14.44 ID:k0ec+uc40
>>30
それな❗修復しないし

757: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/08(月) 16:43:39.08 ID:OvJdLJd80
>>30
ほんとそれ
怪我で足腰悪くして
今は膝軟骨がゴリゴリ削れて関節が変形してるわ

関節は大事にするんだ
取り返しがつかんよ

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:13:01.10 ID:nQ34kkkk0
歩くのはいい
走るのでも歩幅短く超小刻みにジョグだよ
アスファルトをドスドス走ってる若い奴多すぎ
そりゃ足首や膝痛めるのは当たり前

658: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/07(日) 11:22:57.51 ID:8ckDb1fK0
>>31
巨人の桑田が肘怪我した時にジャイアンツ球場の外野でずっとやってたような奴ね
基礎体力無い人にはお勧めだと思う。自分も基礎体力無いガリタイプだったけど、元々の筋力が無かったんでこれしきの運動でも腰回りの筋肉がついたわ
これもやはりムリは禁物で最初は大袈裟な身振りのウォーキングから始めるべきだが

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:13:04.09 ID:7XVN3PQG0
「しすぎ」

あのさぁ
この言葉は絶対ダメだわ
そりゃなんでも駄目にきまってるだろ
それなのに「運動は駄目」みたいに解釈するアホが居るんだよ

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:13:20.08 ID:cyL7QBB50
金さん銀さんに長生きの秘訣を聞いた回答が確か「運動しないこと」だったような

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:13:29.41 ID:zDFRX+Te0
ランニングは酒タバコやらの嗜好品と同じ
身体に良いから続けてるのではない
ただ気持ちいいから
ってどこかの医者が言ってたな

41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:16:22.80 ID:lE3FIY4X0
クズは何もしない自分を肯定したがる。

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:17:31.17 ID:QLFukjP/0
>激務で115kgに

いや食い過ぎだろ

45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:17:54.34 ID:OCs6rvRg0
おれは10キロ毎日走ってたんだが、最近食前でも食後数時間後でも胃に来るのだが、どうしたらいい?
通常胃痛吐き気貧血耳鳴り、空腹時にはハンガーノックする。

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:19:20.36 ID:etDjbUet0
>>45
とりあえず病院いこうぜ

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:18:11.53 ID:CZ87+kR70
サブ3.5ランナーで今年56歳だけど
新入社員の若い子らにオレ何歳に見える?って聞いたら30代ぐらい?ってよく言われる
56ダヨーンって言うとビックリされるのが気持ちいい

54: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:21:41.52 ID:eWAC7xSD0
>>46
若い子に気を使わせるなよ。

61: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:23:18.87 ID:z0QADljB0
>>46
きっつ

78: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:29:07.69 ID:luxY49l/0
>>46
今の若い子は賢いなあ

244: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 12:00:00.04 ID:K9stEvzW0
>>46
そりゃビックリされるだろ
ダヨーンなんて言う馬鹿な56歳が目の前に存在するんだから

373: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 14:06:32.67 ID:6kpiwd7u0
>>46
おじさんって社交辞令まにうけるよな…

481: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 17:01:40.81 ID:8+dz6Ovz0
>>46
今年23歳の新入社員だけど、会社の上司に「おれ何歳に見える?」ってしよっちゅう聞かれる。
どうも普段からジョギングとかして見た目若いつもりでいるんだけど、干からびた感じでどうみても60代。
気を遣って「30代ぐらいですか?」って言うと「56ダヨーン」って返される。はぁ。
そのあと毎度ビックリした演技するのもう疲れたんですけど(怒)

721: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/08(月) 08:53:35.05 ID:tjdniEfI0
>>46
普通60近い男が30代に見られたら不服だろ
56で平社員なの?

764: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/08(月) 17:11:48.55 ID:Yor8i29z0
>>46
うぜえwww

52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:20:33.58 ID:nswjTMjh0
そりゃ市民ランナーでも
フルマラソンをサブ2で走るクラスなら
どこか故障するだろ

123: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:55:11.04 ID:bPTU+6Hh0
>>52
人類の頂点

67: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:25:00.44 ID:jzxtaTpJ0
アスファルトが良くないね 力が全て足に跳ね返って来る ウォーキングする時はドブ板の上を歩くとやや楽なんだけど 場所によってはえらいクサいので困る

85: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:31:44.09 ID:CoVIz/kl0
>>1
歩かないと逆に膝だめにするの早いよね


栄養と筋肉つけることが大事

100: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:40:19.26 ID:IhAllvI30
115キロもありゃ膝に悪いだろ
そん時にダメージ受けてるわ

125: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 10:56:18.65 ID:lLEgo7NM0
現代人は油取りすぎ
魚の油はいいけどね

no title

403: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 14:56:56.77 ID:jFiAKoWH0
>>125
これだよ
1日3食でさえ多すぎると感じるのに更に高カロリー過ぎると思う。
意外に健康を維持できてるところが人間て凄い。

417: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 15:24:12.43 ID:f8JfYUuj0
>>125
うわぁぁ、こんなん見たらもうからあげ弁徳食えないじゃん、、、、orz

616: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/07(日) 00:40:54.52 ID:2bRNjqHm0
>>125
このグラフで相関があるのは油じゃなくて車じゃん

137: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 11:09:12.69 ID:7wmXp70h0
何もせず屍の様に生きていくのかおまえらは。

142: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 11:12:30.53 ID:qJhzkYPH0
>>137
そういうとこだぞ
ほどほどが大事ってことだ

158: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 11:20:13.60 ID:DEsprNdf0
そらマラソンは負担がすごいやろ
常識やん

俺は20年ジョギングやってるけど
マラソンは一度もやったことない

182: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 11:29:31.67 ID:EjwrljK40
>>158
フルやらないで20年はすごいね
何をモチベとするかだけど

168: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 11:25:27.72 ID:0CrAXKn10
人によるだろ
100歳でマラソンしてる人もいたし

169: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 11:25:37.33 ID:vxh51kwk0
腰も絶対やられるぞ
30~40代で市民マラソンクラブ漬けだったけど
50代になったその時のメンバーは全員腰をヤラレて今はウォーキングクラブ

177: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 11:29:03.12 ID:LNpYQwyA0
こういう記事で運動しない事を肯定してる奴は駄目
30過ぎたら体力は付けようと思わないと付かない
食い物で何とかなるとかサプリで何とかなるとか勢いで何とかなるなんてのは20代まで

185: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 11:31:03.84 ID:2s/1rhkd0
フルマラソンに出て感想したことあるけど、ありゃ寿命を縮めるだけだな。
2週間はまともに走れなくなった。
5kmなら毎日余裕で走れるのに。

195: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 11:41:16.32 ID:nYWS/xP30
運動も食事も年を重ねるごとに少なくしていくのがいいわな質はあげていかないとね

222: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 11:50:30.24 ID:P0Pe8r1P0
ジョガーを横目に「やっぱり俺もジョギングくらいしないといけないかな」と思いながら歩いてたけど
ウォーキングしてた俺の方が正解だったわけか

243: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 11:59:22.61 ID:v7EhxeKX0
ジョギングくらいで膝痛いとか言ってる奴は既に身体ぶっ壊れてるよね

246: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 12:01:01.73 ID:KYFkYzNs0
>>243
すぐ肺が痛くなるんだけどこれは病気?

265: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 12:15:38.42 ID:NlunHOBy0
>>246
新型コロナウイルス

268: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 12:16:28.07 ID:dyt3y0Li0
>>246
初恋

247: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 12:01:16.37 ID:wGQGJt/G0
前にNHKでやってたけど長生きするかどうかって遺伝的に決まってるらしいからあんまり気にしてもしょうがない
生きてる間にいかに健康でいれるかだ

285: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 12:25:33.21 ID:wDhTZYY70
加減が大事ちゅうこっちゃ

287: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 12:26:28.82 ID:XdurHAq40
スレタイは正しい。身体に負担がない人もいるが、膝や腰をやったことがある人なら注意した方がいい。
40代 マラソンやトライアスロンに毎月参加。ハーフで1時間半くらいのザコ
50代 半月板損傷
現在61歳 モノを持たずに起き上がれない。杖をついて歩行。医者でヒアルロン酸注射定期。年金年齢には達していないのに当然無職。
一応60歳定年だった退職金を食いつぶしてる。
先はしらん

294: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 12:31:45.08 ID:tuC9W1I30
>>287
走ってるだけだと筋量減るからな
ストレッチやトレーニングを間違えてしてるケースも多いし
人工関節じゃないならなんとかしてあげられるけど

307: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 12:39:49.98 ID:lPj3djzG0
>>287
身体硬いでしょ

350: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 13:47:07.01 ID:TFz+qpt70
>>287
運動で心肺機能は向上するけど、それにみあって膝が強くなるわけじゃないもんな。
調子にのって走りまくると膝が壊れる。

ランニングで息切れしなくなるほど心肺機能が強くなった奴限定の話だな、これは。

313: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 12:42:23.44 ID:2myhehdk0
むしろ年寄りこそ筋トレしなきゃ駄目なのよ
ガタの来た関節や衰えていく筋肉をカバーしなきゃいけないんだから
若いうちは、無理ない範囲で運動するのに留めるべき

316: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 12:43:48.14 ID:mp2g52b10
健康志向なら、早く走るより長い時間ゆっくり走るのが大事
あとサポーターやタイツなんかは痛くなくても付けとくといいよ

332: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 13:31:28.31 ID:4YyW2StR0
マラソンやってる人間の平均寿命くそ低いからな

335: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 13:35:48.32 ID:J6iBcgRX0
>>332
ソース出してみ?

357: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 13:54:31.13 ID:TFz+qpt70
>>332
現実を見ろデブ。

no title

371: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 14:05:59.21 ID:zhXCOHl20
>>357
自転車嘘やろ……

377: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 14:08:17.99 ID:4oQRBEyJ0
>>371
欧州人がドーピングしまくってるから当然だろw

513: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 18:35:36.35 ID:FtfIs9v70
>>371
心拍数測れるスマートウォッチつけて自転車乗ると判るけど、ジョギングより高い心拍数になるよ
あんまり負荷が掛かってるようには感じないけど

631: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/07(日) 05:27:32.85 ID:EFbS4L2V0
>>513
エネルギー保存の法則には逆らえない
人力だけで50キロ、100キロを短時間で移動する運動が低負荷のわけがない
風を浴びて冷やされるから騙されるけどね

696: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/07(日) 21:55:39.06 ID:q4UFNzEu0
>>357
おれ自転車やってるけど、年金もらう前に死ぬのかな

772: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/08(月) 22:12:42.88 ID:XBspaqWX0
>>357
何もしてない人の平均寿命は?

338: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 13:37:09.78 ID:jICqqjIP0
ランニング習慣のある人の方が健康寿命は長いからな
コロナ怖い怖いしてる糖尿予備軍デブよりはマシ

300: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/06(土) 12:33:44.30 ID:gjC6tTeC0
なんでも程々が一番


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1591405365/