ランニングのメリット多すぎて草　何でお前ら走らないの？

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:03:45.66 ID:I7VPj65+0

健康になる
痩せる
体力がつく
根性が養える
生活習慣が整う
近所付き合いが生まれる

こんなにメリットあるのに何でお前ら走らないの？

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:04:18.02 ID:WG6aA4Dr0

だるいから

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:04:26.28 ID:k3J/yU7xa

健康だけは微妙やろ

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:04:26.96 ID:Vtf/CjPl0

活性酸素で老化が進む

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:04:41.03 ID:Vtf/CjPl0

心肥大になる

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:05:31.69 ID:I7VPj65+0

うおおおおおお

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:06:46.90 ID:J6+WbREG0

メリットなくね？

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:04:08.21 ID:Vtf/CjPl0

膝が壊れる

156: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:24:11.52 ID:CAjI2xxed

>>2
これが全てのメリット打ち消すから走らんのよ

435: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 01:01:50.94 ID:2yMbn9bR0

>>156
趣味ランニングでアスファルト走るアホは流石におらんやろ

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:05:18.36 ID:clAhoBRnM

筋トレの方が効果あるから

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:09:19.09 ID:PB80oWzGd

>>7
アホかな
各箇所を鍛える筋トレと違って全身動かすんやから体力のつきが違うわ

65: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:13:36.46 ID:TwHginej0

>>31
アホかな
全身鍛える筋トレもあるわボケ

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:05:38.28 ID:HTtZ0W7I0

>>1
コロナ移るから
テレビ見てる時間が無くなるから

テレビの前でステッパー最強説

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:06:37.37 ID:WVBfFr5P0

散歩じゃいかんのか？

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:06:55.59 ID:o5n4F54G0

飯が美味くなる
膝やる雑魚って筋力ないんだろゴミじゃん

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:06:59.23 ID:s4NCWPZL0

近所にデカい公園が無い

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:10:10.30 ID:3AK3lzj40

>>17
これメンス

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:07:13.69 ID:Vm8A0Uvv0

走るなら舗装路以外な、コンクリートの上でジョグはガ●ジ

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:07:57.67 ID:zITyPiUp0

マスクで息苦しいから

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:08:05.96 ID:XngBkVlhd

全部ランニングなんてしなくても達成できるやんそれ

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:08:13.68 ID:I7VPj65+0

マジで多いな

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:08:33.64 ID:L25aAbx1d

走るくらいなら普通は資格の勉強するよねw

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:08:46.70 ID:zITyPiUp0

>>25
資格ガ●ジw

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:08:49.67 ID:5MUKD+Xn0

バネみたいな靴ならええんか？
膝ミシミシ言ってて怖い

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:09:05.56 ID:GMVvFQud0

カタボるやん

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:09:38.61 ID:VDPv9Hja0

足底筋膜炎なって走るの休んでたらそのままやめちゃった🥺

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:10:02.66 ID:MOFy5VZZ0

>>33
そりゃ大変だ

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:09:41.70 ID:cSkp/tdH0

時間がなくなる

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:09:42.06 ID:QdOm47660

汗かいて洗濯とシャワーが増えるのだるい

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:10:44.32 ID:3AK3lzj40

>>35
わかる

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:09:55.61 ID:SHHw7OZT0

デブワイ、膝壊れるの怖くてジムのプールでお散歩
5キロも減ってニコニコ

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:10:16.47 ID:g06231kD0

外に出たくない

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:10:44.38 ID:MEEkbQbt0

平時の心拍数が下がるってマジ？
常時100BPMあって早死しそうだから始めようかな

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:10:44.60 ID:eo4xXrHL0

老化っていうけど、フルマラソン出るようなトレーニングしなきゃ大丈夫やろ
ランニングする筋力が無い人はまずランジやるのオススメ

45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:10:47.97 ID:uOeBq1j50

アスファルトとかコンクリは膝に悪いぞ
ちゃんとジムかトラックで走ろうな

53: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:11:54.27 ID:a/wi5J+Rd

>>45
それじゃ皇居ランナーが馬鹿みたいじゃん

58: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:12:26.59 ID:uOeBq1j50

>>53
せや

47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:11:05.96 ID:UtIxxr4U0

週6でやってたけ筋肉つかんくなったからやめたわ
週1で筋トレ強度増やした方が痩せる

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:11:07.96 ID:J6+WbREG0

むしろなんで走ってんの？と思われているという…

50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:11:19.40 ID:7ZZ5ow0r0

老化が気になるならトマトでも食えよジジイ共

52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:11:44.27 ID:dLys+XQ30

筋トレよりは好感持てる
見せかけじゃないからね

54: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:11:56.32 ID:o5n4F54G0

公園でもランニングコースで専用舗装されてるところあるから探せよ
山道を走るのはアスファルトよりいいけどコケて尋常じゃない怪我したりシューズの寿命が激減する

55: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:12:00.77 ID:ujIb2y+z0

>>1
そんなデータあるんですか？

56: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:12:08.58 ID:WCFrppZdp

近所付き合い生まれるとかお前どこの田舎だよw

57: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:12:16.70 ID:8jorf2u40

２日に一回五キロ走っとるけどなかなか35分切れへん

60: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:12:52.14 ID:9PnyKcZT0

体力つけたいならスクワットの方が短時間で出来て効果も上
有酸素は老ける

62: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:13:11.08 ID:UbyN5PTqa

有酸素運動やりまくってる奴って顔が皺だらけだよな

73: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:14:41.42 ID:E+Fwgyv80

>>62
マジでミイラみたいな奴おるよな

81: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:15:53.07 ID:/veVvOVr0

>>73
どんなスポーツでもそうだが
ガチすぎると健康損なうで

63: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:13:13.69 ID:x9A4X8JB0

ランニングほんと肌にダメージくるよな
一気にカサカサになってビビったわ

66: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:13:45.13 ID:IuOoRl360

【悲報】なんJ、老人介護施設だった

69: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:14:03.44 ID:qKQHi2gLa

継続がムズい

74: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:15:19.01 ID:+++UUwJHa

健康目的ならあんまり強度の高いランニングはしないほうがええで

75: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:15:19.63 ID:fe0om2QDr

コンクリートランニング民ほんとすこ
どんな道やねん

79: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:15:47.29 ID:uOeBq1j50

>>75
アスファルトのことやろなあ

77: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:15:45.45 ID:ZSYdpnE40

職務質問されるやん

140: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:22:28.32 ID:IzEQfNHJ0

>>77
ランニング中にされんやろ

84: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:16:16.85 ID:DttNlCyI0

ランニングウェアを買いに行かなあかんやん

93: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:16:58.60 ID:/veVvOVr0

>>84
ジャージでええんやで

100: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:18:09.58 ID:DttNlCyI0

>>93
朝以外暑いやんけ
早起きは苦手やし

106: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:18:32.91 ID:/veVvOVr0

>>100
日が落ちてからでええんやで

115: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:20:01.45 ID:DttNlCyI0

>>106
夜道走るとか危なすぎるンゴ

122: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:21:04.75 ID:lAvJ0fpF0

>>115
おっきい公園とか川原までは歩いていくんやで

152: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:23:51.15 ID:DttNlCyI0

>>122
すまんワイ田舎民なんや
運動公園とか河川敷のジョギングコースなんてものはない
治安は悪いけどな

161: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:24:41.83 ID:lAvJ0fpF0

>>152
じゃあ夜は無理や😢

92: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:16:56.22 ID:dKO/XQEc0

ランニングマシンでなら走ってもええけど集合住宅とかだと下の階から苦情くるから買えんわ

102: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:18:15.53 ID:PY4D/COr0

ウォーキングしてるときにご近所さんとすれ違った後にお互いに振り返って確認するタイミングが合うのがなんか気まずい
ちょっとタイミングズラしたら向こうも同じこと考えてることあるし

107: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:18:35.99 ID:O3wt0o3x0

走り方で気持ち悪さが出るやん
昼間なら笑われるで

121: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:21:00.07 ID:/veVvOVr0

>>107
フォームは
https://www.youtube.com/user/NYRRYCS
これとか
為末大のyoutubech参考にするとええで
為末のやつは短距離向けやけど基本は一緒や

175: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:26:36.08 ID:O3wt0o3x0

>>121
そういうの見てやってたけど意識しすぎて逆に上手く走れない

188: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:28:55.69 ID:/veVvOVr0

>>175
為末大のやつええでほんま
あとアジリティトレーニングもやったほうがええスキップとか

111: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:19:33.44 ID:1Q4fPQJv0

ランニングマシーンで走ると全然走れるんだけど外ランニングするとすぐ息あがるし膝痛くなるしどうすればいい？続けていって慣れるしかないのかな？

123: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:21:18.58 ID:mQ4EhhN0a

>>111
膝痛くなるのに続けたら取り返しつかなくなるよ

136: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:22:18.44 ID:1Q4fPQJv0

>>123
でもランニングマシーンだと痛くないんだよね

126: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:21:31.48 ID:/veVvOVr0

>>111
重心の真下を踏む意識が大切

128: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:21:40.02 ID:pmjD5Prf0

>>111
マシンと地べたで走り方変えないとだめなんじゃないの？
マシンで走ったことないからわからんけど

113: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:19:50.08 ID:Gx/6+UhI0

ランニングと筋トレはもう無理
メリットだらけなのに結局みんなボテボテの体してる時点で続くものじゃない

117: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:20:17.17 ID:2RyoippLd

ランニングって毎日やんの？

138: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:22:20.96 ID:/veVvOVr0

>>117
気が向いた日にやりゃいいんやで
その内楽しくなって毎日でも走りたなるで

145: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:23:09.71 ID:2RyoippLd

>>138
ほーんそんなもんか

135: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:22:17.17 ID:7ZZ5ow0r0

なんだかんだでやらない理由探すよりとりあえずやった方が良いよな
身体に害が出るほどのランニングなんて大抵の人は続かんし気にしなくて良くね

137: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:22:20.80 ID:FWqSRvxG0

コロナで暇なのか知らんけど一時期ランナー増えたよな

146: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:23:23.81 ID:/veVvOVr0

>>137
チャリもめっち増えた

139: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:22:21.07 ID:LP+ZCxHK0

もう13年やってるけど、デメリット割とあるから勧められんわ

・天候や気候に左右される
・ランニング前後のストレッチが意外と時間を食う
・洗い物増える
・通行人や車にクッソ気を遣う
・気を使っても定期的に罵声浴びせられる
・カラスに襲われる
・猫撮影してるyoutuberのヘイトを買って晒される
・どんどんガリガリになる

まあ、これらが消し飛ぶくらいのメリットがあるから続けてるんやけど

144: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:23:07.47 ID:zITyPiUp0

>>139
普段どこ走ってんだよ

153: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:23:52.59 ID:aD32Emmld

>>139
メリットって何？
せいぜい腹が出ただらしない体にはならないぐらいじゃない？

154: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:23:55.91 ID:lAvJ0fpF0

>>139
なにしたら罵声なんて定期的に浴びるんや😱

226: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:32:36.11 ID:LP+ZCxHK0

>>154
世の中には外走ってるだけで気に食わない連中(大体爺さん)ってのがおる
おそらくマナーの悪いランナーのせいでヘイトたまってるんやろうな

271: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:38:54.12 ID:xCGEi3kg0

>>226
ジジイなんてボコったらええやん

279: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/21(日) 00:39:42.01 ID:nJCkR0mh0

>>139
カラスで草