1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 09:47:59.49 ID:KoVBeClX9
2020年07月01日 09時35分 サイエンス

no title


筋力トレーニングをやり始めてから筋肉が肥大するまである程度時間がかかるのは、「筋肉がつくような体に変化している」からだということがわかっています。ニューカッスル大学の研究者が、この変化にどういったメカニズムが寄与しているのかを調べるため、ヒト以外の霊長類を用いた初の実験として、アカゲザルに筋トレをさせる試みを行いました。

Cortical, corticospinal and reticulospinal contributions to strength training | Journal of Neuroscience
https://www.jneurosci.org/content/early/2020/06/29/JNEUROSCI.1923-19.2020

no title


Monkey study reveals weightlifting strengthens 1 vital organ before muscles
https://www.inverse.com/mind-body/weightlifting-brain-muscles-study

筋トレに関してはさまざまな研究が行われており、初期段階では「筋肉がつく」よりも前に「神経が筋肉をつけることに適応する」ことがわかっています。この神経適応については、投射系のうち、大脳皮質から脊髄に投射する下行性伝導路の皮質脊髄路と関連しているのではないかと考えられてきました。

ニューカッスル大学のスチュアート・ベイカー教授は、過去のさまざまな研究を踏まえて、脳幹の網様体から脊髄に至る網様体脊髄路が神経適応の媒介をしている可能性が高いと推察し、研究を進めてきました。

ベイカー教授らのチームが新たに行ったのは、筋トレに関連する神経適応に対する皮質脊髄路や網様体脊髄路などの相対的な寄与を比較することを目的とした実験。実験には2匹のメスのアカゲザルが参加しました。チームによれば、筋力トレーニングに関してヒト以外の霊長類を対象として行う試み、特に網様体脊髄路の機能の変化を調査するものとしては初めてのものだったとのこと。

実験に用いられた装置はこんな感じ。研究チームはサルに対して「先端に重りのついたレバーを片手で引く」という筋力トレーニングを課し、運動機能の評価を行いました。まずは重りをつけずに単純に「レバーを引く」という動作を行わせるところからスタートした筋トレは3カ月に及び、最終的にサルは6.5kgの重りをつけたレバーを1日50回引くことができるようになりました。サルの体重はおよそ6kg~6.5kgなので、人間でいえば片腕で懸垂を50回することに相当する筋トレをこなしたことになります。

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     ===== 後略 =====
全文は下記URLで

https://gigazine.net/news/20200701-muscle-strength-training/

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 09:48:18.72 ID:vCqBYPdw0
暫くするとゴリラに進化します

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 09:48:38.28 ID:5pbfD1Eu0
マッチョな猿って
めちゃくちゃ強いだろうな

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 09:50:07.33 ID:vmntc6w40
ヤメロー!!覚醒してまうでー(´・ω・`)

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 09:52:13.68 ID:6ArYOtCg0
わざわざせんでも日本のジムに調査すれば分かる話やろ

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 10:05:54.52 ID:cF4y8xUZ0
筋トレすると以下の効果があります

①身体がカッコよくなる
②メス猿にモテる
③テストステロンというホルモンがあふれて気分上々
④ボス猿も飼い主もいざとなれば力ずくで葬れると思うと得られる謎の全能感
⑤メス猿に裏切られてもバーベルがいるという安心感

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 10:06:01.33 ID:BzBgmN110
制御不能のモンスターが誕生するぞ

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 10:06:58.28 ID:7f9kOikP0
筋トレしたらエサをあげて躾けるのかなw

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 10:07:03.26 ID:zc8V5cI/0
筋トレやったらうつ病治るって聞いて一年以上やったけど治らなかったわ。
いい体は手に入れたが。
まあうつ病っていうより双極性だが。

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 10:10:48.11 ID:/ybJGBNC0
>>25

うつ病対策なら筋トレより有酸素系のほうがいいんじゃないか
ランナーズハイは気持ちよくて癖になるらしい

54: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 10:44:12.30 ID:PUgjBIYP0
>>25
鬱病の人は、現状の自分に満足しない努力家だから、
筋トレが向いている。劇的な成果がない長い道のりも、
地道に続けるから。

逆にいえば鬱にならない普通の人間は、生きるにあたり、
色々と誤魔化しているだけの鈍感だし、手を抜いているから、
鬱にならないともいえる。

あと、ステロイドは使うべきではない。あれは、後が怖い。

56: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 10:46:14.89 ID:4gLMsAB70
>>25
登山で治るよ

60: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 10:50:46.29 ID:PUgjBIYP0
>>25
そもそも鬱傾向は、日本では評価されないだけ。
本来は、専門家に向いている。

鬱は直すより、成果が伴うことをしたほうがいい。
筋トレ自体は成果がでにくいけど、鬱の人は続けられるから、
向いているという話。

75: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 11:08:52.80 ID:iaOCLRMP0
>>60
人によるんじゃ?

79: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 11:17:30.35 ID:PUgjBIYP0
>>75
鬱というのは、かなり共通項がありますからね。
鬱に筋トレが推奨されるのは、鬱は直すものではないから。

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 10:07:17.35 ID:G2GdAmI/0
猿はなんのご褒美もなしに引くだけか かわいそすぎ

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 10:07:39.48 ID:7ef4HsHh0
まずは重りをつけずに単純に「レバーを引く」という動作を行わせるところからスタートした筋トレは3カ月に及び、最終的にサルは6.5kgの重りをつけたレバーを1日50回引くことができるようになりました。サルの体重はおよそ6kg~6.5kgなので、人間でいえば片腕で懸垂を50回することに相当する筋トレをこなしたことになります。



これぐらい猿には朝飯前だろ
筋肉がついたんじゃなくて忍耐力がついただけじゃね

64: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 10:53:10.16 ID:lP7g10zq0
>>28
どんな猿かわからんけど
木に登る猿なら懸垂くらい日常生活のうちだよな

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 10:09:36.32 ID:Aiz0PsH80
イラストの猿w

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 10:10:42.73 ID:D8d8l8pV0
この箱の絵面ひどいなww

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 10:17:58.30 ID:FNBCTOT80
パワー系池沼の誕生です

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 10:25:19.43 ID:ThA+VRwD0
人が筋トレしすぎると猿みたいになるのはよく知られているからな

猿が筋トレしすぎると人間みたいになるかどうか、という対照実験なのだろう

41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 10:29:48.29 ID:8Pyk/MWz0
筋肉鍛えると根拠のない自信に包まれるからな
これが猿にも出たら、、、
面白いじゃない

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 10:29:48.17 ID:Z8KjDOVt0
ゴリラやんか

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 10:29:58.64 ID:eYLBtznT0
ゴリラは筋トレしてないのに何で筋肉がすごいの?

47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 10:34:51.99 ID:zc8V5cI/0
>>43
イチローがウェイトしない理由は、トラやライオンはしないから

76: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 11:12:44.88 ID:TY3J00YR0
>>47
イチローは、自宅に専用のトレーニングマシン持ってトレーニングしてたんだが。

77: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 11:14:41.76 ID:eycme7560
>>76
初動負荷だからウェイトとは別物

81: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 11:20:35.52 ID:t/uxpm880
>>77
普通にウエイトもやるよ
あまりに筋肉つきすぎて動きにキレがなくなったからほどほどにしただけ
トラやライオン云々ってのはそのときのコメント

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 10:34:29.64 ID:XhR5BJ+I0
ただでさえ強い猿にトレーニングさせるなんて自殺行為だ。危険すぎる

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 10:34:52.99 ID:LdJc+iov0
フルマラソン走ったら、しばらくは筋肉痛がひどくて走る気をなくしてしまった
多分このサルもイヤイヤやってるぞ

51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 10:39:56.53 ID:zc8V5cI/0
>>48
有酸素運動と筋トレは疲労の質が違う。
筋トレだけだと、筋肉痛と体が重いので済む。
有酸素運動の疲れはそれプラス精神に来る。

最近は有酸素運動を交えた筋トレが流行ってるけど。タバタ式っての。

49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 10:35:19.17 ID:P2or5ZHD0
>>1
何のためにサル使うのか分からん。
人間のための研究なんだから
人間使った方が手っ取り早いだろ?
筋トレ大好き~! みたいな脳筋バカなんていっぱいいるじゃん。

74: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 11:08:18.45 ID:8Pyk/MWz0
>>49
そりゃおまえみたいに屁理屈言わないからだよ
無駄な予備知識や嘘の報告をする不協力者を排除した原始的な反応を知りたいんだろ

133: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 14:23:26.15 ID:P2or5ZHD0
>>74
バカなのか?
被験者を厳選すれば済む話だろ。
サルじゃ偽証も無い代わりに主観的な感想も聞けない。
結果としてヒトを対象とする研究にどちらが役立つと思うんだ?
まあ、お前程度のオツムじゃ、まともな被験者も選べないだろうし、
偽証があっても見抜けないだろうからサルの方が楽なんだろうな。

50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 10:37:30.72 ID:guGSp1oq0
のちのマントー2である

58: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 10:49:43.71 ID:Iboan4cs0
太った体で筋トレして筋肉がついて更に太くなった俺涙目

72: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 11:05:40.89 ID:FSo2pfpF0
>>58
羨ましいな痩せるのは誰でもできるが
筋肉太くなれるのは才能ないとダメだからな

59: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 10:50:39.87 ID:LlCOWjzu0
アカゲザル程度の大きさで片手で6.5kg50回上げるって
かなりすごいような

65: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 10:54:53.32 ID:afcOX5hl0
止めろや
あいつら一度覚えると死ぬまでやるぞ

66: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 10:56:08.20 ID:eycme7560
>>65
猿にオ●ニー教えるとずっと
やり続けるってマジなの?

68: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 11:02:12.67 ID:PUgjBIYP0
>>65
そういう依存は、人間の方が深刻ですね。
筋トレは痛みがあるから、快楽物質が出ても依存しない。
がん患者にモルヒネを使っても、依存にならないのと同じ。

酒や麻薬やギャンブルは、理性が破壊される。
猿未満の人間は、大量にいる。

67: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 11:00:31.73 ID:fYOSZsgw0
で、神経の変化は分かったのか?

筋トレする→神経が反応する→神経系の発達→脳から筋肉を付けろと信号が発される→筋肥大

こんな感じか?

73: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 11:06:04.76 ID:PUgjBIYP0
>>67
神経系の発達は、筋肉組織に末梢神経が数多く取り付けられていくこと、
らしいですよ。それでコントロールがよくなり筋繊維あたり出力が増すとかいう。

78: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 11:17:15.65 ID:S6u2th1s0
チーターに栄養価の高い食事をさせたら100kmの壁を越えるのかな

80: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 11:18:20.68 ID:JYkYisSI0
この実験で説明されてない最大の問題は「どうやってサルを筋トレしたい気持ちにさせるのか」だろう

こんなに面倒で単純な作業を繰り返させるには、アメとムチの両方が必要なはず

82: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 11:21:50.89 ID:L+QXQCp80
猿って木から木へ飛び移るくらいの強靭な筋肉が既についてるだろ。そこから筋トレとかスーパーサイヤ人並みになるのか

85: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 11:28:26.62 ID:gYy6UoMH0
猿に筋トレさせる方法が確立されたら俺でも筋トレできるようになるよな?

91: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 11:34:44.06 ID:Yue4StkJ0
>>85
四の五の言わずスクワット・プッシュアップ・プランクやれ

87: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 11:30:48.07 ID:waHJyTrs0
筋トレはじめて一年ちょっとだけど、最近は意識的に食べ物を固定化してしまうのがいやになった

昼はサラダチキンと納豆、ブロッコリーにおにぎりひとつ
夜はこれにオクラを付け足すくらい

たしかに筋肉はついたけど、食のたのしみがなくなったのがつらい
それなのに筋トレはやめると不安になる

89: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 11:33:33.55 ID:VVXVQZRk0
>>87
プロでもないんだから普通に食べる日があってもいいだろw

93: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 11:39:11.06 ID:QS3kXT2B0
>>87
しらたきパスタを食べるのだ!もちろん、青の洞窟ボロネーゼな

95: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 11:39:51.11 ID:eycme7560
>>87
みんなチートデイとかいって食べたいもの食べる日を週に一度ぐらいは作れとか言ってないか。
一番大切なのはモチベーション管理だろ。
素人レベルだとチートデイは三日に一回とかでもいい。

88: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 11:31:21.86 ID:AbsieRKV0
no title

これは虐待w

125: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 12:33:05.72 ID:cPf2K+8N0
>>88
猿の腕、アクリル板、レバーの辺りが騙し絵になってるな

96: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 11:40:44.57 ID:LlCOWjzu0
わざわざ猿でやる意味がよくわからんけど
解剖でもするのか

97: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 11:40:55.01 ID:5TyfxF9j0
自分に電極つけて実験してればいいのに

107: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 11:52:56.28 ID:R8nLHWRn0
超回復の仕組みもなんだか否定されはじめてんだろ?
人体の仕組みってなーんもわかっとらんのだな

122: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 12:17:03.26 ID:SM6PK7Y10
限界近くまで追い込むあの苦痛と快感のアンビバレントを猿が理解できるかね?
やるかね?

134: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 14:25:01.35 ID:eCi6mexx0
江戸時代のオヤジとかロクなもん食ってねえのにムッキムキだもんな

136: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 14:32:13.79 ID:YnIyFOoQ0
>>134
新倉イワオなんかもすごいよな筋肉

150: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 17:57:08.23 ID:6wh0GC130
>>134
たしかになんでだろ?
米と味噌汁とお新香があれば豪華な飯ってな時代になんでムキムキなんだろ?
残ってる写真ビルダーかよ!て体してるよな?トレーニングもしてるとは思えないし言われてみると謎だ…
江戸時代七不思議の1つになりそうだ

153: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 19:08:23.64 ID:PGEIxW0G0
>>150
タンパク質を合成できる腸内細菌を飼っていたからだという説がある

だがそんなものを飼ってるせいで、みんなお腹が出てるよね
今のイケメン痩せマッチョにようにスッと平らでチョコのように割れた腹筋の人はいない
腸が長かったからな

152: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 19:05:51.72 ID:PUgjBIYP0
>>134
脂質が少なく、米や麦などの糖質中心の食生活だから、
筋肉がついたんでしょうね。タンパク質も多少摂りつつ。
インスリンは、強力なタンパク質同化作用がありますからね。
食事だけで出るホルモンだから、関取は飯をかなり食いますね。
筋トレ専門家も、体内での脂質合成量はかなり少なく、
肥る原因は摂取する脂質が多く、消化管からの吸収が、
現代人が多く持つ皮下脂肪だと指摘しますね。もちろん、
糖質でもオーバーカロリーなら肥るでしょうけど。

つまり、糖質制限ダイエットは体に良くないですね。
オーバーカロリーにならないように、pfcバランスを考えた食事が、
ダイエットを成功させると。

135: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 14:31:43.72 ID:YnIyFOoQ0
>>1
いや、ヒトとサルは筋肉の質が違うからw

懸垂を片手で、ってのはヒトだと大変だがサルは朝飯前だぞ

138: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 14:37:01.29 ID:OstnFf3q0
現状、筋肉つけたり脂肪落としたりするのに
金銭面でも時間の面でも労力面でも、ものすごくコスパ悪いことしてるよね。

こんな個人の努力しだいみたいな原始的な方法じゃなく、
もっと科学的に、電気刺激でも高周波パルスでもなんでもいいけど、
もっと負担なく簡単に確実にできる方法を研究すべきだと思う。

スポーツに使えなくてもいいからさ。

別にゴリラみたいなパワーが欲しいわけじゃなくて
見た目に美しいスタイルが欲しいだけなので。

139: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 14:38:52.19 ID:LSj86ZUN0
>>138
もう既にあるが
頭悪そうだし無人島ででも暮らしてるのかな?

140: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 14:39:58.15 ID:OstnFf3q0
>>139
現状ある奴はぜんぜん効かないよ。

141: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 15:08:55.13 ID:wpUJiR5z0
>>138
激しい全身運動を数分間だけやることで、ジョギング30分行った時と同様の脂肪燃焼状態に持っていくことができるってのがあるぞ

142: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 16:00:22.73 ID:8+AcEKKY0
>>138
残念ながら筋肉や脂肪というのは原始的な方法でしか管理出来ない。
生命維持に関わってくる大事な器官なので、妙な電気信号流して神経をピクピクさせたところで変わるようなものじゃない。
人間の意思で脳を経由して動かさないと筋肉を付けるあらゆる要素が連動しない。
大体座ったままラクに美しい身体や健康が手に入るなら、何処かの北の独裁者はあんな醜い身体を晒したりしない。

鍛えられた無駄のない身体というのは、結局本人努力でしか手に入らないということ。

143: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 16:03:58.06 ID:QCKJcgmd0
猿に筋肉付けたい欲望が無ければ調査しても意味なさそう

148: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 16:32:23.30 ID:9yCyCvCz0
今更かよ
大昔筋トレした猿がゴリラやろ?

149: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 17:11:24.35 ID:WVjAijIA0
>>148
植物食中心だから体がでかいだけで特になんもトレーニングしてないと思うよ

151: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 18:38:41.74 ID:DMIPJqfu0
「彼は何を知ることになるの?」
「真実だ。」

131: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/01(水) 13:59:01.74 ID:cxMScKM50
ムキムキになった猿が人類に反旗を翻したらどうするんだよ


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1593564479/