1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:46:22.48 ID:P++gP92w0
ええよな?
hirune_soto_businessman

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:46:39.48 ID:p6WKdlan0
それがはじまりやで

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:46:49.36 ID:m/oEB1Ej0
気分が乗らない時に動かしても意味無いもんな

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:52:41.88 ID:cz4y7s8j0
>>4
意味あるぞ
勉強との一番の違いはそこや

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:46:53.38 ID:4wb7GpXk0
ええよ
ワイは今日ジム行ったで

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:46:46.78 ID:/ZDaMdnE0
ワイはやろうとしてたとこや
最近は下半身強化中や

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:46:52.75 ID:t/jL13GR0
ええで

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:47:21.02 ID:RV1fPM1q0
終わったな

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:47:22.47 ID:siBAxNoXM
脚トレ以外なら休んでええで

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:47:34.44 ID:Snoruefnd
今から10キロ走るわ

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:47:37.42 ID:P++gP92w0
適度に休み入れないかん
週にぐらい筋肉休ませとる

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:47:38.04 ID:qGnf70IU0
ケトルベルやれ

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:47:39.18 ID:IRLhvero0
明日はちゃんとやるんやで

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:48:01.52 ID:P++gP92w0
>>12
明日はやるで!

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:49:26.89 ID:QIFHw3DG0
>>14
頑張れや!

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:47:52.96 ID:tAHDr3Ycd
疲労残っとるからモチベ上がらんのやろ
そういうときは休むべきや

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:48:29.77 ID:EnCGp6Wh0
ワイも今日は休んでええか?

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:50:11.57 ID:QIFHw3DG0
>>15
疲れてなかったらやった方がええ

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:48:33.98 ID:88CgI68Er
虎は何故強いと思う?

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:49:00.45 ID:QIFHw3DG0
>>1
しっかり休んでから取り組んだ方がエエで

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:49:28.42 ID:ESJx/un5M
休みたいなら余裕で休むわ
どうせ次の日にはジム行きたくて仕方ないから
サボり癖になるとか言うやつ居るけど、楽しくないならやらんでええんちゃうかと

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:49:29.93 ID:f0dKYjRr0
雨うぜー
ランニングいきたい

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:49:50.45 ID:gx3DKM6I0
筋トレさぼろうとしたらこじるりの顔が頭から離れん

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:53:29.17 ID:4wb7GpXk0
>>21
無駄な筋肉やと思とるからやん
筋肉無駄やないと証明できたら
こじるりもニッコリやで

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:50:05.95 ID:q7l1ft9B0
トレーニングで筋肉にできた微細な傷を回復させるために休息は必要!

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:50:06.80 ID:QzND3GHf0
2日に一回休んでる

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:50:19.23 ID:O5r/7d9u0
ワイワンサイクルサボったら全くやらなくなったンゴ

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:50:57.32 ID:Yva1XRJg0
今日はディップスと逆手懸垂やるで~

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:51:06.42 ID:P++gP92w0
j民腕立て休みなしで何回できる?
ワイは10

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:53:52.88 ID:WtZ7OsT6M
>>27
50くらいやな

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:52:32.58 ID:WtZ7OsT6M
腕立て一回でもやれや
完全に休むと癖になるで

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:52:50.83 ID:FzokzV0r0
ワイも今日はお腹痛い痛いだから休む予定や
前に強行したらパンツ濡れた

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:53:09.71 ID:5vppOlXxp
自宅なんかでようやる気になるな、・・

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:53:45.10 ID:cz4y7s8j0
>>31
ジムでマスクしながら息苦しくやるのも嫌やん

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:53:17.32 ID:nLt/tX3q0
ワイ4日連続休んどる明日は必ずやる

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:53:52.24 ID:Bi/Xfa8q0
ワイ有酸素運動でダイエット民、やりすぎは良くないと今更知り絶望

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:54:25.52 ID:QXGxm1wW0
>>35
飯減らした方が楽やろ

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:55:06.99 ID:EnCGp6Wh0
>>35
なんでやりすぎアカンの?

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:54:36.50 ID:Oj2v7vSad
今日はスクワットしたで~

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:54:37.69 ID:5C/20n/xd
近所のジム潰れてて草
まあ一般人のボディメイクレベルなら家トレで十分なことが分かったししゃーないね

41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 18:55:30.83 ID:exsGu1Mcx
ワイも自宅筋トレ通常営業やで。
自粛前からジムなんかボクササイズやるために月1くらいしかいかんかった。
都度払いやったしね。
わいは今日は片手片足腕立て、椅子を使ってディップス、ピストルスクワット左右で80回。
昨日はノルウェー式hiitや。
筋肉も心肺も鍛えんとね。


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1594287982/