1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 10:56:38.234 ID:00Z/QL/u0
ウエイトの時間増やす?半身浴する?止むまで待つ?
tenki_boufuu

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 10:57:11.838 ID:UrdJ4HIq0
ルームランナーで走ってんじゃね?

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 10:58:40.063 ID:bYTIohjp0
>>2
あれ高いしうるせえんだもん
手出ないわ
あ、ジムか?

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 10:57:17.110 ID:rfU+ysBCp
勉強してる

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 10:58:40.063 ID:bYTIohjp0
>>3
偉い!

スレ立て規制のためID変わりました

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 10:59:43.646 ID:7/d5U4Gd0
ランニングだよ

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 10:57:43.065 ID:h9kmmTfs0
俺はスクワット

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:00:40.187 ID:bYTIohjp0
>>5
スクワットやり方が悪いのか膝にくるから長くできないんだが

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 10:57:50.120 ID:1bchIuk00
セッ●スしてる

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 10:58:13.128 ID:13JRSTcUa
多少なら走っちゃう

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:00:40.187 ID:bYTIohjp0
>>7
まじ?酸性雨でハゲそう

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 10:58:16.286 ID:VUDJZNv50
家でHIITだな
雨でも走れるようにカッパ買おうかと思ってる

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:00:40.187 ID:bYTIohjp0
>>8
ガチの人か?
HIIT辛すぎだろ

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 10:58:21.640 ID:NQXbfmjQp
大雨くらいなら走ってんじゃね?

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 10:58:33.462 ID:q9Zwxex40
あいつら台風でも来ない限り走ってると思う

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:00:40.187 ID:bYTIohjp0
>>11
僕は無理です
コンタクトずれちゃう…

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:00:45.145 ID:DVOd1Dcu0
ランニング趣味の奴って筋トレするの?速筋は落ちるし柔軟かhiitじゃね?

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:03:06.071 ID:bYTIohjp0
>>15
俺は両方してるよ
軽く格闘技やってるからランニングは体重の調整と体温める為に毎日5キロくらいゆっくり目でやってる

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:01:41.312 ID:jDszTKmmM
エアロバイクこいでる

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:03:56.386 ID:bYTIohjp0
>>16
エアロバイク欲しいけど種類色々あってわからん

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:19:55.039 ID:+mW2Il7oM
>>21
貰い物だけど
アルインコのAF6200ってやつで満足してる

41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:25:33.202 ID:bYTIohjp0
>>38
安いな
どう?うるさかったりしない?

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:02:36.684 ID:8rgDIbDM0
壁走ってる

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:03:18.034 ID:0koWFfjZa
走るに決まってるだろ
歩けるってことは走れるってことだぞ

雨を理由に走らないやつは他の理由でも走らなくなる

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:03:45.533 ID:b8kcN59S0
雨でも走ってるよな

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:05:17.857 ID:bYTIohjp0
>>20
まじ?そこまで強い意志ないかもなあ
もう2年くらい走ってるけど大雨だと休んじゃう

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:04:58.063 ID:7I7wPRBnM
雨のランニングはシューズが濡れちまうのがね

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:06:37.938 ID:bYTIohjp0
>>22
軽い雨ならスプレーみたいなので弾けるけど今日くらい強いと意味ないわな

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:08:00.736 ID:13JRSTcUa
>>22
濡れてもいい古めのトレシュー履く

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:14:52.124 ID:0koWFfjZa
>>22
ランシューは2足用意して日替わりのほうが長持ちするのでおすすめ
濡れてもでも1日おけば大体乾く

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:05:17.785 ID:FLQ7ZLvh0
バーピーとか

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:06:37.938 ID:bYTIohjp0
>>23
バーピーちょっと興味あるな
トレーナーとかに教えてもらった方が良いんだろうか

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:09:03.046 ID:FLQ7ZLvh0
>>26
俺これ参考にしてるよ動
https://www.youtube.com/watch?v=GXGAeAyN1FU


34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:11:55.963 ID:bYTIohjp0
>>31
良い体してんな
お前もこんな感じ?羨ましいわ
ありがと、参考にするわ

てか結構走るよって人多いのな
うーん
気合入れて走りに行くかー?

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:07:18.182 ID:9MtqpMr4M
それランニングが趣味じゃなくない?
ランニングが趣味はマラソン的な奴じゃね?

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:06:24.261 ID:xBYjAb180
おにぎりが・・・食べたいんだな・・・

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:07:07.814 ID:bYTIohjp0
>>25
食うな、走れ

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:08:31.819 ID:S9EZIxql0
>>25
通じるわけないだろ

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:09:07.501 ID:GKIJKetSp
雨なら走れる
風は無理

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:09:21.568 ID:QVgn/Fwud
走ってる

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:15:56.985 ID:BHc37NBi0
足踏み

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:16:26.061 ID:bYTIohjp0
>>36
下の部屋のヤンママ怖いから無理

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:22:36.581 ID:DmdZuf/j0
108ある趣味の1だからどうってことはない

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:26:36.252 ID:bYTIohjp0
>>39
毎日秒単位で動いてそう

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:23:19.670 ID:SvIpuUaZ0
ガチ勢はカッパ着て走るだろ

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:26:36.252 ID:bYTIohjp0
>>40
カッパ嫌いなんだよね
蒸れるから熱中症なりそうだし

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:31:56.037 ID:bYTIohjp0
あ!晴れてきた!@愛知県南部
今から走る!今から走るやつ居たらクッソ暑い時間帯だし雨上がりは湿気やばくて体力奪われるから水分補給忘れんなよ!

45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:32:22.771 ID:UEFDT9ld0
ランニングって筋肉落ちるし老けるし何が目的
痩せたけりゃ糖質制限すりゃいいし

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:35:13.352 ID:0koWFfjZa
>>45
ランニングで筋肉が落ちるって相当だぞ
燃やす脂肪がなくなって筋肉までエネルギーに変えるほどの長距離走を恒常的にしたことあるのかよ

47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:36:10.434 ID:bYTIohjp0
>>45
吹けないよ?
もちろん阿保みたいに長い距離を紫外線の中長時間走ったら駄目だけど
そんなんオーバーワークはどれも駄目だしな

適度な距離を適度な時間で自分にあったやり方でやるのがトレーニングの基本よ

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:38:26.194 ID:13JRSTcUa
>>45
ネット記事適当に拾ったエアプきた

50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:39:53.791 ID:QGpBmnbb0
快活クラブで走ってる奴よく見かけるけど金払ってまで運動するとか尊敬

52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:40:29.348 ID:UEFDT9ld0
ランニング中毒者多いから返レスが早い

53: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:43:51.189 ID:00Z/QL/u0
>>52
どんなトレーニングしてんの?

51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:40:13.705 ID:i/FjjgjSa
バックランジ50回を4セット

54: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 11:52:34.613 ID:ZqH5VlSJ0
ランニング出来なきゃランジだな
どっちにしてもランだ

56: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 12:06:28.219 ID:hk22pzET0
この季節は雨が体を冷やしてくれるからランニングの場合かえってもってこい

57: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 12:09:52.445 ID:1Us6jswXa
ここまでジム通う人ゼロ

58: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 12:48:48.236 ID:bYTIohjp0
ただいま
5キロ40分くらいのスローペースで走ってきました
それでも昼間は汗だくで脱水になるんじゃないかと思った

59: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 13:13:36.418 ID:n6pIrdW1M
普通にスクワットと懸垂と足メンテ

60: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 13:39:28.218 ID:bYTIohjp0
>>59
いいね!
今半身浴してるからあがったらプロテイン飲んで懸垂やります

今Amazonでビーレジェンドのプロテイン安売りしてるけど美味いかな
今飲んでるやつ不味くて変えたい

55: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/25(土) 12:05:32.772 ID:KD/JTozA0
普通に走るが どうせ汗だくだし


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1595642198/