1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:26:45.374 ID:D6bibhgT0
夜走ってるんだが朝のが気持ちいい?

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:27:35.050 ID:QmB/N6VC0
朝してる
朝ご飯が美味いのと朝ご飯沢山食うとそれだけで人生充実した気がして(・∀・)イイ

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:28:48.078 ID:bF6j7Qhpp
休日は朝
朝早く起きることで休日が充実する

平日は夜
夜やることでその日の締めとする

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:29:48.288 ID:ukeKLCV20
脂肪が燃えやすいのは朝

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:30:53.669 ID:I5f2pyqc0
朝はマジで一日気持ちよく過ごせるね
ただし今の時期夜じゃないと日差しで死ぬ

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:27:48.278 ID:C4aBMPGW0
朝やったら肺に穴空いた

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:30:54.794 ID:yipz5wS7d
夕飯後
朝は血液中の水分量が少なくてドロドロで危ないって聞いた

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:32:19.345 ID:I5f2pyqc0
>>7
早起きして水分補給してアップしてやればOK
ポイント練はしにくいけど

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:32:55.274 ID:D6bibhgT0
朝行ってるやつって何時に寝て何時に起きてる?
おれも朝走ろっかな

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:34:15.927 ID:QmB/N6VC0
>>9
23時に寝て5時かなあ
ただ最近雨で全然出来てないけど
俺は夜走ると深夜に足がピクピクして起きちゃうんだよね

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:35:23.594 ID:D6bibhgT0
>>11
健康的でいいね!俺も真似してみよ

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:33:53.549 ID:x4EsUQM70
朝上半身ハダカで走ってるわ

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:34:33.921 ID:0JFuaBfw0
夕方くらい

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:35:19.016 ID:Yaz046lC0
朝のジョギングって身体に悪そうな印象
かと言って寝る前にやるのもよくなさそう
なので休日の夕方にやってます

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:36:55.695 ID:I5f2pyqc0
>>13
寝不足で追い込むと死ぬけどお散歩から始めても気持ちいいよ

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:37:24.233 ID:Yaz046lC0
>>17
あーーお散歩だったらよさそう

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:35:46.554 ID:I5f2pyqc0
走る時は23時前に寝て6時に起きてる

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:36:45.587 ID:D6bibhgT0
ちなみに朝勢は何キロ走ってる?
あとおれ健康と痩せるのに走ってるんだけど3km+筋トレ少しでいいのかな?

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:39:03.858 ID:I5f2pyqc0
>>16
大体7キロくらいのコースだけどたまに10キロちょい
筋トレするならどっちかでもいいんじゃない?朝時間無いし

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:40:21.866 ID:D6bibhgT0
>>23
何回も質問ごめんね
1kmあたり何分ぐらいで走ってる?

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:42:36.673 ID:I5f2pyqc0
>>25
5分半くらいかなぁ
調子良くて10キロとか行く時は5分切るくらい

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:48:52.795 ID:D6bibhgT0
>>28
ありがとそのペース目安に走ってみる!

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:52:46.556 ID:I5f2pyqc0
>>33
肩肘張らずに気持ちよく3~40分走れるくらいがいいぞ今暑いしな

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:43:01.372 ID:QmB/N6VC0
>>16
俺は7kmちょいかな
1万歩を目指してる

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:37:38.032 ID:loF4sy6p0
ジムの帰り道に走るから夜

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:38:56.889 ID:D6bibhgT0
>>19
健康的過ぎるだろ仕事帰り道に歩いてジム寄ってそのまま走って帰ってるかんじ?

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:37:44.775 ID:Yaz046lC0
お散歩してるうちに走りたくなりそうだけど、ほんとうに水分補給してから走ればノーダメージなん?

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:40:53.409 ID:I5f2pyqc0
>>20
体調による
夜更かし癖ある奴は体起きて無くて死ぬからしっかり走るのは寝起きサイクル治してから

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:41:40.571 ID:Yaz046lC0
>>26
そっかぁ

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:38:24.707 ID:UB1iy0znp
ランニングハイだけ味わう派

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:39:59.052 ID:Yaz046lC0
ジム終わりの筋トレは有酸素運動になっちゃって筋肉つかなくなるって聞いた

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:45:21.672 ID:Y1UODVBO0
ランニングした後に仕事ってしんどくね?

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:47:20.930 ID:LWGi0rcpd
朝ラン派
5時起きで8~10キロ
ただ日差し出ると6時過ぎは俄然キツくなるから梅雨明けたら夜ランにするかもなぁ

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:49:35.283 ID:D6bibhgT0
>>31
みんな俺の二倍は走ってるんだね…
ちょっとずつ距離伸ばしていきたい

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:52:03.462 ID:QmB/N6VC0
>>34
無理せずで良いと思うよ
俺も1年前始めたときは全然走れなかった

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:48:36.773 ID:ZMv4FHGA0
みんな靴は何履いてるの?
てかオススメある?

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:52:03.462 ID:QmB/N6VC0
>>32
俺はnew balanceの7,000円くらいのだけどやっぱりエアー入ってるナイキのが良いかなあって思い出した

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:57:29.083 ID:I5f2pyqc0
>>32
アシックスとナイキ色々履いてる
おすすめはレベルにより過ぎるからメーカー毎にたまにあるこういう表で選ぶといい↓ちょい古いけど
no title

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:50:03.541 ID:TutYH0nC0
そんなに走ってよく仕事勤まるよな
体力おばけかよ

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 22:50:24.230 ID:HYYXzsIQ0
夜の涼しくて人が少ない時間
夜勤入りの前に走る

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 23:03:07.985 ID:JPj2LBOG0
>>1
休みに走る

41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 23:05:04.627 ID:5QvbxYNz0
夕方
朝からやると仕事にならん

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 23:07:59.816 ID:NthP8qZDa
朝って朝ご飯の前?後?

45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 23:19:40.948 ID:jFvbjsnz0
>>42
俺は朝飯前 食ったあと走るのは無理だと思う

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 23:11:16.462 ID:jFvbjsnz0
近所公園とか全くないからアスファルトの道路走ってるわ
あんま足に良くないよな 途中信号につかまるし

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 23:15:18.812 ID:eKowI7PM0
以前は夜走ってたんだけど
アジア系の人に道聞かれて教えたことがあったんだわ
そしたら翌日アジア系の外国人が人を刺したって事件があって
もしかしたら刺されてたかもって思ったら怖くなって
以来夕方の晩御飯前に明るいうちに走ってる

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 23:55:46.421 ID:Yaz046lC0
>>44
こわ~~~

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 23:41:21.624 ID:xLCYEg2v0
8キロとか10キロとかもはやアスリートかと思うわ
2キロ走るだけで精一杯

47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 23:55:39.876 ID:Yaz046lC0
こないだ初めて十キロ走ったとき一時間切ったんだけど、これって初心者としては速い方なんだろうか


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1595770005/