154: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:33:22.24 ID:P2r7UsNyd
筋トレyoutuberがやってるの見て自分のことのように言うてるだけやろ?

164: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:35:18.10 ID:vD0xjdky0
>>154
十分だろそれで
なかやまきんに君さんを信じろ😁

155: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:33:40.52 ID:9yc9q30G0
筋トレなんて今すぐやめろ
女に嫌われるよ?

157: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:33:56.69 ID:P2r7UsNyd
コロナにかこつけてサボってるワイが惨めやんけ!

160: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:34:34.19 ID:d4vU/ZQ60
こじるりさんを忘れたのか?

165: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:35:18.68 ID:j2bGxwoz0
スポーツやってなかったらすぐサボっちゃうわやっぱ目標がないと続かないね

167: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:36:09.94 ID:AYleK3JxM
>>165
目標なんて無いけど、トレーニング自体が好きやから続いてるわ

177: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:37:36.26 ID:yBFGpCDW0
>>165
勃●力アップと早漏改善にはスクワット最強なんや

188: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:40:10.13 ID:j2bGxwoz0
>>177
汚すぎて草

169: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:36:52.66 ID:qA2BJikDp
腹の肉落としたいんやけどなにしたらええ?

175: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:37:25.88 ID:SWOYpt4E0
>>169
有酸素

176: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:37:28.31 ID:BFjYL+kjp

>>169
腹は落ちるの最後だから有酸素し続けるしかないぞ

179: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:38:27.33 ID:JaI+piS10
>>176
きんにくんが有酸素20分っていっとったけど足らんのか?

184: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:39:09.73 ID:HdbxI6opd
>>179
きんにくん有酸素アンチやからあんまダイエット参考にならんぞ

185: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:39:13.08 ID:BFjYL+kjp
>>179
足りなくはないけど20分くらいやらないと消費カロリーも少ないから痩せない

202: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:42:42.93 ID:JaI+piS10
>>185
ファッ!?
そうなんか、ジムの人にも有酸素は…って言われたからワイも20分にしとったわ
腹の肉落ちるまで一時間やるか

180: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:38:28.28 ID:qA2BJikDp
>>176
縄跳びするわ

170: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:37:05.82 ID:SWOYpt4E0
筋トレもええけどストレッチもやったほうがええんやっぱ?

182: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:38:33.97 ID:BFjYL+kjp
>>170
ストレッチは柔軟性やから方向が違う

171: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:37:09.01 ID:ucgeGzP+0
コロナ騒動で全然やらなくなったな
タチコロと軽い腕立て伏せしかしてない

172: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:37:10.17 ID:P2r7UsNyd
なんJなんかにいる癖になんでそんなストイックやねんお前ら

192: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:40:43.81 ID:6q4XfmO60
>>172
体は筋トレで鍛え、心はなんJで鍛えるのが一流の男よ

230: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:45:45.61 ID:P2r7UsNyd
>>192
なんJやってたらすぐ時間立って筋トレする時間ないやんけってなるわ
いや時間はあるんやけども今からかーってなる

251: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:49:02.82 ID:6q4XfmO60
>>230
ワイは筋トレは寝る直前にやってるわ
寝る直前に筋トレすれば筋トレして疲れてそのまま布団ダイブして寝れるから

273: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:53:10.12 ID:P2r7UsNyd
>>251
汗かかんのか?

173: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:37:21.74 ID:V/QbifWw0
ワイクソデブ
自分に甘々やから続けられるような事言ってくれ
尻叩かれんと動けんのや

190: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:40:27.61 ID:P2r7UsNyd
ちょっとずつ再開するか
ジムは怖いけど家やとやる気でえへんな

199: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:41:57.88 ID:84H6N8Nt0
すべては己のためよ

217: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:44:35.54 ID:VhvICGZ00
マジで懸垂出来なくなってるわ
そもそも手のひらが痛え
握力もかなり落ちてるなこれ

225: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:45:18.29 ID:vD0xjdky0
>>217
野球経験者だともともとタコがあるからそのへん楽☺?

238: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:46:15.36 ID:g8Dip3Z/0
>>225
楽やで
マメカチカチや

232: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:45:53.75 ID:uW8Uz3KV0
>>217
単純に体重増えすぎて30回できてたのが5回しかできんくなったンゴ

227: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:45:41.10 ID:sO3lNDr8a
懸垂は日常生活で使わない動きだから最初は出来ないだけで
毎日やってればすぐ回数増える
だから家にチンスタ置くのが好ましい

236: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:46:11.24 ID:Rka/wU5SM
久々にジム行ってスクワットしたらとんでもなく重く感じた
だいぶ筋力落ちてたな

241: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:46:39.06 ID:P2r7UsNyd
あ~なんJしながら筋トレしてぇ~

242: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:46:42.79 ID:oIMAAF1c0
腕立てとランニングだけでもええんか?

245: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:47:39.44 ID:BFjYL+kjp
>>242
ワイはコロナ期間中それやったけどジム行ったらかなり筋肉痛になったな
やっぱ自重は限界ある

259: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:50:28.19 ID:WQeLGH3q0
コロナ落ち着き始めてジム通ってるけど童顔でブクブクに筋肉膨らませてるマッチョ見ると似合ってないなーっ思うわ

262: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:51:19.49 ID:SWOYpt4E0
>>259
ガリよりはええやろ

279: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:54:43.97 ID:P2r7UsNyd
とりあえず家帰ったらなんJしながらスクワットするかー

234: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/14(日) 18:45:57.05 ID:5x3XKKZda
筋トレしすぎると凶暴になるから程々にな
no title


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1592125001/