1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/19(日) 22:26:08.19 ID:rN7jWaBs0
いけるん?
noimage_thumbnail_masked

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/19(日) 22:26:27.10 ID:rN7jWaBs0
5キロを軽く流すくらいやが

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/19(日) 22:27:02.32 ID:rN7jWaBs0
天気のいい時に走り溜めしておきたいンゴネア

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/19(日) 22:27:12.02 ID:9GJz4xfO0
逆になんでアカンと思うねん

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/19(日) 22:28:21.48 ID:rN7jWaBs0
>>5
何かとランニングのデメリットが強調される時代だからや。

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/19(日) 22:27:51.60 ID:jHHGv7ip0
休養挟まないとダメやで
筋トレも3日に一回が一番効果ある

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/19(日) 22:28:16.59 ID:oP4cPBsi0
ワイ毎日10キロ走っとるで

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/19(日) 22:28:46.94 ID:rN7jWaBs0
>>8
了解
明日も走るンゴ

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/19(日) 22:29:02.19 ID:fNjxuneKd
1 筋トレ
2 ランニング
3 自転車
これがいいぞ

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/19(日) 22:29:16.35 ID:YwM0WXJJ0
そんな弱強度なら毎日走ってもええわ

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/19(日) 22:30:07.45 ID:rN7jWaBs0
>>13
まあたいして疲れはせんな🤔

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/19(日) 22:29:34.58 ID:Yfow6hM6r
コンクリの上走っとるんか?

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/19(日) 22:30:54.33 ID:rN7jWaBs0
>>14
それしかないからしゃーない

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/19(日) 22:29:58.03 ID:oP4cPBsi0
陸上部が毎日走るのは分かるけどウエイトリフティング部が毎日スクワットするのはちょっと信じられん

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/19(日) 22:30:05.27 ID:nrRJf+rd0
5キロ程度でもあかんの?

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/19(日) 22:31:48.57 ID:5aBZprq30
毎日2.5kmでへーへーや

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/19(日) 22:31:05.62 ID:NqwsCmWjC
イッチくんマスクとかして走ってる?
ワイどうすればいいかわかんない

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/19(日) 22:31:56.80 ID:rN7jWaBs0
>>19
ぶっちゃけ最近してないわ
田舎道やからしてた方が虫が口に入らなくてええんやけどな

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/19(日) 22:32:44.68 ID:oP4cPBsi0
>>19
せなあかんのやろけど最後の方ビシャビシャで外してまう

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/19(日) 22:31:13.29 ID:MRJ10lSt0
はしるとすぐスネのあたりパンパンに張ってキツくなる

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/19(日) 22:32:31.20 ID:fNjxuneKd
>>20
それはシンスプリントやで気を付けなはれ

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/19(日) 22:27:58.17 ID:UnBtaUv70
自分の身体と相談せい


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1595165168/